Привет! Не знаю,ходишь ли ты на группы Анонимных Алкоголиков у себя в городе или нет,читал ли что-нибудь здесь?
тяга алкогольная так проявляется иногда.Понимаешь,организм,привыкший к длительному употреблению алкоголя , иногда ещё долгое время выдаёт такие "ломки" и проявляются они именно нестабильностью психо-эмоционального фона тоже.
Ну, есть ещё и рекомендации как с этим справляться. Тоже в лит-ре описано.Что-нибудь читал из лит-ры Анонимных Алкоголиков?

Самое простое - "Жить трезвыми", самое действенное, ИМХО - "Анонимные алкоголики".

Я свою депрессию лечу тем,что стараюсь себя не жалеть - жалость к себе сильнее всего разводит(имхо)
Просто я поняла для себя, что всё,что со мной произошло, я сама,так или иначе,"по кирпичику" складывала.Значит,винить некого,кроме себя.
С другой стороны, я и самобичеванием не упиваюсь уже просто потому,что знаю,что живо во мне чистое и светлое я,которому уже достаточно всё-равно до любой житейской ерунды.

Выполняй предписания врача тогда. По Сети диагноз не поставить, может быть и болезнь. Чаще всего - похожее состояние, вызванное абстинентным синдромом.

Это важно. Сходить на собрание. Полезно для здоровья.

Я лечилась от депрессии, ходила к психотерапевту, рассказывала про свой стыд, чувство вины, страх, что мне плохо и фигово, что я ненавижу себя, что жить не хочется, что у меня ничего не получается и так далее, мне выписывали таблеток. Я пила их, мало что менялось, но становилось на какое-то время лучше, потом опять что-то начинало свербить, то пустота внутри, то опять все как было становилось, я пробовала менять врачей, менять таблетки, все быстро возвращалось обратно. Я обратилась на форум психиатров, постаралась максимально честно описать всю проблему, мне сказали, что таких красочных депрессий не бывает. И окончательно развеял мои сомнения наш местный монстр выздоровления.

Я стала ходить на группы, слушала людей, услышала, что у многих тоже самое, они похожее чувствуют, до меня дошло кое-как, что у меня не депрессия, а я алкоголик. Просто алкоголик, и не умею жить на трезвую голову, я чувствую что-то не то, в голове у меня малейшая проблема раздувается до гигантских масштабов, не раздувается, а взрывается... ну, ясно, что мне хреново. Ведь малейших проблем в день куча, то косой взгляд, этот не то сказал, денег мало платят, в жизни ничего не достигла, а там я могла сделать лучше, а сегодня вообще фигню сказала, и три часа меня мутило на этот счет... помог звонок друзьям в АА. И такие моменты по часу, по три, зависит, как со временем и есть ли возможность к кому-то обратиться бывают каждый день. И это алкоголизм, классика жанра, описано это в Большой книге.

а если бы не говорили . не штормило бы .

Это уже подсознательно ждёш . То что внушили психологи .
Слава ВС , Анонимные Алкоголики это Не терапия . и ВСЁ гораздо проще .

У меня было...месяцев шесть после того, как я перестала пить. Я сходила ко врачу и мне назначили лечение,принимала препарат около полугода...лет пять уже не беспокоит..Слава Богу всё восстановилось. Чего и тебе желаю!

У всех так было есть и будет. Периодами.

Да??? Все с тобой поделились, прямо все тебе так и рассказали что у них так было есть и будет?

не знаю как все, но меня депры одолевать начали месяцев после 7-8... и апогей был на год (я его кста пережила кое как... зато когда отпустило....

Ну,не то,чтобы прямо паника,но алкоголику надо быть очень внимательным к таким состояниям,мне кажется.

Но и не зацикливаться на них.

если есть плюсы тго надуманное. когда накрывает, то с головой.... знаю

Меня сейчас накрывает почти каждый день, но я знаю, что это не депра, покрытие идет такое не постоянное, и если что-то делать, то отпускает. Делать в смысле по программе, звонить, читать БК, молится, выходить из собственного Я, обращать внимание на других.

И причем алкоголь это сильный депрессант..это вещество, которое вызывает заболевание под именем депрессия..алкоголь вызывает депрессию..избавившись от алкоголизма следует лечить депрессию. Программа тоже работает в том направлении.

Поделись опытом, а то я не знаю что делать-то, и что не делать...

очень может быть, что не умеешь. я сейчас только учиться начинаю. ушла с работы основной месяц назад, потому что уже организм не выдерживал нагрузок.
состояние то еще сейчас. эмоциональные скачки. то сплю сутками, то в депрессию вываливаюсь, то начинаю строить грандиозные планы, то чувство вины - но намеренно стараюсь в дела не сбегать от этого. а учиться с этим жить. пожалуй, только несколько последних дней могу назвать отдыхом. когда трясучка исчезла, лето заметила и тп.
не повторяй мой опыт, я чуть не вылетела в срыв.
разгружай себя потихоньку, отдыхай - как тебе это приятно, режим дня обязательно, секс, еда полезная, витамины

в смысле отдыхать так будешь? ну тоже не переборщить бы.