я знаю.читаю понемногу

---

Спустя 2 минуты, 2 секунды Сладкий дурман написал(а):

---

не пьем уже 4 дня)в который раз(

Говорили на днях, ничего, порядок сним.

Так прошлое прошло, будущее не наступило. Реально только сегодня. Сегодня и не пьем. Наступает утро говорим себе:,, Сегодня я не пью,,. Не обещаем не пить вечно, ради детей, родителей и всего человечества, просто не пьем сегодня. Понятно?

Чтоб не пить сегодня, прочитай книгу жить трезвым, и выполняй ее рекомендации.

Чтоб трезвая жизнь не показалось говном. , есть программа 12 шагов.

приду.где это?

---

Спустя 3 минуты, 2 секунды Сладкий дурман написал(а):

---

мне как то сложно жить так,ревнивица))проще все на завтра переложить,а оно никак не наступает(

Тебе ни кто здесь и не говорил,что будет легко.Ты всегда поступала как хотела-попробуй наоборот.Послушай,что тебе говорят.Не капризничай.Цена вопроса-твоя жизнь.

Тебе самой надо найти спонсора. А не ждать, пока кто то тебя вытащит или возьмет на поруки

---

Спустя 7 минут, 27 секунд RingoStarr написал(а):

---

Не только. Конечно, рекомендация такая есть, но это только рекомендация. Достаточно много примеров, когда спонсор и спонсируемый разного пола

вот вот.

Я - да.

это качели эмоциональные, у меня и сейчас бывают, но очень редко, когда сама дура

Привет! Еще одна полезная рекомендация говорить о себе, за других не подписываться, даже если предполагаешь на 100%.

Я проходил называется -качели. В основе эгоизм, когда мне кажется. что меня понимают. когда у меня получается- мне хорошо. А. когда не помоему -плохо.

Как день прошел?

Я - так уж точно. Это нормально.

о себе так о себе,просто как-то неудобно только о себе))
день как день,рабочий(эмоциональное состояние ,то дурашливость то полная апатия(до жить не хочу больше)и.. а мож все это нах,и выпью немного пива,но только сегодня.
вот такое настроение. и лень ужасная еще.

---

Спустя 2 минуты, 4 секунды Сладкий дурман написал(а):

---

до них никак не доберусь.времени совсем нет.только успеваю иногда отвечать и немного читать ваши ссылки.

Просто старый условный рефлекс. Новый еще не выработался.

не слушать эту музыку

а я слушаю определенную музыку всегда,и вся она вызывает алко-воспоминания,причем хорошие.другой музыки нет просто.

В АА никто ничего никому не должен Обратись, поговорите. Дело тонкое, личное, я серьезно.

у нас похожее)только 12 лет

---

Спустя 1 минуту, 47 секунд Сладкий дурман написал(а):

---

да и в жизни никто никому ничего не должен.хорошо,обращусь)

у спонсора (наставницы) - должна быть готовность провести тебя по шагам, поделиться опытом применения их в жизни. об этом нужно говорить.
хорошо что у тебя есть желание и готовность пройти шаги)))))

Имеет право , если занят, или не готов.

---

Спустя 1 минуту, 51 секунду Татьян@ написал(а):

---

При выходе из Р мы прописывали границы безопасности- в низ было и люди и места и музыка-кого, что разводит на выпивку-я эмоии прописывала..
На ранних сроках очень полезно эти границы соблюдать!

ну выбор за тобой, хочешь алконостальгией мучится-мучайся))) я старалась не делать того, что мне напоминало об алкоголе, то есть меняла своё поведение
первым делом-главное-трезвость

алконостальгией?) значит и правда есть такое?)
удивлена.
но если вся музыка мне напоминает питие мое,это же не значит что мне ее не слушать?

у тебя всегда есть выбор. что слушать.

