Мне нельзя бездельничать, я сразу всякую каку начинаю думать. Поэтому если и хочется полежать беру книгу или распечатки свои. Сейчас вот про предотвращение срыва читаю. И уроки делаем.
А книга про уныние классная. И про пинок правильно

тут с вечера пятницы тишина как на кладбище в обед...

знаю..

Привет!))) Походу тягу гоняешь? По какому поводу?

не то слово..
до сих пор я шла на поводу у привычки,с таким я столкнулась в-первые.

меня переполняет радость, и я уже улыбаюсь)))

Обязательно

---

Спустя 4 минуты, 25 секунд Viann написал(а):

---

zaton

я пуэр возможно коверкаю название чернющий пила..не спасло..

Polyfen
Спасибо, намотаю на ус
Как раз сегодня день и не ладился..(((

Геннадьевна
Салют близняшкам!

---

Спустя 2 минуты, 12 секунд Zabudka написал(а):

---

АндрейТ
А как там с пробитой головой начальство? Выжило?

Good luck

Так вот она какая.. Чебурашка..

А я в этот раз вообще на него не обращаю внимания(? ), правда. Совсем голова другим занята.
И такое чувство, по - прежнему, что не пью очень - очень давно и как - будто весь этот алко - бред даже и не со мной был.
Может это у меня последствия последнего сотрясения и в голове что - то реально перемкнуло?

Ох, лукавишь...

Мы твое зеркадьце, брат)) Да-да - вот это самое, для бритья..

Один батюшка приговаривал: "Терпел Моисей, терпел Елисей, терпел Илия, потерплю и я."

Именно так. И заключается поддержка в диалоге. Ты же слышишь и слушаешь только самого себя. Если бы СЛУШАЛ, то не кувыркался бы, как на батуте.

Аха. Если бы он пил сегодня, нам всем здесь мало места было бы!

решила, что если захочется, сдерживать себя не буду. Самый главный враг - змий
Поработитель

думала вчера про это перед сном, я себя вчера так измучила, семь потов сошло - а если бы была знакома с конкретной "инструкцией", возможно все прошло бы менее болезненно и быстрее. Я вчера гоняла тягу и грела мысль несколько часов


Цикунита деля

до конца не могу объяснить этого явления. Я шла целенаправленно, но мне так болела душа за те дни которые я "насобирала", за то что я буду жалеть, что это все не правильно, что я не марионетка...и еще, еще, еще....
В общем каким то чудом я осталась трезвая, чему сегодня оч рада

-----------------------------------------

у меня ишшо одна проблема, сон не приходит в норму (один два раза правда спала, это было исключение ), сення опять пол ночи шоколадку ела, таки почти всю одолела (с вечерней почти 2)
Валерианку не переношу, мультики от нее, новопасситы всякие - аналогично, как спать- у меня уже фобия...

Я подстраиваюсь под собеседников Понравилась?

---

Спустя 7 минут, 14 секунд Cheburashka написал(а):

---

Viann
Да приходи ты уже к нам, чего мучаещься - то?

Интересные?

Гм...

Можно в магазине сбор трав упокоительный купить - пить перед сном, как чай, еще молоко с медом, проветривать кватриру, гулять перед сном. Первое время хреновато будет, скоро пройдет!
А вообще выбрось фобию из головы и уснешь. Поверь, от незасыпания еще никто не умирал, организм свое возьмет.
Ну если совсем худо будет - тогда ужу к врачу, конечно

---

Спустя 1 минуту, 4 секунды Cheburashka написал(а):

---

Тьфу ты, не в магазине, в магазин не иди! В аптеку иди! Там спец пакетики, уже готовые

и про это я вчера думала
зрею.. сейчас голова трезвеет, все более осмысленно получается, возможно в субботу и приду

ужасы

вот это я и сделаю сегодня. К врачу точно не пойду, снотворное не хочу. Хочу здоровый младенческий сон

ждемс

---

Спустя 3 минуты, 14 секунд Viann написал(а):

---

..ттаа, там тоже успокоительное продаеца, только я ужо такое не хочу
а в аптеку схожу, прям сення

Это нормально. Я поначалу не спала полтора месяца. Дело в том, что алкоголь приостанавливает выработку в организме гормона сна - мелатонина. И нужно время, что процесс выработки восстановился.
Кстати, в аптеках, без рецепта, продается искусственно синтезированный гормон сна - препарат мелаксен. Меня он очень выручил. Это не снотворное - эффекта засыпания от него не жди. Он постепенно накапливается и, где-то через недельку, сон восстанавливается. Кстати, и от кошмаров этот препарат избавляет.
Это любимое лекарство людей, которые постоянно мотаются по командировкам в разные часовые пояса. Оно помогает подстроится под изменение ритма сна.

Еще бы! Очень!
Эх - чую весной запахло...

Тебе смешно, а у них дух захватывает..

Я вижу

Бррр-рр.. Охладила, спасиб)))

"Как я вас понимаю" Нарушения сна это следствие, со временем, с устранением причины, все придет в норму (и, судя по всему, постепенно приходит ). Можно попробовать попить препараты содержащие глицин (напр. глицисед, он пьется или курсом (1т3р/д), или симптоматично 2т под язык за 20мин до отхода ко сну). Можно попробовать успокаивающую музыку (называется музыка для сна и релаксации). Можно принять ванну и выпить теплого молока перед сном. Но главное - не пить, не менять сознание, а учится жить с проблемами и тревогами, не сбегать от них

Это не я, это снежная баба, а я
Но вот что Печора с тобой сегодня ? Весна-весна

А я тебя честно предупредил - почуял..
Небо ясное, солнушко яркое, тени резкие, девушки симпатичные.. я чет за обеденным столом пел как соловей..

Спасибо сегодня вооружусь и буду тщательно готовиться ко сну

Попила гомеопатию"Успокой", не срабатывает.
Наверное, самый лучший лекарь - время.Ну и конечно "не пить".


pechora
Cheburashka
Точно весна

Камон, камон!))))

Я это вместе с мелаксеном применяла. Отлично убаюкивает.

Поспать котикам на работе не дают
А остальное - ни-ни, ты еще маленький

Они просто звери!
А так поспал бы часок, и производительность труда резко поднялась.. Ой..

Вот тебе и

Фуф.. Весна похоже закончилась.. Небо затянуло, солнышко ушло..
Это была репетиция)))

Не пьем! Привет! И всем привет!