У меня та же проблема, меня от тебя отличает только одна эта первая рюмка...
Одной всегда мало, решила ее в руки вообще не брать Потому что у меня двумя днями вряд ли обойдется...нарколог назвал это - СПЛОШНОЙ ЗАПОЙ.
Последний запой был полтора года...

Православный

Я никогда не понимал выражение отказаться от первой рюмки. Наверно никогда не тешил себя иллюзиями что смогу остановиться после первой. Для меня всегда было, если начал пить, то значит в зюзю даже в периоды культурного употребления, а контроль заключался в том, не напиться на следующий день. И сейчас не занимаюсь самообманом, выбор такой, или запой со всеми вытекающими, или трезвый день без гемороя

из книги "Анонимные алкоголики" стр.68

Практически все мое окружение знало что у меня проблема. И когда я отказывался посещать мероприятия с выпивкой, то все понимали. И зря я боялся, что будут обижаться. Чаще обижались, когда я напивался и куралесил по пьяни, да и самому стыдно потом было... А позже, когда появился "запас прочности" с удивлением обнаружил, что большенству людей пофигу пью я или нет. И когда компания нормальная, то напиваются еденицы, остальные выпьют по 2-3 рюмки и им хватает на все мероприятие. Очень быстро отсеялись собутыльники и компании где основная цель нажраться. И образовавшуюсю пустоту очень хорошо заполняли ААшники и всевозможные ААшные меропрития. А от выпивки отказываюсь просто, спокойно. Взависимости от ситуации: "Нет тормазов", "Свое уже выпил", "Я сегодня не пью" или просто "Я пить не буду". Я очень быстро понял, что все зависит от моего внутреннего состояния. Если есть уверенность, что пить не буду, то остальные это хорошо чуствуют и больше не предлагают. А если хоть молейшее сомнение или колебания, то "раскрутят". Сам раскручивал. И тогда бегом от этих людей и лучше на группу или ААшникам хотябы позвонить.

Мне только хождения на собрания реально помогают. Ну и Весвало, конечно. Без этого долго не удержусь. Проверенно!

Мне стало легко отказываться от первой рюмки после того как я чуть не потеряла мужа, дочь а в итоге и жизнь.Сейчас я понимаю что моя первая рюмка в итоге станет последним что я увижу.

Я просто поняла, что первая рюмка (как собственно и последующие) не принесет мне желаемого результата.. Отдыха она мне не дает, в нирвану я больше не попадаю, сдохнуть тоже не получается.. Дебилов от меня она не разгонит, проблемы не развеятся, и Д'Артаньяном я не стану..

К счастью у меня заблуждеий по-поводу первой рюмки не было...Всегда не понимала , зачем ее пить одну? Если не было перспективы напиться , то одну рюмочку меня трудно было уговорить...После ее одной голова болела и чувствовать плохо себя начинала...Другое дело в последнее время присутствовало заблуждение , что я смогу остановиться после 3х дней...и не уходить на неделю в штопор...И до сих пор , смотрю на нормальных людей и думаю , ну зачем они пьют этот один бакальчик шампанскоко? Логика алкоголика...Иногда только во сне сниться , что хлебнула полташку и пошла трезвая ....помню , что это коварство болезни , и в моем случае так не будет...

Мне помогает то, что я сел и прописал первый шаг. С помощью методички. Просто тупо сел, и начал писать, абсолютно не замахиваясь на всю программу целиком.
И пишу до сих пор.
И что интересно, вспоминаются не только нюансы уже описанного, но и новые эпизоды дела ибо сильна человеческая память старающаяся задвинуть всё самое неприятное подальше в угол, на потом... или никогда.

Я ни когда не собирался остонавливаться на одной рюмке, и что бы не нажраться просто ненадо пить, многие говорят вот после короткого периода я начну культурно выпивать, у меня такое было однажды после первой кодировки, а потом я избавился от этих илюзий и если была трезвость то после я напивался в первый же день и не парил себе мозги одной рюмочкой, а просто бухал,бред рот только поганить, тупость...

