Новембер

А мне пока лишний вес не грозит,хотя полгода назад таскала лишние кг и гундела как не жрать..А терь нашлась диета- муж под подозрение попал .Это стало для меня таким шоком,что жрать я перестала почти совсем.Я забыла что такое еда и голод.Но не забыла и даже сблизилась еще больше с сигаретой и бутылкой. И вот за 6 мес я схудела на 13 кг. Терь думаю лучше бы я была упитанной и спокойной.,а не истеричкой со стаканом и сигаретой в зубах и постоянной непрекращающейся душевной болью. а может надо через все это пройти???загадка...

Ура! У меня сегодня месяц без никотина! Благодарю Высшую Силу за помощь,за людей,сопровождающих меня на пути выздоровления!

natuska7
мне кажется это пройдет со временем...обмен веществ более менее в норму придет и аппетит спадет

INI
я до сих пор эти хрипы вспоминаю...брррр

Новембер
зато лялечка какое спасибо маме сказала за чистый воздух...да?

mamashakurag круто!!!так держать!!!

третий день-полет нормальный!!!! вчера целый день на тяге, пришла вечером к ученику, а у него мама курит, сигареты везде лежат...у меня мысль мелькнула, может выкурить одну..типа полегчает...неее, решила не буду......и вдруг понимаю, что тяги нет!!! вообще нет..и до сих пор...ттт...может больше не появится ..я ж зибан пью, в принципе ее и не должно было быть....просто я неутерпела и раньше времени бросила...вот и сидела два дня на тяге (мы ж легких путей не ищем )

mamashakurag
Поздравляю!

mamashakurag
ПОЗДРАВЛЯЮ ОЧЕНЬ!!! КЛАСС

venus_81
И я надеюсь Но откуда чего берется? +500 гр. Ладно...меньше хлеба,меньше сладостей

Юка
Юльчик,молодец!!! Я забросила Табекс, так не курю. Но лежит на видном месте. Утром попросила ВС оставить трезвой и некурящей,похвалила себя. Решила,что тоже отнесусь к некурению,как к ПОДАРКУ от ВС...Юлька,не тяжкий крест...а ПОДАРОК Обнимаю,тебя дружочек!

Халахуп вот начала крутить...какой стратегии питания придерживаться,чтоб не поправится? У меня и гардероб весь-в облипочку

venus_81

Кто здесь сегодня дежурит?
Уф! Добавляйте меня к некурящим! Ждала сегодняшнего вечера- уже неделя без никотина!!!
Ставьте мне счетчик с 11.10. 2011
Спасибо огромное весваловским друзьям, что поддерживали меня эти 7 дней! Продолжайте в том же духе . Очень мне, скажу вам честно, нелегко. До сих пор. Ведь хоть я и мало курю, но без перерывов 30 лет...

Бросаем день в день вместе с Джулией М. Но пусть она сама за себя скажет

Вот и снова я тут! Без надежд, а с верой и желанием.
Так и запишите, что с 11октября я не курю.

Ника
juliaM
молодцы девчонки мы за вами пицепом

---

Спустя 2 минуты, 52 секунды Юка написал(а):

---

juliaM
в тот раз я тоже за тобой шла с отрывом в несколько дней

Юка
Будем безотрывно не курить и сейчас

Ника
juliaM
Молодцы! А Юлькино чудо меня заставило задуматься...хорошо так...раз и не захотелось,о чем я всегда мечтала

Новембер

natuska7
Натуль,ну че ты за ранее напридумывала опять Ты брось сначало,первым делом
главное как гриться...

А вот то,что не курю я...то себя люблю Молодца,Наташка!

мне кажется я уже таааак давно не курю, а только два дня.....вспомнила когда счетчик трезвости два дня показывал....хоть плачь..казалось никогда на нем "1 год" не будет

Юка

Новембер
Спасибо!

---

Спустя 2 минуты, 57 секунд juliaM написал(а):

---

Терпимо тяга присутствует...злоба уходит...понемножку,но уходит И это радует!

у меня пару раз за день было что-то типа тяги....не сильно....сейчас чай из трав завариваю, побольше мелисы положила, что бы спалось лучше и шоколадочка лежит на сон грядущий...хорошо мне

Юка

natuska7
есть реально больше хочется но мне того и надо

[quote]но мне того и надо
Тебе-то не помешает...Счастливая!

