у меня дома арсенал соков на любой вкус! я концентраты из натурального сока выписываю и развожу сама и полезно и без сахаров дополнительных
а вот как от белого себе отказать не знаю! МОЛЮСЬ!

---

Спустя 2 минуты, 38 секунд ИгРУШКА написал(а):

---

уже задала! попробую наестся до отвала !все равно мидии не еда а так развлекуха для рецепторов вкуса
может валерьянки тяпнуть

чудесно .
перый шаг- это больно и страшно.

не пей первую и не напьешся

Пей соки уже сейчас, и сладкое что-нибудь....(пироженное или шоколадку), ну и пральна, МОЛИСЬ, чтобы отличить одно - от другого...типа что ты сегодня хочешь - набухаться или жить трезвой.Моя тебе поддержка в выборе ТРЕЗВОСТИ.

Не надо тяпать,проблему это не решит Налопайся как и планируешь ,что нибудь
сытного,возможно еще до прихода гостей.Мне выпить обычно больше не голодный желудок хотелось.Ну и соков у тебя море.Понять,что лучше уже от выпитого не будет.
Моя тебе поддержка.

---

Спустя 2 минуты, 9 секунд Новембер написал(а):

---

Немного вмешаюсь.Лучше не гнать,так как они могут все равно догнать.
А принять.то есть осознать,что ,, да,я хочу выпить,, что мне нужно сделать,что бы
этого не сделать)))И уже действовать в этом направлении

не гони

1й шаг -Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.

МЫ - это не водинаре .
будь с нами .

и расслабся и начинай получать удовольствие .

Любая борьба, возгласы "я сильный(ая)" делают мне только хуже.

Да нет они пьют по чють! по бокалу за вечер выпьют и пойдут играть на гитарах! а вот я буду все до конца допивать вот в чем проблема

ну... вспомни последний свой запой и отходняки... нормально было?

да плохо конечно! все помню! ну а как же КУ? он же в уши говорит что сможешь по чуть я ему в ответ нет не смогу ! а он........

КУ - это кто?

Вот и чудненько,(как ни странненько)) Теперь от этого и нужно танцевать.
Что сделать?Не оставаться одной.Допустим тут отписываться переодически(мне очень помогло ,когда я на 15 днях трезвости на НГ пошла) Есть,пить,просить помощи,общаться,
молитву о душевном покое и т.д.Все это можно пережить,не пить только 15 минут.пол час,
час.только этот вечер.Оттягивать,вобщем действовать.Поверь,все это помогает если применять.

Я тоже такая.Бокала мне не надо.Мне до мордой в оливье.Это по нашему.
Тоже плюс к стати.Они выпьют и все,вроде как соблазна более и не будет.
Можно когда они будут поднимать бокалы,хвататься за ложку с вилкой )))Или выходить
допустим на кухню.Да много вариантов.Нужно только воплощать.

---

Спустя 2 минуты, 5 секунд Новембер написал(а):

---

Лучше себя к этому не приучать с самого начала.А сразу применять другие инструменты,
они тоже очень действенны.Смысл не меняется.спрятатся за старую привычку.

---

Спустя 48 секунд Новембер написал(а):

---

Ку-ку)))Контрольное употребление.Типа я могу по немножку,а потом остановится.

+++500

ДЕЙСТВОВАТЬ во свое благо...

Если я приняла решение пить,то да ,меня уже ни что не остановит и не переубедит.
Но.для того,что бы мне себе помочь,мне нужно в первую очередь поянть.что со мной
происходит!Если я этого не знаю,я не смогу этого сделать.И как бы я не отгоняла эти мысли они все равно придут.Осознание проблемы,уже начало ее решения.

неужели никогда не пытался контролировать употребление(понятно что безполезно но все же)

Пытался постоянно, даже иногда удавалось.... типа не на неделю запой, а так, день-два контролированно пил... Но эти всё попытки КУ - более 8 лет назад закончились грандиозным запоем, это было моё дно. Вот..

