Хорошая тема, спасибо!
Из всех врагов перечисленных, для меня самый страшный - усталость. Тогда я практически теряю контроль над собой и возникает желание не то, чтобы напиться, а отдохнуть, выключить мозги, снять стресс. Алкоголь был самым доступным и быстрым способом.
Сейчас - уставать тоже приходится, но я верю в то, что непосильных забот мне не дается. Усталость - состояние преходящее, не сегодня, так завтра будет возможность отдохнуть, а чтобы меньше уставать - лучше честно делать то, что должен, без спешки, вдумчиво, и сразу исправляя допущенные ошибки.

Ну-у.. на первых месяцах, бутыль сладкой водички у меня в сумке лежала..))
Вспомнился поток своих мыслей..)) еще до АА..
-Пить хочется.. о - киоск!
-блин - вода дороже пива.. хренасе))
-лана - расслаблюсь маленько..
-блин - деньги потрачены, а кайфа нет..((
Вот она тяга..
-вон какой-то бар..
-мне стописят.. плз((

Тяги нет... могу быть злой, уставшей, голодной .. это не приводит к мяслям о употреблении. к употреблению и разрушаюшим дествиям за пределами нормы (Сухому запою например) - Ум свободен от одержимости алкоголем.
Те раекции которые я провляю в таких случах - присуши любому нормальному не Алкоголику... Только Злоба заслуживает особого немедленного внимания - как враг № 1 чем и занимаемся если возникает... а так все идет своим чередом без алкоголя и желания употребить что ли бо другое.. (седатив например)
ПС. Толку жить по Желтой (и проче околопрограмной литературе) не применяя на деле что написано в БК (Программа) - не вижу... ЖК была полезна когда БК аксессуаром на столе была...

elfgard

Альтависта Тоже тянет в выходные пойти выпить.Значит мне надо найти себе занятия в эти дни, только легко сказать найти. А что такое БК?

БК-Библия алкоголиков. Написана пророком Вилсоном. Благая весть алкоголикам от алкоголиков. Свершилось!

Любаша

Morsla
значит мне послышалось

Любаша
Послышалось - обряд по Богу как ты его понимаешь (перекреститься например) или програмку применить
И мнение свое о человеке не на основании сплетен а лично составлять - самое то ИМХО

ЖК(елоу бук). Вспомогательная книга. Называется жить трезвым.

---

Спустя 1 минуту, 34 секунды Nikola написал(а):

---

Там очень хорошая есть глава о жалости к себе. Веригуд.

Альтависта
Ну если долго мучится)))
http://aadubna.narod.ru/gt/gtr.htm

---

Спустя 1 минуту, 7 секунд november написал(а):

---

Это БК
http://aadubna.narod.ru/bk/bknig.htm

Любаша
Morsla

я очень много ела - в принципе пища стала единственным доступным и быстрым объектом удовольствия. итог был
плачевный + 17 кг и угробленное здоровье.
У меня бывали времена , когда я покупала пива по дороге домой и очень его хотела, но придя домой сначала решала поесть , а потом вдруг осознавала , что уже вообще не хочу пива и оно иногда по нескольку дней могло стоять.
Вот в этом и дело , а не в том, что бы все время обжираться. давя тягу, потом тяга к жратве такая, что беда.
настоящая безумная тяга была пару раз за три года, остальное так....

эйфорическая память и смакование положительного -
если дать мыслям ход можно и до тяги дойти.
Но я не даю, это все равно , что о полете на Марс мечтать и изводить себя этим желанием - нет смысла - ибо это нереально, так же я насчет алко мыслю - на фиг я буду о нем муссировать мозг - если это для меня нереально и не существует.

Альтависта

Мое слабое место- злиться на других людей, возвышаться за их счет, как только эго поднимает голову, оно сразу ищет лазейки под выпивку. Поэтому учусь принимать и любить.
Еще эйфория, если поддаюсь ей, потом наступает опустошение, саможалость, и самообман с попыткой утешиться старым методом.
Переутомление, в любой форме, я потом не могу остановиться, хочу еще что-то сделать, еще задержать, своеобразный недогон получается.
Нарушение душевного покоя в любую сторону- в такие моменты я открываюсь соблазнам и они сразу тут как тут.

