В последнее время на "Весвало" появилось много тем по 4 шагу. Сотни страниц посвящены обсуждению тех или иных моментов, связанных с 4 шагом. Дискуссии, споры.... Временами чуть до драки не доходит... (Это я шучу так).... Но толку (на мой взгляд) от этих дискуссий мало. Вобще то как я понимаю, в АА принято делиться своим опытом, а не объяснять, или хуже того, поучать других как надо делать, ну или работать по шагам. Для меня привлекательность программы состоит в том, что мне никто ничего не навязывал и не поучал меня, а так же не наставлял. Книга АА написана в прошедшем времени. Там нигде не сказано: Чтобы выздороветь от алкоголизма - вы должны делать то-то и то-то..... Там везде рефреном проходит мысль: Мы делали так-то и так-то, и если Вы хотите достичь того же, чего достигли мы - Вы готовы предпринять определённые шаги. Как Вы будете предпринимать эти шаги - это Ваше личное дело. Главное - принципы этих шагов. Программа не догматична. Поэтому каждый алкоголик может интерпретировать каждый шаг в соответствии со своим пониманием. Ну точно так же как и в вопросе о ВС или Боге. Каждый строит отношения с ВС или с Богом , так как он его понимает. Все то, что написано в БК - это всего лишь инструкция по применению 12 шагов. Общая инструкция. Но каждый может использовать эту инструкцию, в соответствии с собственным пониманием того или иного принципа. Вот я и хочу рассказать здесь как я понимаю 4 шаг, и как применяю принцип 4 шага в своей жизни..... Может кому то будет понятней, как он сможет использовать инструкцию БК для того, чтобы научиться применять принцип 4 шага в своей жизни.

"Человек познает мир через себя и посредством себя. Через свои чувства и мышление, посредством своей центральной нервной системы. Он имеет дело не с миром, а со своими представлениями о нём..... Потому что человек - ровно половина, одна сторона диалектического единства: человек - мир... И если человек плохо понимает себя, он ничего не поймёт в этом мире. Потому что человек и есть мир, и мир есть человек. Всё что есть сущего, как то отражается в человеке. По этому отражению человек и судит о мире.... Для того что бы познать себя, требуются две вещи: честность и время. Честность, чтобы спокойно докапываться в себе до правды, и время для того же. Потому что, если человек не сумеет видеть правду в себе - зеркале отражающем мир, то как он может рассчитывать увидеть её вне себя?"
«Всё о жизни»
М. Веллер

Это типа эпиграф









4 ШАГ. Как я его понимаю
Для меня 4 шаг явился фундаментом для моего понимания, познания себя.
Работа над собой началась с этого шага. Для того чтобы начать работать над собой мне понадобилось сделать первые три шага программы 12 шагов АА. . Без этого невозможно начать изучать себя. Для меня, сделать шаги означает - применять принципы этих шагов в своей жизни. 12 шаговая программа – программа действий. То есть не размышления, не умствование, не теоретическое познание этих шагов, а именно применение их в жизни.

1-ый: Признали свое бессилие перед алкоголем – что наши жизни стали неуправляемыми.
Когда я начал посещать собрания АА я был просто вынужден признать, что я никак, никоим образом, никогда не мог контролировать свое употребление. Капля алкоголя, попав в мой организм запускала механизм беспрерывного пьянства. И вся моя жизнь была подчинена одной цели – нажраться вусмерть. Короткие периоды неупотребления были всего лишь небольшими перерывами, и даже в этих перерывах жизненные задачи и цели сводились к одному - выпить . Вся жизнь была подчинена непреодолимому и навязчивому желанию. О каком управлении жизнью можно говорить? Моей жизнью управлял алкоголь…..
….Никакие, подчеркну – абсолютно никакие меры, методы, способы не могли избавить меня от этого навязчивого, непреодолимого желания. Ни мои, ни чьи либо человеческие силы не могли.
Врачи, заговаривающие бабки, церковь, экстрасенсы…. и прочая и прочая….

