Хороший вопрос.

Да получается если забудешь то забудешь и вред от него.

Меня научили одному приему))))) вроде получается

Расскажи:)

Моя тема ..)
Алкоголь начинался, как усилитель лучших моментов, потом стало, как у всех ..))

Я сталкиваясь с этим:
1. На мысли, которые ведут в негатив, вешаю любой запрещающий знак (стоп, кирпич, яд и т.д.) вешаю визуализируя, для алкоголя у меня "Веселый Роджер"
2. Вспоминаю, что в детстве, мне для получения радости (подарок от Д. Мороза, от родитедей на ДР) не нужен был алкоголь, все, что мне нужно для радости, Бог мне дал.
3. На всякий, крещусь )))
4. Если накрыло конкретно, то на собрание
5. Если нет возможности, то вспоминаю свое самое гадкое воспоминание из той жизни (почему-то каждый раз, разное вспоминается) )))

Орешник
Спасибо ты как всегда, если скажешь, то в точку.

Stas_C

Овен
Не за что, всегда рад! ))

Татьян@

Stas_C
Еще два слова..
Если ты 2 года трезвый, а сейчас тут, значит подкалбашивает? Иначе бы просто счастливо жил?! А это тревожный симптом...
Я первый раз остановился без программы, на 7 месяцев. Но память затирает плохое, то что было от Бога приписывал себе, не общаясь с алкоголиками, не слушая других, и не изменяя мнение к себе, к своим заморочкам, а значит они гипертрофированно плодились в голове. Не работал духовно (шаги), по Гурджиеву - или деградирую, или развиваюсь с соответствующими выводами. Ну и отдавать. Нам дано, надо обязательно отдавать..))

А вот я, когда алкоголь стучится, представляю не мандарины со свечами, а крышу девятиэтажного дома, с которой можно сигануть вниз, ну или сразу сырую могилку...
Мне помогает.

Хочу немного перефразировать вопрос:
Как полностью забыть про АА?

Как полностью забыть об алкоголе?

Лоботомия однозначно поможет. Из более мягкого - могу нейролептики в больших дозах порекомендовать.

Забыть о бухалове как о процессе помогает время.После года, двух трезвости как то уже и не вспоминается.

Орешник

О алкоголе забыть невозможно. Нет-нет, да и всплывают мысли об употребе. Нужно к ним спокойно относиться и понимать, что это неизбежно. Со временем эти мысли становятся редкими и мимолетными. И мысль о употреблении вовсе не означает самого употребления. Не обязательно претворять их в жизнь. Программа даёт довольно много эффективных инструментов для этого. Главное - их применять, а не ждать, когда мысли о алкоголе становится слишком навязчивыми.

Есть способ рассказанный в фильме на Дерибасовской хорошая погода и т.д. Реальный чел алкоголь должен игнорировать)))))))))))))) Алкоголю (цензура) на меня, соответственно мне (цензура) на аолкоголь

У меня алкоголь не вызывает ни какого беспокойства. Он, как бы, параллельно со мной живет, он в поле зрения, но меня не трогает.
Я его покупаю для праздников, могу присутствовать на мероприятиях с алкоголем (делаю это очень редко мне неуютно среди пьяного неестественного люда), но он по отношению ко мне параллельно, хотя причин и поводов нажраться в хлам, у меня предостаточно, включая свечи на южном берегу Белого моря
Ко мне это пришло на третьем году трезвости.

Даже после смерти нет гарантии что забудем о алкоголе, нет смысла пытаться его игнорировать. Он есть, он есть во многом вокруг, с ним рано или поздно столкнёшься... Он тебе не причинит вреда, его достаточно не употреблять.

Философская, Философская.

Есть мантра, постоянно в течение неск дней повторяешь:
- Я не думаю о алкоголе, я не хочу думать об алкоголе, я никогда не буду думать об алкоголе.
В результате получаем постоянную устойчивую мысль об алкоголе.

Блин, это ж я новую книгу написал!!!

Сергей С. "Как одному без помощи АА избавиться от навязчивой мысли об алкоголе. Программа одного шага" (с)

---

Спустя 2 минуты, 11 секунд Serge2011 написал(а):

---

Ежели серьезно, я тогда без АА выздоравливал, с помощью церкви. Улетел в срыв на 2-х годах трезвости.

