То, что недовольство собой вызывает страдания, я думаю все на себе периодически чувствуют.
Как часто вы это испытываете? По каким поводам? И что делаете с этим?
Я понимаю, что чем выше уровень требований к себе, выше ожидания от самого себя, выше планка по отношению к себе, тем чаще оно возникает.
Вот я и думаю... Что лучше? Снизить уровень ожиданий и требований по отношению к самой себе и позволить себе всякие недостатки и глупость в поведении... или все-таки исправляться?



Спустя 20 минут, 59 секунд (13.08.2014 - 08:28) trezviy_alkash написал(а):
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 09:07 )
Как часто вы это испытываете?...

Все меньше и меньше.


Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 09:07 )
По каким поводам?...

Абсолютно по разным поводам. Нет единой модели внешней причины. Но есть единственная модель причины внутренней, во мне.

Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 09:07 )
И что делаете с этим?...

Вот с этой причиной, во мне, и работаю. Вернее - Бог (как я Его понимаю) работает с ней. Я - всего лишь произвожу определенные действия, полагаясь на Бога и в надежде, что мои действия не противоречат Его воле.

Спустя 3 минуты, 50 секунд (13.08.2014 - 08:32) Юка написал(а):
Catrin
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 10:07 )
Как часто вы это испытываете? По каким поводам? И что делаете с этим?

я всегда недовольна собой когда наругаюсь на дочку, при чем я уже научилась ругаться тихо, могу тихо сказать пару фраз и она заплачет...а онa так плачет жалостливо, вся сморщится, как будто слезки удержать хочет...и в этот момент я начинаю испытовать недовольтво собой, я не могу смирится и принять себя принять такой...вообще стараюсь как можно реже так себя вести, но бывают времена, как сейчас например, что я устала-от жары, от каникул, от проживания со свекрами на одной территории, от ее безделия и от своего тоже, плюс наверное гормоны пошаливают..поэтому не могу сильно сдерживаться..да и она уже чудит...вот на весвало пар выпустила, вроде полегчало не надолго..но это тоже не выход...потому как осознаю, что нельзя так делать, здесь есть люди, которые не такие твердошкурые как я, они тоже как дети, а тут я со своим паром...блин, куда податься? выдоооох

Спустя 2 часа, 12 минут, 55 секунд (13.08.2014 - 10:45) karry написал(а):
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 10:07 )
То, что недовольство собой вызывает страдания, я думаю все на себе периодически чувствуют. Как часто вы это испытываете? По каким поводам? И что делаете с этим?

Испытываю недовольство собой, когда не оправдываются мои ожидания. Начинаю думать: "А если бы я вела себя не так, а эдак, то..." Когда это возникает, то я себе напоминаю, что я несовершенна и не могу управлять событиями в мире, а также поведением других людей. Бог есть, но это не я. Было еще хроническое чувство вины, удобное для манипулирования со стороны. Помогло принятие се6я такой, какая я есть. Все это дали мне шаги программы. smile.gif

Спустя 5 минут, 9 секунд (13.08.2014 - 10:50) Cheburashka написал(а):
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 09:07 )
Как часто вы это испытываете?

Периодически smile.gif
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 09:07 )
По каким поводам?

Остался только один - реализация на работе. Трудно начинать с нуля в 35 в сфере не сильно оплачиваемой.
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 09:07 )
И что делаете с этим?

Делаю, что могу здесь и сейчас. А не смогла - анализирую причины и стараюсь себя простить и принять rolleyes.gif
Такое отношения автоматически снимает проблему самогрыза в моём мозгу smile.gif
Я такая, какой меня создал этот мир. И другой вряд ли стану. Можно стараться быть лучше. Но ещё надежнее - научиться ценить, то что есть rolleyes.gif



Спустя 2 минуты, 32 секунды Cheburashka написал(а):
Цитата (karry @ 13.08.2014 - 11:45 )
Было еще хроническое чувство вины, удобное для манипулирования со стороны. Помогло принятие се6я такой, какая я есть. Все это дали мне шаги программы.

И у меня так rolleyes.gif

Спустя 2 минуты, 33 секунды (13.08.2014 - 10:53) Татьян@ написал(а):
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 09:07 )
Снизить уровень ожиданий и требований по отношению к самой себе и позволить себе всякие недостатки и глупость в поведении... или все-таки исправляться?

Первое нужно сделать однозначно, а второе по результатам первого.
Перфекционизм-тоже болезнь wink.gif

Спустя 8 минут, 35 секунд (13.08.2014 - 11:01) Овен написал(а):
Я испытываю недовольство от того, что не могу закрыть кредиты из за излишних ненужных трат, о
Полного отсутствия экономии, из за лени, когда упускаю что-то в учебе сына. Как справляюсь? Обещаю себе справиться smile.gif в следующий раз.