Жёлтая книга,белая книга,синяя книга,красная книга....
Последний раз АА-вскую литературу.я в руках держал в августе 2002 года.Да и то,только потому,что в ДНГ это было надо,во всяком случае хотя бы знать о чём там пишут.Алкоголик не должен быть :злым,усталым,голодным!АМЕРИКА ОТКРЫТА! Извините господа и дамы, а обычный человек,не алкоголик,может быть злым,усталым и голодным??? Почему в большинстве русских сказок ,бытует такая присказка:Напои,накорми,спать уложи,а уж потом и вопросы задавай!Вот и вопрос возникает?А что,все герои сказок тоже алкоголики были????
Да это абсолютно нормальное явление,что голодный,усталый и злой человек,реагировать на окружающую обстановку будет неадекватно,сообразуясь с тем,чем он в данный момент озабочен.
И алкоголизм здесь ни при чём.Единственно,состояние злости,усталости и голода вводит любого человека в эмоциональный стресс,а для алкоголика эмоциональный стресс опасен,опасен тем ,что может вернуть его к употреблению.И всё.И не стоит делать упор на то,что только алкоголик не должен быть злым,уставшим и голодным!
У меня есть привычка,когда к нам приходят в гости люди,я обязательно стараюсь их накормить,а уж погтом разговоры разговаривать.И на работе точно также,приходят люди пообщаться,я беру тайм-аут,под любым предлогом,предлагаю людям пока я занят попить чая-кофе с чем-нибудь, а после этого только начинаю разговор.И это приносит свои результаты.

Что касается себя,то мне абсолютно всё равно,в каком я состоянии.Это не вызывает у меня тяги и желания остограмиться.Если я злой,то я анализирую,что вызвало мою злость и соответственно принимаю меры,злость проходит.Если я уставший,то могу запросто отпросится с работы,придти домой и завалится спать.Ну уж а если я проголодался,то в этом вообще никакой проблемы,за 50 р. где угодно можно слегка перекусить,хотя бы тем же Сникерсом или Марсом. Вначале своей трезвости я плотно "сидел" на кофе и шоколаде,сейчас мне хватает двух кружек растворимого кофе в день,если только я не нервничаю.А про шоколад,совсем забыл.Жизнь то,идёт ,и всё меняется!

Магл-СПб

Магл-СПб
Извини, что комментирую, но у тебя сколько срок трезвости? А у кого-то дни и месяцы только... Абстиненция полным ходом....
Я первых три месяца, тоже по 1,5 литра пепси выпивал каждый день, и по 300гр халвы... а потом, как рукой сняло... больше не хотел и сейчас пепси вообще не пью, а халву раз в полгода с чаем...

гаспар1
Вот согласна!

Всем привет, Я Наташа Алкоголик...
У меня нет тяги, но скорее это от того что за все свои 3 недели трезвости(за последние 6 лет первый раз такой срок) я ни на миг не забываю что такое алкоголизм, ну и конечно выполняю все рекомендации ЖК, стараюсь выполнять, конечно не всегда могу совладать со своими эмоциями и возникают вспышки гнева, но как правило стараюсь переключить свои мысли на что то другое......По поводу голода очень хорошо помню, как стараясь похудеть, пыталась не есть после 3-4 часов дня, итог был всегда один, острое желание выпить, что я и делала, теперь я не могу себе позволить такой роскоши, ем когда захочу хоть в 12 ночи и совесть не мучает, потому что это во благо

Аполинария
Согласен, спасибо!

Я так понимаю, основной смысл этой рекомендации - все же именно уделять внимание себе, прислушиваться, пробовать, использовать, что помогает. То есть относиться к этим рекомендациям не буквально, а разумно.
Если с "голодным" все кажется (именно кажется) проще, то не быть злым, усталым - требует от меня основательной вдумчивой работы.

---

Спустя 1 минуту, 59 секунд elfgard написал(а):

---

И это и правда работает - еще не так давно я злился частенько, любой мелочью даже здесь меня можно было легко из себя вывести. Сейчас злость практически ушла, сменилась более конструктивными ощущениями - и чувствую себя куда здоровее.