Serge2011
И это хороший опыт.

Power
Привет. Самый лучший опыт - свой собственный. Мне бы сказали, что я тогда на 2-х годах сорвусь!
- Да вы чё? Я ж молюсь, пощусь, уже 2 года не пью. А с бутылки кагора чё мне будет? Я ж его никогда и не пил! Я ж "Искону" бухал! А это благородный напиток да ещё и во Святой Четверг! Да меня и причащать не хотят! Что я не могу 1 бутылкой кагора сам причастится?

А не надо забывать. Про это лучше помнить.

Фсех пьяниц и алкашей на переплавку. Сделать из них отличных трезвых и здравомысленных людей

Как полностью забыть об алкоголе? Хех...
Бывает, не вспоминаю об этом большие промежутки времени. Но... получается "сталкиваться" практически каждый день, ведь я живу в городе, а не в монастыре. Думаю и смысла нет забывать насовсем. Не прибегаю к рюмке - давно. Внутри меня алкоголя нет тоже давно. А внешне... пусть будет. Я не в силах это изменить)

Power
Так ты пингвин?

думаю правильней забыть о вопросе " Как полностью забыть об алкоголе?" ))))

Power

Зачем забыть об алкоголе?

Другое дело-как перехотеть его пить!

Мне помогли 12 шагов,другого опыта у меня нет.

Ёлка
это как забыть о двери и биться о неё лбом не понимая чтож мешает идти)))

Korasu
Да. Ну и виндой иногда не брезгую. У жены ноутбук беру по ночам. Ухожу на кухню и там посещаю группы.

Power
я на линух перейти не смог) нормального майл агента нет под него) а так тож прикольная ось)

Извиняюсь если повторюсь. Предыдущие посты не читал.
Мне кажется, что забывать не стоит об алкоголе. Нужно всегда помнить о нем, о этом зловещем дьяволе. Стоило тему наверное назвать: Как перестать думать о влечении к алкоголю?


Korasu
Кто ищет тот всегда найдет Аналогов тьма. Но я пользуюсь кроссплатформенным. Он на флешке сидит. Там и ежедневник, хранитель паролей, и почта, и календарь...

Power
и адекватно смайлы и анимацию передаёт?)

Можно жить,не пересекаясь с алкоголем,и очень даже счастливо.

Для меня чудо выздоровления состоит именно в том,что МНЕ ПЕРЕХОТЕЛОСЬ ПИТЬ.

Мне,для которой понятия "Я" и "НЕ ПИТЬ" были не совместимы и состояние трезвости вызывало глубочайший дискомфорт и недовольство собой и всем миром.

Я до сих пор иногда поражаюсь-как это,что я сейчас не пью и не хочу даже.
Странный факт.

Чудо.

И мои родные и старые друзья тоже шокированы (по хорошему) этим.Тоже теперь верят,что чудеса есть.

Ёлка

Эх. А я бы не отказался от двух литров бодрящего. Хотя нет. Два это мало.

Power
мне больше везёт) счас не тянет и когда колега рядом пьёт уже спокоен.. ток когда напряги и два литра мало..

Саня, тебя 5 дней назад тянуло. А меня всегда. Зараза. Каждую минуту.
А мне пофигу. Сижу, терплю. Вот, например, сегодня моя дебютная группа должна быть, а я на неё забил. С субботы на неё настраивался. Завтра может схожу. Там у них намечается открытие нового помещения. И + ко всему один аноним флешку с различной информацией мне принесет. Во как завлекают, приходи, говорит, дам флешку на два дня погонять. .
Ну а что поделаешь, жить нам всем хочется.

Power Может просто опыт разный, я в основном пил не от того что нравится пить, а от того что так легче проще, потом по привычке за компанию.. ну и автоматом не вникая хочется или нет..
на группы ещё не ходил.. завтра придётся себя заставить, впервые пойду..
тож оригинально вышло.. сам для себя себя заставить не мог а тут попросили помочь - составить компанию, поддержать.. отказать не смог..

