1 Ежедневная зарядка- при занятиях спортом в организме вырабатываются вещества, которые поднимают настроение
2 Высыпаться, это я люблю
3 Музыка, танцы, кино-хорошее и позитивное, прогулки, общение с любимыми людьми , любимое занятие, или хобби)) в моём случае-надо найти
4 Питание правильными продуктами-которые поднимают настроение клубника, банан и киви, например, груши, цитрусовые-сегодня не ела фрукты , зелёные овощи бурый рис, овсянка, гречка)) орехи, шоколад чуть чуть стимулируют выработку гормона счастья, сератонина: ваниль, имбирь, мускатный орех, кориандр, душистый перец и гвоздика .
5 Побольше улыбаться и смеяться а то типа я мало смеюсь , та ещё хохотушка
6 Навести порядок и чистоту вокруг себя, дома)))
7 Позаботиться о себе, о своём теле)))
8 аромотерапия вау, это классно-обожаю запах герани
9 Уединение, найти место особое, где можно побыть одному, побалдеть))
10 Выговориться в журнале или другу)))-очень помогает, почти мгновенно
11 быть более дисциплинированной, стараться
12 ..... добавляйте ещё свои способы улучшать настроение
Спустя 1 минуту, 31 секунду (27.04.2014 - 22:05) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Спустя 1 минуту, 5 секунд (27.04.2014 - 22:07) Татьян@ написал(а):
Гулять! Путешествовать! Быть наедине с природой!
Спустя 3 минуты, 6 секунд (27.04.2014 - 22:10) Капитошка написал(а):
Спустя 1 минуту, 13 секунд (27.04.2014 - 22:11) korovina написал(а):
Капитоша, какая прекрасная, нужная тема. Я поднимаю себе настроение хорошим фильмом, вкусной едой, а самое лучшее для меня – это поход в магазин за шмотками. Новая кофточка или туфли мне невероятно поднимают настроение:)
Новая прическа
Новые шторы
Глажение кота:)
Много ещё чего поднимает настроение, поз же ещё напишу.
Новая прическа
Новые шторы
Глажение кота:)
Много ещё чего поднимает настроение, поз же ещё напишу.
Спустя 6 минут (27.04.2014 - 22:17) Капитошка написал(а):
Спустя 1 минуту, 15 секунд (27.04.2014 - 22:18) Татьян@ написал(а):
Спустя 1 минуту, 14 секунд (27.04.2014 - 22:19) Капитошка написал(а):
Спустя 2 минуты, 44 секунды (27.04.2014 - 22:22) Elfgard написал(а):
Хороший здоровый секс
Спустя 1 минуту, 22 секунды (27.04.2014 - 22:23) Капитошка написал(а):
Спустя 3 минуты, 43 секунды (27.04.2014 - 22:27) АндрейТ написал(а):
Слышал я про одного деда - сто лет в обед, не унывающий, живет себе...
Вот его спросили как это он умудряется. А он ответил, что не боялся никогда ничего менять. Вот просто брал и делал, переезжал, работал, воевал... Просто был сам у себя и все, ни за какое хрунье не переживал.
И за это сверхкомпенсацию в виде долголетия и свежих мозгов получил.
Мне улучшает настроение только осознание сделанного дела, а ухудшает, обдумывание его, или возможных последствий.
Так как последствия в одинаковой мере могут быть как хорошими, так и плохими, значит если хочется - надо смело выступать в поход, ведь так как сейчас уже было - и ничего хорошего в этом точно не было.
Вот его спросили как это он умудряется. А он ответил, что не боялся никогда ничего менять. Вот просто брал и делал, переезжал, работал, воевал... Просто был сам у себя и все, ни за какое хрунье не переживал.
И за это сверхкомпенсацию в виде долголетия и свежих мозгов получил.
Мне улучшает настроение только осознание сделанного дела, а ухудшает, обдумывание его, или возможных последствий.
Так как последствия в одинаковой мере могут быть как хорошими, так и плохими, значит если хочется - надо смело выступать в поход, ведь так как сейчас уже было - и ничего хорошего в этом точно не было.
