ola
Привет, а ты на группы когда-нибудь ходила? Про РЦ-не думала? Что бы остановится-очень действенный метод.
Таня-алкоголик

Первое время, пока не начала делать то, о чем рассказывается в БК, мне помогало занимать время мелкими добрыми делами. Еще я вспомнила, что когда-то училась в школе с художественным уклоном и начала делать всякие поделки и дарить друзьям.
Про молитву уже написали.
Все получится. Обнимаю

ola
Я поначалу на группы ходила два раза в неделю, но желание выпить время от времени меня посещало. Признать себя алкоголиком мне оказалось мало , а вот когда я приняла , что я алкоголик и что это неизлечимая болезнь и пить мне не надо никогда уже( типа-не мое это , не для меня ,не умею я) тогда меня отпустило и пить уже не хотелось , смысла в этом уже не видела . Пришло это конечно не сразу , где то пол года понадобилось . Ну и работа по шагам конечно помогла учиться жить без "допинга" Алкоголь дает иллюзию , что тебе легче с ним . На самом деле он не решит твои проблемы , скорее добавит новые .

ola
Мне помогало общение с такими же алкоголиками как я.Если есть группы в городе-то
ходить на них.Нет-можно общться тут ,у мня не было групп и я от сюда практически не вылезала.
В дальнейшем,для того что бы укрепить свою трезвость и сделать ее более качественной я
стала работать по программе 12 шагов.

Да,чуть не забыла!Я Наталья-алкоголик! )))

Самый простой совет - общение здесь.

ola
Привет!
Вот здесь много дельных рекомендаций на первое (и не только) время: http://aadubna.narod.ru/gt/gtr.htm

Привет! Я, Урсула, алкоголичка из Минска.
Первое время я все время проводила на Весвало. Программой еще не занималась и БК начала читать позже, когда мозги после абсиненции пришли в относительную норму.
Читала, общалась тут и посепенно подошла к программе.
Мне было очень плохо. Еще две недели яшарахалась от громких звуков, боялась переходить улицу, выходить из транспорта, но мне очень хотелось прийти в норму и я отвлекала себя всеми доступными способами, исключая только алкоголь.

Попробуй пройти шаги программы Анонимных Алкоголиков. Большинство на этом сайте не бухают благодаря именно этой программе. На сайте много литературы. Читать и делать. Лучше на живой группе.

Спасибо всем большое за добрые слова и советы! Мне стало легче от того, что я не одна такая.

Aqualung
Соглашусь, шаги, наставник.

ola
Вот и хорошо

пришел на этот сайт и с тех пор трезв ..особо не вникаю почему,наслаждаюсь просто

Привет. Я Саша, алкоголик. Пил, не мог не пить. Маньяк алкоголя. Стал.ходить каждый день на собрания. Иногда два раза в день. Накрывала тяга страшно. На стенку лез, так пить.хотелось. Но мне легче на группе было. Слава богу, не было на группе всяких умников. Были такие же бедолаги. Еще хуже меня по состоянию.
на собрания иногда очень не хотелось, но меня гнали страх пьянки. Да и с ребятами новичками сдружился.
Мне особенно помог 12 шаг. Я сразу стал помогать другим алкашам.
Потом шаги пошли.
Сейчас тяги нет. Пришло равнодушие к алко. А значит свобода.

Иди на живую группу АА,расписание групп http://www.intermoscow.ru/index.html?idx=12

Нужно идти на группу, читать литературу АА, пройти по шагам, вам все станет ясно.

Люди, как вы остановились? Я сегодня опять сорвалась, хотя читала книгу и все поняла. Но у мужа сегодня плохое настроение. Почему я это настроение связываю с собой? Не понимаю. Чисто внешне все у меня хорошо, но почему же я пью, блин.

ola

ola
Алкоголь - легкое, быстрое и приятное лекарство от плохого настроения. Зачем что-то делать, думать, терпеть - хлоп, и готово!