Вся книга "Жить трезвыми" отвечает на этот вопрос - как не пить первую рюмку. Ну и основа основ - Первый шаг, который у непьющего алкоголика действует всегда, если не действует - то он пьет.
А главное - это Высшая сила, которая непонятным для меня чудом удерживает от этой первой рюмки. Другой защиты, кроме АА и ВС я не нашел.

Гость_Питерский начинающий
Ты куда пропал, бродяга?
Рада видеть!

А "православный" исчез?

Я не исчез. Я тут. Спасибо всем за советы! Еще вопросик. Что делать если просто смертельно хочется выпить?

Православный
Это болезнь так себя проявляет...Это обыкновнная тяга...иди помой посуду , позвони другу из АА, если есть такие , что-нибудь скушай, перебери полочки, подмети...ну , короче займись какой-нибудь работой...Она пройдет через 15 минут если это желание разгонять не будешь...переключись на физическое действие ...Проверь, посмотришь , что это так...А вечером на живую группу иди , там тебе помогут с этим разобраться...

Именно от рюмки? Могу поделиться только своим опытом, но т.к. я пивной алкоголик, мне необходимо отказываться от первой кружки =)

Рецепт прост до безобразия. Съедаешь два биг-тейсти и запиваешь литром колы (гусары, не смееетттть....=)))))). Это я конечно образно. После этого только одни мысли - не лопнуть бы, какое уж там пиво. Если серьезно, то мне очень помогает еда конечно. Тягу надо ЗАЖИРАТЬ. =)

2 Sir
Привет! Больше читал в последнее время, как мне тут посоветовали. А так все нормально, ко второй годовщине готовлюсь, Бог даст.

УРА! ПОЛУЧИЛОСЬ!!! Вчера на работе собрался очередной сабантуй и я НЕ ВЫПИЛ! Правда пришлось раньше всех слинять от греха подальше. Но мой первый опыт - от первой рюмки отказаться легче, чем от второй.

Урррррррррра!!!!!! Молодец!!!!

Ну я, например, от второй уже не могла отказываться. Если алкоголь в меня попал - то пиши "пропало". Там уже не я решаю, что дальше делать.

Да и вообще - проще не пить, чем пить!
Пить - это слишком тяжелый труд и дорогое удовольствие.

Православный
Молодец, держись !!!!!

Православный
Дальше легче...Да кучу можно найти отмазов, например , антибиотики принимаешь...Главное внутренняя решимость не пить..

Православный, самый лучший способ от тяги - упал и отжался, упал и отжался.. и так минимум 25 раз... тяга уходит сразу...

FatCat
Я больше Кока Кола люблю. Но от этого феномен - не исчезает.

последнюю тягу я снял мороженным(сразу хотелось в кого нить кинуть, типа на публике поиграть, показать как мне плохо)поэтому я его сьел, прогулкой до следующе станции метро, и сладкой водой даже и не помню какой( для меня не важно)и пониманием того факта , что я уже очень сильно изменился, и что произойдет если я выпью, я просто стану тем кем я был и вернусь в это дерьмо(какое хорошее слово )а мне не хочется возвращаться, и интересного там просто ничего нет только возврат в супер депресняк из которого один выход...

Первая рюмочка холодненькой водочки... Ммм... Да, и я не имел сил от неё отказываться. Никогда у меня не стоял раньше вопрос: выпить первую рюмку? Для меня был только единственный вопрос: пить или не пить? А пить - это означало - до поросячего визга Это всё понятно. Как я сейчас отказываюсь? Ну, врать, что у меня мыслей о рюмке не возникает - не буду. Но, если возникает ситуация, когда мне предлагают выпить, то на моём лице написан ответ. За 20,5 месяцев трезвости уже выработался чёткий иммунитет от предложений. И уже не напрягаюсь. Вообще я не боюсь провокаций извне. Гораздо сложнее бороться, если провокация идёт изнутри меня. Когда же я только начал трезветь, я каждое утро говорил себе: сегодня я не буду пить, что естественно и означало отказ от первой рюмки. И так день за днём...

