Я Иван сегодня трезвый алкоголик!!! СЛАВА БОГУ!!! Спасибо АА!!!Самоонализ у меня имееться быстрый и вечерний. Быстрый это как-бы постоянный в течении дня. Анализ чувств,мыслей и стремлений души. Отказ от греховных влечений и раскаяние если не могу пока совсем отказаться от греха. И анализ вечером,это как подготовка к молитве о прощении меня БОГОМ за грехи в течении дня. Многими страстями я одержим и СЛАВА БОГУ что ОН терпит мя и врачуе душу мою!!! СЛАВА БОГУ!!!ДА БУДЕТ ВОЛЯ ГОСПОДА ВО ВЕКИ ВЕКОВ!!!АМИНЬ!!! Всем здоровья душевного!!! Спасибо!!!

привет, Всем... Лёньчик, алк.
очень мне хочется, отслеживая свой негатив, находить ошибки других... и ведь получается.
получается..! вижу ошибки других, а на душе становится ещё и ещё хуже...
пришлось однажды... а потом ещё и ещё раз за разом находить свои... и с тех пор происходит что-то непонятное... как только найду свои, честно, искренне, то мне становится лучше... лучше и на душе и телом... не понимаю, что происходит, но пусть будет так. меня это устраивает.
один аноним на спикерском рассказывал, что извиняется ДАЖЕ когда он прав... я не поверил ни себе, своим ушам, ни ему его словам, подошёл переспросил... и действительно!!! он извиняется, просит прощения во многих случаях... и часто просто за чересчур эмоциональное донесение своей правды.
я попробовал и это... опять работает. вот ведь какая закавыка. просто работает и мне можно жить среди людей.
спасибо. ваш Лёньчик. не употреблял.

Здравствуйте. Я Андрей, алкоголик из Москвы.

Начал осознавать, что не все вокруг "казлы" только прийдя в АА. А то, что могу и должен контролировать свою реакцию на раздражители - осознавать только начинаю. Получается уже иногда. Когда я об этом помню, а не начинаю сразу войну, в которой обязательно проиграю, потому, что болен именно я.
Мое настроение, моя собранность и мое нежелание решать конфликт с выпученными глазками - это моя забота!
Немножко времени для себя надо мне выделять, чтобы подумать, прежде, чем реагировать и выдумывать разные негативные сценарии происходящего.

Сегодня не пил!

Игорь пьяница..
сегодня я трезвый, но настроение совсем не очень.......со вчерашнего дня всё пошло не так.........не попал на группу вчера и сегодня тоже не смог и сейчас я очень огорчён этим и осуждаю себя за то, что всё из-за моей расхлябанности это произошло, из-за моей лени....всё можно было сделать так, чтобы "и волки сыты и овцы целы" были...

Валера, алкоголик
Тема пришлась в тему , два дня кубаторил личные отношения обвиняя женскую половину, ежедневник поставил все на место.
Спасибо, сегодня трезвый.

В моих метаниях последних дней виноват я сам. Принял это, как аксиому и, действительно, стало легче.

Света,алкоголик.
Не могу и не хочу делать 10 шаг.Никакого самоанализа,развод себя на негативные чувства.Все понимаю,но идет не по-моему сценарию.Болезнь(не алкоголизм) давит,а я бессильна.В ступоре полном...
Сегодня трезвая.

привет я Андрей алкоголик .
10 шаг - то биш самоанализ . прежде всего для себя .
понять как прошол день .
накосячил ли .
или может наоборот надо что то улучшить .-укачественить..
осуждение других . злоба - меня убивает
все засранцы кроме Я - меня это всегда приводило к стакану .
и в то же время не обожествлять - кого бы то ни было - если придурок . то придурок .
урод - значит урод .
не в осуждение а канстатация факта .
самое главное . это не должно нарушать моё душевное равновесие .
короче - 10 шаг это еще и способность видеть мир таким как он есть . без лишних кошмаров и без прикрас .

Здесь Игорь алкоголик. Эх как трудно не обсуждать других. Люблю я это дело, наверное, что бы уйти от своих проблем, кому охота копаться в себе, в другом то все просто и понятно, а в себе одни сложности. Перепады настроения постоянные, причины банальные-гордынька, жадность, своеволие, ревность. борюсь с помощью Высшей силы. Победа еще очень далеко, враг силен и коварен, нет нет да и покажет мне свое рогатое существо. Но я оптимист. враг будет разбит, победа будет за моей Высшей силой !

В теории все понятно но на практике сложный шаг.
Буду делать!

важно не столько событие, сколько реакция на него.