не рано ли? (не мое дело, так вопросеГ)))

могу помочь только этим:
1. Что есть "бессилие" и "потеря контроля над собой"?, Понятие и отличие (1-й шаг)
2. Зачем(почему) Вы пили(пьете)?
3. ПЕРВЫЙ ШАГ: поделитесь (как у вас он "провалился"?)
4. Что для меня означает "Алкоголизм"?
5. АЛКОГОЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ:, как оно проявляется?
6. БЕССИЛИЕ перед алкоголем:, как вы его понимаете?

это "моя подборка" по первому шагу

Привет!!!
Без шагов трезвым оставаться очень сложно и рано или поздно будет срыв.....А у меня на жизнь другие планы я хочу оставаться трезвой,а значит без шагов мне не как.............

---

Спустя 2 минуты, 34 секунды Skarlet O написал(а):

---

Привет!!!
На словах я это все понимаю у меня другая проблема как их через душу провести.Как их принять не на словах а в душе.....

Спасибо Юра!!!!
Как бы я хотела ощутить это.....Но я верю что придёт этот день и у меня 1 шаг провалиться............

Ильяс я стараюсь работаю над собой но на всё воля Бога,если мне дано пройти этот путь не куда не денешься....Что не убивает нас делает нас сильнее......
Я рада что я попала в АА я знаю точно что я смогу это просто дела времени,вот я и хочу его ускорить работаю над собой....Но пока застряла на 1 шаге............

Cпасибо Юра!!!
У меня такой сильный спонсор,что я даже ни на минуту не сомневаюсь что всё будет хорошо............

Ну, вот видишь- уже начало второго шага- ты препоручила)
Я сначала тоже неслась, как на реактивной тяге- скорей хотелось. спонсор меня притормаживал даже. А вообще по моему опыту- он лучше всего (шаг)-на Горе принялся, да и то, только первая половина. Так, что спешить не надо. Рада, что у тебя спонсор появился!
а вообще лучшее, что может быть- задать этот вопрос на группе и послушать ответы- может что-то и отзовется.

Спасибо Таня.....
Я и сама рада......
Я боюсь только одного пока я пропущу через себя 1 шаг как бы не сорваться.....
Я Колме купила хочу его попить в тяжёлые моменты тяги пока окончательно не приму шаги................

Да спонсору я доверяю на все 100% она мне и сказала не торопись. Первый шаг нельзя сделать, как контрольную работу в школе. Он в душу пройти должен.
Я почему тему открыла не могу понять как он в душе пройти должен,но как я понимаю я это должна почувствовать только сама,не объяснить это словами.............
Вот я и боялась может шаг уже во мне а я этого не знаю.....Теперь уверена не прошла я пока 1 шаг....Буду работать дальше в этом направлении...............

Skarlet O
ПРИВЕТ ДОРОГАЯ!
Я наоборот придя сюда много писала по вопроснику, нашла у кого-то в журнале, что произойдет, если я не брошу пить со мной, моими детьми, родителями( братик тоже болезный), ну проснусь утром в тюрьме например, сбила кого-нибудь, или убила, я ведь утром ничего не помню, и как я с этим буду жить... А если это будет ребенок...
Самое страшное перечисляла, как мои дети алкашами будут, а почему нет, я ведь пошла по стопам...
Проняло меня, до слез, просто я первый раз честно написала, а до этого придумывала любые варианты, чтоб пить дальше, вылила я бутылочку и осталась здесь и счетчик включила, вот.
Солнышко, если пишешь, значит тебе надо, спонсору низкий поклон!
Удачи!

Привет! У нас говорят:" Если хочешь насмешить Бога - расскажи ему про свои планы" .
На планах первый шаг сделать трудно. Первый шаг - это признание своего бессилия. Я признал бессилие не только перед алкоголем, я бессилен даже что то спланировать. Мне нужно было смирение и признание того факта что я алкоголик. У меня получилось как бы увидеть себя со стороны, как я выгляжу в употреблении и что вытворяю. Я понял что не могу управлять собой. Я смотрел в себя как в зеркало.
Удачи!

ВОТ ОНО!!! наверное и мну это надо прописать! эдакое сочинение на "заданную тему"

---

Спустя 1 минуту, 25 секунд ИщyщаЯ написал(а):

---

я вот до сего дня так легко шла по трезвости а сення какаято х-ня началась с обеда... псизи-слезы по пустякам со вчера... и какие-то мысли рождаются глубоко-глубоко в подсознании... нехорошие... гоню их сразу а они лезут-лезут. надо шото робыть ибо я уже опять не прочь выпить

---

Спустя 2 минуты, 38 секунд ИщyщаЯ написал(а):

---

купила сча 2 сырка глазированных, больую конфету шоколадную, мороженное шоколадное... сеъла... вроде выпить не хоцца и... чето гложет непонятное... как-то не по себе...