FatCat

Фенечка
Дак просто так я рабоиту не брошу по одной простой причине - служу по контракту

Православный
Все равно 18 дней - это уже кое-что.
А это как, ты военный что ли? И надолго этот контракт?

---

Спустя 2 дней, 11 часов, 50 минут, 2 секунд Фенечка написал(а):

---

Православный
Привет, снова я!
Ну как, сегодня уже 20 дней?
Не пропадай, пиши, мы все здесь!

Фенечка
ПРивет! Все нормально. Держусь, хожу на собрания по мере возможности. Особой тяги пока нету, хотя холодненького пивка охота...

Православный
Антоха! С нами Бог! Рада за тебя.
Появляйся в других темах, не тусуйся по углам. Думаю, тебе есть, что сказать миру. А я с удовольствием послушаю. Смотри людей по последним темам кто где и ... вперед! Если что, пиши на Е-мейл, внизу моей странички коричневая кнопка, она есть у всех, нажимаешь и пишешь.

Фенечка
Привет! Сказать-то может и есть что, да вот не могу влезть в тему, не отслеживая ее сначала. Так что еще все впереди.

Православный

Karinka
И как решаете проблему?

Karinka
а он тоже считает что у него проблемы или только ты так считаешь???

Каринка
Не пропадай! Мы хотим помочь тебе.
И твоему благоверному. Дай ему почитать что-нибудь из "начиная в АА".

Karinka

Я долгое время не хотел признавать,что я алкоголик.Сейчас я уверен в этом на 200 процентов.Но встречал людей,которые до конца жизни(порой конец наступал именно из-за алкоголя)не признали этого,видимо гордыня не позволяет.А когда человек признает это,то только тогда он начнёт искать пути спасения.На мой взгляд АА самый реальный и действенный путь.

Православный
Ау! Чита!
Куда запропастился? Как самочувствие?
Не пропадай!

Фенечка
Привет, тута я! Не пропадаю. Просто работаю без выходных и допоздна, что в интернет уже не тянет, только по утрам быстренько просматриваю. Кстати, сейчас снова бежать на работу. На сутки :-(((

Православный

Фенечка
Ты не поверишь. Меня сейчас каждый день отправляют на отдаленный объект, где я и 4 нерусских гастеарбайтеров. Погода у нас уже б-р-р-р... Мне там холодно, грустно, одиноко, работаю я допоздна, без обеда и без выходных.............

Я представляю себе сценарий собственной пьянки до тошнотворных мелочей.И какую чушь я несу,и как хвастаюсь и как строю косые пьяные глазки И,главное,я отчетливо помню свое последнее похмелье... это всегда помогает мне отказаться от первой рюмки.

Православный

Недавно был день рождения у мужика 60 годков юбилей однако, и я осталси на чуть-чуть покушать и мне предложили выпить 200гр(юбиляр предложил) и такой был соблазн вмазать, я прям представлял как ента гадость по горлу течет и так брыдко стало, я поздравил чека еще раз и ретировалси, а бывает мужики возьмут с утра на апохмел чарла и я смотрю как они пьют и мне так и хочется показать им как надо пить, они типа душаться а я чувствую что ентот фауст с легкостью проглачу(пишу это, а самого аж подташнивает)но это же всего лишь тяга это моя змеюка со жабяюкой гложут меня и хотят, что бы я выпил но нет уж фиг вам...надеюсь и дальше оставаться трезвым, чего и вам всем желаю!!!

Фенечка

Православный
Не пропадай, пиши хоть иногда, ты здесь нужен!
) )

Меня от первой рюмки удерживает страх за себя, свою семью и свою душу.

kolia

Меня удерживает (не всегда конечно, так как срывы были и срок трезвости еще небольшой) мысль, что опять все по новой, завтра этот вкус противный во рту, сил что-то делать нет, а это значит еще один выкинутый день, а то и несколько, мысли, что опять сорвалась - устала я от этого.

Только ВС меня уберегает от первой рюмки!

Сдавала я себя всегда сама просто не желая видеть ВС!