velosipedistka

Merilin
спасибо, что откликнулась! я тоже чаще считаю, что именно этот опыт и сделал меня той, кто я сейчас есть. Но вот прямо сейчас период, когда кажется, что все бессмысленно, что я не знаю, куда себя деть. Кстати, это , правда, настоящая проблема для меня - куда девать столько трезвого, здорового времени. Я не умею с ним, не справляюсь с жизнью будто бы. Не умею жить простыми заботами, не умею радоваться постоянно, меня затягивает обратно в депрессию. И там, сижу на дне и стыдно за все))))

velosipedistka

SVV76
Ух спасибо тебе. Очень нужна поддержка. Я вот себя успокаиваю как раз тем, что и это пройдет. И все будет в порядке. Но пока ощущение, что жизнь в полный хаос превратилась, куча дел нависли, про..бано (не могу найти другого слова, пардон) несколько недель жизни, пока я в депрессии. И стыдно за все, вспоминаются всякие мерзости из пьяной жизни.

---

Спустя 2 минуты, 11 секунд velosipedistka написал(а):

---

Рафаня

По программе 4-5 шаг помогает избавиться от прошлого. Но депра может быть и первична, у меня например с детства она, когда еще не было никаких потерь в жизни, а желание уйти от действительности уже было...
Медицинские аспекты тоже не маловажны. Ведь у зависимго человека с рожедния че то там в биохимиии не хватает..
Гормонов радости штоли. Так что помощь специалистов тоже не повредит!

SVV76
Я все на четвертом сижу. Пока от прошлого не помогает избавиться. Либо плохо стараюсь. А депра у меня точно первична. Я и пить-то начала из-за нее в подростковом возрасте.
Кроме программы ты делал что-то со своей депрой? Или проживаешь просто и дальше жить?)

SVV76

1. Собрания анонимных алкоголиков.
2. 12 шагов программы исцеления той же конторы.
Я так простил все и вся)).. кх.. и себя не забыл)))
Прощение оч. важный момент в исцелении, имхо - самый важный..
Это обряд отпускания прошлого.. - оно перестает рулить мной..
А я-то знаю, куда оно меня зарулило..))
По сути, вся программа 12 шагов - это программа прощения..
программа прощания с видением эго..

velosipedistka
Может повторюсь, а у тебя давно такое состояние? Я стараюсь принять состояние. Вначале принять. Да, сегодня, сейчас так. И изменить то, что в моих силах. Обращаюсь к ВС. Читаю книги, которые всегда помогают. Звоню АА. Ты вот тему открыла, так уже меняешь.

Письмо в личке от меня.

velosipedistka
Очень важно для меня то что можно сделать с этим сейчас!Если меня начинают одолевать гонки,я делаю так:смотрю на мысли которые заходят ко мне в мою больную голову и не вступаю с ними в "разговор",я их игнорирую,не даю повода зацепиться для дальнейшего развития разговора.И они проходят мимо,а я стараюсь заниматься чемто,что требует моего внимания сейчас.Даже если это просто попить чаю и посмотреть телик,учусь делать это с удовольствием,наслаждаться данной секундой.А в идеале,это называется препоручением!Но это процесс,научиться жить в здесь и сейчас!Верить и доверять Ему,иногда получается,иногда нет,но изменения благодаря этому огромные,загоны не так мучительны,и Бог даёт осознание того что от моих загонов ничего в лучшую сторону не меняется!И когда я это чувствую,то приходит спокойствие и уверенность,а мне не надо думать каки я должен быть,это Его забота,я же делаю то что должен в данное мгновение!

