Блин желание добежать до магазина.опохмелиться.Силёнок не хватает.Но пятый день уже не вынесу.Магазин открылся да и друзья собутыльники уже ждут, нет не пойду в магаз,лучше в койке сдохнуть,чем под забором

Неделя похудания, ушло 1,5 кг, ну это пока лишняяя вода уходит!
Сегодня разгрузочный день - только кефир

Всем добрый утро!

Это невыносимо,принимать такие муки будь я проклят,но подохнуть не хватает силёнок.Неуже ли не смогу разомкнуть этот адов круг.Подыхать страшно.и совсем не хочется.Один день Боже дай мне трезвости,если сегодня не сорвусь,то думаю у меня получится.Завяжу ей Бог завяжу

---

Спустя 9 минут, 48 секунд klot написал(а):

---

Действительно на до быть честным по отношению к себе,хватит вранья ,и так заврался дальше некуда,Всю жизнь врал,и чего добился ещё чуть -чуть и могила.Это твой край Володенька Хватит слышишь хватит, своё море ты уже выпил.Посмотри на себя в кого ты превратился,ну чуть чуть лучше бомжа.Остановись или может быть поздно

Поработитель, а ты только рацион изменил или спорт тоже добавил?
Я с сегодняшнего дня на диете

---

Спустя 36 секунд Tiramisu написал(а):

---

Всем доброе утро

КЛОТ ТОЛЬКО БЫТЬ ЧЕСТНЫМ!!!!не наклясться сейчас тут и потом опять " а я пойду бухну и ниче не будет" ... а ПО-НАСТОЯЩЕМУ! отсидеться дома,отмолиться.не перетруждаться,не быть голодным уставшим и злым! выдержать месяц,два,пойти по программе!найти спонсора!читать молиться! и не обманывать себя!


всем привет! наидобрейшее трезвое утро! делюсь с клотом немного!

---

Спустя 43 секунды БудуЛучше :) написал(а):

---

андрей спасибо и мне с пропастью не дал попвасть!!!

Ужасно медленно тянется время кажется этот день не кончится никогда.Мозг выносит по чёрному.Один день не пить ,только сегодня удержаться.Боже дай мне силы сделать это Надо надо жить без водки,посмотри у тебя всё есть.ну что тебе ещё надо?Только трезвости и ещё раз трезвости ,когда же это дойдёт до твоих протезных мозгов

klot
Всё получится! Было бы желание

cyp
Ну не совсем я пропащий пьяница.Огромное огромное желание бросить пить,Ну неужели Бог не услышит мои молитвы ,тогда точно с катушек слечу.

Привет!

Вот cyp все очень правильно написала

- Если не работать по 12 шагам - скорее всего снова запьешь
На мой взгляд, начинать работу надо как можно раньше. Билл и доктор Боб вообще проводили людей по шагам в больнице - как только у них проходили отходняки.
Если нет спонсора - просить кого-то стать временным и не откладывать работу.
Иначе болезнь тебя победит, ты сам это понимаешь -

Tiramisu

Пока только рацион, в планах тренажерный зал посещать, на велотренажоре нагрузку давать.
Диету определенную не соблюдаю - пока одна, меньше жрать
Железо мне уже поздно тягать, года и здоровье уже не те!

klot

Начни с посещения груп, это обязательное условие, на живую или онлайн.
Только там я сумел остановиться пить, ничего другое не помогало.
Как только станет лучше физически, бегом на группу, если твое желание бросить пить искреннее и правдивое. Просто тупо ходить, желательно каждый день, только там обратешь надежду.
Не сидеть на попе ровно и воздыхать, а делать те действия, которые опробованы тысячими алкоголиками и применяют с успехом в жизни. Тебе только этот опыт применить и уверен результат не заставит себя ждать.

блин кусок в горло не лезет,глушу только воду,желудок завязывается в узел

как попасть на группу онлайн

klot

998 дней жизни. Послезавтра отмечу)))

Всем привет!) Как поживаете народ?