Спустя 25 секунд (27.04.2014 - 22:28) Elfgard написал(а):
Спустя 38 секунд (27.04.2014 - 22:28) korovina написал(а):
Капитошка
Думаю может, на время:)Но потом не очень...
Думаю может, на время:)Но потом не очень...
Спустя 1 минуту, 27 секунд (27.04.2014 - 22:30) Капитошка написал(а):
Спустя 42 секунды (27.04.2014 - 22:30) Капитан Немо написал(а):
Спустя 59 секунд (27.04.2014 - 22:31) Капитошка написал(а):
Спустя 1 минуту, 24 секунды (27.04.2014 - 22:33) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Спустя 1 минуту, 44 секунды (27.04.2014 - 22:34) Татьян@ написал(а):
Спустя 57 секунд (27.04.2014 - 22:35) Капитошка написал(а):
Спустя 1 минуту, 13 секунд (27.04.2014 - 22:37) Elfgard написал(а):
Спустя 1 минуту, 41 секунду (27.04.2014 - 22:38) Капитошка написал(а):
Спустя 2 минуты, 13 секунд (27.04.2014 - 22:41) korovina написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
)))Нееее, про позы не буду, а то тему испорчу:)Они сами придумываются, и не упомнишь уж:)
Еще помогает от плохого настроения прогулка по парку на свежем воздухе.
Прогулка на лодке, катание на аттракционах мне афигенно поднимает натроение. А еще танцы под любимую музыку, особенно под диско 80 х.
)))Нееее, про позы не буду, а то тему испорчу:)Они сами придумываются, и не упомнишь уж:)
Еще помогает от плохого настроения прогулка по парку на свежем воздухе.
Прогулка на лодке, катание на аттракционах мне афигенно поднимает натроение. А еще танцы под любимую музыку, особенно под диско 80 х.
Спустя 1 минуту, 6 секунд (27.04.2014 - 22:42) Elfgard написал(а):
Капитошка
Просто вижу тебя маленькой девочкой, которую нужно беречь и заботиться
Просто вижу тебя маленькой девочкой, которую нужно беречь и заботиться
Спустя 4 минуты, 33 секунды (27.04.2014 - 22:46) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (korovina @ 27.04.2014 - 21:41 ) |
Нееее, про позы не буду, а то тему испорчу |
наоборот,думаю.
Может Капи какой и расшевелит мужа.
Цитата (korovina @ 27.04.2014 - 21:41 ) |
Они сами придумываются, и не упомнишь уж: |
вот у кого опыт!
не жмись,Катюша на опыт,
Спустя 1 минуту, 9 секунд ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 21:38 ) |
это меня Шури подбил спросить |
шо апять Шури?
Спустя 1 минуту, 14 секунд (27.04.2014 - 22:47) Капитошка написал(а):
Спустя 53 секунды (27.04.2014 - 22:48) Ядвига написал(а):
Спустя 9 секунд (27.04.2014 - 22:48) korovina написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Блин, давай я лучше напишу как я кота сегодня вычесывала, столько шерсти вычесала:) Не готова обсуждать такие интимные подробности:)
Блин, давай я лучше напишу как я кота сегодня вычесывала, столько шерсти вычесала:) Не готова обсуждать такие интимные подробности:)
Спустя 2 минуты, 26 секунд (27.04.2014 - 22:51) Капитошка написал(а):
Спустя 1 минуту, 58 секунд (27.04.2014 - 22:53) Elfgard написал(а):
Спустя 1 минуту, 58 секунд (27.04.2014 - 22:55) Капитошка написал(а):
Спустя 7 секунд (27.04.2014 - 22:55) Elfgard написал(а):
Спустя 12 секунд (27.04.2014 - 22:55) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (korovina @ 27.04.2014 - 21:48 ) |
давай я лучше напишу как я кота сегодня вычесывала, |
давай,раз более нужного опыта жалко.
поподробнее,ну в каких местах.....
как сильно...
