Архив темы “Клуб желающих бросить курить.


Не курю 1 месяц и 5 дней!



Спустя 5 минут, 16 секунд (23.03.2014 - 14:43) Бумбараш написал(а):
не курю пятый год!
если кому-то поможет мой опыт, то рад поделиться: бросил резко, безо всяких уменьшений дозы, с молитвой и первым шагом, как с алкоголем...
желаю всем удачи! smile.gif

Спустя 27 минут, 12 секунд (23.03.2014 - 15:11) Домна написал(а):
Не курю 9 дней.

Спустя 21 минуту, 37 секунд (23.03.2014 - 15:32) НатаЧиж написал(а):
Вот как нас уже много!
Я бросила курить,когда заболела.Не покурив 5 дней поняла,что можно зацепиться.Я не помню,но кто-то здесь мне посоветовал поменять подход к бросанию:"Ты не теряешь удовольствие курить,а преобретаешь свободу".У меня буд-то что-то щелкнуло в голове.Не теряю,как думала раньше,а именно преобретаю свободу выбора курить или не курить.Я сеголня выбираю не курить.Только сегодня.




Спустя 30 секунд НатаЧиж написал(а):
Льдинка
Домна
Ну и как ощущения?



Спустя 45 секунд НатаЧиж написал(а):
Спортсмен
Как оно без сигарет?

Спустя 12 минут, 42 секунды (23.03.2014 - 15:45) tonika_007 написал(а):
И я с вами))) сорвалась меньше года назад после года и 8 месяцев не курения..ситуация жизненная у меня была сложная и отмазочка у меня тогда была славненькая...главное что не запила....из двух зол выбрала эту...понимаю что глупо но никак не получается теперь бросить ..раз 20 уже пробовала...последний раз не курила две недели...Вообще то есть группа в Скайпе...

Спустя 12 минут, 36 секунд (23.03.2014 - 15:57) metalist написал(а):
НатаЧиж
Наташ,спасибо за тему! rolleyes.gif

Спустя 1 минуту, 11 секунд (23.03.2014 - 15:59) Петр написал(а):
Не курю 1-й день сегодня.
Месяц назад сорвался, курил в таком режиме: покупаю пачку, выкуриваю 1-2 сигареты, пачку выбрасываю. Бывало по 2-3 в день так покупал wink.gif

Спустя 7 минут, 49 секунд (23.03.2014 - 16:06) tonika_007 написал(а):
Петр
Во -во и я так ...у дочери стрельну в тихушку.. а потом покупаю.. а потом выбрасываю... главное что радует закуриваю и голова начинает кружиться выкидываю... то две три в день..то пять... то неделю не курю..извелась вся.. так что давай вместе...пойти выкинуть что ли остатки в пачке)))




Спустя 1 минуту, 46 секунд tonika_007 написал(а):
Цитата (Спортсмен @ 23.03.2014 - 13:02 )
становишься рабом

Мы не рабы...рабы не мы))))))))))
user posted image

Спустя 2 минуты, 25 секунд (23.03.2014 - 16:09) Спортсмен написал(а):
tonika_007
Цитата
пойти выкинуть что ли остатки в пачке))

выкидывай smile.gif



Спустя 1 минуту, 47 секунд Спортсмен написал(а):
А простуды и кашель пусть вас не вводят в заблуждение — подобным образом организм проводит чистку и тяжёлую работу по перестройке организма на здоровую жизнь. smile.gif

Спустя 49 минут, 55 секунд (23.03.2014 - 16:59) VETA написал(а):
Я с вами ...

Спустя 7 минут, 28 секунд (23.03.2014 - 17:06) Raf написал(а):
Я тоже хочу бросить, потом

Спустя 2 минуты, 21 секунду (23.03.2014 - 17:09) Спортсмен написал(а):
Raf
Цитата
потом

это радует smile.gif

Спустя 8 минут, 2 секунды (23.03.2014 - 17:17) Бумбараш написал(а):
сигареты, пачки... я в тот раз почти целый блок выбросил! точнее, продал..... smile.gif

Спустя 10 минут, 31 секунду (23.03.2014 - 17:27) tonika_007 написал(а):
сходила выкинула....

Спустя 4 минуты, 17 секунд (23.03.2014 - 17:31) НатаЧиж написал(а):
Цитата
тяжёлую работу по перестройке организма на здоровую жизнь.

Вот и мой организм сейчас проходит тяжелую перестройку.Через 6 недель не курения у меня появились спазмы в области горла.Дыханию не препятствует,но психологически весьма не приятная вещь.Обследовалась у врачей(лор,эндокринолог,невролог)-все в норме.Молюсь и терплю.Если так проявляется моя тяга-я буду терпеть.Пройдет.
Цитата
,худеешь без всяких диет

Вот про худеешь,здесь лучше не писать-тоже "больная"тема. smile.gif

Спустя 2 минуты, 42 секунды (23.03.2014 - 17:34) Бумбараш написал(а):
tonika_007
умница!

Спустя 4 минуты, 13 секунд (23.03.2014 - 17:38) НатаЧиж написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 23.03.2014 - 17:27 )
сходила выкинула....

Я помню,вечером выбрасывала с балкона со злости пачки сигарет,а утром бежала поднимать.Курить хотелось. ph34r.gif
Последний раз,бросив курить сигареты лежали дома еще долго.Просто забыла про них.Потом отдала соседке,когда та попросила закурить.



Спустя 3 минуты, 11 секунд НатаЧиж написал(а):
Существует два дня,когда вы ничего не сможете сделать:один-вчера,другой-завтра.
Бросаем курить сегодня. smile.gif

Спустя 13 минут, 1 секунду (23.03.2014 - 17:51) Яшерка написал(а):
желаю бросить курить.

было пять лет не курения вместе с трезвостью. когда сорвалась, то и курить начала снова.
пока признала свое беЗсилие перед табаком.
молюсь.

Спустя 6 минут, 27 секунд (23.03.2014 - 17:58) tonika_007 написал(а):
Цитата (НатаЧиж @ 23.03.2014 - 14:38 )
Я помню,вечером выбрасывала с балкона со злости пачки сигарет,а утром бежала поднимать

ага....я сейчас на работе)))Выкинула в свою рабочую мусорку(если уж очень. то и достать можно)...Но только пришла уборщица магазинная и забрала мой мусор....пошла купила яблок..пока так..

Спустя 1 час, 17 минут, 57 секунд (23.03.2014 - 19:16) НатаЧиж написал(а):
Яшерка
Добро пожаловать в мир без никотина!

Спустя 43 секунды (23.03.2014 - 19:17) Troiari написал(а):
Хочу. Но более трёх недель не выдерживал, а пора уже, пора.
И спасибо за тему.

Спустя 2 минуты, 31 секунду (23.03.2014 - 19:19) НатаЧиж написал(а):
tonika_007
Цитата
.Но только пришла уборщица магазинная и забрала мой мусор.

Вот как твоя ВС работает!Кушай яблочки,они полезней.



Спустя 1 минуту, 56 секунд НатаЧиж написал(а):
Troiari
Цитата
а пора уже, пора.