---

Спустя 2 минуты, 1 секунду Vovan написал(а):

---

Поработитель

cyp

Я тоже, потом от онлайн отошел, мне живая больше нравится, смотришь на трезвых, улыбающих людей и спрашиваешь себя - они смогли жить трезво, значит смогу и я. Не сразу, но все получилось, все сбылось, и первый шаг и ВС и чудеса в новой жизни

Афигеть! ))) Народ трезвеет-умнеет на глазах!!! Молодцы!!!

klot

БудуЛучше :)

;)

Vovan

Писал уже - полностью отказался от хлеба и сладкого, майонез, яйца, колбаса и многое другое..
Рацион - отварное мясо, рыба, каши, овощи, как то так.
Сахар заменил мармеладом, медом.

Поработитель

cyp

klot
Я сначала ходила на палталк. Не помню уже в какие комнаты. Для этого надо программку палталк установить. Попозже стала ходить в скайп на Планету, потом на Землян, потом на Наш путь (это скайп-группы АА). Везде хорошо.

klot

Vovan

Первое время ( месяц) из организма уходит лишняя вода, и только потом начинается настоящее похудение. У меня с потом во время занятий на велотренажере, потом происходит резкое замедление потери веса, но постоянные нагрузки с таким рационом сжигает жир неуклонно, надо набраться просто терпения и быть упорным в своей цели))
Хочу до лета 10 кг скинуть

Поработитель

Засушенный качок

Засушенный качок

Это пищевая добавка?

Поработитель
Скорее, витаминоподобное вещество, усиливающее метаболизм.

Vovan
Трезвый,сходил за деньгами,чудом удалось не нырнуть в магазин,летел как ошпаренный,пронесло.колотун проходит надо идти в ванну

Уже давно доказано, что L карнитин - это пустая трата денег и обман, а его эффективность оправдывается лишь эффектом плацебо. В гугле ну очень много статей на эту тему. Достаточно спросить любого медика в теме, какие процессы происходят в организме при расщеплении жиров..
Короче, правильное питание и спорт - это наше все.
Ну и формула похудения проста донельзя - кол-во расходуемых калорий должно быть выше количества потребляемых.


Пойду, кстати, потрачу калории- побегаю. У нас сегодня +24

cyp
Я тоже хочу на солнышко

всегда хотел пожить в винном подвальчике..) и полумрак и прохлада и... счас вспоминаю и думаю и нафиг оно мне.. вино уж не прельщает, испортилась мечта.. надо что то новое думать..

оооо, у кого то прям благодать с погодой.
ну ничего мы сегодня полтора часа нагуляли по лужам снежным с коляской...
плюс 4 и ветрище.
приперлась домой жрааать захотела. но по советам сие здесь находящихся ограничилась тарелочкой щей и чаем и зефиркой.

всех с понедельником. трезвой и легкой недели!

Korasu
Яхту и по морям по волнам.Класс,только.что продал.куплю поменьше..На Оке у нас раздолье ,клёвая река ,,так бы и жил на берегу ,рыбка ,тишина благодать]

Здрасте Всем! А я заболела, грипп и температура высокая, все болит...

juliaww
Привет.. ты это зря(.. а ну давай скорей пей лекарства ешь витамины и выздоравливай!

Сегодня к врачу съездила, дали больничный, лекарства пью, совсем еле живая. Сейчас чай с лимоном пью. Я последний раз болела в 2006 году, уже забыла как это делается.)))

klot
а лучше баржу) этож плавучий дом можно забубенить))


Еразим
да но одному уже будет скушно.. (

juliaww
попробуй с лаймом и киви себе на реж к чаю) там ломовой запас витамина С

---

Спустя 1 минуту, 12 секунд Korasu написал(а):

---

Еразим

Еразим

klot
да глупая мечта алкаша что не любит свет и жару) надо строить более реальные интересные планы)

Лайм и киви, надо попробовать. Поеду к врачу, куплю. Ух ты трезвая 8 дней, я как то и не заметила.

