ОТРИЦАНИЕ
Человек избегает болезненной ситуации или реальности, закрывая глаза на ее существование, несмотря на очевидность противоположного. Например: «Я выпил только пару кружек пива по дороге с работы». Другая, более утонченная версия отрицания проявляется, когда человек свободно признает, что у него есть проблема, но ничего не делает для ее разрешения. Пример: «Конечно, я алкоголик. В моей семье все алкоголики».
Принцип выздоровления: Я бессилен перед алкоголем и наркотиками.

РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ
Эта защита проявляется в форме объяснений или извинений. Например: «Я напился вечером, потому что моя жена весь день скандалила и жаловалась». Пример: «Я знаю, что нуждаюсь в лечении, но как я могу бросить работу?»
Принцип выздоровления: Первым делом главное.

МИНИМИЗАЦИЯ
Эта защита включает в себя некоторое признание проблемы, но человек защищает себя, смягчением фактов. Например: «Я выпил то немного, но чувствую себя отвратительно по утрам». Пример: «Я знаю, что у моего мужа проблемы с алкоголем, но временами ему удается пить понемногу».
Принцип выздоровления: Моя жизнь стала неуправляемой.

ЭКСТЕРНАЛИЗАЦИЯ
Эта защита состоит в обвинении других людей в своем поведении. Это освобождает человека от ответственности за разрушительные действия. Пример: «Если мой начальник отвяжется от меня, то я не буду пить после работы». Пример: «Мое выздоровление было успешным, пока мой спонсор не сорвался, а затем я просто потерялся».
Принцип выздоровления: Мети свою сторону улицы.

ПРОМЕДЛЕНИЕ
Человек отговаривается от реальной работы в выздоровлении. Пример: Я знаю, что мне нужно лечение, но мне не удается найти ни одного специалиста, к которому бы я мог обратиться. Кроме того, нет ни одного собрания, которое бы вписывалось в мое расписание».
Принцип выздоровления: Работай по шагам.



ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ
Разглагольствования или фокусирование внимания на мелких деталях используются, чтобы отвлечься от основных задач выздоровления. Пример: «Я не уверен, что понимаю, что ты имеешь в виду под бессилием. Я думаю, это очень сложная тема…» Пример: Еда в этой программе никуда не годится. Разве это профессиональная организация, если пища несъедобная? А вчера опять была эта тушеная капуста…»
Принцип выздоровления: Упрощай все.

СОПРОТИВЛЕНИЕ
Человек отказывается предпринимать шаги, необходимые для процесса выздоровления. Пример: «Я не могу въехать в эту ерунду с Высшей Силой. Эти шаги не для меня». Сопротивление может также проявляться в уклонении от участия в работе группы или пропуске индивидуальных занятий.
Принцип выздоровления: Готов ли ты решить проблему любой ценой?

ПРОЕКЦИЯ
Человек не испытывает собственных негативных эмоций, а наоборот, перекладывает негатив на других. Это часто проявляется, в виде инвентаризации других людей. Пример: «Каждый раз, когда я прихожу на эти собрания, мне кажется, что никому до меня нет дела и все это большая насмешка».
Принцип выздоровления: Не оценивай других! / Если ты на что-то указываешь, значит, это есть у тебя самого.

НАВЯЗЧИВОЕ МЫШЛЕНИЕ
Другие люди, места и вещи занимают весь ум и эмоции человека. Процесс выздоровления подрывается невозможностью фокусироваться на необходимости собственного роста и изменений. Пример: Мой друг должен явиться в суд во вторник. Я знаю, они собираются посадить его, и если бы они позволили мне свидетельствовать, я знаю, что смогла бы помочь».
Принцип выздоровления: Препоручи. / Отпусти, и положись на Бога.

НЕРЕАЛИСТИЧНОСТЬ
Уход от трудностей выздоровления с помощью фантазий и мечтания, телевизора и музыки. Эта защита часто сопровождается изоляцией. Человек часто мечтает на группах и отвлекается во время занятий.
Принцип выздоровления: Думай! Думай! Думай!