Спустя 8 минут, 50 секунд (13.08.2014 - 11:10) Cheburashka написал(а):
Обещаю себе не пить... В следующий раз huh.gif
Обещаю себе все сделать идеально... В следующий раз...
Обящаю себе быть лучшей мамой... В следующий раз... Лучшей женой... Лучшей хозяйкой... Лучшим дизайнером... В следующий раз... Обещаю... Обещаю ph34r.gif
Гх...
Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.

rolleyes.gif

Спустя 11 минут, 27 секунд (13.08.2014 - 11:21) Новембер написал(а):
Уже намного реже испытываю такое чувство.Соглашусь с karry,чем больше ожиданий-тем больше требований к себе.Так что учусь вообще ни чего и ни от кого не ожидать и даже от себя.К тому же ,когда отпадают ожидания и по отношению к себе,автоматом пропадают они и к кому либо другому.Но это все опять же через принятие себя.Да я злюка,да я жадина,да трусиха.И что?Да ни чего по сути))Шо выросло,вопрос :Как я себе могу помочь?Первое-это не поедать себя и не казнить за ошибку ,простить и сделать выводы.Еще мне очень помогает инструмент делать "как бы,если бы" я могла,умела это делать.Это дает мне право на ошибку и избавляеи от самобичевания.На сегодня я делаю так как могу.Точка.А там Бог подскажет,что я могу сделать лучше,как изменить себя.

Спустя 13 минут, 12 секунд (13.08.2014 - 11:35) НатаЧиж написал(а):
Цитата
Как часто вы это испытываете?

Сейчас недовольство всё реже и реже появляется в моей жизни.
Цитата
По каким поводам?

Бывает,что мне не нравиться моё отражение в зеркале.
Говорю себе,что сегодня я достойна выглядеть именно так.И недовольство проходит.
Что я делаю?
Я довольна жизнью.Если хочу большего,то повышаю действенность,прилагаю усилия и достигаю чего хотела.
Цели,правда,ставлю реальнодостижимые.
Всё то,что я имею-это то чего я хочу.


Спустя 4 минуты, 49 секунд (13.08.2014 - 11:40) karry написал(а):
Цитата (НатаЧиж @ 13.08.2014 - 13:35 )
Всё то,что я имею-это то чего я хочу.

О да! rolleyes.gif Хочу я очень много, но часто не могу себе представить, так сказать, возникающие дополнительные обстоятельства после исполнения моих желаний.

Спустя 1 час, 16 минут, 35 секунд (13.08.2014 - 12:56) Татьян@ написал(а):
user posted image

Спустя 1 час, 5 минут, 12 секунд (13.08.2014 - 14:01) Palitra написал(а):
у тя спонсер есть?
а то не помешал бы. и ваще-то прога есть. 12 шагов. могет слышала?
прости за наглость. испаряюсь.

Спустя 34 минуты, 34 секунды (13.08.2014 - 14:36) Bullet45 написал(а):
я периодически недовольна своей внешностью...а точнее своим весом))) но это мой любимый таракан, нехай живёт)))

Спустя 29 минут, 42 секунды (13.08.2014 - 15:06) Catrin написал(а):
Palitra
Нет у меня спонсора. И не надо мне. Хватит... biggrin.gif
user posted image

Спустя 2 минуты, 40 секунд (13.08.2014 - 15:08) Багира2 написал(а):
Обычно в период ПМС. Тогда плохо ВООБЩЕ - я всем недовольна, и собой и другими. Дней пять в месяц. smile.gif

Спустя 41 минуту, 28 секунд (13.08.2014 - 15:50) гаспар1 написал(а):
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 10:07 )
Вот я и думаю... Что лучше? Снизить уровень ожиданий и требований по отношению к самой себе и позволить себе всякие недостатки и глупость в поведении... или все-таки исправляться?


фигня это все

лучше принять этот мир как есть
и себя в нем
как есть - без прикрас и фантазий .

Спустя 21 минуту, 21 секунду (13.08.2014 - 16:11) Gromozeka написал(а):
Недовольство собой - это мое обычное состояние. Больше всего стыдно перед дочерью за своё пьянство, за её слёзы, что пришлось бутылки прятать. Хотя груб считаные разы бывал перебарщивая с "воспитательной работой". И не смотря ни на что она любит, жалеет, обнимает, не отдалилась за что спасибо ей большое. Не доволен собой сверху донизу. Психолог в этом направлении стала работать со мной. В большинстве своем это причина моего пьянства хоть это и деструктивно. Этим я только ситуацию ухудшая и все попытки что-то решить утопали в бутылке. Как-так.