Батон
И в первые дни трезвости я рассуждал точно также.А поскольку в то время не имел ни работы ,ни жилья,то почти всё время был голодным,и что?,не запил же.Протрезвев,я обрёл понимание того,что если я вернусь к питию,то сдохну.
Таська

Для меня рекомендации ЖК первое время были просто кладом. Все просто, понятно и доступно изложено, причем без поучений, а в форме практических советов. Лично мне помогло. Первое время трескал заварные пирожные по 10 штук кряду, набрал пяток лишних кило. Где-то через полгода тяга к сладкому ушла и вес вернулся в норму. ЖК помогла мне понять, что нужно отслеживать свое состояние и принимать меры ДО возникновения тяги. В любом случае, это проще и легче, чем потом бороться с желанием выпить. А вообще, за мою трезвость были считанные разы, когда меня накрывало по-настоящему, в основном тяги не было и нет. И не нужно противопоставлять БК и ЖК. Вторая вовсе не исключает, а дополняет первую. Причем для новичка ЖК зачастую более понятна и более полезна на первых порах. Сейчас я к ней редко обращаюсь, а вот БК у меня всегда под рукой. В минуты эмоционального дисбаланса мне достаточно просто взять ее в руки, чтобы успокоиться и вернуться в норму, даже читать не обязательно. Рефлекс выработался, как у собачки Павлова.

рыжий лекарь

Вторая вовсе не исключает, а дополняет первую - я думаю тоже так. У меня с Жить трезвыми вначале не сложилось, состояние было неважное и многие советы сразу применить не мог. Начинал с БК, с истории Билла, впечатлила и помогла. А потом уже пожла и вторая книга, когда было два месяца где то, вот тогда советы пригодились.

eleazar
Спасибо.

трезвость и выздоровление я получила работая по программе 12-ти шагов написанной в БК...но!!! считаю что не стоит умалять значение желтой книги, скорее всего те кто давно трезвые на автомате выполняют рекомендации о которых в ней написанно, даже не задумываясь об этом...это уже образ жизни...ловлю себя на том что злюсь ни с того ни с сего, значит голодная или уставшая...устраняю причину, проходит злось...эта тема была созданна для новичков, я хотела им напомнить, что прислушиваться к рекомендациям, заботится о себе, вовремя кушать, отдыхать, не ходить туда где пьют, читать БК, искать спонсора, делать первый шаг, не злится, высыпаться-учится жить трезво.....и тогда желанию выпить в вашей жизни не останется места!!!мой опыт такой-с желанием выпить я не справляюсь, но я могу сделать так что бы это желание не появлялось чего и вам желаю

Скажу честно всю тему не читал...точнее почти всю Не читал, но думаю и тут спорят..удивительный народ АЛКОГОЛИКИ. Я бы назвал алкоголиков цапцарапкинами

---

Спустя 36 секунд Nikola написал(а):

---

А если не цапцарап то и заняться вроде нечем((

---

Спустя 5 минут, 8 секунд Nikola написал(а):

---

Кто ищет поцарапаться-найдет, если внутри это есть. У меня бывает, я в таком настроении здесь молча сижу, как правило.
Я алкоголик, у меня больное эго и я привыкла его ублажать, мнимо возвышаясь за счет других, это куда более проще сделать, постучав по клавишам в теплой комнате.
Только после этого я более уязвима. И хуже будет тоже только мне.
Те, кто возвысятся, будут низвергнуты, а кто умалит себя, будет возвышен

Я расскажу..лет в 16 или 17 я уже употреблял наркотики, но я не знал что такое тяга..я думал что конченые наркоманы это просто такие люди идиоты...Я уже кололся, месяца три без перерыва..и выпал мне перерывчик...я лежал дома вечером на диване, и стало ужасно страшно, ощущение, что прямо надо мной повисло нечто страшное..я не видел, но реально почувствовал..и это страшное вошло в меня вроде как воздух, но то был дух..и в тот момент накрыла бешенная тяга...я стал ДРУГИМ СУЩЕСТВОМ...Это был уже не я...так это и продолжалось до 33 лет..ибо в 33 года, на грани жизни и смерти, при первом шаге ЭТО вышло из меня..просто отделилось..вышло нечто черное и лохматое..(а так я уже и резался и ..жить вообщем так уже не мог...) Такие пироги.. у меня состоялось изгнание..но что ОНО реально в меня вселилось и выселилось я это РЕАЛЬНО ПОМНЮ.
Думаю, большинство людей одержимы..так вот, тяга в пике своей- одержимость...если регулярно практиковаться в том, чтоб идти на поводу своих желаний, то воля ослабевает...пропадает способность сердца говорить НЕТ..И тогда приходит тот, кого не звали..и занимает место..