Я говорю об авто-мышлении. Вы не можете заставить себя не думать о чем-то. Мысль об алкоголе возникаете сама по себе. Она не означает что вы мучаетесь и думаете о нем постоянно. Это совершенно другое состсояние. Из него-то как раз есть выход. Это - первый шаг. Вы не можете контролировать употребление яда, значит его нельзя употреблять, иначе - смерть, стопроцентная причем позорная где нибудь в канаве. Всё ясно. Вручаем себя высшей силе, которая и тянет тебя в новое состояние. Ок. Все хорошо, 2 года трезвости, в семье все наладилось, но авто мысль возникает. Люди кругом п"ют, им по фигу, что вам нельзя. В кино - сплошная гламоризация алкоголя. Кажется в фильмах алкоголь вообще решает все проблемы. Поэтому забыть совсем невозможно. Мне кажется за нами всегда будет тянутся алкогольный шлейф. Мне кажется надо привыкнуть а этим авто-мыслям, относится к ним спокойно и не равнять мысли с реальной выпивкой.

Stas_C

Тема создана в виде вопроса. Но в самом первом посте автор пишет, что не просит совета. Тогда зачем тема? логика мне не понятна.
Или все же есть страх срыва и совет все же нужен...? Или беспокойство, а нормально ли думать об алко...?

Стас говорит о мыслях, а не об одержимости.

Mike62

Мне не хочется пить ни в какие моменты. Ни в плохие, ни в хорошие... И ничто не закрадывается в моё сердце: "Эх сейчас бы!.."
Алкоголь мне не даёт вообще ничего. Я имею ввиду, ничего хорошего. Для меня хотеть выпить сейчас - так же нелепо, как хотеть съесть кусочек яда.

гаспар1

Трудно. Когда голова полна пельменей, а кушать оч хочется.

гаспар1

cyp
у меня нет Бога с которым имел бы взаимоотношения и на чью милость рассчитывал бы... у каждого столько проблем сколько он себе их насоздавал и не к чему мериться у кого они круче или больше, ты лучше перечисли чем можно тебе помочь, в том что мне по силам помогу от этого лучше будет обоим несмотря на сроки трезвости

гаспар1
в процессе.. как могу пытаюсь а там видно будет

гаспар1

elfgard
гаспар1
хитрецы...

Korasu

Капитошка
опять ты....)

лежу думаю настроения нет мож засну пораньше .. а у тебя прям руки чешутся настрой повыше задрать.. ) жуть..

Капитошка
незнаю, наверно слишком много дум.. может невыспался, что не удивительно, по 4 ч спать..

Капитошка
кофе и чай не пью, чай если только холодный.. я горячее не люблю) своей температуры выше крыши)

вот энергетики пью.. но не часто..

Korasu
а что тогда, от чего тогда бессонница? я спать люблю особенно до обеда

Капитошка
я сова, ночь единственное время когда могу спокойно с ноутом посидеть.. если раньше ложусь всёравно проворочуюсь до утра..

на вкус не обращаю практически внимания они все одинаковые почти.. пью чтоб не работе не засыпать, чтоб мимо дома не проехать..

elfgard
Korasu


Я тоже не понимаю, что находят в энергетиках. Пила давно лет 10 назад, когда они только в моду вошли. Эффекта никакого не было.
Ну, впрочем, я и в курении ничего не нашла. Так и не приучилась курить.
Алкоголь -это единственное, что меня пробрало. Тяжелые напитки, а именно водка.
А вообще вроде пишут, что эти энергетики вредны....

Инсайт
всё вредно... находят тоже самое что и в кофе) меня кофе не бодрит, и не каждый энергетик.. попалась одна партия "удачная", я по привычке что они слабые 2 банки выпил и прифигел ушел в ванну отмокать пока переколбасит.. сердце долбилось и руки трясло.. некоторым вообще опасно пить такое

Мне тоже энергетики на вкус нравятся, наверное от того что они с кислинкой. Но особо не пил. Мож литр за всю жизнь выпил. А вот запах от него отвратительный. Особенно когда в маршрутке кто-нибудь пьёт его и пары эти выдыхает. Тьфу.

Power
ты наверно про ягуар и реддевил? они вонючие)) безалкогольные не так сильно пахнут) а кисленькие изза набора витамин - кислот)

Да ягуар. Он алкогольный? Даже не знал. Но сцука вонючь!

Какаа-а-а-ая гадость! Как-то попробовала разочек. Фу! Голимая синтетика, воняет химией. И для здоровья вредно.

