с утра после тренировки и без завтрака 87кг...

Я без изменений

* * *
Буквально на днях прочитала в Интернете
Полезный совет о французской диете:
Секс ранним утром и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс...
Если и так вы не сбросите вес,
Из рациона вычеркнуть кекс...
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерывы.
* * *

Ёжа

сегодня минус 200 г, 108,6

чот наш ГУРУ притих...ево и на весвало зобанили что ли?...а!
худеет наверное?...КЭП...ау!...таблицу пора публиковать...ждёмс...

Привет, а у меня все тоже,видно придется и в обед пайку урезать

В связи с моим баном на Нотдринке сводная таблица до 11.08 публиковаться не будет. cidoollor , который прикидывается гофрированным шлангом в то время , как он сам мне скинул копию решения по БАНУ, получает замечание за неуместный юмор. Для его сведения -ТУТ меня никто не банил, а будешь юморить по этому поводу - пойдешь в мир.

tiger20023

я прошу меня просветить, пожалуйста- что значит забанить и за что

Ниагара - объясняю- в данном конкретном случае на форуме Нотдринк я потребовал от модератора объяснений , на основании чего он забанил пользователя , не известив о причине. В результате сам получил БАН на 5 суток. БАН - это лишение возможности входить на форум.

tiger20023
Спасибо за добре слова и поддержку! Остаюсь с вами. Пока похвастаться нечем (весов под рукой нет, а объемы - гады, пока, не с места.) Но, отсутствие отрицательной динамики само по себе уже плюс.

Все будет хорошо.

Ёжа

---

Спустя 52 секунды Лися написал(а):

---

сегодня 68,100.. чего-то нет прогрессу.. и вдохновения

КЭП...ты слышишь?...у девочек вдохновения нет!!...видно рекомендации твои не помогают...ты бы придумал что нибудь креативное...оздоравливающий гопак? или вегетарианские галушки?...а у тебя только сводная таблица!!...вобщем давай...думай...

http://www.youtube.com/watch?v=13MVfmZKroU&feature=relmfu

* *
Объявление:
Похудение на 20 кг за неделю. Рязанские каменоломни.
Спросить бригадира Пашу.
* * *
Толстый пациент у врача.
Врач: " Таблетки от похудения пьете?"
Пациент: " Пью."
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!
* * *
Сижу на трех диетах....на двух не наедаюсь!
* * *
Хотела убрать 2-й подбородок, похудела на 10 кило, а пропали 1-й, 3-й и 5-й подбородки, а остальные остались… Как убрать чётные подбородки?
***
Я решила ходить в тренажёрный зал по ночам (днём некогда). Уже в первую же ночь, в тёмный зал, в котором я занималась, неожиданно вошёл охранник с фонариком, и я моментально сбросила около 1,5 кг! (Мы потом взвесили).
***
Девушка, сколько вы весите? Ну, скажите хотя бы первые три цифры.
* * *

Ёжа

последний как раз про меня

Niagara Не-а там же первые 3 цифры.

А вот это наверное про многих...
Главное — это сила воли! Я решила не есть после 18:00, точно не есть после 21:00 и уж совсем ни крошки после 23:00!

Ежа, поржал..))) Попробую сейчас слепить таблицу, Ежа, если что - по Нотдринку внеси правки и потом эту таблицу на Нотдринк же скопируй. Если будут ошибки , пишите-исправим.

хочу кофе с шоколадками...и булочками... и мароженого...87кг

---

Спустя 2 минуты, 39 секунд cidoollor написал(а):

---

нашёл!!...мароженое семейное сливочное с вишней

---

Спустя 2 минуты cidoollor написал(а):

---

ооооооооооо!...ещё творожки заволялись...ванильные росагроэкспорт....

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 07.08 -20.00 по Киеву

1. Tiger20023-108,6 -ушло 16000 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
8. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
9. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
10. Niagara – 108,6 – 3400- хочет 65
11.Амстрея -65,9 –ушло 3100 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамм
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
16 Успех65 -77,5 – ушло 1600 грамм- хочу 65
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
21. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
22.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
23. Маэстро 64-75 – хочу 68
24.Flyuroza 79 – хочет 60
25. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58
26.Тая – 66 –хочет 59
27.Энжи – 67-хочет 52
28. Sinful -70 – хочет 60
29.Альтависта – 84,9 -ушло 300 –хочет 75

tiger20023
Шо за провокация!Какие 85,2!!! 84,900!!!
Пойду съем с горя шоколаду

Не вопрос, я же писал-если есть ошибки,говорите-исправлю

Спикер
Приветик,родной!

tiger20023

батеньки, скоко нас собралось!