ИщyщаЯ
ИщyщаЯ
ИщyщаЯ
Привет, а я как дебилка и строчила когда мысли лезли, не один раз, на тот момент спасало, удачи...
А мысли лезут, а у кого их не бывало, мыже алкаши, просто что после пьянки будет, и будет ли что-то...
Вот в чем вопрос???
Обнимаю...

НЕ ЖДИ
это бесполезно .

мой первый шаг -это ОЧЕНЬ БОЛЬНО И ОЧЕНЬ СТРАШНО .
образно говоря - лопатой по @блу со всей дури .
и дно я не нашол
я об него шарахнулся с размаху .

Да уж... в моем первом шаге только факты на бумаге...
по все жизни, по годам, месяцам... все что удалось вспомнить...
Эмоций ноль...но когда открываешь тетрадочку ...даже сейчас..мороз по коже...

Привет гаспар!!!
Страшно мне только от того а вдруг я не смогу почувствовать первый шаг......
Могу сказать только одно положительная динамика от 1 шага уже на лицо....Сегодня пятница а я трезвая впереди два выходных и я их проведу совсем по другому в них не будет алкоголя...........
Я ехала домой и всё разбиралась в себе примеряла 1 шаг к себе .....

---

Спустя 3 минуты, 48 секунд Skarlet O написал(а):

---

Лена привет дорогая!!!!
Да спонсору низкий поклон,трудный ей экземпляр в моём лице достался.....Но главное что у меня есть желания двигаться в этом направлении.....Я всё преодолею только бы не пить..........
Завтра иду на группу......................УРА!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!1

вот и славненько.

бывет , пук

не парься раньше времени .

вот такие истории вдохновляют идти и доносить идеи , допустим в наркологию. но к сожалению пока за эти несколько лет в группе укрепился один человек. это капля в море , остальных один раз только видели- первый и последний.
а насчет 1-го шага, сейчас оглядываясь назад поняла, что он у меня окончательно провалился где то в 6 месяцев трезвости, это произошло в тот день, когда я вдруг поняла, что перестала вынашивать мыслишку о последней прощальной большой грандиозной пьянке гулянке, а мысль эту я носила втайне что всё это АА - это хорошо - мне нравиться, но надо все таки ещё раз как следует ужрацца , а уж потом начну понастоящему выздоравливать - вот когда смысл и желание этого пропали - вот тогда 1-шаг и прошел в меня.

Вот видишь, какие разные ощущения у всех.

Я, придя в АА, думала, что вот он - первый шаг. Ведь я поняла, до холодящего ужаса, что пить просто так не могу, что жить без этой дряни не могу, что я алкоголик, пропивший душу, и скоро исчезну совсем. И следа от меня не останется, и памяти обо мне не будет никакой.

А, оказалось, что нет. Потому что за полтора года в АА я проходила стадии от безумной эйфории до полного неприятия и отвращения. Я, то смотрела в рот многотрезвым, то тихо их презирала, перепады настроения - от пофигизма до бешенства. Все прочитала, считала, что все знаю и меня больше учить нечему.
Продолжала банкет регулярно, как по учебнику - в три, шесть и девять месяцев. Это были такие, достаточно полноценные запои. Ну, еще пару раз по одному дню.

В итоге, докувыркалась до хорошего, душевненького запоя, который довел меня до реанимации токсикологического отделения 33-й больницы. От того, что было там, даже заведующий с многолетним стажем работы токсикологом, чесал в затылке и говорил, что ничего подобного раньше не встречал.

Во-первых, в крови НЕ ОБНАРУЖИЛИ следов алкоголя, во-вторых, проведя на вязках пять дней, практически в бессознательном и бредовом состоянии, я помнила все, что происходило вокруг меня. Голова как будто поделилась на две части. В одной были всякие видения алкогльного характера, вторая внимательно наблюдала за реальностью. В-третьих, я пришла в себя мгновенно, и в этот же день меня, прямо из реанимации, отправили домой, потому что врачи не нашли никаких признаков остаточной интоксикации и болезненного состояния психики. Только физическое состояние было не фонтан - да это и логично. Как-никак, кажется(точно не помню) месяц пьянки и пять дней на привязи под капельницами.

Прощаясь, обратилась к медсестрам по именам, отчего они разинули рты и спросили: - Так ты что, не в бреду была??? - Как видите, нет, все помню и все вижу.

Следы, конечно, на всю жизнь остались. К алкоголикам в больницах без особой нежности относятся. И на ногах остались белые шрамы - за пять дней вязки прорезали ноги до кости, вросли и раны загноились. Я потом еще месяц все это лечила. Хирург из поликлиники советовал на них в суд подать, но у меня просто сил не было.