Я не помню когда вошло в меня это чудовище.Но помню когда вышло,день,час все помню.
Я даже записала себе,..что я не нахожу этому объяснения,но такое ощущение что я выпустила наружу Чудовище пожиравшее меня все эти годы...На тот момент я еще принимала антидепры года три и дня не могла без них прожить,крышу несло.Все после того как все это случилось я пробовала их обратно принимать,но организм отторгал.Мне реально было плохо,мне не кого было больше ими кормить.Не знаю..это видимо было чудо...не знаю.

Nikola

RingoStarr
и ещё я долго пребывала в иллюзии , что я могу от неё избавиться или контролировать её (тягу)))
Она-вне моего ведома. Я просто познакомилась с ней , перестала от неё убегать и даже полюбила её , поскольку лучшей напоминалки и не придумаешь. Я перестала её бояться и отрицать. Она - часть меня . По сути , она как бы дефект моей личности и работаю я с ней теперь через 6-7. увидела, признала , поблагодарила , отдала. фсё.

november
Супер... мега... А как вышло то, день час помнишь... ощущения какие?

Еще есть обыкновенные духовные глисты(я их так называю)..сейчас пишу с пониманием, что примут за идиота..Так вот, этот глист просто овладевает сознанием человека..увидеть его и признать крайне трудно..Я даже не знаю как признать..Очевидно что просто Бог когда изгнал его я его увидел..Существо похожее на пиявку, с меня размером...цвета черного, без глаз, ушей, рта..Абсолютно беспомощное если вне человека, оно даже и не видит..а если внутри, то ужасно вживучее..Тоже вышло и было трезвости моей лет 8...(а когда вселилось и понятия не имею)..

Mollly

Да... Почитаешь, послушаешь и подумаешь, что мой алкоголизм - это просто насморк. Что же я его вылечить то не могу? Или еще просто не пробовал?

Мне моя дочь независимая сегодня рассказала, что вчера перед сном ее не с того не с сего охватил озноб, не от того что холод, а не может описать даже, все тело заколо как иголками. Грит таких ощущений от родясь не испытывала, ужас испытала сильный. Сегодня мне позвонила(она отдельно живет) и спросила все ли у меня в порядке? А я как выжатый лимон уже 4 дня хожу. Атаки мжб какие то...

Mollly

RingoStarr

Nikola
Нинаю... я шас в таком состоянии нахожусь что сижу себя пью чай мята с лимоном... слушаю Джаз ташусь от всего что есть ... и кто есть, и от себя самой... и в голову не приходит что еще то то надо .. добавить

Mollly
спасибо, обязательно прочитаю

Таська

november
аж слёзы у меня...
спасибо...
я снова верю.
и очень тебя люблю )))
Юка-и тебя )))
Таська- а уж тебя !!!

Еще могу сравнить это с тем,что меня вырвало.Всю гниль ..

pups
Ну чтобы понять Карлоса придется дойти до бессилия перед грибами... а нам тут пока Алкоголя выше крыши хватает ...

november
Спасибо.

Люблю навсехда)))Кого пока могу)) Уже даже ФАУСТА... Прогресс, выздоравливаю)))

А секретик по идее прост тоже(ИМХО)-изменить сознание,чтоб стало НЕ НУЖНО и просто НЕ ХОТЕЛОСЬ...зачем? Это же здорово-не пить и не курить

elfgard
Ну я с тобой согласна. Предпочитаю считать что умишко мой одержим и лишен здравомыслия напрочь в отношении алкоголя... а дальше тельце мое уже меня не спрашивает ... термин какой то РЦ шный или скорее АН - новский. там другие механизмы действуют потому что физиологические.

Шо то черное вырубило мне вчера итнернет на самом интересном месте
Mollly
Спасибо..и я верю и очень тебя люблю..
И что ,,интересно,,это случилось в ноябре..)
Таська
И тебе спасибо..В тот день я еще осознала и ощутила невероятную
силу содружества.Поняла,что нет моей болезни она наша..Есть одно сплошное большое Я !Если больно Васе-то мне ТОЖЕ больно,если выздоравливает Ваня-Я тоже выздоравливаю.. Я поняла почему нужно держаться всем вместе..потому,что это частички меня..