---

Спустя 55 секунд Niagara написал(а):

---

cidoollor
такие вы сладкоежки мужики

Успех65->слетело ещё 400гр

У меня по старой

Если кому надо анализатор состава рецептов (жиры, белки, углеводы) http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl
И калькулятор расхода калорий http://calories.ru/cgi-bin/exp.pl[b][/b]

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 08.08 -07.45 по Киеву

1. Tiger20023-110,6 -ушло 14000 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
10. Niagara – 108,6 – 3400- хочет 65
11.Амстрея -65,9 –ушло 3100 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамменно
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
21. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
22.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
29.Альтависта – 84,9-ушло 300 –хочет 75
25. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58
26. Маэстро 64-75 – хочу 68 –предупреждение за отсутствие данных динамики
27.Flyuroza 79 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики
26.Тая – 66 –хочет 59-предупреждение за отсутствие данных динамики
27.Энжи – 67-хочет 52-предупреждение за отсутствие данных динамики
28. Sinful -70 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики

После второго предупреждение уважаемые борцы с собственным весом будут отпущены в самостоятельное плавание.

Ёжа
Спасибо, мне очень надо а то задолбалась искать и щитать.

- 200 ИТОГО:84,600.
А шоколаду я вчера все-таки откушала с кофейком в 9 вечера и арбузиком притоптала попозже

Чем бы дитя не тешилось, лишь бы водку не херачило..))

---

Спустя 3 минуты, 11 секунд tiger20023 написал(а):

---

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 08.08 -14.40 по Киеву

1. Tiger20023-110,6 -ушло 14000 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
10. Niagara – 108,6 – 3400- хочет 65
11.Амстрея -65,9 –ушло 3100 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамменно
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20.Альтависта – 84,6-ушло 600 –хочет 75
21Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
22. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
23.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
24. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58
25. Маэстро 64-75 – хочу 68 –предупреждение за отсутствие данных динамики
26.Flyuroza 79 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики
27.Тая – 66 –хочет 59-предупреждение за отсутствие данных динамики
28.Энжи – 67-хочет 52-предупреждение за отсутствие данных динамики
29. Sinful -70 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики

раньше не могла написать. сегодня 107,8 ушло еще 800 г

Сегодня 65.7(-200)

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 08.08 -15.40 по Киеву

1. Tiger20023-110,6 -ушло 14000 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
11.Амстрея -65,7 –ушло 3300 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамменно
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20.Альтависта – 84,6-ушло 600 –хочет 75
21Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
22. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
23.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
24. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58
25. Маэстро 64-75 – хочу 68 –предупреждение за отсутствие данных динамики
26.Flyuroza 79 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики
27.Тая – 66 –хочет 59-предупреждение за отсутствие данных динамики
28.Энжи – 67-хочет 52-предупреждение за отсутствие данных динамики
29. Sinful -70 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики

ничего не получается= весы мне кажется врут безбожно.. сегодня опять 68, 400

---

Спустя 52 секунды Лися написал(а):

---

до желаемого 55- как до луны

после работы тренировки и мароканской финиковой мочалки 86 кг...но пока без ужина))

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 08.08 -20.40 по Киеву

1. Tiger20023-110,6 -ушло 14000 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -86 –ушло 6000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
11.Амстрея -65,7 –ушло 3300 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамменно
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20.Альтависта – 84,6-ушло 600 –хочет 75
21Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
22. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
23.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
24. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58
25. Маэстро 64-75 – хочу 68 –предупреждение за отсутствие данных динамики
26.Flyuroza 79 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики
27.Тая – 66 –хочет 59-предупреждение за отсутствие данных динамики
28.Энжи – 67-хочет 52-предупреждение за отсутствие данных динамики
29. Sinful -70 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики

Лися

Весы,блин,купил не такие какие надо,деление 1 кг,куда смотрел? ,а еще домой прихожу в 20-00,так,что без ужина пока не могу,так что выгоняйте пока из компании ,попозже может присоединюсь.

Всем привет! У меня все так-же,стою на месте . Начинаю терять душевный покой

Я тоже прихожу после 20.00, но не ужинаю. Хорошо, пока из списков убираю.