Самое главное в том, что я с того момента, очнувшись и до сегодняшнего дня, пребываю в прекрасном душевном состоянии. Любой негатив дольше 15-60 минут не длится. Да и чувство такое, что я, как зритель, на негативные ситуации со стороны смотрю. Как будто это ко мне не имеет отношения. Точно так же, как и тогда в больнице - одна половина участвует, вторая со стороны наблюдает.

Я в первые же дни после больнцы пребывала в спокойно-радужном настроении - в душе птички чирикали и солнышко светило.

Пока я физические раны зализывала перед выходом в люди, было время подумать. И я надумала - это, оказывается, так первый шаг в меня вошел! И любые мысли о выпивке стали по барабану! Тяги с того дня не было, душевный покой установился, стала жить самой обычной жизнью обычных нормальных людей и получать от нее истинное удовльствие.

Проанализировала свои измышления по прграмме и поняла, что ранее я сделала 1-й шаг только наполовину и сделала из него кособокий, алкогольномыслящий вывод - раз я признала бессилие, то теперь уж точно могу контролировать свою жизнь, свои помыслы и желания.

А после больницы в голову стукнуло, первый шаг аккуратненько провалился внутрь целиком, свернулся клубочком и замурлыкал в душе.

Я бессильна, я ничего не контролирую, а раз так, то на алкоголь мне по фиг! Есть он, нет его - меня это не касается никаким боком. Алкоголь просто вывалился из моей системы координат, лишившись опоры.

И мне ничуть не было больно и страшно - мне было радостно, по детски радостно.

очень точно!прочла и вспомнила как пришла к анонимным.

какой же это был ужас!я хотела сдохнуть,не умереть,а сдохнуть.вроде все понимала,а остановиться не могла и остановить меня никто не мог.и когда в первый раз,на своем первом собрании АА я услышала 1Шаг,сначала формулировку,а затем уже в высказваниях у меня просто внутри все оборвалось-ВОТ ОНО!!!!ВОТ ОНО!!!!вот почему я не могу остановиться.я прям почувствовала,очень четко,как огромный грязный черный камень свалился с души(или еще откуда изнутри )посветлело прям.все)))и я чувствую как этот 1 шаг живет во мне,не только в голове,но и где-то внутри,в сердце,в душе что ли.ну вот так у меня было и есть.

всего тебе хорошего!

Спасибо Оля большое,я потихоньку всё перемалываю............
Я думаю 1 шаг это когда я всё приму и у меня не будет не одной мысли о спиртном и будет полный душевный покой............
Я хочу именно душевный покой что бы на алкоголь мне было по барабану.....Я не могу с ним бороться это бессмысленно...............

я уже 3 года так "думаю"...
вот, думала пришел душпок... ан нет! сегодня штормило - не сильно но все же...
устала... и сразу мысли на алко поворачиваются...((( надо отвыкать

Не отвыкать а работать над собой...............
Мы алкоголики от этого просто так не отвыкнуть нам голову нужно лечить,вот тогда процесс пойдёт...........

Когда я поняла, что пить нельзя до конца жизни, и что это про меня, я подумала: "напьюсь в следующей жизни....

Сок пей, помниш: "Если вам хочется выпить, может быть вы просто хотите пить!". Лимонад или компот. У меня возникает порой свербение в горле как от желания покурить, или свербение в мозгу - я кофе пью, хороший, дорогой, в ручную смолотый, вручную сваренный. Лучьше зависить от кофе... Держись милая, держись родная. Скажи нет сегодня!!!!!!!!!! Надеюсь ты еще трезвая. Снаешь, в мире столько вкусных вещей есть. Я в первое время открыла для себя творожки "чудо", теперь люблю чизкейки. А конфеты? До того как я бросила пить я и не знала что бывают такие вкусные конфеты. Держись...

Ну и ... почему ты хочешь бросить пить?, стесн. спросить?...
(Делимся опытом, как гритса)

Это точно...так как Программа одного дня...
Если я признаю себя "нищим Духом"..то есть бессильным во всех своих делах...
то есть то что без Бога я не могу делать ничего....
тогда я пускаю в утренней молитве Бога в свою жизнь...прошу его так например..



...и день бывает проходит в душевном равновесии...я эмоционально не срываюсь...
но к сожалению это не всегда..и не так гладко...
и любой эм. срыв, потеря контроля над собой.. и есть факт бессилия и неуправляемости...
т.е я эмоционально нетрезв...
( иногда веду себя хуже пьяного )
Признав же этот факт(1 шаг) я опять прошу о помощи..(2 шаг)молюсь и программа работает..в течении дня ..сегодня.,..т.е. применяются принципы программы во всех наших делах
Можно назвать этот процесс с 1 по 9 проще...