Все происходит вовремя!И курить ты,если захочешь,бросишь во время.Не раньше,не позже.
Присоединяйся. smile.gif

Спустя 29 минут, 54 секунды (23.03.2014 - 19:49) НатаЧиж написал(а):
Цитата (Raf @ 23.03.2014 - 17:06 )
Я тоже хочу бросить, потом

Потом-это интересно когда? wink.gif

Спустя 1 час, 5 минут, 21 секунду (23.03.2014 - 20:54) наталья написал(а):
Привет! я курила по страшному, стала просить Бога-отвращение, чтобы появилось
сама православная, пост, молитва, храм, исповедь, причастие и страсть курения отшибло!

Спустя 3 минуты, 25 секунд (23.03.2014 - 20:58) Troiari написал(а):
Цитата (НатаЧиж @ 23.03.2014 - 20:19 )
Все происходит вовремя!

smile.gif

Спустя 23 минуты, 44 секунды (23.03.2014 - 21:21) staisi написал(а):
Меня Бог 7 месяцев назад избавил от курения. Я несколько раз пыталась бросить - меня хватала на пару дней только, а я очень сильно хотела бросить, да все никак. И однажды оно вдруг само отвалилось, чему я несказанно рада. Видать хорошо попросила smile.gif

Спустя 9 минут, 17 секунд (23.03.2014 - 21:31) metalist написал(а):
Не курю 4.5 часа... rolleyes.gif

Спустя 6 минут, 32 секунды (23.03.2014 - 21:37) Порыв Ветра написал(а):
Цитата (metalist @ 23.03.2014 - 21:31 )
Не курю 4.5 часа...

Зачем мучаешься? Бросаешь или что?

Спустя 11 минут, 49 секунд (23.03.2014 - 21:49) metalist написал(а):
Порыв Ветра
Цитата
Бросаешь или что?

Я ж написал...НЕ КУРЮ!!! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif Пока не сильно мучаюсь...терпимо! rolleyes.gif

Спустя 7 минут, 11 секунд (23.03.2014 - 21:56) Порыв Ветра написал(а):
Цитата (metalist @ 23.03.2014 - 21:49 )
Я ж написал...НЕ КУРЮ!!!

Не пойму... почему не куришь? Сигареты кончились или что?

Спустя 2 минуты, 25 секунд (23.03.2014 - 21:59) metalist написал(а):
Порыв Ветра
Цитата
Не пойму... почему не куришь?

Бросить хочу... rolleyes.gif

Спустя 3 минуты, 36 секунд (23.03.2014 - 22:02) Порыв Ветра написал(а):
Цитата (metalist @ 23.03.2014 - 21:59 )
Бросить хочу...

Ну я ж тебя сразу спросил smile.gif Желаю терпения тогда!!!
Я тоже хочу бросить, но пока не могу решится на этот шаг.

Спустя 12 минут, 51 секунду (23.03.2014 - 22:15) metalist написал(а):
Порыв Ветра
Цитата
Я тоже хочу бросить, но пока не могу решится на этот шаг.

Да меня девчёнки сподвигли... biggrin.gif biggrin.gif Nika,Ящерка,Вот она я...а вместе как-то веселее! rolleyes.gif

Спустя 13 минут, 49 секунд (23.03.2014 - 22:29) НатаЧиж написал(а):
Цитата (metalist @ 23.03.2014 - 21:31 )
Не курю 4.5 часа... rolleyes.gif

Я тебя правильно поняла?Ты решил таки сегодня не курить? smile.gif



Спустя 3 минуты, 17 секунд НатаЧиж написал(а):
Цитата
не могу решится на этот шаг.

Мне было очень страшно думать,что я останусь без сигарет,что я буду не курить.
Все оказалось гораздл проще.У страха глаза были велики.
Цитата
. Видать хорошо попросила

Вот это наверное мой случай тоже.

Спустя 2 минуты, 6 секунд (23.03.2014 - 22:31) metalist написал(а):
НатаЧиж
Цитата
Ты решил таки сегодня не курить?

Я решил вообще не курить! rolleyes.gif И уже 5.5 часов мне это удаётся! biggrin.gif

Спустя 1 час, 8 минут, 22 секунды (23.03.2014 - 23:39) Алёна Лён написал(а):
всем доброго времени суток))
как пить перестала - курю как паровоз - по две пачки уже в день выходит(привычка: выпила рюмку- покурила, выпила-покурила, а сейчас глоток чая-сигарета, и даже забываю, что курила - еще иду)
бросит всегда хотела, но не получалось((( huh.gif

Спустя 16 минут, 51 секунду (23.03.2014 - 23:56) Elfgard написал(а):
Цитата (Aлёна @ 23.03.2014 - 22:39 )
по две пачки уже в день

Неслабо... У меня как было, так и осталось.

Спустя 11 минут, 59 секунд (24.03.2014 - 00:08) Алёна Лён написал(а):
elfgard
вот когда спю - не курю))) мож спать побольше? biggrin.gif



Спустя 1 минуту, 59 секунд Aлёна написал(а):
а, нет. в выходные в 8 утра просыпаюсь, что б покурить((

Спустя 8 минут, 1 секунду (24.03.2014 - 00:16) Elfgard написал(а):
Aлёна
Гм... Ну, спать побольше - в любом случае полезно smile.gif

Спустя 4 минуты, 4 секунды (24.03.2014 - 00:20) Новембер написал(а):
Цитата (Aлёна @ 23.03.2014 - 22:39 )
как пить перестала - курю как паровоз - по две пачки уже в день выходит(привычка: выпила рюмку- покурила, выпила-покурила, а сейчас глоток чая-сигарета, и даже забываю, что курила - еще иду)
бросит всегда хотела, но не получалось((( huh.gif


Не напрягайся,всему свое время.От двух зависимостей лучше сразу не избавляться.
Я как курить бросила,так пить еще больше стала,происходит взаимозаменяемость.Сейчас важно
для тебя не пить и оставаться трезвой.Если помогают сигареты,то почему бы и нет.Отваливатся начнет по мере ненужности,заставлять через силу не стоит.

Спустя 6 минут, 46 секунд (24.03.2014 - 00:27) Elfgard написал(а):
Цитата (Новембер @ 23.03.2014 - 23:20 )
От двух зависимостей лучше сразу не избавляться

Наташа, это и мой лозунг smile.gif

Спустя 55 минут, 16 секунд (24.03.2014 - 01:22) germi_ru написал(а):
Курю и курю и курю...Как бросить не знаю,пачка в день уходит у меня,за раз по 2 сигареты бывает или по 3ти laugh.gif Причём с глотками кофе или чая...Как бросить и что надо делать?Помогитеее biggrin.gif

Спустя 4 часа, 34 минуты, 47 секунд (24.03.2014 - 05:57) Альтависта написал(а):
Цитата (germi_ru @ 24.03.2014 - 01:22 )
Курю и курю и курю...Как бросить не знаю,пачка в день уходит у меня,за раз по 2 сигареты бывает или по 3ти

Аналогично sad.gif
На группу надо,Натаха...есть тут группа в скайпе АК,я когда ходила-3 месяца не курила....Давай свяжемся сегодня днем,я еще дома пока,обговорим



Спустя 1 минуту, 11 секунд Альтависта написал(а):
Цитата (Бумбараш @ 23.03.2014 - 14:43 )
если кому-то поможет мой опыт, то рад поделиться: бросил резко, безо всяких уменьшений дозы, с молитвой и первым шагом, как с алкоголем...

