Итак, перед любым срывом приходит мысль о выпивке, сознательная или бессознательная.
До конца жизни я должен опасаться таких мыслей и защищать себя от них.
Фактически вся моя подготовка в АА сводится к тому, чтобы научиться распознавать эти мысли и моментально гнать их от себя.
Срыв наступает, если я позволяю такой мысли задержаться в собственном сознании, а вовсе не с принятием первой стопки.
Программа АА - это во многом программа умственной подготовки.
Хорошо ли мой ум различает предпосылки к срыву?
Спустя 4 минуты, 22 секунды (3.12.2011 - 02:04) cyp написал(а):
Mike62
Сегодня хорошую мысль услышала на собрании, что очень хорошо, когда ты обзаводишься такими людьми, которые внимательно наблюдают за тобой и когда видят неладное (предпосылки к срыву), сообщают тебе о них. Самому распознать предсрывное состояние порой очень сложно
Сегодня хорошую мысль услышала на собрании, что очень хорошо, когда ты обзаводишься такими людьми, которые внимательно наблюдают за тобой и когда видят неладное (предпосылки к срыву), сообщают тебе о них. Самому распознать предсрывное состояние порой очень сложно
Спустя 58 минут, 57 секунд (3.12.2011 - 03:03) Вальтрон написал(а):
Я вижу...сразу переключаюсь.но серьезного ничего не было..может просто на уровне асоциаций каких.Спонсор наблюдает .спрашивает, как день , как настроение, что новинького.?
бухать нет желания и предпосылок не видел особо.Уж больно противен алкоголь.И как продукт и как спосо изменения.Менять то нечего уже.Я нашел свое.
Я могу начать стоять на стороже . если я остановился, типа блин, где ж враг вот должен подойти, иль накручивать себя....но если я двигаюсь постоянно вперед,хер оно меня догонит
бухать нет желания и предпосылок не видел особо.Уж больно противен алкоголь.И как продукт и как спосо изменения.Менять то нечего уже.Я нашел свое.
Я могу начать стоять на стороже . если я остановился, типа блин, где ж враг вот должен подойти, иль накручивать себя....но если я двигаюсь постоянно вперед,хер оно меня догонит
Спустя 7 часов, 26 минут, 56 секунд (3.12.2011 - 10:30) В.К. написал(а):
О! я старый срывщик, маниакально-депрессивный тип и шизик.... 
4 года срывался...
Когда была тяга...предпосылкой к срыву было даже не желание с утра бриться....
Встал не с той ноги ....не помолился не попросил о трезвости ...вот и предпосылка к срыву....
то есть включается негативное мышление,одолевают страхи и навязчивые мысли ...шизня алкогольная....
В этом случае звонить анонимным друзьям и бежать нам группу,анализировать ситуацию с наставником и искать причины негатива...
У меня это продолжалось долгих 4 года...
И как написано в 5 шаге "трезвость наша была не надежной до полностью сделаного этого шага...", когда исчезнут все скелеты в шкафу и анонимные братья и сестры (наставники в том числе) будут знать о нас все.....трудно будет накосячить, находясь на виду, постоянно общаясь с анонимными....настоящие друзья скажут тебе правду и будет шанс что то изменить что бы вернуть душевный покой и радость жизни..
И все равно все начинается с первого шага - честности и открытости..
4 года срывался...
Когда была тяга...предпосылкой к срыву было даже не желание с утра бриться....
Встал не с той ноги ....не помолился не попросил о трезвости ...вот и предпосылка к срыву....
то есть включается негативное мышление,одолевают страхи и навязчивые мысли ...шизня алкогольная....
В этом случае звонить анонимным друзьям и бежать нам группу,анализировать ситуацию с наставником и искать причины негатива...
У меня это продолжалось долгих 4 года...