но последовательность действий,механизм работы программы, неизменен..
все начинается с признания факта бессилия и неуправляемости...т.е. 1 Шага..

p/s а первый Шаг по алкоголю , это факты по прошлой жизни..
все факты того как алкоголь управлял моей жизнью, что он мне принес...
ФАКТЫ , ЛЮДИ , СИТУАЦИИ
Как сказал п. Мартин "Оглянитесь на прошлую жизнь..."
и что бы сработал 1 Шаг по алкоголю достаточно вспомнить и заглянуть в тетрадочку по 1 Шагу..где собственноручно и честно приведены эти факты...пить сразу расхочется... так как станет просто СТРАШНО...
и возникает непреодолимое желание делать следующий Шаг....

спасибо тебе за поддержку
я трезвая))) и у меня даже приятное утро! и я ДАЖЕ РАДА что не выпила и пить совсем-совсем не хочется)))
это была усталость (как я и предполагала)
я тоже кофе пью, ток не дорогой и не в ручную смолотый, но обязательно натуральный! в употребе икусственный любила - года 4 назад - с утра им похмеляться хорошо холодным (мне)

ну что ж - лечи! я четвертый год лечу)))) результат (факт как гритсо на лице))))
пока я решила отвыкнуть от своего образа мышления и изменить свои привычки!
если у меня нет силы воли бороться с алко, то это не значит что у меня нет силы воли перестать думать о выпивке а начать думать о чем-то приятном и безвредном

а тебе не кажется что она опыт ищет? или по вопросу не понятно? (что за мерзкий народ всех под.бывать?)

Я рада что ты трезвая. Сломя голову к компу летела, только домой зайдя. Успехов тебе. Пойду варить свой дорогой кофе...

а ты сама протрезвей для начала, чтобы указывать мне чего мне делать или не делать.
а то ишь развели базар вокзал.

спасибо! тебе также

---

Спустя 3 минуты, 45 секунд ИщyщаЯ написал(а):

---

так что я уже оч.давно протрезвела!

и не нервничай так сильно - это может повредить твоей драгоценной трезвости

---

Спустя 4 минуты, 1 секунду ИщyщаЯ написал(а):

---

ходят тут панимашь размахивают своей трезвостью как флагом, а счетчик на грудь прикрутили чтобы сразу было видно кто здесь самый-самый

Бывает так,главное группу отсидела все понравилось,а на перекуре.там уже "бытовуха"начинается,можно и домой бежать

Дорогие моя не ругайтесь в моей теме....
Я начиная переживать а мне с час это совсем не нужно...............

и такое у меня бывало,особенно если Альтависты не было в этот день сейчас уже своя на группе,после меня новички пришли,прижились.хорошего вечера тебе!!!

Да все друг друга знают а я как не пришей кобыле хвост стою............................

liz,спасибо дорогая и тебе хорошего вечера......

Квартиру убирать надо а я чуток помою и компу,и так и бегаю от уборки к вам......

это временно, и у меня так вначале было (и сейчас иногда бывает на группах где я редко бываю...) надо чаще ходить и раззнакомишься

тоже самое

НАМ! НАМ подобным! ты такой же (не забывай об этом НИ-КОГ-ДА!!!)

Привет Catrin!!!!

Видно всё в жизни не случайно и ВС помогает,я когда поняла что без шагом я точно не справлюсь это был мой последний запой я пила 2 день,лежу и меня как из нутри что то толкнула пиши в личку проси помощи я не знаю по чему ну я была уверена она мне не откажет,от куда я это знала до сих пор понять не могу....Когда наставник согласилась она мне сразу сказала я писать всю жизнь не заставляю у меня другой метод.....Я сначала толком то и не поняла я вообще не знала как шаги проходить надо....
Но сейчас уже немного разбираюсь как все их проходят,вот и ты пишешь как надо .....
Могу сказать одно со мной бы это точно не сработало,я толком и не помню как я на чела пить,что я при этом испытывала......
Я когда работала по методу Шичко у него тоже дневник нужно вести и всё что ты пишешь описывать но я когда писала что могла вспомнить ни каких ощущений у меня при этом не было тем более бессилия перед алкоголем я не испытывала.....
К чему я всё это пишу......
У меня пошли чудеса про которых я много в АА слышала................
Ну разве это не чудо я нашла наставника который подходит к шагам именно так как это нужно мне......
Она не мучает меня не заставляет что то делать....Она объяснила мне что мне нужно для первого шага что я должна почувствовать что понять и не давит на меня.............
А я маленькими шага иду к этому...................

Спасибо моя дорогая...................Ты знаешь кому эти слова......................

Cпасибо вам,спасибо Богу что я сегодня трезвая................

Нет, не знаю...

Я не правильно выразилась.....................

Наставник мой мой знает что слова благодарности для неё.................