я же говорю- как хочешь, я бы не слушала, по началу, мне трезвость была очень дорога и я старалась себя не мучить
но потом это проходит, со временем

Таня, ты меня пугаешь!
Р - Рогнарек?
Но там в низ нет нифига, там скорее во все стороны...
А эиоии это кто? Какие нибудь шумерские богини виноделия?

временное?)слушая музыку которую я слушала 15 лет назад,вызывает во мне живые воспоминания!вптлоть до обоняния и ощущения себя при ней как тогда я себя ощущала.

я совсем другая, сегодня, не то что раньше раньше я пила и считала что это в порядке вещей, и курить очень любила теперь -это абсурд, особенно курение, я расту развиваюсь, не стою на месте, я сегодня совсем другую музыку люблю

это замечательно!но я не могу слушать современный бред,я выше него.остается ретро,а оно мне все напоминает о алкопрошлом!

Я не МММ. МММ - пользователь "спортсмен" если че.

ну почему, есть ещё классика

он же Январь, если чо..

Ты только старинный бред слушаешь?

Уморил меня)))
То есть я, так понимаю, что ты не относишься к большинству людей-которым не важно расположение букв в слове?
А знаете ли вы что...
По рзелульаттам илссеовадний одонго анлигйсокго унвиертисета, не иеемт
занчнеия, в кокам пряокде рсапожолены бкувы в солве. Галвоне, чотбы
преавя и пслоендяя бквуы блыи на мсете. Осатьлыне бкувы мгоут селдовтаь
в плоонм бсепордяке, все-рвано ткест чтаитсея без побрелм.
Пичрионй эгото ялвятеся то, что мы не чиатем кдаужю бкуву по
отдльенотси, а все солво цликеом.

---

Спустя 1 минуту, 32 секунды Татьян@ написал(а):

---

А это хто?

С каких годов начиная?)

Да ты че! Я ж по слогам читаю... Филологическое меньшинство, так сказать...

Так и знала)))

так что это за "Р"

У же в другой теме писала у меня на компе Ц западает, так что Р= РЦ))

пушистый котенок)приятное?)

---

Спустя 5 минут, 7 секунд Сладкий дурман написал(а):

---

я поняла что ты напоминаешь мне мне меня.я читала тебя,и я выбрала тебя своим наставником . практически во всем солидарна с тобой,и твой срок трезвости впечатляет,согласен?

то пиши на сленге - "Ребеха"

Я такое слово впервые слышу...могу писать просто-на Горе)

ну... мясо очень жесткое и горчит.

.... и это МОЯ оторванная башка катится по трамвайным путям

Всех нас ждет разлитое масло, кого раньше, кого позже...

А нефиг с незнакомцами заговаривать

Ага - за рулем она - богиня: прохожие крестятся, пассажиры молятся...

Не она здесь свои правила двигает!?
http://lifenews.ru/news/124689

Обобщать не обязательно, а то хочется повнимательнее посмотреть на аватарку. Как мудрец мудрости из пальца высасывает

---

Спустя 5 минут, 12 секунд proxodimez12 написал(а):

---

Сладкий дурман
Привет! Как дела? Похоже, первый день и сейчас -есть разница
Вот и ищи эту разницу между днём прошедшим и тем что здесь и сейчас.

привет!)разницы не вижу ,и в первый день бывало легко,и на 5-7 могло стать невыносимо плохо от этой тяги.и как бы начинается так,день кайфую от непития а день просто злюсь и очееень хочу выпить,даже руки начинают потрясывать.

ну как по новому?)и как мне искать помощи,объяснять людям свою зависимость?

На группы ходить.

Словами. Я не пью. А в подробности вдаваться незачем.

на группы ходи

а зачем !?

у нас нет таких групп,я не нашла их.

---

Спустя 2 минуты, 12 секунд гаспар1 написал(а):

---

а ты откуда !?

и даже если нет то есть здесь
+ скайп и палталк

http://vesvalo.net/index.php?showtopic=44874

http://aaplaneta.ucoz.ru/

спасибо!)
а насчет скайпа,общение там для меня закрыто,это не от меня зависит(

Собрания АА

Кому? Зачем?

