В психотерапевтической помощи основная стратегия лечения и алкоголиков, и членов их семей сводится именно к постепенному разрушению болезненных эмоциональных зависимостей, установлению более четких межличностных отношений и принятию ответственности за свою, а не чужую жизнь. Иначе, как и при формировании невротической личности избалованного ребенка, каждая последующая уступка будет усугублять состояние не только алкоголика, но и всей семьи.
Одновременно следует помнить, что такая позиция семьи должна выглядеть для алкоголика не как умышленная жестокость, а как единственная возможность помочь ему и всей семье. Это очень тонкий и трудный процесс, требующий помощи высококвалифицированного психотерапевта.

Часто созависимые спрашивают - как сделать так, чтобы не настолько болезненно переживать свои чувства. Умом понимают, а на практике не получается. Есть прекрасная методика - притворство. Сперва делаешь вид, что ты не принимаешь близко к сердцу ситуацию, подгоняешь под этот сценарий внешние проявления. А потом поведение входит в привычку и начинаешь удивляться, а как это раньше-то у меня не так было? Можно откорректировать внешность, изменить осанку, фигуру. И поведение с восприятием точно так же. Нельзя изменить ситуацию - измени свое отношение к ней. Потом уже и притворяться не придется.