поделись,пожалуйста rolleyes.gif

Спустя 2 часа, 45 минут, 41 секунду (24.03.2014 - 08:43) VETA написал(а):
Альтависта
Цитата
поделись,пожалуйста

Я б тоже послушала. Я делала первый шаг и по алкоголю и по игре отдельно, все получилось. А с никотином как то у меня все не так...бессилие свое признаю( я даже день не могу не курить), признаю и что потеряла контроль( ведь даже в поисках работы меня интересует этот вопрос -курить там моно, а вааще замечать стала, что не жду от своих действий ничего так, как после покурить sad.gif ). Значит второй надо делать? Можно ли делать второй еще, когда куришь? Вопросов масса, не получается уже больше месяца, я не стала курить больше, но курю уже как то с особым удовольствием - вот результат моих поисков sad.gif .
Наташа(ТС) меня поддерживает бесконечно, может меня всеже бить уже надо smile.gif .

Спустя 24 минуты, 1 секунду (24.03.2014 - 09:07) Альтависта написал(а):
Цитата (VETA @ 24.03.2014 - 08:43 )
может меня всеже бить уже надо

Ато!И меня заодно biggrin.gif Давайте группу в скайпе замутим..или на ту пойдем,которая действует rolleyes.gif

Спустя 9 минут, 31 секунду (24.03.2014 - 09:16) VETA написал(а):
Альтависта
Про скайп - я не очень люблю, но, наверное, так будет действенней ...
Знаешь, уже б курила, да курила себе, да что-то в мозгу засела фраза уважаемого мной человека, что курящий человек не бывает трезв. Она меня так бесила, а понимаю ведь - прав он...

Спустя 13 минут, 40 секунд (24.03.2014 - 09:30) germi_ru написал(а):
Давайте пойдём сегодня на группу,во сколько она по Москве?У меня дома блок сигарет есть,от кашля по утрам выварачивает всю.Раньше такого не было.Свет напиши во сколько группа идёт?

Спустя 54 минуты, 32 секунды (24.03.2014 - 10:25) Альтависта написал(а):
Цитата (germi_ru @ 24.03.2014 - 09:30 )
.Свет напиши во сколько группа идёт?

Я постараюсь щас к вам на группу успеть, буду сидеть в скайпе и поищу группу и контакты,узнаю и напишу...А у меня как Бог дал вчера-шла с полной уверенностью,что дома еще пачка сигарет есть,пришла - нету...пошла к соседке,взяла 6 штук,вот две осталось...идти в магазин или уже нет unsure.gif

Спустя 2 часа, 26 минут, 35 секунд (24.03.2014 - 12:51) Капитошка написал(а):
Альтависта
Цитата (Альтависта @ 24.03.2014 - 06:57 )
поделись

Светик,сколько лет сколько зим,как я курить бросила biggrin.gif и всё благодаря тебе,ты начала и я за тобой,и печкин с нами на палталк мы ходили,ещё дед юра, вот зацепились-дружно надо,поддержка очень помогает))))ты мнп помогла тогда, пусть Бог тебе поможет rolleyes.gif

Спустя 3 часа, 32 минуты, 34 секунды (24.03.2014 - 16:24) Бумбараш написал(а):
Альтависта
дык...это...уже всё почти рассказал: резко бросил, на раз. без всяких уменьшений дозы. хотя доза-то у меня была приличная: 2,5 пачки в день. на работе - пачку до обеда, пачку - после обеда, и пол-пачки вечером. итого: блок - на 4 дня. бросал 1000 раз, но более чем на пол-дня меня ни разу не хватало, такой уж я безвольный! думал, никогда уже не брошу, крест на себе поставил в этом деле. но однажды случился у меня в личной жизни импичмент: подруга указала на дверь. хреново было, хоть плачь! год трезвости был на тот момент. жалко срок-то такой терять! надо, думаю, боль эту заглушить чем-нибудь, иначе либо с ума сойду, либо забухаю. ничего другого на ум не пришло, кроме как бросить курить, и отвлечься этим. и ведь отвлёкся! клин клином выбил: там уж мне не до подруги было, курить хотелось - хоть на дерево лезь! семечки трескал мешками, конфеты разные, мороженое, шоколад: только чтоб всё время были руки заняты и рот! утром на работу прихожу, а техника моя уже вся в птичках-синичках: меня ждут! мы с ними вместе семечки трескали. вот. потом вечерами писал в тетрадку первый шаг по куреву: тоже тягу снимало. ну и молитва, конечно же! без неё никак!
вот, как-то так.
желаю всем удачи в этом нужном деле! smile.gif

Спустя 29 минут, 50 секунд (24.03.2014 - 16:54) НатаЧиж написал(а):
Цитата
.От двух зависимостей лучше сразу не избавляться.

Мне то же говорили в свое время,что курить лучше бросать после года трезвости.Я тогда просто не придала этому значения.На сегодняшний день,согласно полностью.В начале-главное трезвость.Сигарета трезвости не мешает особо.А вот отказ от никотина-лишает ДП.Поэтому курить все-таки надо бросать когда ты хоть и в маленькой,но ремиссии,а не в перерывах между запоями.
Цитата
Причём с глотками кофе или чая...Как бросить и что надо делать?

Для начали перестань пить много кофе и чая.
Цитата
Можно ли делать второй еще, когда куришь?

Думаю нужно,потому что кроме ВС никто не поможет.И третий тоже сразу делай.

Цитата
, может меня всеже бить уже надо

Это не наши методы.
Цитата
уже б курила, да курила себе, да что-то в мозгу засела фраза уважаемого мной человека, что курящий человек не бывает трезв.

Процесс запущен,кайф поломан.Ты ж хочешь быть абсолютно трезвой?
Цитата
.Раньше такого не было

А дальше будет еще хуже.

Цитата
вот зацепились-дружно надо,поддержка очень помогает))

Справиться можно только вместе.ИМХО.
Цитата
ничего другого на ум не пришло, кроме как бросить курить,

Мне чтобы вылечиться от бронхита,то же на ум ничего не пришло,кроме как бросить курить(на время)

Спустя 27 минут, 16 секунд (24.03.2014 - 17:21) Новембер написал(а):
Цитата (germi_ru @ 24.03.2014 - 00:22 )
за раз по 2 сигареты бывает или по 3ти laugh.gif Причём с глотками кофе или чая..


Наташ,я там тебе и в журнале писала и сюда повторюсь.
Прислушайся к себе,что ты все этим хочешт заглушить.Твое поведение похоже на компульсию."Компульсия -навязчивое непреодолимое влечения, возникающие вопреки разуму, воле, чувствам" .Стимулом приема того или иного вещества ,следует эмоциональный дискомфорт тобишь :тревога, раздражение, плохое настроение, неудача, скука, одиночество и т. д.А подпитывая все это еще и кофеём,ты в тысячи раз усиливаешь это состояние.

Спустя 5 минут, 21 секунду (24.03.2014 - 17:26) Troiari написал(а):
Цитата (Альтависта @ 24.03.2014 - 06:57 )
.есть тут группа в скайпе АК

А как туда добавиться?

Спустя 4 минуты, 47 секунд (24.03.2014 - 17:31) НатаЧиж написал(а):
Я сегодня не курила.Интересно,а кто еще сегодня не курил?
Очень меня интересует один товарищ из Бреста.





Спустя 1 минуту, 16 секунд НатаЧиж написал(а):
Цитата (Troiari @ 24.03.2014 - 17:26 )
Цитата (Альтависта @ 24.03.2014 - 06:57 )
.есть тут группа в скайпе АК

А как туда добавиться?

