Моя работа в 10 шаге проста - отследить раздражение на как можно более раннем этапе, признать это раздражение как свою ошибку, и обезвредить эту мысль-эмоцию каким-либо мощным позитивным чувством - благодарностью, Любовью..
Кх.. мне совсем не надо становиться трупом, чтобы я контролировал свои эмоции, а не они меня..
В конце-концов - я отдал контроль над ситуациями в первом шаге, а чтоб внутренний контроллер не бездействовал - пусть контролирует мысленные потоки..)) - Они полностью в моей власти - Я могу думать мысль о мысли))) (кх - согласен, на первый взгляд выглядит бредом)))

Я быть хочу самим собой, молитвы я не знаю, Сатир, через других переступая, я шаг за шагом, как Масон с молитвой в 12 шагах стою от края

Я много раз писал на весвало.что очень благодарен своему спонсору который всегда мне по доброму говорил"Валичек.поменьше думай и не ведись на всякие мысли в голове.делай тупо программу,там все разрулится,напитайся немножко божьим,потом будет все становиться на свои места.придет и понимания и здравомыслие.,ходи на группы.больше слушай,делай,что делается и не сиди в своей больной голове,воображения.идеях."
Кто читал.как Биллу в голову пришла Божья идея о том чтоб сидеть в кабинете и брать плату за помощь алкоголикам ?голова ему расказала.что это Божья воля.
А что же делать?спросит кто нибудь...- не знаю,я вообще ничего не знаю и не могу...
Могу только умаляться и просить в смирении у Бога мудрости и здравомыслия.У Него это есть,у меня нету.
Просили о попечении и защите?-это на словах токо я прошу,продолжая говорить-" я могу"?
Или чего я пришел к Нему?расказывать что я придумал новенького..............

---

Спустя 2 минуты, 35 секунд Вальтрон 911 написал(а):

---

Ага...пусть себе летают.им не запретишь.

Я рад за тебя. Признание что проблема в тебе это начало изменений. Рад. Весьма рад.(враг прячется там где меньше всего его ищешь)

Я долго путалась. Сначала думала, что это синонимы, потом, что в 4-м Шаге мы работаем с обидами, потом - со злобой, потом - с недовольством. Потом вообще думала, что надо писать список гадов, которые когда-либо появлялись в моей жизни, и каждого расписывать как на духу - в чем, когда и за что провинился передо мной. И приговор выносить. Каждому.

И только потом я узнала, что это все одно и то же слово - resentment, которое означает "переживание" в смысле "переживание заново".
Вот меня обидели 3 года назад, а я все это прокручиваю в своей голове и переживаю заново, да подробностями каждый раз все больше и больше приукрашиваю. Другим могу рассказывать (кстати, это для меня однозначный критерий, что это resentment - если мне хочется жаловаться или я жалуюсь на "обидчика" другому человеку).

При этом в это понятие не включена, например, злость, если мне случайно заехали по морде в метро. Заехали сумкой, извинились, я и думать забыла. Или поругалась с подругой, поорали друг на друга, и прошло все уж сто лет как. Я эту обиду не переживаю заново. Не переживаю заново это недовольство.
В 4-м же Шаге я работаю именно с тем, что я переживаю (перечувствую) снова и снова.
И это не обязательно может быть, что меня обидели. Это может быть и мой дурной поступок, о котором я постоянно думаю и боюсь, например, что он вскроется. Заняла у кого-то бабок и боюсь человека встретить, т.к. придется объясняться, почему не отдаю.


Так вот, когда я поняла, с чем надо работать в 4-м Шаге, инвентаризация пошла быстрее и легче. Потому что я не могу 350 человек с их обидами молотить в голове постоянно, я умру.
А те 5-7 случаев, к которым я постоянно возвращаюсь, они оказались достаточными, чтобы я увидела правдивую картину о себе и о том, как я живу, и какие мои решения в прошлом, продиктованные эгоизмом, ставят меня в уязвимое положение, что со мной так обходятся люди.

Написание инвентаризации у меня заняло в районе 3-4 часов. Причем, полной - со страхами и сексом.

Ага,думаю сила этого врага в том,что он заставил поверить в своё существование.
Зараза,как криво вставший анти вирус,пойди его сразу удали... Во все щели залез.

полностью. Это как левая сим карта в мобильном телефоне. Поддерживает "оператора со знаком минус," то есть если Любовь со знаком плюс, то злоба -со знаком минус. Это одержимость. Надо выкинуть сим карту. И поставить другую. Чтоб поставить другую- ее надо приобрести снаружи и затащить к себе внутрь. Тогда "видение" поменяется. Потом политика "негативного оператора" весьма агрессивна. Он будет опять стараться занять место. Надо научиться распознавать его визиты и отвергать.

Сегодня в коем то веке пришлось вставать по будильнику,кашмарное занятие.
Задала себе вопрос,а чего я так люблю спать? Это же бессознательное действие,засыпать... вот это мне нравится,когда уже проваливаешься,но это же секундное дело,как правило его и не запоминаешь.
Приучу ка я себя к будильнику
На первое время,там глядишь в привычку войдёт.