И как написано в 5 шаге "трезвость наша была не надежной до полностью сделаного этого шага...", когда исчезнут все скелеты в шкафу и анонимные братья и сестры (наставники в том числе) будут знать о нас все.....трудно будет накосячить, находясь на виду, постоянно общаясь с анонимными....настоящие друзья скажут тебе правду и будет шанс что то изменить что бы вернуть душевный покой и радость жизни..
И все равно все начинается с первого шага - честности и открытости..
Спустя 10 минут, 44 секунды (3.12.2011 - 10:41) alfa-iren написал(а):
Цитата (Mike62 @ 3.12.2011 - 02:00  ) |
| Хорошо ли мой ум различает предпосылки к срыву? |
уверена-да ..
за 3-года все предпосылки трансформировались в одно мутное воспоминание пьяной жизни...
и зеленый тазик
этого было достаточно, чтобы не наступить на те же грабли ..
Спустя 1 минуту, 20 секунд (3.12.2011 - 10:42) Илья алкоголик написал(а):
| Цитата (Mike62 @ 3.12.2011 - 02:00 ) |
| Срыв наступает, если я позволяю такой мысли задержаться в собственном сознании, а вовсе не с принятием первой стопки. |
Очень похоже на правду.
Спустя 7 минут, 19 секунд (3.12.2011 - 10:49) В.К. написал(а):
| Цитата (Mike62 @ 3.12.2011 - 02:00 ) |
| Хорошо ли мой ум различает предпосылки к срыву? |
Мой не очень хорошо.....особенно к срыву эмоциональному...
Обычно задним числом...
Мне нужна постоянно помощь извне....
Спустя 8 минут, 50 секунд (3.12.2011 - 10:58) pechora написал(а):
| Цитата (Mike62 @ 3.12.2011 - 02:00 ) |
| Фактически вся моя подготовка в АА сводится к тому, чтобы научиться распознавать эти мысли и моментально гнать их от себя. |
Это великолепная техника.. на самом деле.. - тут предела совершенству нет))
Научившись распознавать и обезвреживать мысли об алкоголе, я, (по образу и подобию) могу обезвреживать и другие низкочастотные мысли, и подкармливать Высокочастотные (11 шаг).. приводящие мое сознание в состояние душевного покоя, и делающим мое восприятие мира комфортным для меня..
Спустя 17 минут, 37 секунд (3.12.2011 - 11:16) В.К. написал(а):
| Цитата (pechora @ 3.12.2011 - 10:58 ) |
| Это великолепная техника. |
Господи Иисусе Христе помилуй меня грешного!
Да проверенная техника...
Только еще надо научится молится....конкретно по делу.. а не просто так...
для этого предыдущие Шаги и нужны
Спустя 4 минуты, 36 секунд (3.12.2011 - 11:20) Вальтрон написал(а):
Великий Комбинатор
pechora
Ага...С утра спасибо.
pechora
Ага...С утра спасибо.
Спустя 6 минут, 17 секунд (3.12.2011 - 11:27) pechora написал(а):
| Цитата (Великий Комбинатор @ 3.12.2011 - 11:16 ) |
| .конкретно по делу.. |
Дела? - суета.. - не поминай имя Бога твоего всуе..)))
Спустя 2 минуты, 20 секунд (3.12.2011 - 11:29) В.К. написал(а):
| Цитата (Великий Комбинатор @ 3.12.2011 - 11:16 ) |
| конкретно по делу |
Спустя 1 час, 38 минут, 35 секунд (3.12.2011 - 13:08) Mike62 написал(а):
Взгляд задержался на коробках с текилой в магазине Перекресток.
Скидка на 60%. "Практически даром" - подумал я.
Акция, гады.
Прошел мимо, но что-то мне стало не по себе.
"Пустили партию из нефти", успокоил я себя.
У меня есть недостаток - жадность и падкость на акции.
Скидка на 60%. "Практически даром" - подумал я.
Акция, гады.
Прошел мимо, но что-то мне стало не по себе.
"Пустили партию из нефти", успокоил я себя.
У меня есть недостаток - жадность и падкость на акции.