Спустя 4 часа, 31 минуту, 54 секунды (13.08.2014 - 20:43) артем написал(а):
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 11:07 )
Как часто вы это испытываете?

Очень редко.
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 11:07 )
По каким поводам?

Своеволие. Когла начинал думать и играть роль Бога для себя и окружающих.
Цитата (Catrin @ 13.08.2014 - 11:07 )
И что делаете с этим?

Искал мотивы, молился, рассказывал об этом на группах.

Спустя 1 день, 11 часов, 51 минуту, 58 секунд (15.08.2014 - 08:35) Palitra написал(а):
кстати, я часто недоволен собой. это дефект. притязания. но это есть.
в основном по работе. стал хуже работать намного. раньше пер как танк. энтузиазм зашкаливал. а щас стал очень осторожным, критичным. очень мало делаю ошибок, но зато и объем работ упал в разы. это страшно мне мешает. мой пессимизм всегда. и осторожность. по минимуму все нормально и четко делаю. но в авантюры не лезу ваще. а раньше лез. как в омут. и чаще всего получалось. правда с гимором необычайным.
и уже не измениться. это просто возраст наверно. и опыт.
мои знакомые лезут, рискуют, с размахом. а я все сижу в своем болотце. и уже не выйду.
уж очень много наполучал я свое время. молодому можно было, а щас сил нет уже тех. так гореть.
даже сожалею как-то.ведь стал много опытнее и квалифицированнее, чем раньше. многое могу. но порыв на нуле. ну его просто нет. лучше пойду посплю smile.gif

Спустя 41 минуту, 54 секунды (15.08.2014 - 09:17) Ilmar написал(а):
Bullet45
Цитата
а точнее своим весом)))

А чё недовольна. Не хватает или лишка?

Спустя 7 минут, 21 секунду (15.08.2014 - 09:24) Gromozeka написал(а):
Цитата (Ilmar @ 15.08.2014 - 10:17 )
Bullet45
Цитата
а точнее своим весом)))

А чё недовольна. Не хватает или лишка?

Кто ж тебе скажет? 😂

Спустя 4 минуты, 40 секунд (15.08.2014 - 09:29) Ilmar написал(а):
Gromozeka
Цитата
Кто ж тебе скажет?

Буллет скажет. Я так думаю. rolleyes.gif

Спустя 26 минут, 48 секунд (15.08.2014 - 09:56) Insomnia написал(а):
Цитата (Ilmar @ 15.08.2014 - 10:29 )
Gromozeka
Цитата
Кто ж тебе скажет?

Буллет скажет. Я так думаю. rolleyes.gif

А что такое " буллет"? Или кто? smile.gif

Спустя 2 минуты, 37 секунд (15.08.2014 - 09:58) Gromozeka написал(а):
Цитата (Insomnia @ 15.08.2014 - 10:56 )
А что такое " буллет"? Или кто? smile.gif

Спустя 4 минуты, 16 секунд (15.08.2014 - 10:03) Bullet45 написал(а):
по всем правилам все в меру...но по моим личным расчётам лишних кг 3-4...сейчас бой мучному об'явила...должна же я как то развлекаться))))



Спустя 1 минуту, 33 секунды Bullet45 написал(а):
да, Буллет это я...Марина, алкоголичка...можно называть меня Буллочкой)))

Спустя 7 минут, 15 секунд (15.08.2014 - 10:10) Gromozeka написал(а):
Хм. Булочка... Хорошо звучит 😜 А Булочка сладкая? dry.gif dry.gif

Спустя 19 минут, 31 секунду (15.08.2014 - 10:29) Bullet45 написал(а):
с маком))))

Спустя 30 минут, 24 секунды (15.08.2014 - 11:00) Gromozeka написал(а):
😋

Спустя 1 час, 41 секунду (15.08.2014 - 12:00) Bullet45 написал(а):
нечего сказать??)))

Спустя 9 минут, 37 секунд (15.08.2014 - 12:10) Капитошка написал(а):
Цитата (Bullet45 @ 15.08.2014 - 14:00 )
нечего сказать??)))

Булка, да ты вообще обнаглела, по моему, толстая она, а я тогда какая?!

Спустя 23 минуты, 20 секунд (15.08.2014 - 12:33) Gromozeka написал(а):
Цитата (Bullet45 @ 15.08.2014 - 13:00 )
нечего сказать??)))