---

Спустя 1 минуту, 9 секунд tiger20023 написал(а):

---

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 08.08 -21.30 по Киеву

1. Tiger20023-110,6 -ушло 14000 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -86 –ушло 6000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
11.Амстрея -65,7 –ушло 3300 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамменно
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20.Альтависта – 84,6-ушло 600 –хочет 75
21Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
22. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
23.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
24. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58
25.Flyuroza 79 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики
26.Тая – 66 –хочет 59-предупреждение за отсутствие данных динамики
27.Энжи – 67-хочет 52-предупреждение за отсутствие данных динамики
28. Sinful -70 – хочет 60-предупреждение за отсутствие данных динамики

у меня тоже весы не точные...но + - 1 кг...это не считается...можно раз в неделю взвешиваться...главное направление движения стрелки))

Номера 25, 26, 27, 28 - удачи вам . Прощаемся.

---

Спустя 53 секунды tiger20023 написал(а):

---

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 08.08 -22.15 по Киеву

1. Tiger20023-110,6 -ушло 14000 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -86 –ушло 6000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
11.Амстрея -65,7 –ушло 3300 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамменно
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20.Альтависта – 84,6-ушло 600 –хочет 75
21Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
22. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
23.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
24. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

Пока стою на месте (по объемам), но, кажется, шортики стали посвободнее.
За сегодня 18 км пешкодралом - полный кайф и легкая усталость. (Грибов в лесу нет и в помине, зато удовольствия масса).

Не останавливаться на достигнутом...

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 09.08 -07.20 по Киеву

1. Tiger20023-109,9 -ушло 14700 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -86 –ушло 6000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
11.Амстрея -65,7 –ушло 3300 грамм –хочет 47
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамменно
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18 Ненастье – 62 – ушло 900 грамм -хочет 56
19. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
20.Альтависта – 84,6-ушло 600 –хочет 75
21Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
22. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
23.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
24. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

Номера с 18-го по 24-й предупреждаются о низкой динамике ваших результатов. Если за неделю сдвигов не будет , придется прощаться. Такой низкий результат свидетельствует о том, что вы не выполняете предписаний.

А я от тебя никаких предписаний не получала, кстати. Ты мне так ничего и не выслал.
Конечно можешь выгонять хоть сейчас, как нибудь переживу. Но, по-моему, это как то не красиво. Я тебе, можно сказать, душу в письме раскрыла, помощи попросила. А ты меня теперь еще и пугать пытаешься...
Мягко говоря, это как то "странно и не понятно".

tiger20023

Уважаемые, никто никого не пугает, и не выгоняет. Посему обижаться не нужно. Просто вам указано на отсутствие результатов. Поскольку наша команда готовится к Олимпийским играм , нужно слегка приложить усилия, а не устраивать склоку...)))И тут не детский сад, а серьезный сплоченный, местами физкультурный коллектив...И я всех вас нежно люблю , невзирая на вес ...Просто вас если не пихнуть коленом под пушистую попу , так и будете по сто грамм в год сбрасывать...Тем не менее, если после этих моих душещипательных признаний кто-то захочет выйти из группы, со слезами на глазах, я буду вынужден согласиться...)))

А мне никто не отвечал... а вот к Олимпийским играм не претендую.
Можешь мне сказать диету, так чтоб самое главное не исчезло

tiger20023

Сегодня 65.4(-300)

Извини, Тигер, но, пожалуй присоединюсь к Альтависте. Можешь и меня вычеркивать. Прости, но твои методы общения мне не подходят.

Ненастье
Альтависта

Если хочешь принимать участие в нашей группе "Последний пирожок-2", придется выполнять такие правила:
1. Купить электронные весы с ценой деления не более 100 грамм
2.С подъема и до 13.00 можешь есть все и в любом количестве.
3.С 13.00 и до 18.00 -без мучного, сладкого, жирного , острого и соленого - и порции щадящие.
4. С 18.00 рот закрывается .
5. Каждое утро после туалета -контрольное взвешивание с оглашением результатов мне в личку или в тему.
6. При невыполнении этих условий из группы выгоняю.



Вот девочки собственно и все предписания, ничего другого я не получала и думаю остальные тоже.А тигра грозится потому, что результатов не пишете каждый день вот у меня вес тоже стоял какоето время и я каждый день писала, что на месте. А насчёт индивидуального подхода так это надо оплачивать диетолога или тренера и будет тогда всё.У меня есть тренер который расписывает мне, что кушать, сколько и гоняет в зале как проклятую ну так и платю ему ооочеень много, а здесь какбы група получается лично мне помогает ведь это в первую очередь мне нужно, а на колкости, шутки и прочее я не обращаю внимания. Оставайтесь девочки не уходите, а то весваловцев совсем мало осталось !!!