ну нет у нас собраний АА,и скайп недоступен мне....где мне искать еще собрания

зачем искать

будь здесь .

читай книги и пиши - общяйся .

хорошо!привет всем!

с наступающим!

---

Спустя 1 минуту, 20 секунд Сладкий дурман написал(а):

---

привет!!ты думал над моим предложением?)

---

Спустя 2 минуты, 6 секунд Сладкий дурман написал(а):

---

привет!готовка и хлопоты начались еще позавчера.вчера у дочки день рождения был

Пал талк.... А как это скайп недоступен? Весьма странно

ну так получается.

---

Спустя 2 минуты, 41 секунду Сладкий дурман написал(а):

---

мне тоже писать проще)

ну у меня ,слава богу,таких проблем нет,просто инет-общение сильно ограничено(личное)пытаюсь вот читать

Там Бог- как ты его понимаешь. Что есть такое Бог в твоём понимании?

12 шагов Анонимного Алкоголика материалиста
Мы признали, что все наши представления об алкоголизме не помогли нам бросить пить, признали, что мы занимаемся самообманом.
Пришли к убеждению, что другие алкоголики научились жить трезвыми, и, очевидно, счастливы.
Приняли решение принять опыт тех людей, у которых получается жить трезвыми.
Провели честную и беспристрастную инвентаризацию качеств своей личности, определявших наши поступки.
С помощью другого человека выявили причину, побуждающую нас раз за разом пользоваться не лучшими качествами нашего характера.
Составили подробные и реалистичные планы изменения всех наших привычек, основывающиеся на лучших чертах нашего характера.
Начали пользоваться каждой предоставившейся возможностью реализовать эти планы.
Составили список тех людей, перед которыми были виновны, и подробные планы заглаживания своей вины перед ними.
Пользовались каждой предоставившейся возможностью загладить свою вину перед другими людьми, кроме тех случаев, когда это могло навредить им или кому-либо другому.
Постоянно продолжали инвентаризацию качеств своей личности за сегодняшний день, и, когда нашими поступками управляли дефекты нашего характера, сразу признавали это и старались исправить.
Стремились при помощи здравого смысла и опираясь на мнение значимых для нас людей понять окружающую нас жизнь и свое место в ней.
Познав новые радости жизни, возникающие в результате изменений в нас, мы старались делиться этими знаниями с другими алкоголиками и приобретать новые навыки во всех наших делах.

у всех по разному... важно только одно - становиться лучше... да и это у всех по разному...
вообщем ВЫБОР есть)))

честно?вопрос в тупик поставил,бог в моем понимании это скорее мое подсознание.объяснить сложно это

---

Спустя 2 минуты, 11 секунд Сладкий дурман написал(а):

---

вот!это мне более понятно)спасибо.буду начинать работать над собой.

---

Спустя 3 минуты, 52 секунды Сладкий дурман написал(а):

---

угу,есть.чет я совсем запуталась.нигде не нашла про страх никогда больше не пить,понимаю что не пить правильно,но страшно(

о том как жить и не пить и есть ВСЯ прога)))
так шо))) читаем ВСЁ наново и начинаем выполнять. по себе скажу я когда в сотый раз прочёл мне казалось что я и сделал уже всё.., и правильно сделал...
оказалось НЕТ. даже близко не получилось))). пришлось найти человека который уже раньше действительно сделал и с его помощью я и начал ДЕЛАТЬ шаги по проге.

Вот тебе еще примерчики. Этими я пользуюсь.

1. У меня угрожающая жизни проблема. Мои прошлые усилия добиться трезвости не имели успеха. Я верю, что у меня есть выбор, и что моей жизни нет нужды дальше оставаться неуправляемой. Я принимаю на себя ответственность за свою жизнь и свое выздоровление.