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 21:47 ) |
тьху на тебя |
(уклоняется от монитора)
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 21:47 ) |
сам шевели моего мужа |
ннннууууууууу...... .это не мой профиль
Цитата (Ядвига @ 27.04.2014 - 21:48 ) |
кАкой |
может какОй (позой) Капи расшевелит ...
Спустя 41 секунду (27.04.2014 - 22:56) Elfgard написал(а):
Спустя 1 минуту, 8 секунд (27.04.2014 - 22:57) Капитошка написал(а):
Спустя 3 минуты, 38 секунд (27.04.2014 - 23:01) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 21:51 ) |
шо, шо, вот подбил, и теперь в кусты? |
вот и предложи мужу т ск романтитку,разнообразие на природе.
Пока комары еще не лютуют
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 21:55 ) |
он первый начал |
и не нуна на меня возводить напраслину!
Спустя 1 минуту, 53 секунды ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 21:57 ) |
он к нему не ровно дышит |
ты мине свое то не приписывай
Спустя 1 минуту, 45 секунд (27.04.2014 - 23:02) Капитошка написал(а):
Цитата (ШУРИПАНДЕЦАЛ @ 27.04.2014 - 23:59 ) |
предложи мужу |
ага, может мне его на руки взять и в кусты уволочь, чо уж
Цитата (ШУРИПАНДЕЦАЛ @ 27.04.2014 - 23:59 ) |
напраслину! |
не заставляй ссылку вставлять, у мну всё записано
Спустя 51 секунду Капитошка написал(а):
Цитата (ШУРИПАНДЕЦАЛ @ 28.04.2014 - 00:01 ) |
ты мине свое то не приписывай |
а кому мне приписывать? скажи, припишу
Спустя 1 минуту, 16 секунд (27.04.2014 - 23:04) Ядвига написал(а):
Спустя 2 минуты, 3 секунды (27.04.2014 - 23:06) Капитошка написал(а):
Спустя 3 минуты, 22 секунды (27.04.2014 - 23:09) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 22:02 ) |
ага, может мне его на руки взять и в кусты уволочь, чо уж |
можно и ногами,ну....,придать т ск векторное напрвление
позы...ой! способы,методы есть разные
Цитата (Капитошка @ 27.04.2014 - 22:02 ) |
а кому мне приписывать? скажи, припишу |
лучше у девченок опыта спроси
....Катя вона пожадничала...
Спустя 10 секунд (27.04.2014 - 23:09) Elfgard написал(а):
Спустя 1 минуту, 19 секунд (27.04.2014 - 23:11) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Спустя 1 минуту, 7 секунд (27.04.2014 - 23:12) Капитошка написал(а):
Спустя 7 секунд (27.04.2014 - 23:12) Ядвига написал(а):
Спустя 23 секунды (27.04.2014 - 23:12) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Спустя 32 секунды (27.04.2014 - 23:13) Капитошка написал(а):
Спустя 2 минуты (27.04.2014 - 23:15) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Спустя 1 минуту, 9 секунд (27.04.2014 - 23:16) Капитошка написал(а):
Спустя 1 минуту, 39 секунд (27.04.2014 - 23:17) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Спустя 59 секунд (27.04.2014 - 23:18) korovina написал(а):
ШУРИПАНДЕЦАЛ
Шура, я думаю в позах у тебя намного больше опыта:)Так что сам давай колись)
А вот кота я сегодня очень интенсивно чесала, справа налево, слево направо, круговыми движениями, в общем ты так не умеешь:)))Вот Капитоша по любасу умеет:)
Шура, я думаю в позах у тебя намного больше опыта:)Так что сам давай колись)
А вот кота я сегодня очень интенсивно чесала, справа налево, слево направо, круговыми движениями, в общем ты так не умеешь:)))Вот Капитоша по любасу умеет:)
Спустя 1 минуту, 27 секунд (27.04.2014 - 23:20) Elfgard написал(а):
Спустя 3 минуты, 27 секунд (27.04.2014 - 23:23) Татьян@ написал(а):
А я себе щас кааак улутшила настроение-смотрела любимый мультик! Джек в стране чудес!) Одна-без никого)))
Ну, если это еще актуально-или вы уже между собой трете?