Рот занят. Пережёвываю булочку с маком 😂

Спустя 44 минуты, 44 секунды (15.08.2014 - 13:18) Bullet45 написал(а):
не подавись))) т.е. приятного аппетита))))
Капи, мы ж тут о недовольствах собой...а тобой я довольна)))

Спустя 13 минут, 25 секунд (15.08.2014 - 13:31) Капитошка написал(а):
Цитата (Bullet45 @ 15.08.2014 - 15:18 )
.а тобой я довольна)))

Ну конечно, будешь довольна, наверное всеми толстыми довольна, так как на их фоне приятно выглядеть стройняшкой, ну Булка, я тебя раскусила biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

Спустя 26 минут, 31 секунду (15.08.2014 - 13:58) Gromozeka написал(а):
Bullet45
А почему Пуля? Судя по таоему журналу (сто не закрыто) выражение "Пуля дура" это не про тебя smile.gif



Спустя 30 секунд Gromozeka написал(а):
Пардон за очепятки )

Спустя 52 минуты, 22 секунды (15.08.2014 - 14:50) Bullet45 написал(а):
ооо, это история уходит корнями в далекое прошлое))) как нить расскажу...хочешь, весь журнал открою??
Капи, я обычно сравнивают с тем, кто худее...тобой я просто довольна))) ты очень органична...

Спустя 21 минуту, 40 секунд (15.08.2014 - 15:12) Gromozeka написал(а):
Bullet45
Открой )

Спустя 6 минут, 47 секунд (15.08.2014 - 15:19) Elfgard написал(а):
А почему "мучает"? Иногда недовольство и полезно, заставляет шевелиться.

Спустя 7 минут, 35 секунд (15.08.2014 - 15:26) Bullet45 написал(а):
Леша, как никогда с Вами согласна, коллега)) когда недовольство становится стимулом - итс гуд))



Спустя 1 минуту, 25 секунд Bullet45 написал(а):
Gromozeka
по моему открыла, не уверена что ник прально написала)) а проверять лень...
точно))) иногда я недовольна ещё своей ленью))

Спустя 5 минут, 47 секунд (15.08.2014 - 15:32) Капитошка написал(а):
Цитата (Elfgard @ 15.08.2014 - 17:19 )
недовольство и полезно,

Правильное недовольство biggrin.gif
Цитата (Bullet45 @ 15.08.2014 - 16:50 )
ты очень органична...

Ну ладно, уговорила biggrin.gif я же добрая, типа)))



Спустя 1 минуту, 1 секунду Капитошка написал(а):
Цитата (Bullet45 @ 15.08.2014 - 17:26 )
ленью

А лень тоже полезна, она экономит энергию)))

Спустя 3 минуты, 14 секунд (15.08.2014 - 15:35) Bullet45 написал(а):
так вот и получается - сэкономленная энергия вся на попе)))))

Спустя 4 минуты, 43 секунды (15.08.2014 - 15:40) Капитошка написал(а):
Цитата (Bullet45 @ 15.08.2014 - 17:35 )
вся на попе

Не, это у тебя конституция такая , фигура груша? biggrin.gif

Спустя 4 минуты, 25 секунд (15.08.2014 - 15:45) Elfgard написал(а):
Bullet45
Капитошка
Был бы я доволен месяц назад- так и гнил бы сейчас в селе... Правда я и сейчас не всем доволен wink.gif

Спустя 7 минут, 51 секунду (15.08.2014 - 15:52) Капитошка написал(а):
Цитата (Elfgard @ 15.08.2014 - 17:45 )
гнил

Прям уж гнил, картинки красивые были и много общались, хорошее тоже было biggrin.gif ты просто нытик tongue.gif

Спустя 19 минут, 13 секунд (15.08.2014 - 16:12) Bullet45 написал(а):
фигура гитара)))))) характер балалайка)))))

Спустя 53 секунды (15.08.2014 - 16:12) Elfgard написал(а):
Капитошка
Именно что "красивые картинки"... На тот момент свою роль сыграло, это да. Но потом начался мрак.

Спустя 19 минут, 42 секунды (15.08.2014 - 16:32) Gromozeka написал(а):
Не слушайте ее. Воет и не краснеет. Просто ей необходимы комплименты. Парни навались 😂

Спустя 1 час, 50 секунд (15.08.2014 - 17:33) Elfgard написал(а):
Gromozeka
Необходимы? их у нас есть )))

Спустя 7 минут, 39 секунд (15.08.2014 - 17:41) Catrin написал(а):
Сегодня я довольна собой. smile.gif

Спустя 7 минут, 10 секунд (15.08.2014 - 17:48) Bullet45 написал(а):
чей то я вою??))) пищу может быть??)))


_____________
Законы, заповеди, правила, предписания нужны лишь тем, кто отрезан от своей истинной Сути,
от внутренней Истины.
Позволяю себе быть собой, а другим быть другими.
"По вере вашей..."