Не знаю.Узнаешь,расскажи.

Спустя 1 час, 33 минуты, 22 секунды (24.03.2014 - 19:04) Не Леди написал(а):
Не курю 2 года, до этого несколько раз по нескольку месяцев не курила. Не куришь - жрешь как, слон. Стоило одну взять в руки и все.............. Несколько месяцев коту под хвост, а лишние кг на боках остаются. Курила пачку в день, а в пьянке и того больше. Уже от этих сигарет блевать тянуло.
Здесь как с выпивкой, или куришь или не куришь. От изменения дозы тяга не пропадает. Сегодня не докурил, докуришь завтра. Бросила с молитвой, как Бумбараш, признала бессилие.
Где-то полгода ходила на балкон автоматически - покурить, приду и стою........Зачем пришла, я ж не курю. Сигареты в доме были и есть всегда - муж курит. Совсем забыла об этом только где-то полгода назад. Но знаю, что нельзя в руки даже брать. Обман это все....................Как с первой рюмкой. Спасибо Господу, избавил. Так я устала от своих зависимостей, свободно жить хочу. Желаю вам всем избавиться от этой напасти. Все получится обязательно smile.gif

Спустя 44 минуты, 14 секунд (24.03.2014 - 19:49) tonika_007 написал(а):
я не курила сутки)) ура)) а собрание в скайпе сегодня должно быть в 21-30..
Группа собирается в 21:30 по МСК в понедельник, среду и четверг.
а_nik77

Спустя 1 час, 45 минут, 34 секунды (24.03.2014 - 21:34) Western написал(а):
tonika_007
ты же долго некурила вроде, форум некурящих регистрировала...чо закурила снова?

Спустя 15 минут, 27 секунд (24.03.2014 - 21:50) Капитошка написал(а):
Vladimir alcoholic
Владимир, ты же тоже в то время бросил примерно, как и я, чуть раньше может? я помню ты в смс часы и дни считал biggrin.gif ты мне тоже помог, я читала тебя и мечтала ,что брошу скоро user posted image

Спустя 35 минут, 26 секунд (24.03.2014 - 22:25) Troiari написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 24.03.2014 - 20:49 )
а_nik77

Проверь, не набирается. sad.gif

Спустя 1 час, 28 минут, 16 секунд (24.03.2014 - 23:53) anastesh написал(а):
Мне кажется человек что то глушит в себе сигаретами,я это по себе,извела меня эта курятина,прям сил нет,нормально думать не даёт,прям безумие,устала ,очень хочу бросить ,всю энергию вытягивает эта гадость ..

Спустя 1 час, 9 минут, 59 секунд (25.03.2014 - 01:03) germi_ru написал(а):
Наташа Новембер,я не знаю.Вот последнее время я себя на политике разогнала.Кто бы мог подумать,что я так вообще переживать буду.Я есть перестала,а только курила и кофе пила.Сейчас успокоилась,новости вообще не смотрю.А курить хочется бросить.И тема нужная очень.Вот пишут признать бессилие,типо 1й шаг сделать нужно.Бросать курить самому надо или спонсор нужен?
Света Альта,на группу ,которую написала Тоника ,я не могу ходить,так как в это время я работаю каждый вечер в это время кроме воскресенья.Вот и не знаю теперь...



Спустя 2 минуты, 38 секунд germi_ru написал(а):
А нет...Успеваю,это по нашему в пол 7го вечера..Света,давай пойдём с тобой в среду?И кто ещё хочет?Тоже пошлите с нами а? biggrin.gif

Спустя 4 часа, 16 минут, 57 секунд (25.03.2014 - 05:20) Belka1710 написал(а):
[i]Курю давно. Но серьезно не пыталась бросить. А сейчас хочу. Но силенок не хватает. Я тоже с вами

Спустя 2 часа, 15 минут, 3 секунды (25.03.2014 - 07:35) metalist написал(а):
germi_ru
Цитата
И кто ещё хочет?

Если со временем не потеряюсь,то я тоже буду! rolleyes.gif

Спустя 9 минут, 31 секунду (25.03.2014 - 07:45) Спортсмен написал(а):
я буду стоять до конца ,хочу умереть без табака и алкоголя.

Спустя 2 минуты, 13 секунд (25.03.2014 - 07:47) Яшерка написал(а):
несколько часов без сигарет вывели меня из равновесия. все таки мне рано.
я буду вместе с вами, морально готовиться.

Спустя 1 час, 40 минут, 1 секунду (25.03.2014 - 09:27) Загадочная написал(а):
Не курю 5 год!

Спустя 10 минут, 21 секунду (25.03.2014 - 09:37) VETA написал(а):
anastesh
Цитата
Мне кажется человек что то глушит в себе сигаретами

Согласна, поэтому, наверное, и страх бросить, посмотреть трезвыми глазами...

Спустя 34 минуты, 13 секунд (25.03.2014 - 10:12) Troiari написал(а):
Цитата (VETA @ 25.03.2014 - 10:37 )
посмотреть трезвыми глазами...

Ну перебор. Имхо. Вот покуришь и невменяемый.

Спустя 1 час, 14 минут, 23 секунды (25.03.2014 - 11:26) VETA написал(а):
Troiari
Цитата
Ну перебор.

Курящий человек никогда не бывает трезвый - это сказал человек, большой специалист в области психодогии. психотерапии и наркологии, я там написала, что меня сильно бесило его это высказывание, а что бесит -правда smile.gif .
Подумать токо, скоко мыслей занимают сигареты: забота о том, чтоб всегда в наличии были, утром покурить. после обеда покурить, в момент дисскусии закурить(вместо того чтоб подумать , а в чем же может я не права), а фильм сколько по времени -вытерплю ли я, а в больнице курят, а на работе есть выход покурить, а в поезде... biggrin.gif Это токо начало списка...Я пока умом дошла , что трезвости не может быть при такой зависимости...
У меня знакомая психолог бросила курить после случая, когда ей с маленьким ребенком предложили остаться на ночь в больнице на всякий случай, а там не курили и она сказала - ах, авось ничего не случится за ночь...слава ВС -не случилось, но она все поняла...Вот так...
Я ни в коем случае не обесцениваю трезвость от пьянки...

Спустя 17 минут, 38 секунд (25.03.2014 - 11:44) Новембер написал(а):
Цитата (Troiari @ 25.03.2014 - 09:12 )
Вот покуришь и невменяемый.


Дело не во вневменяемости.Заглушая любыми способами свои внутренности:чувства,страхи,пустоту,скуку
и тому подобное ,таким самым способом не желая их проживать.То есть облегчаешь опять же страдания ,боль ,страхи и тому подобное.Отказываясь от чего либо,я остаюсь голая,одни на один с той или иной проблемой ,но решать ее или даже просто увидеть мне порой просто не хочется ,причиняет боль.По этому все это и затыкается любыми путями.Это и жрачка и алко и сигареты.

Цитата (VETA @ 25.03.2014 - 10:26 )
Подумать токо, скоко мыслей занимают сигареты: забота о том, чтоб всегда в наличии были, утром покурить. после обеда покурить, в момент дисскусии закурить(вместо того чтоб подумать , а в чем же может я не права), а фильм сколько по времени -вытерплю ли я, а в больнице курят, а на работе есть выход покурить, а в поезде...