---

Спустя 2 минуты, 28 секунд амстрея написал(а):

---

Тигра, ты где, хочу на свое 10 место- заслуженое непосильным трудом и старанием !!!

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 09.08 -14.40 по Киеву

1. Tiger20023-109,9 -ушло 14700 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10.Амстрея -65,4 –ушло 3600 грамм –хочет 47
11. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамм
13. Полиграфыч - 88 - ушло 2000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18. Stern -65,6 –ушло 800 -хочет 62
19Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
20. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
21.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
22. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

Привет! У меня пришло 200 гр.( вчера гости приходили, пришлось немного нарушить режим), блин, как же все это похоже на употребление! : " Вот потерплю.... сегодня не буду..., а может по чуть-чуть..., да и не могу остановиться..." Я на 2 недели еду в славный город Трускавец ( родина), там не знаю есть ли выход в NET, так что сообщу вес наверное только через 2 недели. Буду стараться.

Хорошо, малыш. Будем тебя ждать...

Я с огорода только вернулась. Всё таки я какой то неправильный Ёжик, люди после бани с веником и суточного питания огурцами худеют, я же наебарот (+500гр)
Итого 71.5кг-ушло 9500гр-хочу 65кг
Может потому что без зарядки 2 дня? А я так надеялась, так надеялась. Домой влетела и первым делом на весы. Облом.

КЭП...пахоже девочки от тебя побежали??...говорил же тебе...креативные идеи нужны...а ты всё со своей таблицей носишься...так скоро все разбегуться...один останешься))

Движение на НД
Stern-65,2кг
Полиграфыч 87кг

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 09.08 -18.00 по Киеву

1. Tiger20023-109,9 -ушло 14700 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10.Амстрея -65,4 –ушло 3600 грамм –хочет 47
11. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
12. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамм
13. Полиграфыч - 87 - ушло 3000-хочет 72
14. LinDSaY -54.5– ушло 1900 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18. Stern -65,2 –ушло1200 -хочет 62
19Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
20. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
21.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
22. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

Спик, ничего личного - но это МОЯ тема , ок? Если ты когда-нибудь занимался спортом , то знаешь - редко встретишь доброго тренера - потому что если сюсюкать -то так все и будут по 100 грамм сбрасывать за месяц. Кому не нравиться - дверь открыта - вперед худеть индивидуально.

КЭП...ты только не расстраивайся...вапще то тема хорошая...нужная...у меня например очередной приступ лени...щас открыл сайтик...и понял что надо двигаться а иначе вес не скинуть...пойду одеваться...вапще спасибо тебе...какой то дополнительный стимул есть в этом...хочется дстичь результата))

Спасибо и тебе на добром слове...Я ж всем хочу , как лучше - чтобы похудели быстрее и качественнее, а то , что слегка подталкиваю , так это ж не со зла...А девки зря обижаются - так что , если спесь пройдет - милости прошу взад...)))

КЕП...да кто их поймёт? этих девочек?...там же шуры муры в голове))...вапще то гордынькой попахивает...
86 кг...хорошо что не набрал...надо прилагать какие то дополнительные усилия...с булочками хотя бы завязывать...просто так похоже не похудеть))

до часу -то и есть ничего не охота.. попробовала= как поела- спать сразу в обед захотелось.. потом встала- уже мало времени остаётся.. скорей бы лето- тогда я почти вообще не ем, что бы не расслыбляться..

53,9!!!!!!!!!
Я взяла абонемент в фитнесс-клуб)) Дело пойдет веселее))

Вот это молодец!!!

---

Спустя 5 минут, 44 секунды tiger20023 написал(а):

---

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 09.08 -24.00 по Киеву

1. Tiger20023-109,9 -ушло 14700 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10.Амстрея -65,4 –ушло 3600 грамм –хочет 47
11. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
12. Полиграфыч - 87 - ушло 3000-хочет 72
13. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамм
14. LinDSaY -53.9– ушло 2500 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18. Stern -65,2 –ушло1200 -хочет 62
19Лися – 68 ,1 – ушло 600 грамм
20. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
21.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
22. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

В сумме мы все вместе похудели на 90 кг 300г. А это здоровенный толстый
дядька...)))