Power
да эти да) реддевил тока бывает в безалкогольном исполнении)

Багира2
и не говори))

Анонимные энергетики.

---

Спустя 1 минуту, 49 секунд Ilmar написал(а):

---

Один раз при покупке чего-то в подарок по акции редбулл презентовали. Не выкидывать же. Попробовал. Ниче не понял. Не торкнуло. Лучше кока-колы выпью при желании. Кстати, сейчас и выпью её.

Согласна с Багирой, химия..., она и есть химия.
Уж лучше вареным кофе взбодрится(зерновым), или чаем очень крепким(не пакетики), хоть натуральное все... Я чаем злоупотребляю ОЧЕНЬ крепким. Но только по утрам. А витаминный комплекс можно отдельно.
Но в общем каждый сам волен выбирать, чем ему травится приятней.

Инсайт

Arna
А что вдруг за интерес?
Чай в пакетиках я не пью, это мусор. Ну, если только на группе, там выбора нет.)) Чай завариваю 2 чайные ложки на большую чашку, прямо в чашку завариваю. Дурная привычка, но избавится пока не могу.

Инсайт

На энергетические напитки можно спокойно "присесть", как и на алко. Сплошная химия, полезности ноль. Действительно, лучше кофе или чай. правда тоже в разумных дозах.

Обожаю чай, мне нужно за день кружек 7-10, обязательно горячий, при этом, такая любовь к чаю пришла только после отказа от алко. Может организму требуется жидкость которую регулярно восполнял алко? Не могу объяснить.

А надо? Забыть?

Овен

Инсайт

Arna
Типа - научи меня плохому.)
Между прочим есть такая штука, как чайное опьянение(можешь погуглить что это такое).
А 2 ч. ложки(крупно или средне листового чая) на чашку по утру - это нормально. Больше лучше не класть. Хотя лучше наверно просто обычный чай.



Stas_C
Чем дольше я оставалась трезвая, тем реже мысли об алко. Интереса к алкоголю уже нет вообще, для этого я работала по всем 12 шагам и научилась их применять в жизни. Но 100% гарантии конечно нет, даже в таком случае. В этой жизни вообще нет никаких 100% гарантий, кроме той, что мы все когда-либо умрем. Я не завидую здоровым, тем кто может пить умерено. Для меня стало естественным жить без алко. Единственное, что все же бывают иногда в обществе неприятные моменты, когда сморят с недоумением, почему я не пью вообще даже в праздник. Но лучше так, чем если я напьюсь и те же люди будут потом обсуждать, что я вытворила пьяная. Хотя и людей таких в моей жизни все меньше. Только на работе попадались когда-то...
В том и заключается свобода, что желание пить ушло. Но...оно вернется от первой же рюмки. И вот об этом мне надо помнить.

Инсайт: Не знаю как будет это у меня через 10 лет трезвости, но я могу поделиться брошенным 12 лет назад курением. Как это ни странно, я бросил курить 12 лет назад, но продолжал пить еще почти 10 лет пока не довел себя до госпиталей. Но я Вам скажу мысль о сигарете посещает меня до сих пор. Еще раз повторюсь, это не навязчивая идея, или какие то невероятные мучения, вопрос "курить или не курить" давно отпал, но мимолетная тень этого все равно присутствует.

Что касается вечеринок, мне на них невыносимо скучно, скажу честно, я не научился проводить всесло время в компании без алкоголя. Через час почти все присутсвуюшие мне кажутся идиотами. Я стараюсь избегать вечеринок. Я лучше пойду в бассейн или поеду на субб- воскр на море, или просто посижу на интернете. Мне комфортнее.

из своего опыта, я сделала вывод, что забывать о спиртном (лично мне)не нужно, так как я теряю бдительность, кажется все замечательным, а опасность спиртного несколько преувеличена ...поэтому, надо регулярно обновлять информацию, читать литературу, изучать психологию, общаться с людьми на эту тему. буквально, если ты не идешь вперед, то ты точно идешь назад.

Я сорвалась, не могла отогнать мысли об алкоголе, как не пыталась, в голову засела и как навязчивая идея, разогналась! Подскажите что нужно делать в таких случаях? Как мысли гоните?

Собрания посещаешь?

Natysa

Так что случилось-то? Просто бухнуть захотелось?