Я об этом же и говорю.Осознать и поступить по другому.Не вестись на поводу у этих
губительных мыслей.А учится их отслеживать и поступать по новому.

Привет! Я Юрий алкоголик.
В тот день, когда у меня появилось искреннее желание оставаться трезвым, я приравнял алкоголь к яду. С тех пор у меня не возникает желания травиться. Тем, кто меня уговаривает, я могу с улыбкой предложить цианистый калий. Все зависит от моего взгляда.

нет . просто я сам всё это прошол .
и знаю .что уговоры и сюсюкания - бесполезны .

я вино не считаю отравой! а вот что я не умею пить это ДА ДА ДА!!!

---

Спустя 1 минуту, 13 секунд ИгРУШКА написал(а):

---

гаспар1

так приезжай и дай мне по голове сразу чтоб не мучилась

И, тем не менее, это отрава. Сейчас уже врачи доказали, что даже минимальное количество этанола вызывает необратимые изменения в организме.

трудно спорить! но люди на Кавказе пьют в меру и живут долго!

Пить - это не сложно.... остановиться на 150- 200 - вот это сложно...

У меня, как только в организм попадало хоть немного алко, даже безобидного дринка или пиво - не говоря об более крепких напитках - открывалась сумасшедшая тяга... ничто не могло её остановить, пил, что бы утолить ту тягу ......и напивался в смерть...

В этом и есть различие наших взглядов. Для меня вино - яд, убивающий меня. И мне все равно, как работает этот механизм, главное результат.

Это люди на Кавказе. А - я людь в Москве - для меня алкоголь яд. И этот вопрос не обсуждается.

Я отлично помню, когда отдыхала на Кавказе, снимала комнатку - соседа-алкоголика, который буянил каждый день и рушился с лестницы. Абхаз по национальности...

ишь ты ....

всё за тебя сделай ....

сама шарахшеся

ты с кавказа !?
умеешь пить в меру !?

если да - так на здоровье

Если ты независимый человек, то у тебя не должно быть проблем. У меня проблемы, потому что я алкоголик. ( Болезнь у меня такая ).

Абсолютно верно! Каждая капля алкоголя вызывает взрыв в мозге, где в последствии образуются целые кладбища из мёртвых сосудов меняется структура мозга раз и навсегда.

это не я сказала, а известные оч умные учёные микрохирурги. если что

да само по себе вино не яд .
впрочем как и бензин или шампунь например .
просто я не пью их.
так же как сахар не яд - но смерть диабетчикам .
или аллегикам одуванчики - а мне так в радость .

пить в меру не умею!
пью не в меру!
я из Ростова. а это Северный Кавказ
и не думай я не уговариваю себя выпить я просто мучаюсь

Не надо мучиться. Просто измени взгляд на проблему, и проблема уйдет. Она не снаружи, она в тебе. Я могу оставаться трезвым, и при этом радоваться жизни только изменив себя. В любом другом случае я обречен пить. ( ИМХО )

пробуй не пить по 2 минуты... или по 5 минут...подряд, без перерыва...типа - вот, эти 5 минут я не пью... и так по 5 минут - до окончания соблазна и ухода гостей...

ВЕДЬ 5 минут можно не пить никакого алко?

мне то-же в радость ... только по телевизору
Здрасте моё вам . всем .
холодно ... везде , во всём что-то у меня тут холодно . зима что-ли ?

И вопрос и ответ в одном предложении На самом деле, то что ты это увидел - уже шаг вперед. Это разница между "кто я есть" и "кем я себя представляю". И наша задача, это расстояние постоянно сокращать

Я вчера купила 2,5 кило молочного шоколада весового по 100 руб за 1 кг всего(у знакомого), сама не ем, он слишком калорийный- 580 на 100гр, мужу понравилось, прикинь такие куски шоколада огромные, и не хочется даже

и мой, но у меня нездоровая к нему любовь- я могу его очень много съесть, не зная меру, а этого мне нельзя

Опыт такой - втрезвости,работая по 12 шагам АА стал спокойнее, уходит раздражительность постепенно, и программа основана на честности, об этом и в 5 главе и во всех шагах...
Попробуй начать работу по шагам, меняй себя...