Признав в 1-ом шаге свою полную неспособность решить проблему алкоголизма. И посещая собрания АА я опять таки вынужден был убедиться в том, что есть нечто…. Некая возможность решить мою проблему, но не моими силами. Люди на собраниях АА воочию показали мне, что они смогли сделать то, чего не мог сделать я. Их опыт – это был реальный факт, отвертеться от которого я не мог. Они говорили – мы такие же как и ты, мы не могли решить эту проблему, но найдя силу более могущественную чем наша, мы с ее помощью смогли выздороветь… И я вынужден был признать их правоту.
Это второй шаг: Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие
… Я упертый баран. Но даже такой упертый баран как я, не в силах отрицать очевидные факты. Меня приперли к стенке, и я вынужден был признать и принять эти два первых постулата. . Как применять это в жизни?. Оказалось до безобразия просто. Я сам не могу. Они каким то образом могут, значит мне остается только делать так, как делают они. Посещать собрания Анонимных Алкоголиков. Кроме того мне пришлось понять один из наиглавнейших моментов. Мне никто не обещает со стопроцентной гарантией вернуть здравомыслие. Мне могут его вернуть, если я буду хоть что то делать сам, для того что бы ВС могла вернуть здравомыслие мне
И если я – безумный человек буду выполнять определенные рекомендации, то появится вероятность того, что здравомыслие может мне вернуться
И вот я хожу на собрания, и какое то время не употребляю алкоголь… Чудо свершилось. Навязчивое и непреодолимое желание стало чуть меньше, и временами я могу с ним справиться, могу тормознуть… Но оно все таки преследует меня. А эти алики не пьют уже годами!!!!!! А как вы не пьете?... А они мне говорят – мы работаем по программе. Мы применяем не только 1 и 2 шаг в своей жизни, мы и остальные шаги делаем…
Ок. Как дальше то работать по этим шагам?
Приняли решение перепоручить нашу жизнь и волю Богу, как мы его понимали.
И применяя 1 и 2 шаги в своей жизни я прихожу к выводу, что просто не пить (для меня) не есть выход из положения. Мне нужно что то предпринять, потому что меня продолжает преследовать душевная боль, я ощущаю внутренний дискомфорт. И я не могу избавиться от этой боли старым способом. Я не могу напиться, потому что это смертельно для меня в самом прямом смысле этого слова….Я долгое время не мог понять, как это я могу перепоручить свою волю и жизнь Богу(как я его понимаю). И это нормально было для меня, поскольку здравомыслия то у меня нет. Я не в состоянии понять простую фразу написанную русским языком. ..И я парюсь о перепоручении или препоручении …. А мне оказывается перепоручать то ещё нечего. Я даже свое безумие алкогольное не могу перепоручить, потому что я им не управляю. Оно мной управляет…
В третьем шаге мне надо всего лишь принять решение. Там не написано: перепоручили. Там написано: Приняли решение перепоручить. И оказывается, что перепоручение это есть процесс, долгий и очевидно бесконечный. На практике он выражается в применении принципов 4-12 шагов в своей жизни. Принятие решения выражается в действии. В начале работы над собой . Работа над собой начинается с 4 шага. После того как я принял решение, я приступаю к немедленным энергичным действиям.Глубоко и бесстрашно оценили себя с нравственной точки зрения
В 4 шаге я выявляю свои негативные чувства, которые вызывали у меня негативные эмоции, формировали мои негативные черты характера. То что в БК обозначено как дефекты характера.
Выявление своих дефектов не является самокопанием и проживанием прошлой жизни. Американские алкоголики, написавшие БК, нашли отличное слово для 4 шага – инвентаризация. Инвентаризация не дает мне свалиться в яму самокопания. Совершая инвентаризацию своей жизни я не живу своими старыми чувствами, я их фиксирую.
Я занимаюсь познанием себя. Какие мои чувства вызывали у меня эмоции, какие это были эмоции, и какие действия я совершал основываясь на этих чувствах и эмоциях?