(Ежа, запости плиз таблицу на НОТДРИНК)

О, фитнесс - это славно! Я правда дома по видеозаписи занимаюсь, хотя у меня пожёсче фитнесса будет (силовые, растяжка) Мне дома комфортнее как-то, душ под рукой домашний и после занятий минут сорок красное лицо, дикие глаза и волосы дыбом. Представляю если бы мне в таком виде домой после спортзала ехать по городу

у меня сегодня так же 107,8

LinDSaY

тю.. не может быть,но сегодня весы мне врут про 67, 600.. хорошо врут, приятно

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 10.08 -15.00 по Киеву

1. Tiger20023-109,9 -ушло 14700 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10.Амстрея -65,4 –ушло 3600 грамм –хочет 47
11. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
12. Полиграфыч - 87 - ушло 3000-хочет 72
13. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамм
14. LinDSaY -53.9– ушло 2500 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 61,1 – ушло 1300 грамм -хочет 55
18. Stern -65,2 –ушло1200 -хочет 62
19Лися – 67 ,6 – ушло 1100 грамм
20. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
21.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
22. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

Сегодня 65.4 на месте

tiger20023

вопрос- какого ты роста?

---

Спустя 2 минуты, 25 секунд Niagara написал(а):

---

tiger20023

так меня еще никто не называл ))

Процент жира
Body fat percentage Вес за вычетом жира
Lean mass Индекс массы тела (ИМТ)
Body mass index (BMI)
21.4% 85.6кг 34.4

Офигеть ! 21 процент жира... Пойду убьюсь ап стену..)))

Pelly_ago - 60,200кг
Stern - 64,700кг
У меня по старой 71кг

---

Спустя 5 минут, 33 секунды Ёжа написал(а):

---

Тигра на НД уже можешь зайти? Потеряли тебя поди.

65.4

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 11.08 -13.50 по Киеву

1. Tiger20023-109,2 -ушло 15200 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10.Амстрея -65,4 –ушло 3600 грамм –хочет 47
11. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
12. Полиграфыч - 87 - ушло 3000-хочет 72
13. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамм
14. LinDSaY -53.9– ушло 2500 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 60,2 – ушло 2200 грамм -хочет 55
18. Stern -64,4 –ушло 2000 -хочет 62
19Лися – 67 ,6 – ушло 1100 грамм
20. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
21.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
22. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

да что ж такое, ну никак не идет ! правил не нарушаю,а вес на месте,как заколдованный

nehachuha

это называется ступень

Итоги объединенной группы "Последний пирожок" ( ND + VESVALO) по состоянию на 11.08 -13.50 по Киеву

1. Tiger20023-109,2 -ушло 15200 грамм- хочу 78
2. Ежа – 71 – ушло 10000 грамм –хочет 65
3.Nehachuha – 92,7 - ушло 9300 грамм
4.Нинок – 67 – ушло 9000 грамм
5. Тарнантиныч -98 – ушло 8000 грамм –хочет 94
6. Олеандра - 62,900 -ушло 7100 грамм - хочет 59,900
7. cidoollor -87 –ушло 5000 грамм -хочет 80
8. Аннет- 75,5 – ушло 4500 грамм -хочет 67
9. Niagara – 107,8 – 4200- хочет 65
10.Амстрея -65,4 –ушло 3600 грамм –хочет 47
11. NikОль -68,5 –ушло 3500 – хочет 55
12. Полиграфыч - 87 - ушло 3000-хочет 72
13. АндрейМ – 83 - ушло 2000 грамм
14. LinDSaY -53.9– ушло 2500 – хочет 47
15 Успех65 -77,2 – ушло 1900 грамм- хочу 65
16. Авакада - 63,7 - ушло 1700 грамм
17. Pelly_ago - 60,2 – ушло 2200 грамм -хочет 55
18. Stern -64,4 –ушло 2000 -хочет 62
19Лися – 67 ,6 – ушло 1100 грамм
20. buzuka -56,7 –ушло 300 – хочет 55
21.СамаПоСебе-62,1 - ушло 300 грамм -хочет 59
22. Ajika – 64,9 – ушло 100 -хочет 58

nehachuha всему своё время, мы ведь от жира, а не от лишней влаги в организме избавляемся.
Я первые 4 кило за неделю, если не меньше скинула. А потом пипец какой то недели две-три вес 77-75 кг скакал, потом опять пол месяца 74-76. Сейчас со ступени 71-73 не могу спрыгнуть никак. Даже ради интереса 3 дня на кефире обезжиренном сидела. Ноль эффекта. Но отчаиваться не стоит уже убедилась что это временно, просто временные интервалы между ступенями становятся всё длительней.