В том-то и дело, что плохого настроения нет, есть просто что-то непонятное, не могу объяснить, какая-то смутная тревога и уверенность в том, что алкоголь победить невозможно. Сегодня я многj раз себе говорила, что пить мне нельзя, что нельзя сражаться с алкоголем он-сильнее. Не помогло! Или я что-то не так делаю?

ola
У меня что-то стало получаться, когда я вообще перестал думать о алкоголе, а решил измениться сам.

ola
Я прикинул, что бы я хотел от жизни. Сначала было трудно - все мысли имели в конце выпивку и черный тупик. Вернулся на группы, попросил провести по шагам - что-то уже стало вырисовываться, и я начал менять жизнь, действовать. Сейчас мой настрой не сравнить с тем, что было три месяца назад.

Дядечко
но ведь если ты будешь знать причины, ты сможешь их устранить прицельно.
А если ты огульно начнёшь исправлять массово все свои дефекты (которые могут оказаться вовсе не дефектами, а плодом твоей мнительности), то в этой гонке за собой, идеальным, очень будет вероятно устать и сойти с дистанции.

---

Спустя 5 минут, 12 секунд Rita написал(а):

---

...THOR, я с твоим одобрением слов Дядечки согласна - подход верный - устранять не алкоголизм, а его причины. Но как можно устранять неведомое?
Просто в тупом хаотичном порядке пристреливать один свой дефект за другим?
Процент верного попадания будет близок к нулю. У каждого дефектов же до хренища.

Rita

Rita
Причины моего алкоголизма физические и психологические. Как их устранить?
Физические - не употреблять алкоголь.
Психологические - шагами.

...THOR
Ну да, и ВС стоит брать в расчет. АА - не голая психология, как думал когда-то.

Rita

Ещё есть генетическая причина. Другая стереометрическая форма фермента алкогольдегидрогеназы. Этанол не расщепляется, происходит отравление мозга и патологическое опьянение.

Если уж по биохимии пошли - вот еще: http://opomnis.ru/publ/alcohol/tetragidroi...in_thiq/2-1-0-4

Rita
привет!
Трезвая: 3 дня класс!

А по теме, то мне главное в поисках причин моего алкоголизма не запутаться и не перенервничать, доказывая кому-то что-либо.
Решила искать спонсора- респект, много вопросов вообще отпадет, и ответы все найдутся))
например: эгоизм - корень всех наших проблем.а плюс аллергия тела на алко -капец. Но выход есть

Кот Баюн, и полный швах с алкогольдегидрогеназой у азиатов.
Поэтому наши народы Крайнего Севера и не пережили коммунистический этап Освоения Севера 20-30х гг прошлого века.
Я как-то была в Кош-Агачском районе Горного Алтая - это не Крайний Север, и вообще, не север, это юг Зап. Сибири, а алтайцы - они к тюркской семье относятся - тотальный алкоголизм, большинство с алкоголизмом в стадии точки невозврата, средняя продолжительности жизни 40 лет (официальные стат данные).
И именно из-за алкогольдегидрогеназной проблемы японцы изобрели сакэ - вынуждены пить сакэ, не потому что её легче или приятней пить, чем холодную водку, а потому что горячее выпить можно в меньшем количестве, чтобы получить тот же эффект. А только такое количество они могут расщепить и вывести.
В Канаде эскимосам вообще не продают спиртное. Государственная политика по сохранению.

Но на эту причину я повлиять не могу - да и вряд ли мой алкоголизм вытек отсюда. Не азиатка я.

Ты не представляешь, до какой степени я хочу узнать почему я заболела алк-змом.
Три вот шага буду делать, чтобы прийти к 4му, сделав который я получу ответ.

Пока есть только догадки. Как версия - может, у меня был комплекс неполноценности и вот он послужил причиной. Сейчас то у меня его нет. Наоборот, самооценка зашкаливает.

