На Форесте специализированные группы .

Жратва здесь.

Нашла в нете, может тебе пригодится:

Спасибо. Я уже была на скайповских группа АО. Они отказываются от кофе, от сахара. Представляете?))
Я испытываю чувство рассеянности, если так можно выразюиться, когда совмещаю столькогрупп

Avacada
Привет!А ты собой занимаешься?Мне лично"замолить"проблему не удается,помогают прежде всего действия а неразрешенные проблемы(неважно какого плана)как раз и выливаются в такие вот вещи...проблема порождает проблему...Курить можно бросить,есть группа анонимных курильщиков,да все что угодно есть сейчас...

Avacada
да не парься ты, всё решится вскоре как должно, помолись о желании избавиться от всего, что тебя на сегодня беспокоит ...... , удивишься пройдет немного времени и это уйдет или перестанет беспокоить.
мне наставник сказал как то еще в самом начале трезвости, щас я сам уверился в этом, что Бог решит все мои проблемы(и в книге так написано), я прихожу в АА вроде бы за трезвостью а получаю не только ее, но и побочки(проблемы) отваливаются

---

Спустя 3 минуты, 16 секунд Ильяс написал(а):

---

ai-chan3
да вера без дел мертва, ничего не делая я ничего и не получаю, Бог поддержит, даст сил, но делать мне самому надо.....

Ильяс

Мне отказ от курения прибавил +15 кг. но т.к. всегда был худым о безумно рад такому бонусу))

Привет. А я решил не бросать курить пока год трезвости не будет. С нетерпением жду лета,смолить надоело...

Проблемы в жизни были, есть и будут. Но ничего страшнее алкоголизма в моей жизни не было. Все остальное по сравнению с ним - семечки. Решая проблему алкоголизма ежедневно по 24 часа, я избавился от 90 процентов своих проблем. Пример: буквально два часа назад ударил свою машину. В общем-то, ничего серьезного, никто не пострадал, хотя настроение испортилось конкретно. Но эта ситуация не идет ни в какое сравнение с тем, как я себя чувствовал в употреблении. Я и близко не испытываю того ужаса, который меня мучил в течении долгих лет, когда я пил. Сейчас я знаю, что это обычная житейская проблема, которая решаема, пусть и придется заплатить деньгами и нервами. А когда я пил, я выхода никакого не видел и почти ежедневно сходил с ума. И три года назад такая вещь, как разбитая машина, неминуемо привела бы меня к запою. Сегодня благодаря Программе я трезвый и уверен, что и останусь таким же.

рыжий лекарь

У меня еще одна зависимость - курение. Я от нее отказываться не хочу. Единственное, что мне нужно - это получать удовольствие от курения с минимумом побочных эффектов. Эту проблему я легко решила с помощью электронной сигареты. Те же телодвижения, те же вкусы, но вреда в разы меньше.

А нсчет обжорства я просто не знаю. Это, смотря что именно считать обжорством. У каждого, наверное, свои критерии? Кто-то и меня, возможно, сочтет обжорой. К примеру - три шоколадных батончика со сливочно-помадной начинокой за раз, для меня - абсолютно естественная и нормальная вещь. Во всяком случае - что-то делать с этим удовольствием я не собираюсь. Меня это не беспокоит.
Ем я относительно плотно один раз в день, но вечером. Говорят, вечером есть - уже признак обжорства. Но что делать, если часов до трех дня в моем организме ничего, кроме одной кружки кофе нет? Я просто не хочу ничего до вечера.

Были у меня и другие зависимости - от отношений очень мучали. Но эта зависимость автоматически сама по себе ушла где-то на первом году трезвости.

А так вроде и нет ничего.

Багира2
4 дня покурил эту гадость и подарил отчиму, там еще в довесок к никотиновой зависимости добавились баночки с жидкостями, футлярчик, зарядничек, контейнерочки - прям Траволта с набором нарика из "Криминального чтива".

Rearranger
Курю с августа. Счетчик в подписи показывает - сколько уже не курю обычные вообще. Раньше было по 1-2 в день.

До того как - по полторы пачки высаживала.

ЖИЗНЬ ЗАВИСИМОГО-это постоянная борьба за место под солнем,причём борьба с самим собой,т.к. все внешние раздражители не являются тем фактором в достаточной степени,который и отределят саму зависимость.*ничо я завернул*реакция.

---

Спустя 6 минут, 55 секунд гугломобиль написал(а):

---

короче я курить опять начал,причем столько,что лучше я бы жрал сиги чем дымил.

САВА
Значит, я не обжора.

Оффтопик:

Заметил, что начинаю читать комменты как журналы - с последней страницы

Avacada
Я заметила, что обжорство и курение возникали у меня в ответ на внутреннее беспокойство, неудовлетворённость жизнью, и прочее...
Когда я живу одним днём, "здесь и сейчас", и в этом дне делаю то, что рекомендует мне программа 12 шагов : молитва, обращение к ВС, осознанное присутствие там, где я есть, и в том, что я делаю. 10-й шаг, 11 шаг, помощь ближним ( тем, кто рядом, я прошу Бога утром показать мне - кому я могу сегодня помочь) - то "внутренняя дыра" зарастает, и перестаёт требовать закидывать её едой, искать смысл в курении , сидеть до опупения листать страницы форумов и искать в себе недостатки и зависимости.