Korasu
…Я бы хотела жить с Вами
В маленьком городе,
Где вечные сумерки
И вечные колокола.
И в маленькой деревенской гостинице —
Тонкий звон
Старинных часов — как капельки времени.
И иногда, по вечерам, из какой-нибудь мансарды —
Флейта,
И сам флейтист в окне.
И большие тюльпаны на окнах.
И может быть, Вы бы даже меня не любили…

juliaww
и не замечай) нафиг дни считать) недавно спросили сколько мне лет)) блин пришлось считать от года рождения)))

---

Спустя 1 минуту, 52 секунды Korasu написал(а):

---

Aлёна
как заманчиво) эх.. только я пока не свободен..

Aлёна
Я люблю этот стих )

Korasu
Ты случаем не флейтист?

---

Спустя 39 секунд Vovan написал(а):

---

Korasu
Или только на нервах играешь?

cyp
Это стих?)

о я балван безграмотный..)))

Korasu
Как это *пока*?))
я это так, стишок вспомнила...

---

Спустя 1 минуту, 46 секунд Aлёна написал(а):

---

cyp мур))
Я тоже люблю Цветаеву

Vovan
не) на флейте и арфе не умею) карты соскальзывают))

на нервах.. плохой игрок) мне свои жалко))

---

Спустя 52 секунды Korasu написал(а):

---

Aлёна
пока это значить на пути к разводу.. затянулось это...

Korasu
ну надо всё обдумать, не руби с плеча.

Aлёна
11 лет думаешь мало на подумать?)

Korasu
и конечно же она стерва)

Korasu

Aлёна
не знаю) не заметил стервозности)) а чё обязательно должна быть стервой?))))

---

Спустя 1 минуту, 8 секунд Korasu написал(а):

---

Vovan
не буду отмечать) от празднований уж устал давно)

Korasu

Vovan
что отмечать то)) какой это праздник? по моемому ты что то путаешь))

Korasu
и я тоже отметить)) соседи, как никак

Korasu

Еразим

Vovan
Aлёна
мыж алкоголики нам для того чтоб встретиться как и чтобы выпить повод не нужен) достаточно желания
Vovan я её никогда не держал, ну тормознул пару раз чтоб подумала а не с горяча.. но не держал
Еразим
думаю билет в новую жизнь он в голове а не штамп в паспорте)

Korasu

Vovan
я себя тоже не всегда понимаю) но этож не значит что я женщина)

juliaww
эк тебя скрутило! лечись!
я тоже как прекратила употреблять алко всякой фигней начала страдать...организм в шоках от отсутствия допинга

---

Спустя 5 минут, 14 секунд 130808 написал(а):

---

мужчины, вы чагой то о грустном? разводы...
давайте о хорошем...о том что мы молодцы! вот какая гвардия не пьет! и новые подтягиваются вроде цепляются...

Korasu
пить не буду, я алкоголик. в запое 7 лет.

Korasu

Еразим
главное ребром и с усилием

Aлёна а АА на встречай чай пьют))
я 16 лет пил) счас очередной раз пытаюсь завязать)

Vovan

Ой,спасибо много написали...как раз поужинать хватило)))
Korasu

Почти счастливая
У меня никогда небыло желания выговариваться .. да, когда лично у меня проблемы мне трудно о них говорить спрашивать, о прозьбах помощи таму подавно.. но мне это крайне редко приходится делать.. говорю о проблемах что б только меня поняли почему я такой или почему делаю именно так, а о помощи просить и трудно и не люблю, привык сам решать свои проблемы, заодно и чужие прихватить..

Опыт других.. слышал рассказы и спики все как один.. слова разные ситуации отчасти тоже разные но в сущности одно и тоже говорят и упирается всё решение в ВС.. а у меня с этим зависон.. ищу свой выход ..

Korasu
Не обязательно во время собрания,можно после группы за чаем с одним из АА-шек.
Всегда найдется человек к которому ты почувствуешь расположение.

Вот , и счастливая появилась,спасибо за адрес

а меня в четверг прям на работе накрыло ,хотелось очень ,звонил помогло