Бухгалтер

natuska7
а че ты там искала?

Юка
Ну думала советы какие полезные...что-то плюсом к своей мотивации...единомышлеников до кучи

Блин...чего за хрень? Я не могу спать, сижу-реву...Вчера ребенок пол- ночи температурил,сегодня сама не могу уснуть...выпадаю на час...и в полудреме...Что с моей нервной системой? слезливость,психозы...Боже,помоги мне! Если я еще сна лишусь,то у меня точно крышак съедет. Может афобазола купить? И курить-то, главное, не очень то хочу...а не могу спать,хоть глаза зашивай и плакать,и жалеть себя охота...не могу...уууу

---

Спустя 4 минуты, 40 секунд natuska7 написал(а):

---

Пойду валерьяночки выпью парочку таблеток, весь день как зомби придется ходить теперь...и муж приезжает сегодня между прочим... а я не могу..прибить охота кого-нибудь.

natuska7

Смотри так и забухать недолго!
Может у тя обострение.. береги себя! Может не тот момент чтоб эксперименты ставить..

SVV76
Хрен его знает...может и так...у меня с куревом всегда так было, психозы жуткие. Потому и бросать всегда тяжело и страшно снова...не знаю,люди как-то настроятся и тяга слабая...а тут
сейчас вот на саможалости такая тяга пришла страшная, еще нервная система недосыпанием истощена...реально истерика,подушку съесть хотелось...И хорошо,что магазинов нет ночных,то бы может и побежала за сигаретами Молюсь,опухла от слез вот...злая становлюсь...я и раньше,помню как начнет крыть тяга, могла ударить даже и такой скандал близким закатить(Господи прости!) И курить не могу...так противно и тошно,и так не могу...Боже,помоги мне не побежать в магаз поутру...неужто зря опять все мои мучения. Что ж я за человек-то такой? все люди как люди,а я как х..й на блюде Пережить надо как-то эту ночь...

natuska7
я знаю людей по 8 лет трезвости и курят как паровозы и даже не дергаются бросать..
И Билл тоже курил до самой смерти наскоко знаю... Всяко бывает...
Может не готова ты еще к этому? Зачем себя пытать так? Ну лучше все же закурить чем забухать ИМХО..
Одна анонимная опытом делилась что курево само отвалилось просто ненужно стало. И бросила без особых усилий, значит момент пришел.. Мне это понравилось, я нехочу себя насиловать НУ решать тебе конечно! Токо помни что твое состоянье может к алко-срыву привести занефик делать..

---

Спустя 4 минуты, 40 секунд SVV76 написал(а):

---

Позвонила ветеринару...что ж, говорит,видимо перетянула слегка мол,отойдет, ничего страшного (?) Успокоилась, но переживаю за кошку все равно. Сходила в магаз за молоком уже,курить не хотелось. И это здорово! Думала над словами Вадима...видимо я борюсь до сих пор сама,оттого мне так и хреново. Недоверие к Богу...точно подмечено! Все опять на себя,на силу Воли(которой нет) И вот борюсь,сучу ножками,гребу изо всех сил...от того и трудно мне так, это надо как с алко. Сдаться и молиться...с другой стороны, хотелось бы чтоб раз волшебно и расхотелось курить навсегда, не было тяги и т. д....таблетку волшебную...Дак тогда можно всю жизнь ждать, когда придет и осенит Ведь трудно менять что-то всегда...Может у меня еще не сформировалось НЕПРЕОДОЛИМОГО ЖЕЛАНИЯ? раз тяжело мне так Хотя я очень хочу не курить давно...вынашиваю это...Или не готова была ОТРИНУВ ВСЕ...Вот такие размышления сейчас. В любом случае, я не курю и прошу Его оставить меня сегодня трезвой и некурящей !!! И я молодец,что не закурила. И мне РАДОСТНО ОТ ЭТОГО Значит не так все плохо

natuska7
привет дорогая, сейчас в личку тебе напишу

Юка
Пиши,пойду пока кашу сварю мелкому

Помогу себе,однако,Табексом...думала так смочь...на энтузиазме и Бога вперед!!! Ведь не хочу же я пить Мне совсем не хочется дерябнуть,а ведь когда-то мне казалось это ...ого-го...Так и с куревом...оно мне надо? Что я ТАМ не видела? Молодец,что не курю...а тяга...пройдет когда-нибудь

natuska7
тяга-это непреодолимое желание покурить (выпить) а раз ты курить не хочешь, то это не тяга а простой отходняк те кому после запоя плохо, тоже сначалa физику в порядок надо приводить..капельницы ставят...так и с куревом...почему нужно терпеть отходняк (ломки) если можно их уменьшить?