Плюшками балуемся Это я с ребенком пишу в школу сочинение про карлсона
А если сладкое не любишь тогда я не знаю.. Ты колбасу любишь, я помню, ты об этом писала!
Кстати, как ежики?

видимый жир он очень вреден для здоровья , ну ешь конечно, если нравится, но я не советую

У меня ждет эта куча - уроки, блин Злая как собака, мелкий ваще думать не хочет

А вот и нет! Именно соленое сало безумно полезно! Конечно, его не килограммами есть надо. Но два бутерброда в день - сало с черным хлебом, прекрасно помогают сердечникам. Сало снижает риск инфарктов, снижает уровень холестерина и помогает раствориться бляшкам в сосудах.

Есть такая штука, как арахидоновая кислота, в чистом виде не употребляется, увы, но зато это чудо содержится в сале и активно участвует в холестериновом обмене, клеточной и гормональной активности.

Еще одной ипостасью сала является применение его в области токсикологии. Природный продукт - сало, великолепно связывает радионуклиды и выводит различные токсины из организма. Для того чтобы добиться этого эффекта необходимо регулярно кушать сало.

Исследователи полезного действия сала на человеческий организм, утверждают, что для того чтобы оптимизировать оздоровительный эффект сала рекомендуется сочетать сало с чесноком. Такое сочетание является рецептом успеха. Если вы будете регулярно употреб**ть сало с чесноком, то вы без сомнений сможете оздоровить свою печень, сердце и сосуды. Уже доказано, что ежедневное употребление небольшого количества сала, значительно оздоравливает печень.

Без внимания не осталась и онкология. Канцерогены растворяются в сале, а затем вместе с салом выводятся из организма, поэтому сало играет немалую роль в лечении онкологических заболеваний.

Именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен. По данным института РАМН, 80% россиян испытывают дефицит этого вещества. А спортсменам, кормящим матерям, беременным и курильщикам этот микроэлемент просто жизненно необходим. Кстати, в чесноке, который часто употребляют вместе с салом, тоже содержится большое количество селена.

Если съедать пару кусочков сала на голодный желудок, то можно быстро добиться ощущения сытости. Это не позволит вам переедать, и вы сможете сохранить хорошую фигуру. В настоящее время, даже появились диеты для похудения, основанные на умеренном потреблении сала.

«Чем натуральнее жир, тем лучше!» Соленое свиное сало как нельзя лучше отвечает этому требованию современной диетологии. (с)

Viann, спасибо за откровенность. Если сорвусь, и не будет хотеться признаться, вспомню об этом.
P.S. Что-то сала захотелось.

На здоровье! Пойду, тоже бутербродик хряпну. У меня как раз ржаной хлебушек имеется.

Ой спасибо! А я думаю, что ж я сала то так хочу частенько.
Я и только что, придя с работы, (шепотом)- заточила бутер с салом
Я ж худею...

мяту завари или милису! ванная с хвоей! поставь программу по телеку про науку!

---

Спустя 1 минуту, 37 секунд ИгРУШКА написал(а):

---

а еще кайф лекции по сопромату почитать я на первой странице засыпаю спецом себе храню их скачай в инете если нет

Я сериалы смотрел. Чай хлебал. Спать всё равно не мог, но хоть отвлекало.

спасибо

---

Спустя 1 минуту, 57 секунд БудуЛучше :) написал(а):

---

ага про ночку не говори сама знаю что айяяй...спасибо послушаю

не смешно!правильно!так и есть

не забывая отстукивать состояние и ощущения...