Rita
Причину , конечно , важно искать.
но для начала , нужно успокоиться и принять бессилие..
это не легко..
А потом спокойно , как бы , глядя, со стороны начать анализировать ..Обязательно найдешь . если будешь трезвая

Анализировала сегодня свой вчерашний срыв. Ведь пить не хотела, старалась сделать первый шаг-признать себя алкоголиком. Признала, говорила себе, что пить мне нельзя никогда, потому что у меня болезнь- алкоголизм. Получалось, а потом пошла и купила бутылку вина. Меня спасает, наверное, то, что на следующий день после выпивки меня на алкоголь не тянет. Но ведь бутылка вина- это очень много, на следующий день с больной головой на работу. А через 2-3 дня все по новой. Надоело, сил нет! Может я неправильно делаю первый шаг?

ola

тут главное самого себя не обманывать. Можно сказать да я алкоголик, а потом оправдываться ну ведь не тянет на утро, не похмеляюсь, так какой же я алкоголик.

Как удержаться от приема алкоголя, если все мысли о том, чтобы выпить?
приковать себя к батарее и проглотить ключи, пока выйдут - есть шанс что отпустит.

Как сегодня на группе услышал, одно дело признать себя алкоголиком, другое дело принять это.

green
точно
так и есть
я вот уже лет 15 могу спокойно признавать себя алкоголиком.
А теперь вот сомневаюсь алкоголик ли я. Не приняла , значит, я еще себя алкоголичкой.
Но, может, я и, правда, не алкоголичка.
Вчера полвечера убила на всякие дурацкие тесты в интернете.

Rita

Артверблюд
гаспар1
так у меня же стадия торга
а по тесту АА, я алкоголик
поэтому полвечера убила на другие тесты - на всяких дурацких сайтах (не профильных)

В одном тесте у меня получился шикарный результат: "Вы пьёте умеренно".

А по ААтесту я уже конченная алкашка.

гаспар1
ну, ориентируюсь пока на алкоголизм.
С этой ориентацией не пить легче, чем с другой.
Задача то - не пить.

поздравляю

анонимные - великие кайфоломщики .

Привет! Мария - алкоголичка!
До знакомства с АА я много раз называла себя алкоголиком перед близкими, мужем, сыном, даже некоторыми друзьями. Но действа это не возымело - я продолжала пить.
После прихода в АА я признала себя алкоголиком, но почему-то продолжала пить. Хотя думая, что придя сюда, перечитав кучу книг я как по волшебству стану трезвой или самый лучший вариант - это научусь пить умеренно. Ни фига.
И "однажды", с утра, с жуткого похмелья, до меня доперло (наконец-то), что я не могу остановиться на одной-двух рюмках, мне даже бутылки мало, если есть возможность еще купить, я не могу не пить один или два дня, что уж говорить о месяце (это вообще для меня не достижимо). И я признала, признала что я не просто алкоголик, я осознала свое бессилие перед алкоголем. И у меня нет сожаления, что я не смогу его больше пить. Как ни странно мне даже не было обидно, на последней пьянке, что все пьют а я нет (хотя там больше на меня бочку катили, что я своей трезвостью им праздник порчу). Я сделала свой выбор в пользу трезвой жизни. и именно сей час осознав у себя в голове все это я наконец готова приступить к работе по шагам, потому как в первый раз это было примерно так: "дайте мне чего нибудь - я приложу это к себе и стану здоровой (а делать сама ничего не буду) ведь АА само меня спасет.
Вот как-то так. Сегодня трезвая, благодаря богу и вам.

гаспар1
ага, вечная грусть и озадаченность трезвостью

Привет ola!
Конечно давай, я тебе написала письмо в личку, если все правильно сделала, то по идее у тебя должно появиться "1 новых писем".

ola
Первое желание не хотеть продолжать пить , только ано должно быть честнои перед собои! А потом собрании в помощь будут !!! А если нет честного желания то никакое собрание за тебья не бросит пить только твое честное желание!!!

Я применяю принцип из книги Жить трезво не пить только сегодня. Много раз читала это, но дошло только сейчас.