Именно этот фактор,психологической зависимости заставил,подтолкнул меня к отказу от курения.
Я поняла,что я рабыня этой палочки,она мной управляла и управляет,она мне диктует условия как и где мне поступать,дышать,стоять ,лежать.Все команды от нее!Все мысли были заняты только этой дрянью,она меня поработила.После того как бросила курить,я реально провалилась в пустоту.Я ни когда и подумать не могла,что у меня этот на вид,такой "безобидный" процесс занимает столько времени! Это реальная ,ощутимая свобода .

Спустя 2 минуты, 40 секунд (25.03.2014 - 11:46) Капитошка написал(а):
Цитата (VETA @ 25.03.2014 - 12:26 )
скоко мыслей занимают сигареты:

Все,почти biggrin.gif а сейчас нет,куча времени появилась biggrin.gif

Спустя 3 часа, 35 минут, 45 секунд (25.03.2014 - 15:22) tonika_007 написал(а):
Доброго)) Вчера была на собрание Анонимных никотинозависимых...поговорила и полегчало..сегодня не курю, хотя хочется стараюсь делами отвлекаться....Не знаю из-за того что не курю...но головных болей пока нет...



Спустя 5 минут, 13 секунд tonika_007 написал(а):
Troiari
Группа вчера началась чуть позже... я была если что то меня набирай....-tonika_007 следующее в среду дай бог не закурю)))в 21-30

Спустя 23 минуты, 36 секунд (25.03.2014 - 15:46) Troiari написал(а):
tonika_007
Цитата
Группа вчера началась чуть позже... я была если что то меня набирай....-tonika_007 следующее в среду дай бог не закурю)))в 21-30

Спасибо! smile.gif

Спустя 2 часа, 49 минут, 46 секунд (25.03.2014 - 18:35) staisi написал(а):
Вот вам исцеляющая сказка, может поможет кому rolleyes.gif
Дымная сказка от Эльфики
Перед этим у меня как раз была сильная головная боль. Наверное, со мной приключился мгновенный обморок. Или, может, даже микроинсульт. А может, просто – переход в иное измерение. Иначе объяснить случившееся я не могла. Но все это произошло со мной на самом деле, ощущалось вполне реальным и впоследствии очень на меня подействовало. Впрочем, все это я осознала гораздо позже, а в тот момент…

… Кто-то похлопал меня по плечу.

- Эй, девушка! Ты что, не в себе? Открой глаза! Посмотри на меня, говорю!

Я открыла глаза. Прямо передо мной маячило чье-то встревоженное лицо.

- О, слава Богу! А я уж думал, умираешь.

- Нет… Я еще молодая…- с трудом разлепив губы, проговорила я. – Но что-то случилось. По-моему, я в обмороке была. Или нет?

- Да кто его знает? Может, и была. Тут такая экология неблагоприятная, что иной раз и сам не пойму, жив я или мертв. Идти сможешь?

- Кажется, да… — решила я, пошевелив руками и ногами. – У меня все как-то плывет перед глазами…

- Ничего, я тебя провожу. Ты откуда сама будешь? – полюбопытствовал мой собеседник. – Что-то я тебя в этих краях прежде не примечал.

- Да местная я, с Красного бульвара, — ответила я, все еще пытаясь прийти в себя.

- Это где же будет, возле Главной Артерии, что ли?

- Ага, примерно там, — кивнула я. Что за странный тип: не знает Красного Бульвара, который в нашем городке главная достопримечательность, и центральную трассу называет так высокопарно – Главной Артерией?

- Ну, пошли. Я тебя до Поджелудочной доведу, а дальше сама, а то мне в другую сторону. Мы-то сами издалека, с Коленной Чашечки будем, — сообщил он.

Я морщила лоб, пытаясь сообразить, где в нашем городе расположена улица Поджелудочная и место под названием Коленная Чашечка. Почему-то все время всплывала картинка с чашей нового стадиона в районе новостроек. Да какая мне разница, где он там живет? Я плюнула и решила не напрягаться. Голова вроде не болела, но была пустой и гулкой, и мир все еще расплывался.

– Ходил вот родственников навещать, они в центре живут, в самом Сердце, — продолжал мой провожатый.

- Ну и как они там поживают? – ради вежливости осведомилась я.

- Да неважно там стало. Ослабло поселение, что и говорить. И динамики маловато, и с питанием все хуже и хуже. Застой!

- Везде застой, — согласилась я. – У нас вот тоже… Капитального ремонта который год ждем, а никто и не чешется.

- Капитальный ремонт – не дай Бог! – покачал головой он. – Это уже когда совсем все сыплется. У нас, слава Богу, пока жить можно, но косметический не помешал бы. А вот неподалеку от родственников райончик есть, где перерабатывающий завод и очистные сооружения – так там вообще дело труба.

- А чего так?

- Да у них там все время дым. Дышать нечем, и все черное от осадков. Сажа, понимаешь ли…

- Неужели у нас такой район имеется? Никогда не слышала.

- Да мы скоро как раз мимо него пойдем. Сама увидишь. Странно, что ты до сих пор не замечала. Со зрением-то как?

- Да вроде нормально. Но мне по сторонам смотреть некогда, знаешь, как это бывает: работа-дом, дом-работа… Остановиться некогда.

- Ох, знаю, — вздохнул он. – У нас тоже не посачкуешь. Впахиваешь, впахиваешь… А связки уже не те, и отложения солей – знаешь какие? Скоро вообще все производство встанет.

- Сочувствую, — искренне проговорила я. Надо же, везде один и те же проблемы.

- Вон, смотри, тот самый райончик, про который я тебе говорил, — кивнул он. – Сплошные заводы и трубы. Даже отсюда видно, как там все непрезентабельно.

Да уж… Там и впрямь было много труб, а меж ними какие-то заводские сооружения. Строения были серые и бурые, с черными потеками, как будто их не обновляли со дня постройки. Небо над ними – низкое, свинцовое и мрачное. Даже растения, произрастающие на той территории, выглядели серыми и пыльными.

- Ну и место! – вырвалось у меня. – Как тут люди существуют?

- Ко всему привыкаешь, — философски заметил мой спутник.

- А давай поближе подойдем? – попросила я. – Хочу рассмотреть.

- Тут небезопасно, — предупредил он. – Имей в виду, если тебя с непривычки накроет – можешь вообще в ящик сыграть.

- Да мы на минуточку. Если что – отбежим.

Мы подошли поближе. Вблизи вид района был еще более удручающим. Я разглядела, как на постройках дрожат какие-то неопрятные лохмотья, и по земле растекаются грязные лужи – то слизистые, то похожие на разлитый гудрон. Меж ними передвигались какие-то сутулые фигуры, видать, работяги, все в черном и темно-коричневом, и лица у них были угрюмые и озлобленные. На нас они не обращали никакого внимания.

- Это работяги с очистных. Говорят, им за вредность даже не платят, — насплетничал мой проводник. – Ни молока в достаточном количестве, ни абсорбентов, ни спецсредств. А вкалывают будь здоров – без выходных. В выходные даже еще больше работы. И отпуска им давно не дают. Вообще!

- Ничего себе! – ахнула я. – Это что же за беспредел???

- Когда хозяева только о своем удовольствии думают, ясное дело, тогда и беспредел. Пойдем отсюда, — дернул меня за рукав мой новый знакомый. – Не стоит здесь задерживаться. Мало ли что…

Но я вдруг обнаружила, что нечаянно наступила на что-то густое и липкое, и теперь не могла сдвинуться с места.