Я в АА около 4-х лет. Сначала тоже начинала курить и объедаться. Но с куревом у меня произошло чудо: как только я начинала заниматься более-менее своим внутренним состоянием - желание курить отваливалось. Я и сейчас не бросала курить, лежит у меня пачка, курю только в курилке после собрания, и то не всегда. И на праздниках. Пачки хватает на 2 месяца.
Мне курить стало противно, и когда рука тянулась по привычке - я себя спрашивала: "А точно ли ты сейчас хочешь покурить, или не очень?" И представляла вонючий рот, руки, одежду И не курила.

С едой оказалось сложнее: это вкусно и приятно. Я тоже пытьалась и к АО, и диеты, и темы по "бросанию еды". Это всё даёт мне внешний, временный эффект. Внутреннее же неудовлетворение собой так и оставалось, поэтому обжорство возвращалось с новой силой.

Тогда я решила вернуться к формуле: "Первым делом - главное". Занимаюсь собой только в рамках АА, без всяких других анонимных программ. Занимаюсь своим духовным состоянием.
На сегодняшний день стараюсь принимать себя как есть. И перестать "париться"
Это даёт потрясающий эффект - как только отпускаешь и смиряешься - наступает покой и проблемы начинают решаться как бы сами собой, без моего участия. Так например, открывая вечером холодильник, я вдруг понимаю, что не хочу есть, и закрываю его обратно. ( раньше я все время хотела, и побольше). Так же у меня пропал интерес к тяжёлым и неполезным продуктам, и наоборот, стало хотеться каш, отрубных хлебцев, салатов. ( Я не прикалываюсь, сама удивляюсь. Как бы не мозг мой стал диктовать, а душа просит - полезного для тела).

Если сказать другими словами - когда есть моя готовность, и когда я смиренно отдаю себя Богу как есть, то Он меняет меня наилучшим образом.

Вывод мой таков: да, все проблемы решаются в рамках одной Программы 12 Шагов. Если по ней поработать, а потом применять эти принципы во всех своих делах.

Avacada
Дык оно не сразу помогает

Сначала надо, как говорится: "тупо делать".

Таак не есть сахар, не пить чай, кофе, не трахаться, не заниматься экстримальными видами спорта.
Спасибо. Я лучше сразу сдохну на стакане.
А еще бывает театральная зависимость.
Правда-правда.

Avacada
Замолить можно обидчика. Когда человек сидит занозой.


Спустя 4 минуты, 59 секунд Avacada написал(а):
В общем вопрос был в том, как вы избавляетесь от вредных привычек? С помощью 12-ти шагов или признаете иные способы

Можно замолить,наверно,я о себе говорила-у меня так не получается.О вредных привычках:в самом начале трезвости поправилась на 3 кг,"заедала"проблемы,плюшки,булки,шоколад,мороженое;ела даже когда не очень хотелось.Но не переживала особо по этому поводу,тем более изначальные 49кило при росте 168, не способствовали хорошему самочувствию.Курить недавно бросила(вынужденно),тяжело бросала,сама,..до этого о том ,чтобы бросить курить всерьез не задумывалась.Но сейчас рада,что бросила;именно теперь и понимаю,как вредила своему организму,когда курила,старательно обходила эту тему,не"слышала"друзей ,сына.О том ,чтобы применять 12 шагов ,чтобы избавиться от вредных привычек..не думала об этом,не зависимость же Ну,по крайней мере не пострадала я особо от них..

Мир всегда стоит на месте и размашисто пыхтит,
Он меняется снаружи,а внутри всё тот же гад,
Пресловутые подарки станут пылью на весках,
Шанс отчаянной попытки,завершит круговорот .

Я вчера жрал сивуху,сёдня трескаю пирог,
Завтра может в никотине в сизом дыме захлебнусь.
Нету места сожаленью,мне не жалко прошлых лет,
И живу я как умею-вся свобода на столе,да желанье в корабке.

Я тут подумала: умничаю в темах, можно, наверное, решить, что я уже с нимбом, и проблем у меня нет Конечно, это не так. Всё, что я написала выше - я делаю, чтобы жить со вкусом. Если я этого не буду делать - то начну себя гнобить, злиться, раздражаться...... а вследствии: жрать, курить, и в итоге - опять пить.

Если я это делаю, это не значит, что я не могу периодически переесть, или поорать, или выкурить пару-тройку сигарет. Но для меня это - НЕ ПРОБЛЕМА. Когда я начинаю паритья и бороться - то это становится проблемой. Когда я отпускаю, потому что мне с этим не справиться по щелчку пальцев, и сегодня это не исчезнет, то я перестаю с собой бороться, а это - хоп! - Первый шаг, и далее....

Я тоже в ао собираюсь. У меня тоже компульсивное передание. Причем оно давно возникло. В период кодировок еще. Хотя переедание это не совсем точно. Не соблюдение диеты. Мне нужно сидеть на жесткой диете. Из-за проблем с поджелудочной. Пропил ее. Но часто не могу соблюсти. Например, вчера в обед сьел борща тарелку на обед, а низзя. Потом болел((. Траванулся. Да, тут сложнее. С алкоголем проще не пей и все. А с едой сложнее. Надо ее есть, но выборочно и мало.
AA мне сильна помогла с похотью. Не скажу, что совсем стал святой, но процентов на 75 точно получше стало. Также зависимость от компигр тоже уменьшилась процентов наверно на 50 как минимум. Редко играю.
Но еда это проблема. А мне надо иначе кони могу бросить. Поэтому думаю в ао идти.