всем привет!успехов в нашем наитруднейшем деле.горький червяк(осадок)точет ,чем бы его залить?

klot

natuska7
у меня первая ночь страшная была, когда получилось не курить. А потом спал и сплю как младенец. Вообще со сном намного лучше стало с тех пор как получается не курить.
У меня в первые пару месяцев были перепады настроения: то офигенный позитив, то наоборот. Потом стабилизировалось. Но я для себя с самого начала решил, что чтобы то ни было... в первую очередь некурить. Собственно тоже самое что и с алкоголем. Правда у меня получилось некурить на шестом году трезвости.

18 мая 2008 года первый раз бросила курить. Не курила больше 3-х лет. Были очень сильные эмоциональные переживания, качели и 5 сентября этого года я закурила. Помню дату потому что готовилась к автопробегу по югу Украины. Курила я около 3-х недель. Хочу сказать что никакого кайфа в этом всем нет. Гадость из гадости. Первый раз в маю бросала курить, мы делали группу и нас бросило 3 человека курить. Когда я недавно сорвалась я понимала что я курить не хочу и нужно с этим что-то делать, ведь хреново же. Была мысль снова делать группу, тем более что обращались люди чтобы я провела группу по бросанию курить. Но ждать группу у меня уже не было сил и 22 сентября 2011 я снова бросила курить. Уже 28 дней не курю, и благодарна Богу за те силы которые он мне дал. Я молилась. Важно было не сделать одну затяжку, пережить первый день, он не легкий, за ним второй и третий, а потом оно уже на много легче. И на сегодняшний день мне не хочется курить.
В этот четверг мы начинаем группу по бросанию курить в скайпе. Позвонил мне друг с Москвы и зная наш опыт как мы просили курить попросил о помощи. Сказал что хочет не только он. Поэтому рада буду поделиться своим опытом.

Не курю с 22 сентября 2011 года.

Yulia_Yulia

juliaM

Поговорила с человеком...самая настоящая у меня абстенюга. Сейчас уложила сыночка на дневной сон,хочу спать...а не могу,голова болит...хоть глаза сшивай...вобщем невроз с нарушением сна. Надо не геройствовать,а лечить это...то можно довести себя до нервного истощения и психоза. Так мне и сказали, и я чувствую,что это так
20 лет закура(запоя) и решила на дурака бросить...так не бывает. Это серьезно и люди в таких случаях к врачу обращаются, а я себя загоняю Идут к неврологу и объясняют,что так и так...назначают седативные препараты, препараты снимающие тягу...и молитва,конечно...и голова до кучи перепрогаммируется. А я...ишь,герой хренов! Все индивидуально очень...но у меня вот так...с нарушением сна и с психозными состояниями во время абстенции от никотина.
Смиряюсь и начинаю пить еще глицин для начала, потом кофе и чай отменять надо вовсе...настои на травах...то вообще спать не могу Осень еще...всех болячек обострение. Но радует,что я понимаю теперь,что со мною происходит...уходит чувство вины(что не так хорошо и гладко,как у других), и крепнет надежда,что дальше будет легче дай Бог!

---

Спустя 1 минуту, 49 секунд natuska7 написал(а):

---

Вот ссылка на сайт,где люди тоже бросают...поддержка,советы...как Весвало,только никотиновое
http://www.stopsmoke.ru/phpBB/?PHPSESSID=d...7028bfbf7672b4b
Может кому пригодится тоже.

Прости меня модератор, исключи из списка... Закурила вечером и пивас пию.Нет у меня силы воли,не умею справляться с проблемами без анестезии.

INI
дык..мне то тебя за что прощать хотела тебе тогда еще сказать, что лучше постепенно с проблеммами разбираться....сразу все-это нереально тяжело....я на шестом месяце трезвости попытку бросить курить делала, чуть не запила...