- Погоди, я сейчас, — сказала я, стараясь отодрать сапог от асфальта. – Тьфу, мерзость какая!

- Эээ, девушка, да ты в конденсат вляпалась, — встревожился мой спутник. – Стой смирно, я к тебе близко подходить не стану, а то и я влипну. Сейчас, найду какую-нибудь орясину подходящую и протяну тебе.

- А что за конденсат? – спросила я, но он не успел мне ничего ответить.

- Газы! – раздался многоголосый крик с той стороны, и я увидела, как люди из опасного района забегали, шустро кинулись к строениям, на ходу доставая из карманов и натягивая на себя маски-респираторы.

- Ну, попали! – в сердцах бросил мой попутчик. – Говорил же, не надо близко подходить. Сейчас и нам достанется.

- Чего достанется-то? – обеспокоилась я, задергавшись на месте, как прилипшая к клейкой ленте муха-цокотуха.

- Дым пошел, не чувствуешь, что ли?

И тут я поняла, что и правда — вся местность стремительно заволакивается дымом. Запахло противно – как в привокзальном туалете.

- Ну что там? – крикнула я. – Послушай, я боюсь!

- Ищу! Не дрейфь, я тебя не брошу! – ответил мне он. – Постарайся задержать дыхание, пережди – потом будет передышка.

- Ага-гха-гха… — закашлялась я.

Дышать было совершенно нечем, и я раскашлялась не на шутку.

- Эй, пришлые! Вы чего тут? Не слышали предупреждение, что ли? – крикнул кто-то со стороны очистных. – Газовая атака же!

- Да девушка тут увязла! – ответил мой спутник. – Надо бы как-то вытащить ее оттуда, подмогни, а?

- Сейчас, — буркнул тот и полез через ограждение. – Не дышите! Вторая волна идет!

Вторая волна оказалась еще хуже первой. Видимость почти исчезла, запах стал и вовсе невыносимым.

- Держись, терпи! Это минут 5 будет длиться, потом полегчает, — сообщил работяга. – Как только кончится – вытянем тебя, не бойся.

- Ой, мамочки, — только и простонала я, едва успев отдышаться до третьей волны. – Да что ж у вас тут творится???

- Да эти хозяева сами не знают, что творят, — с досады сплюнул он. – Все, не дыши! И глаза лучше закрой, а то зрение упадет. Дым их разъедает.

Мне показалось, что прошла целая вечность до того, как чадный смрад стал рассеиваться. Я успела вдосталь надышаться этой гадостью, и у меня вышло некоторое помутнение в мозгу, поэтому я плохо запомнила, как они меня там вытаскивали. Но вытащили, хотя мои любимые итальянские сапоги и остались в луже конденсата.

- Ну ты как? – озабоченно спросил меня работяга.

- Плохо, — прохрипела я. – Жуткое место. Как вы тут вообще еще не разбежались?

- Дык мы ж с очистных, — пожал он плечами. – Если еще и мы разбежимся, все тут кругом погибнет на фиг. Тут знаешь какое задымление бывает? Иногда по нескольку раз в час авралим. И вредные вещества лавиной прут – смолы, конденсат, канцерогены всякие. Надо все собрать, разложить на составляющие

утилизировать, последствия ликвидировать.

- Что-то у вас с ликвидацией последствий плоховато, браток, — заметил житель Коленной Чашечки. – Вон как все уделано, глаза бы не глядели.

- Так не успеваем же! – махнул рукой тот, что с очистных. – Пока мы одно чистим, она уже следующую порцию дыма напускает. Захлебываемся! Уже и соседи жаловаться стали, что на них тоже задымление действует. Печенка вон давеча вообще бунтовать начала. Болеет она, вредно ей дымом дышать…

- А кто это «она», которая дымит? – спросила я.

- Хозяйка наша. Она тут всем владеет, ну и рулит, как сама пожелает. О последствиях не думает – ей, похоже, по фигу, что все остальные тут задыхаются к чертовой матери. Все прокоптила, зараза!

- Точно, зараза! – горячо согласилась я. – А вы бы на нее в органы написали!

- Так органы сами на нее и жалуются все время, – простодушно удивились оба моих спасителя. – Хозяйке никто не указ, это ж ее личные органы. Она ими и управляет, как заблагорассудится.

- Везде коррупция! – ахнула я. – Вот уже и органы все под хозяевами ходят…

- А ведь когда-то здесь цветущий край был! – мечтательно произнес местный. – Все свеженькое, розовое, воздушное! А кислорода-то сколько! Сплошной озон! Это еще когда трубы конденсатом не забились…

- А почему ваш конденсат на чужой территории? – вспомнил человек с Коленной Чашечки. – Мы ж вроде в опасную зону не лезли, поодаль проходили, а вот она все равно вляпалась.

- Опасная зона с каждым днем расширяется, — объяснил тот. – Хозяйка же не дает нам времени на генеральную чистку, а в режиме аврала попробуй, поработай! Только текущую и успеваем делать. Трубы уже ни к черту, там просто пробивать под давлением уже все надо, и промывать еще потом. Смола – она ж густая и липучая, с ней так просто не справишься. В общем, отдыхать некогда.

- Вот и мы с отложением солей мучимся, — согласно подхватил коленночашечник. – Откуда она и берется, эта соль? Залежи уже!

- Так все из-за дыма, — ответил работяга. – Он воду связывает, видать, соли-то ваши растворяться и перестали. От него вообще все трубы хрупкими становятся, словно стеклянные, того и гляди, лопнут! – такой он, понимаешь ли, зловредный, этот дым.

- Ребята, а у вас закурить не найдется? – попросила я. – Очень уж я перенервничала, а своих не взяла.

- За-ку-рить? – раздельно спросил работяга, пристально уставившись мне в лицо.

- Ну да… сигарету, — немного растерявшись, уточнила я.

- Слышь, друг? Ты где ее нашел? – не отрывая от меня подозрительных глаз, спросил заводской. – Ты ее давно знаешь?

- Да нет, только что познакомились. Я ее на левой стороне подобрал, неподалеку от Сердца, ей там дурно стало. А что?

- А то, что сдается мне, она такая же, как наша Хозяйка, — медленно проговорил заводской. – А может, это и вовсе – она и есть?

- Хозяйка? – насторожился второй. – Думаешь?

- Предполагаю… Уж очень похоже! Курить ей, видите ли, хочется… Невмоготу ей… Дым, значит, в себя вводить, намерена. А что при этом внутри делается – наплевать, да? А как мы тут без отдыха и срока пытаемся внутренние органы спасти – по фигу??? А то, что сажа и копоть уже все Легкие забили – неважно???

- Да мы тут все скоро задохнемся! – взвизгнул коленночашечник. – И суставы окостенеют, с солями то!

- Братва-а-а-а! Все сюда-а-а-а!!!! Хозяйку поймали! – изо всех сил завопил заводской. – Погодь, сейчас мы тебе устроим собрание трудового коллектива… Значит, Сердце, Почки, прочие органы впахивают с тройной нагрузкой, а ты их гнобишь??? Последнего глотка свежего воздуха лишаешь??? Фрукты-овощи и то не каждый день, а молока и вовсе не получаем! Ну, погоди! Ты у нас за все ответишь!