Первым делом главное!
А главное, что ты трезвая, а значит имеешь возможность не повторять ошибок.
Мы не отвечаем за свою болезнь, но мы несём полную ответственность за своё выздоровление.
Прописывая 4й шаг мы вскрываем старый чемодан, рыться в своей грязи не приятно, но от неё не избавишься пока не разберёшь и вместе со спонсором не вытряхнешь всё наружу.
Так что поддержка тебе!
Есть полезное средство - похвалить себя за что-нибудь. Сходил за хлебом - похвалил, помыл посуду - похвалил и тд.

velosipedistka

Почему я не такая как бы мне хотелось? Обиды на себя в 4 м прописать помогает.
я на себя дико обижена была... оказалось что и по отношению к самой себе роль Бога играла..

а чё тут думать-то, в сексе нет ничего постыдного, незнакомцы тоже люди , общественное мнение давлеет над всеми, только один брак, только один мужчина, а есть народы которые так не считают, вот есть же многожёнство, есть многомужество в племенах правда , есть одиночки без секса вообще, есть транссексуалы и что, они хуже любого типа порядочного? С их точки зрения- у них всё нормально, а наше ИМХО их не интересует Забыть всё и не грызть себя, в жизни это не самое страшное, ты ж не наркоманка, которая орущего ребёнка в духовку засунула, вот это страшно, а так, забудь и не заморачивайся

У меня чувство стыда ушло после 1 шага.
Да,я больна и с этим уже ничего не поделаешь!
Мной управлял алкоголь.Зато сейчас у меня есть возможность относиться к себе и окружающим совсем по-другому,что я и делаю.
А что было-что-то можно исправить,а что-то и нет...я принимаю себя и с прошлым и с сегодняшними недостатками.

точно, принять, понять и простить и работать над собой, любые деструктивные мысли просто недопустимы, медитация- во чё помогает, молитвы, вот смотрю сейчас на людей в метро и видно каждый второй с бодуна и ничё, считают себя типа порядочными, не признают, что алко давно рулит, а мы признали и работаем над собой, и мыслить учимся трезво и позитивно

да хоть и не забудут, фиг с ними, на себя пусть полюбуются,

Цитата из БК.-
"Генри Форд однажды мудро заметил, что опыт составляет высшую ценность жизни. Но это справедливо, если мы готовы использовать уроки прошлого. Мы растем по мере того, как признаем и исправляем ошибки, а также извлекаем из этого пользу на будущее. Прошлое алкоголика становится основным достоянием ..., часто, к тому же, единственным.

Это мучительное прошлое может иметь огромную ценность для тех ......, которые все еще борются за трезвость ........ . Если это понадобится, следует извлечь свои ошибки, какими бы печальными они ни были, из потайных мест и показать другим, как к нам в схожей ситуации пришла помощь. Именно это делает нашу жизнь более ценной. Вы должны думать, что в руках Всевышнего наше темное прошлое превращается в величайшее достояние — ключ к жизни и счастью других. Ваш опыт поможет другим избежать смерти и горя. "

Валик, вовремя выдал цитату- это много стоит, золотой ты человек, верно, страшное прошлое есть у всех и пьющих и не пьющих, это якорь, который держит нас в трезвости и опыт - одно из самых важных качеств, которые мы приобретаем, в отрицательном опыте даже больше пользы чем в положительном, мы знаем кто мы есть, но не знаем какими могли бы быть

никто ничё не перекладывает, но заниматься самопоеданием глупо, что было, то было, главное что есть и что будет

А вообще,я счастлива-мне есть,с чем сравнивать!
Нет недовольства сегодняшним днем,т.к. в употреблении было гораздо хуже...даже в "трезвые" дни раньше.
Слава Богу,что всё дерьмо в прошлом (пьяные драки разборки,случайные связи,неадекватный круг общения,низкооплачиваемые работы и постоянный страх,чувство вины и одиночества).

совершенно верно, увидев мир со страшной стороны начинаешь ценить настояшее, о, слоган: Не увидев мир из задницы- не оценишь прелесть настоящего

Поначалу было, когда после анестезии воспоминания всплывали.
Но я уже и позабыла, когда себя виноватой чувствовала.
Я знаю, что я не виновата в принципе.

Игорь алкоголик, всем привет! у меня выходит себя прощать когда сам прошу прощение