Мне получше эмоционально стало Не смогла уснуть и днем,но может ночью хоть высплюсь. И теперь знаю,что со мной. Табекс выпила и глицин...еще хочу в аптеке сбор на травках какой прикупить успокоительный,может Новопассит еще. Не курю,чему очень рада.

natuska7
молодец Натуська ты наш главный герой

INI

natuska7
Меня тоже после недели отказа начало штормить...ломка натуральная (30 лет дымила, только когда беременная была, не курила, терпела)- ноги сводит судорогой...психоз. Пообщалась тут. Отпустило!!!.
Еще такой способ отвлечения от желания курить придумала- купила дорогой сырокопченой колбасы. Как затрясет- тонкий ломтик отрезаю и хожу как с конфетой во рту. Потому что от мятных и сладких уже тошнит.
Нарезала колбаску и в пакете в сумке лежит...вчера в маршпутке ломтик выудила. Смотрю, мужик рядом ноздрями зашевелил
Ты смотри не кури! Мы ж теперь в одной команде!

Ника
Спасибо! Не курю,поспала получше сегодня,стараюсь на эмоциях не заноситься,если раздражаюсь,то понимаю, ЧТО ЭТО на самом деле и никто не виноват,кроме никотиновой тяги. А муж как рад был вчера,когда приехал из командировки.... не вонючая,любимая...так рад за меня!
Он был в Швеции,дак там 80 процентов населения не курят ,там культ здорового образа жизни,экологии. Все на велосипедах...сигареты кучу денег стоят(вот бы и у нас так ). Разговаривал с партнером,если человек курит и выпивает много,то к таким там относятся с предубеждением...по работе тоже,мол, если к своему здоровью так пренебрежительно относится...то что говорить о делах в фирме...ну в таком ключе. Обнимаю вас и радуюсь за еще один день без курева

всем привет в новый день без потерь!!! УРА!!! продолжаем любить себя, беречь и заботится

Привет всем бросающим и собирающимся присоединиться!
Не курю,не хотелось вчера почти, но спала опять плохо Ворочалась...думаю кофе надо совсем отменять, а люблю...
Замечаю пока на улице курящих людей,пачки пустые...ассоциации...вчера в подъезде глаз зафиксировал бычок Давно такого не бывало С тех пор,когда трудные времена были с сигаретами, и я порою шла украдкой в подъезд,что б найти хоть что-то покурить Это тоже было... и это тоже к моему" первому шагу" по куреву.
Собираюсь,даст Бог,завтра на юбилей группы Там волнительно(особо для меня,я редко имею возможность бывать) и бегают часто на перекуры(и я бегала)...возьму ВС,вашу поддержку и леденечков. И выходить не буду на крылечко
Дома у меня никто не курит, это здорово. Все пепельницы и зажигалки я выкинула, на лоджию стараюсь пока лишний раз не заходить(воспоминания ассоциативные)-вобщем границы выставила.
Обнимаю всех и радуюсь за то,что не курим! День за днем...

Что еще по первому с куревом:
1.Собирала иногда бычки и закручивала в газету
2.Могла среди ночи встать и идти искать сигарету
3.Оставляла своего маленького сына спящего и шла курить
4.Курила через месяц после родов,хотя кормила грудью ребенка...он хуже стал набирать вес,иногда плохо спал и маялся с животиком,а я все равно курила
5.Унижала себя, пряталась как вор с сигаретами от родных и близких
6.Обманывала близких и курила втихаря.
7.Когда сидела на тяге,могла наорать и испортить настроение мужу и детям,оттого что не могла покурить.
8.Искала причины и отмазки,чтоб удрать на перекур
9.Переносила кучу денег в магазин,чтоб курить и убивать себя...а кто-то наживался на моей зависимости и обогащался за счет моего испорченного здоровья.
10.Со скандалами и истериками налетала на мужа,если начинал говорить,как его раздражает курение мое, и если не давал мне денег на сигареты,когда у меня кончались-деньги или сигареты
11.Потом требовала у него денег на лекарства...от больного желудка,от болезней легких, кремА дорогие и всякие прибамбасы от запаха...
Вообщем хватало...