- Печенку! Печенку позовите! – с азартом завопил мой спаситель. – Уж она-то про местную экологию все расскажет, бедолага!

Я увидела, как со стороны очистных сооружений несутся со всех ног темные фигуры, и их вид мне не внушал никакого желания познакомиться поближе.

- Неееет! – в ужасе завопила я и со всех ног бросилась бежать – как была, в одних чулках.

- Держи ее! Не давай уйти от ответственности! – неслось мне в спину.

Я летела, не оглядываясь, и больше всего боялась, что меня сейчас догонят и растерзают. Если бы мой родной город и район кто-то довел до такого плачевного состояния – я бы первая вышла на улицу с транспарантом и била бы во все колокола. Но в данном случае обижаться можно было только на себя – я ведь действительно регулярно вводила в легкие клубы смрадного дыма, и никогда не задумывалась, а каково там, внутри, моим органам, всем этим дышать?

Я тоже стала быстро задыхаться от быстрого бега (а что вы хотели от курящего человека???), в глазах у меня потемнело, и я, кажется, отключилась…

***

- Что это было? – с трудом разлепив губы, спросила я бог весть у кого. Я была все еще не в себе, а рука моя возила по тумбочке, пытаясь зацепиться за что-то привычное и надежное. Ага, вроде нащупала…

- Нет!!! – взвизгнула я, осознав, что по привычке тащу из пачки спасительную сигарету. Я так отшвырнула ее от себя, как будто это была мерзкая скользкая жаба. Да, собственно, так оно и было!

- Ну уж на фиг! – пробормотала я, мигом соскочив с постели. – Нет, нет и нет! Я – за чистый город и за чистые легкие.

- И чем ты меня, интересно, заменишь? – казалось, пачка ехидно ухмыляется.

- Не знаю! – гордо сказала я. – Но уж будь спокойна, что-нибудь придумаю. Пора заканчивать эту дымную сказку…

Я знала, что мне будет нелегко, но понимала, что могу и хочу все исправить и восстановить экологию в собственном организме.

- Я — за чистое небо! – твердо сказала я, выбрасывая пачку в мусоропровод. – Да здравствует солнце, да скроется тьма!

Автор: Эльфика

Спустя 2 часа, 2 минуты, 10 секунд (25.03.2014 - 20:38) VETA написал(а):
staisi
класс smile.gif

Спустя 11 минут, 30 секунд (25.03.2014 - 20:49) Troiari написал(а):
staisi
Супер! Почти получилось smile.gif

Спустя 56 минут, 32 секунды (25.03.2014 - 21:46) НатаЧиж написал(а):
Спортсмен
Цитата
я буду стоять до конца ,хочу умереть без табака и алкоголя.

Молодец! smile.gif
Belka1710
Цитата
. А сейчас хочу. Но силенок не хватает. Я тоже с вами

Я рада,что ты здесь с нами! smile.gif Все получиться,было б желание.

Яшерка
Цитата
я буду вместе с вами, морально готовиться.

Всему свое время.
tonika_007
Цитата
..сегодня не курю,

МОЛОДЕЦ!Отвлекай себя чем-нибудь от мыслей о сигаретах,когда заняты руки,то в голову не лезут мысли о покурить.

Я сегодня не курю 4 месяца.Ездила к доктору,по поводу своих спазмов в горле.Доктор Иванов меня обрадовал-это организм так перестраивается после отмены нмкотина.Значит потерплю. smile.gif В отделении пообщалась с новичками.Вспомнила себя.Вечером успела на группу.Я так рада,что вы у меня есть!Спасибо вам всем и каждому в отдельности.

Спустя 3 минуты (25.03.2014 - 21:49) Новембер написал(а):
Цитата (НатаЧиж @ 25.03.2014 - 20:46 )
-это организм так перестраивается после отмены нмкотина.Значит потерплю.


Я где-то с пол года кашляла постоянно,отходили всякие гадости.Потом прошло smile.gif

Спустя 18 минут, 18 секунд (25.03.2014 - 22:07) НатаЧиж написал(а):
Цитата (Новембер @ 25.03.2014 - 21:49 )
Цитата (НатаЧиж @ 25.03.2014 - 20:46 )
-это организм так перестраивается после отмены нмкотина.Значит потерплю.


Я где-то с пол года кашляла постоянно,отходили всякие гадости.Потом прошло smile.gif

Вот и я это понимаю.Курила то 23 года,надо же дать организму время очиститься и перестроиться.Ведь никотин столько лет участвовал в обменных процессах организма.Время вылечит!

Спустя 12 часов, 5 минут, 23 секунды (26.03.2014 - 10:12) VETA написал(а):
Я здеся, с вами smile.gif .

Спустя 5 минут, 17 секунд (26.03.2014 - 10:18) tonika_007 написал(а):
У меня третий день без сигарет...стараюсь занять мозги и руки...Начала по утрам прописывать благодарности и делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой
Вечером жду на собрании Ники в 21-30

Спустя 6 минут, 24 секунды (26.03.2014 - 10:24) наталья написал(а):
Цитата
Вот и я это понимаю.Курила то 23 года,надо же дать организму время очиститься и перестроиться.Ведь никотин столько лет участвовал в обменных процессах организма.Время вылечит!

Курила 25 лет бросила благодаря православию, пост, молитва, исповедь, причастие и без кашля, и слизи все сразу стало чистым!

Спустя 4 минуты, 44 секунды (26.03.2014 - 10:29) Troiari написал(а):
наталья
Цитата
молитва

Цитата
и без кашля

А что за молитва?

Спустя 22 минуты, 46 секунд (26.03.2014 - 10:51) наталья написал(а):
просила на коленях Бога избавить от страсти курения и молитва за болящего

Спустя 3 часа, 27 минут, 59 секунд (26.03.2014 - 14:19) Домна написал(а):
Привет уже некурящим и желающим бросить!На сегодняшний день не курю 12 дней.Бросить курить сложно,начать очень легко.в 2013 году я не курила 6 месяцев и как то напившисьпива решила сделать несколько затяжек...и на следующий день была в рядах курящих.Товарищи бросающие(и я в том числе)-Будьте бдительны!В этот раз бросила курить потому,что занялась вышивкой бисером и не хотела,что бы моя работа пропахла куревом.Приходилось после перекура мыть руки.Окончательно добило-зашла в аптеку,а меня фармоц,как его там спрашивает-вы курили,нюх мол у неё как у собаки.Мне и стыдно и обидно и злость взяла.Теперь у меня нюх как у собаки!Курила по пачке в день,15 лет.

Спустя 3 часа, 11 минут, 1 секунду (26.03.2014 - 17:30) Troiari написал(а):
Цитата (Домна @ 26.03.2014 - 15:19 )
!В этот раз бросила курить потому,что занялась вышивкой бисером и не хотела,что бы моя работа пропахла куревом.

Ну это вообще не повод! Курить можно через мундштук, можно в резиновых перчатках, можно доброго прохожего попросить подержать пока куришь.

Спустя 25 минут, 49 секунд (26.03.2014 - 17:56) Bob Cooper написал(а):
Не курил 16 дней, опять закурил. mad.gif
Но не откажусь - буду продолжать попытки! laugh.gif

Спустя 3 минуты, 51 секунду (26.03.2014 - 18:00) Любаша написал(а):
Цитата (Troiari @ 26.03.2014 - 18:30 )
Ну это вообще не повод! Курить можно через мундштук, можно в резиновых перчатках, можно доброго прохожего попросить подержать пока куришь.