2. Я верю, что моя внутренняя сила, в тандеме с поддержкой и силой вне моего сознания и моих ресурсов может вернуть меня к более здоровому, более сбалансированному и более позитивному состоянию ума, тела и души.

3. Я принял решение препоручить мою волю и жизнь самому себе, а также коллективному разуму тех, кто борется с такой же проблемой, и тех, кто меня поддерживает.

4. Я глубоко и бесстрашно оценил себя, свои силы и свои слабости. Я сделал выбор не позволять проблемам обескураживать или подавлять меня, а вместо это сфокусировался на личностном росте и на безоговорочном принятии себя и других.

5. Я признал перед собой и, если я выберу сделать так, перед каким-либо другим человеком истинную природу негативных, разрушительных аспектов моего мышления и поведения. Я исследую хорошее внутри себя: позитивное, смелое, сострадательное.

6. Я фокусируюсь на лечении, отбросив самобичевание и чувство вины и осознав границы моей ответственности. Я остаюсь открытым для помощи и поддержки со стороны других людей в то время, как я берусь за решение сложной задачи изменить свою жизнь.

7. Я полагаюсь на самоанализ и работаю над исправлением своих изъянов. Я стремлюсь к личностному росту и самореализации, вместо совершенства, и к объединению с коллективной человечностью.

8. Я размышляю о всех тех людей, которым я причинил зло, и всех тех, кто причинил зло мне. Я преисполнился желанием исследовать мои чувства в отношении этого зла.

9. Я лично возмещу ущерб в той форме, которую я сочту уместной и безвредной, тем людям, которым я причинил вред, а также и самому себе.

10. Я продолжу искренний и глубокий самоанализ и буду стремиться к личностному росту.

11. Я буду стремиться улучшать мое понимание самого себя, своей зависимости и других людей и организаций ради общей цели остановить алкогольную зависимость.

12. Обретя новое принятие и сделав новые открытия, я буду стараться сохранить понимание и сострадание к другим и к самому себе на переднем плане.

------------------------

Гуманистические шаги.



1. Мы признали, что наши усилия бросить пить потерпели поражение.

2. Мы считаем, что нам нужно искать помощи где-то еще.

3. Мы обратились к другим мужчинам и женщинам, в особенности к тем, кто борется с той же проблемой, как мы.

4. Мы составили список ситуаций, в которых мы наиболее склонны выпить.

5. Мы попросили наших друзей помочь нам избегать этих ситуаций.

6. Мы подготовили себя к тому, чтобы принять помощь, которую они нам окажут.

7. Мы стали искренне надеяться, что они нам помогут.

8. Мы составили список всех людей, которым мы причинили зло, и перед которыми мы надеемся загладить вину.

9. Мы сделаем все возможное, чтобы загладить вину любым путем, который не причинит дальнейшего вреда.

10. Мы будем продолжать составлять такие списки и пересматривать их по мере необходимости.

11. Мы ценим все, что наши друзья сделали и делают, чтобы помочь нам.

12. Мы, в свою очередь, готовы помочь другим людям, которые могут обратиться к нам за такой же поддержкой.

да читаю я наново))))мне многое непонятно,или алкоголь не отпускает и мозг затуманен пока,но боюсь показаться тупой.
я тоже хочу такого человека найти,который сам прошел через это и сможет поэтапно "провести"сама я чувствую не справлюсь(либо воли нет,либо слишком свежи воспоминания а приятном ощущение от употребления алкоголя.

---

Спустя 1 минуту, 51 секунду Сладкий дурман написал(а):

---

Багира2 спасибо,написано доступно и понятно для меня

присмотрись тут, пообщайся, чонить да получится.
любому желанию лишь действия подтверждение)))
а иначе это только мысли)))

действие подтверждение?
1-не пила неделю(это за 2 года впервые)
2-читаю и пытаюсь понять,осмыслить,но пока с трудом.
3-я здесь,это по моему шаги уже

Все придет со временем.

В некотором роде да.