привет Натуська-молодца!!!! серьезно подошла к вопросу....у меня по первому теже самые пункты, че уж там...еще и беременная курила до трех месяцев....беее

Юка
Я все беременности курила меньше,но курила...Изжога помню...страшная,а я сверху Ренни еще жрала...Курила и жрала Чистой воды-БЕЗУМИЕ!

natuska7
Юка
Какая хорошая некурщая у нас компания! Любуюсь на наши с Юлей десятки и ваши пятерки
Красота!!! Дышим свежим воздухом и полными легкими дальше! Целую, обнимаю!

Ника
ага...и я любуюсь..и радуюсь нашей компанией

Ника
natuska7
Юка
Очень рада за вас девочки,умницы,все получиться

natuska7
тебе подарочек от меня

---

Спустя 3 минуты, 35 секунд Юка написал(а):

---

Хе,хе..и я стырила этот счетчик

Новембер
блин...я чуть бутербродом не подавилась от таких цифр ...дык, ты у меня богатый дружище

Юка
Новембер
Ника
Спасибо вам за поддержку!!!
А счетчик-то какой чудесно-волшебный

ДжуляМ еще! Она тоже с нами! Креативит некуря

Ника
Джулю мы не забудем!!!! креативную нашу

Юка

А я вот сегодня попсиховала...не то чтоб курить до чесотки захотелось,но психоз был...Видимо и тут рекомендации работают(не быть злым,голодным,усталым и одиноким) Пошли в поликлинику с дитенышем,на час раньше приема,очередь занимать заранее...ан нет,ждали из-за справки(дело 2-х минут) два часа...в душном помещении среди больных детей...это просто вынос мозгов. Я так устала стоять(стульев нет свободных) и ребенок скулил жалобно-пить,сел на пол потом...замаялись...капризничает.Чувствую повело меня на агрессию поняла да поздно,на ребенке сорвалась-наорала..фу! такая сволочь я бываю Стыдно потом самой,извиняюсь,целую...но в душе поди у сына след Не контролирую себя. Вот высказалась...легче. Пойду валерьянку пить

зашла позырить на счетчики....красотааааа девчонки, вы как там?

Юка
Я тоже часов 5 назад сюда заглядывала
Забор у нас с Джулей однако

Ника
однако дааа...поздравляю!!!!

Юка
Спасибо! Завтра вашу недельку будем отмечать!

Вчера все нормально было на юбилее группы, чуть -чуть по привычке заколыхалось как все на перекур побежали, НО Я НЕ ХОЧУ КУРИТЬ ...быстренько вспомнила об этом и усе прошло! Я так рада,что неделька уже без никотина Всех обнимаю!!!

natuska7
и я рада!!!! мы с тобой прям молодцы ( Ника и Юлей вдвойне молодцы )

Привет некурящим!!!
Полет нормальный,с утра прошу ВС оставить трезвой и некурящей, вечером благодарю и радуюсь каждому чистому дню...бывает попсихую, но что делать...прошу избавить Его. Всех обнимаю,еще одна неделя без курения началась

Как с тягой-то у вас? Нет? У меня бывает накрывает сильно но отпускает через минут 5-ть...состояние такое странное... все хорошо, а тебе словно чего-то не хватает,что-то беспокоит...фантомные недовольства и переживания. Хрень какая-то!

natuska7
оййй...я представляю что ты чувствуешь...держись Натаха у меня даже через таблы иногда чувствуется тяга

Юка
Спасибо,дорогая! Держусь! Ведь что удивительно, голова нормально...радуется что, не курю,все понимает про саморазводы, а физика что-то требует Вот пока не поела нормально,не попустило...такая вот фигня.

natuska7
ты ешь-ешь...потом с весом разберешся...ну ее эту гречу

Crazy
Да ну!!! Шуткуешь,наверное Но не далеко от истины

Я не курю с 15 июня 2011 года. Легко и с удовольствием. Курила долго и много до этого.

Барабашка
Молодец! А я вот с удовольствием не курю,но почему-то не очень легко А может мне это кажется? У меня вообще сегодня весь день почему-то тяга беспокоит с утра,вроде, все хорошо и ровно...а вот беспокоит

natuska7
Юка
Держитесь, девушки. Дальше будет легче и лучше

бросил жрать,много.состояние.нестояния