абсолютно!
можно вообще перейти на электронку

Спустя 2 часа, 19 минут, 19 секунд (26.03.2014 - 20:19) НатаЧиж написал(а):
tonika_007
Очень рада,что у тебя все получается и ты не куришь.Да поможет тебе твоя ВС! smile.gif



Спустя 45 секунд НатаЧиж написал(а):
VETA
Как успехи на ниве отказа от сигарет?



Спустя 2 минуты, 58 секунд НатаЧиж написал(а):
Домна
Я очень люблю всякое рукоделие и раньше,когда курила,могла настолько увлечься работой,что напрочь забывала о сигаретах.Все у тебя получиться и пожет тебе твоя ВС.



Спустя 1 минуту, 34 секунды НатаЧиж написал(а):
BOB COOPER
Присоединяйся!Вместе легче бросать курить. smile.gif



Спустя 3 минуты, 39 секунд НатаЧиж написал(а):
Цитата (Любаша @ 26.03.2014 - 18:00 )
Цитата (Troiari @ 26.03.2014 - 18:30 )
Ну это вообще не повод! Курить можно через мундштук, можно в резиновых перчатках, можно доброго прохожего попросить подержать пока куришь.

абсолютно!
можно вообще перейти на электронку

Повторюсь,но электронку считаю полумерой.Никотин все-равно попадает в организм.
У нас в оперблоке курили высунув голову в дверь на корридор,а сигарету зажатую в зажиме держала медсестра.Это чтоб не расстерилизовываться.

Спустя 11 минут, 54 секунды (26.03.2014 - 20:31) Troiari написал(а):
Цитата (НатаЧиж @ 26.03.2014 - 21:19 )
Повторюсь,но электронку считаю полумерой.Никотин все-равно попадает в организм.

Есть жидкости без никотина и многие их "курят" в электронке.

Спустя 6 минут, 32 секунды (26.03.2014 - 20:38) germi_ru написал(а):
Пишет, в скайпе группы никотинозависимых,ничего не найденоа_nik77

Спустя 2 минуты, 33 секунды (26.03.2014 - 20:40) Новембер написал(а):
Цитата (Troiari @ 26.03.2014 - 19:31 )
Есть жидкости без никотина и многие их "курят" в электронке.


А смысл тогда бросать?Действия те же,смысл тоже.Только типа не вредно.Как пиво б/а.

Спустя 35 минут, 14 секунд (26.03.2014 - 21:16) Елена К2 написал(а):
Примите в свою компанию. Самой не справиться. Попыток как у Марка Твена, а результата - 0 sad.gif

Спустя 9 минут, 54 секунды (26.03.2014 - 21:26) Любаша написал(а):
Цитата (НатаЧиж @ 26.03.2014 - 21:19 )
электронку считаю полумерой.Никотин все-равно попадает в организм.

да не то, чтобы полумеры. Для меня электронка была ещё хуже, я упаривалась до отключки.

Спустя 12 часов, 34 минуты, 28 секунд (27.03.2014 - 10:00) Не Леди написал(а):
Тут вспомнила, может кому-то поможет.
Первое время все время жевала: орешки, семечки, ириски, барбариски или любые другие леденцы вкуса, который вам нравится.
Реально помогает biggrin.gif
И еще при сильном желании покурить, маленькими глотками выпить стакан воды и подождать 15 минут. Желание существенно ослабевает. Всем успехов! biggrin.gif biggrin.gif

Спустя 1 час, 21 минуту, 47 секунд (27.03.2014 - 11:22) Troiari написал(а):

Зачем усложнять: мы курим, чтобы забыть о проблемах и ещё кучу ахинеи.

Или такие взгляды:
Цитата (VETA @ 25.03.2014 - 12:26 )
..Я пока умом дошла , что трезвости не может быть при такой зависимости...


Цитата (Новембер @ 25.03.2014 - 12:44 )
Заглушая любыми способами свои внутренности:чувства,страхи,пустоту,скуку
и тому подобное ,таким самым способом не желая их проживать.


Был бы такой эффект или хоть иллюзия, даже и мысли не допустил бы бросать.

Цитата (Новембер @ 26.03.2014 - 21:40 )
А смысл тогда бросать?

Смысл в бросании курения один: перестать наносить вред своему организму..и всё!
smile.gif smile.gif smile.gif

Спустя 1 час, 31 минуту, 35 секунд (27.03.2014 - 12:53) Новембер написал(а):
Для того что бы прекратить наносить себе вред,нужно понять почему я его себе приношу.У всего есть причина.Почему я себя убиваю?Всегда есть механизм,который это запускает.Нанесение себе вреда -убийство.Ну ,а еще полюбить и за уважать себя надо ,что бы так прекратить относиться к себе. smile.gif

Спустя 10 минут, 42 секунды (27.03.2014 - 13:04) Troiari написал(а):
Тут каждый при своём, как говориться rolleyes.gif

Спустя 1 час, 8 минут, 29 секунд (27.03.2014 - 14:13) anastesh написал(а):
Новембер
Да.Мне кажется я за что то не могу простить себя ,поэтому прячусь ,но дело времени ,просто я знаю если я не буду курить ,я улечу куда нибудь,если не в алкоголь ,то в еду,если не в еду -может быть в работу или в игры компьютерные,я прячусь от жизни ,страх ,я не знаю что это просто это уже было ,я много работала пока не начались проблемы со здоровьем ,я сидела в инете,сломался телефон,теперь вот меня припёрло с сигаретами,очень плохо себя чувствую,видимо таким образом я должна что то понять,но я опять прячусь ,и говорить возьми и не делай так это глупо,это сильнее меня ,бессилие однозначно перед любой зависимостью,и перед жизнью,но иногда я думаю если я такая бессильная ,то что надо делать мне ??? Я прошу бога подсазать мне ,что делать,но пока ничего не понимаю

Спустя 3 часа, 41 минуту, 21 секунду (27.03.2014 - 17:54) НатаЧиж написал(а):
Елена К2
Присоединяйся!Будем бросать вместе.Кстати,отрицательный оезультат-это просто опыт.



Спустя 4 минуты, 21 секунду НатаЧиж написал(а):
Цитата (Любаша @ 26.03.2014 - 21:26 )
Для меня электронка была ещё хуже, я упаривалась до отключки.

Я так когда-то бросала пить на б/алк. пиве.Выдувала в день по 10 бутылок.Только раздулась в размерах,а так ни в голове,ни в ж...



Спустя 4 минуты, 14 секунд НатаЧиж написал(а):
Цитата (Не Леди @ 27.03.2014 - 10:00 )
Тут вспомнила, может кому-то поможет.
Первое время все время жевала: орешки, семечки, ириски, барбариски или любые другие леденцы вкуса, который вам нравится.
Реально помогает biggrin.gif
И еще при сильном желании покурить, маленькими глотками выпить стакан воды и подождать 15 минут. Желание существенно ослабевает. Всем успехов! biggrin.gif biggrin.gif

Ну по личному опыту заедать не рекомендую,а то может появиться привычка заедать стресс.А отказ от никотина стресс для организма.Появиться еще и пищевая зависимость.
Вот выпивать стакан воды-это реально помогает и в случае с никотином и с алкоголизмом.Иногда мы за желание выпить принимаем обычную жажду.Вода сильно притупляет и желание курить.