Ну, если это еще актуально-или вы уже между собой трете?
Спустя 5 минут, 21 секунду (27.04.2014 - 23:29) Elfgard написал(а):
Татьян@
Свете настроение подняли, думаю
Свете настроение подняли, думаю
Спустя 7 часов, 13 минут, 39 секунд (28.04.2014 - 06:42) Капитошка написал(а):
Спустя 6 часов, 51 минуту, 8 секунд (28.04.2014 - 13:33) Ёлка написал(а):
У меня и так настроение хорошее,улучшать не требуется.
Вот когда я пила,то и настроение было поганое,и на душЕ кошки скребли.
Я не ищу плохого,когда сейчас всё хорошо.
С чего быть плохому настроение?
Если начну с жиру бесится,тогда может и испортиться оно,настроение мое,наверно.
Вот когда я пила,то и настроение было поганое,и на душЕ кошки скребли.
Я не ищу плохого,когда сейчас всё хорошо.
С чего быть плохому настроение?
Если начну с жиру бесится,тогда может и испортиться оно,настроение мое,наверно.
Спустя 16 минут, 56 секунд (28.04.2014 - 13:50) Капитошка написал(а):
Спустя 24 минуты, 25 секунд (28.04.2014 - 14:15) Порыв Ветра написал(а):
Общение с алкоголиками в любом формате, поднимает мне настроение.
Спустя 17 минут, 54 секунды (28.04.2014 - 14:33) pakhom написал(а):
Спустя 1 минуту, 43 секунды (28.04.2014 - 14:34) Elfgard написал(а):
Спустя 3 минуты, 54 секунды (28.04.2014 - 14:38) pakhom написал(а):
у них всегда все очень сложно..)))
и это хорошо....если б не эти сложности...забросили бы мы такую обыденность)))
и это хорошо....если б не эти сложности...забросили бы мы такую обыденность)))
Спустя 6 минут, 44 секунды (28.04.2014 - 14:45) Альтависта написал(а):
и тут о секасе секас и политика...секас и политика...куда пойти,куда податься
Спустя 3 минуты, 41 секунду (28.04.2014 - 14:49) Elfgard написал(а):
Спустя 4 минуты, 58 секунд (28.04.2014 - 14:54) Капитошка написал(а):
Спустя 15 минут, 2 секунды (28.04.2014 - 15:09) pakhom написал(а):
Альта.не только )))
вчера были на группе в другом городе там был юбилей--год трезвости у женщины
а, сейчас позвонила знакомая из АА она работает консультантом в ребцентре и сказала, что даст мой телефон "выпускнику"--помочь ему попасть на группу
унывать в последнее время просто некогда)))
вчера были на группе в другом городе там был юбилей--год трезвости у женщины
а, сейчас позвонила знакомая из АА она работает консультантом в ребцентре и сказала, что даст мой телефон "выпускнику"--помочь ему попасть на группу
унывать в последнее время просто некогда)))
Спустя 22 минуты, 36 секунд (28.04.2014 - 15:31) ИщyщаЯ написал(а):
Спустя 15 минут, 22 секунды (28.04.2014 - 15:47) шимоза написал(а):
Цитата (korovina @ 27.04.2014 - 22:11 ) |
Глажение кота:) |
... а как вы гладите тонкое женское бельё?
- я глажу тонкое женское бельё рукой... (С) Карцев/Ильченко
Спустя 1 минуту, 52 секунды шимоза написал(а):
Цитата (Альтависта @ 28.04.2014 - 14:45 ) |
куда пойти,куда податься |
Приезжай в Питер на Белые Ночи
Спустя 3 минуты, 16 секунд (28.04.2014 - 15:50) pakhom написал(а):
у вас там лозунг был недавно "Лучше белые ночи, чем белая горячка"
что в этом году сердца двигать будет???
что в этом году сердца двигать будет???
_____________
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.(с)
Свободна от никотина 12 лет, 4 месяца, 9 дней :)