Блин. Мне когда хочется выпить, включаю телевизор и в течении пяти минут засыпаю. А так я себя спасаю безденежьем. Отдаю все деньги жене, оставляю себе только по-мелочи, на хлеб, сигареты и прочее. Самое главное чтобы на спиртное не оставалось.

Natysa, а сколько у тебя было трезвости?
На счет спонсора? Ты прошла все 12-ть шагов?

Капитошка

Руслан

Привет! У меня во странно ка-то, может не только у меня?
Когда все вокруг пьют или спиртное стоит безнадзорное, или ...ситуаций много.
Мне в эти моменты его не хочется, по долгу так бывае - полгода, год, полтора.
А вот когда одна и спиртного нет и близко.
Вдруг всплывает - выпить хочу!
Причем ситуации разные, чаще всего самые наподходящие. На группе
Или в храме во время службы в последний раз было! Хорошо со мной был нААш человек.

Капитошка

Капитошка
Привет, а ты ходишь на группы, есть спонсор? Шаги проходишь?

Капитошка

Капитошка
измененное сознание тоже не понимаешь что такое?

Руслан

all ex

all ex

all ex

Natysa

У меня есть такая теория, основанная на Исскустве Войны Сунь Цзы. Был такой китайский генерал живший д.н.э. Он писал, что каждая война выигрывается еще до ее начала. Я поясню на собственном примере. Я не пил 3 года с 1999 по 2002, а потом сорвался на 10 лет. Мне кажется, что тогда в 1999 я уже знал что я сорвусь в какой то момент, я знал, что я проиграю. Что я оставил себе какие-то обходные пути. Сейчас, я точно знаю, что выиграю. Никаких лазеек я себе не оставил. Поэтому, я думаю, что я так отвечу на свой же вопрос. Не думать об алкоголе невозможно, мы живем в обществе, которое употребляет, романтизирует и практически обожествляет алкоголь. Но думать не значит иметь навязчивую идею или пить. Мой опыт с курением (бросил 10 лет назад) говорит о том, что эти мысли растворяются постепенно, их становится всё меньше и меньше, хотя до конца они не исчезают.

Mike62

Mike62

гаспар1

гаспар1

Это между прочим очень правильный вопрос. Вот скажите, предположим Вам об"явили, что Вам осталось жить 1 месяц. Как водится- опухоль, рак, но пока еще недели 2 вы ничего не почувствуете - слабость, усталость, но никаких болей. Заехали бы в магазин после врача ?

Stas_C

Оказывается без алкоголя намного лучше живется. На данный момент, хоть 10 дней мне останется жить - я бы не выпил. Хотя, если мне такую новость сообщат, я впаду в истерику. Начну много плакать и пр.

Так я и без обещаний инопланетян могу, не мятого , а что покрепче.
Только сегодня не буду.
А с Биллом интересно получилось (если это правда), такой Стакан Воды на оборот.
Изъявил волю последнюю, но воспитанная им братия анонимных, ему в последней просьбе отказала.

если прокомментировать первое сообщение, то у меня как у многих.
пока есть здравомыслие. мысль "эх бы" приходит крайне редко.
мандарины это мандарины. футбол это футбол. костер это костер. бабы это бабы. и т.д. а раньше это все было связано с выпивкой.
это произошло не сразу. аа.
если и посещает, то вялая мысль. у меня дома полно алкоголя.
я не борюсь. вдруг возникло. я просто смотрю на это. знаю пройдет быстро.
пока, я хочу жить трезво.
синька тупик.

А кто кому помог Билл Бобу или Боб Биллу бросить пить? Я не совсем поняла из книги

Кто бил баб? Каких баб? За что бил? Я вааще ничего не понял

Как полностью забыть об алкоголе? Да не фига ,ты о нём не забудешь в трезвости !!! а забудешь, к сажилению, он тебе напомнит зараза

По книге так: Психиатр К. Юнг не смог помочь Роланду . И послал его на ... (Иисуса Христа) .
Роланд привлек Эбби. Эбби помог Биллу. Билл помог Бобу.

Не надо забывать об алкоголизме!
Я например, наоборот постоянно себе напоминаю что я алкоголик и делать некоторые вещи мне просто нельзя.

das

Багира2

RingoStarr

Багира2

Багира2

Багира2

RingoStarr