Отделение себя я- не АА, это просто прохождение периода взросления..я сейчас посещаю собрания, но я уже потусторонний как бы..Теперь я не с ними..я вроде стою на берегу, а раньше считал своей обязанностью прыгать в болото и вместе с ним там плавать, спасая их..их задача- вылезти на берег..Я это называю состоянием трансцедентности..теперь они не живут в моем сердце..И их боль мне не нужна..боль- обыкновенное чувство, которое надо тому у кого оно есть...Тока так можно учиться..я учился, пусть учатся..если хотят..Я и по отношению к злобе трансцедентен...(это как сидишь в пьяном пивбаре, но трезвый как стекло и стихия буйства алкогольного тебя не касается)
Тебе спасибо за опыт..это радует..пережить предстоит немало, ибо то что ты описала только начало..

Чтобы помочь другому выбраться из болота, нужно самому стоять на берегу. Не нужно нырять туда, чтобы помочь, погружаться в проблемы других. Достаточно достать палку, уцепившись за за которую, я сама вылезла накануне и подать. Мне как-то так видится.
Отделение себя от массового- мне в этом видится дальнейший путь, развитие. Я- не только алкоголик, который выздоравливает. Но к этому нужно придти и окрепнуть. Тогда и рост будет неумолимым и логичным, а не отделением по эгоизму.
Никола, спасибо, твои слова вселяют надежду и(на) успокоение

pups
12 Шагов это работа на всю жизнь... помошь другим должна стать образом жизни иначе смысла нет...
Это как вода Обретение трезвости и духовный рост.
Если течет как горная река - чистая и кристальная .. дай застоятся будет болото.
Просто позволить Богу действовать через тебя.. устроиться к Нему на работу

pups
Не выбирая - этот нравиться этот ненравиться.
С этим хорошо с этим плохо - лицемерие и Духовное прозрение несовместимы...
Бог послал человека - работай... Как тебе такая перспективка?

Nikola
С 1991 по 2009 мне Родитель служил по полной...
Хранил Дурака Ребенка и Пьяницу...

elfgard
Просто не забывать что своего то нету ничего...

pups
У тебя наверное какие то качества есть с рождения... мне нравиться что в тебе инстинкта кучкования и противопоставления себя людям нет.. ты со всеми ровная.

Morsla
Ну все, ща звезду поймаю
Видать, таки есть перегибы, если я алкоголик. Работа по первому шагу вскрыла предостаточно.
Как раз по теме топика- не лови звезды, иначе сожжеть нещадно, первая звезда- и все, пошло, пошло эго перья распускать
Спасибо тебе за твои слова. Это много для меня значит.

pups
так мы уже знаем что своего у нас ничего нет из хорошего - все дары и таланты...

Молли, у тебя такой телефон, что ты можешь сюда и писать, и цитаты выделять? Сорри за флуд не по теме, но я тоже так хочу такой себе!

Гость_Mollly
Я бессильна против восприятия меня другими людьми... Указаний типа "хватит уже" тоже не принято... следи за собой.

если брать ассоциацию с болотом, то я бы не стала никого тянуть...опасно...могу сорваться...от меня будет больше пользы, если на берегу останусь...могу только следы оставлять...а человек уже сам решит идти по ним, или свою дорожку протаптывать...или идти по чьим-то другим следам...

Мне наверное повезло, так как я ЖК, начав читать сразу же забросил в угол . А по тому все симптомы что там описаны и способы их устранения мне не ведомы и потому не испытанны.
Хотя сейчас вот жалею что не читал...
Не быть голодным - значит нужно обожрать всех ближних, а то напьюсь и будет хуже.
Не быть злым - все просто обязаны меня веселить, а то напьюсь и будет хуже.
Не быть уставшим - вообще ни чего не делать и на диване лежать (Вдруг война, а я уставший?), а то напьюсь и будет хуже.
Не быть одиноким - все должны мне потакать и на встречу бежать, можно и сказки на ночь расказывать и за ухом чесать, а то напьюсь и будет хуже.
Ой какие хорошие рекомендации

http://vesvalo.net/index.php?showtopic=26240

А я за то чтоб быть голодным злым одиноким уставшим! Каждый имеет право на голод.

http://vesvalo.net/index.php?showtopic=26245

elfgard
спасибо

Юка
Я уже усталый...

elfgard
ну раскромсал)))))))
я аж расстроИлась)))))
тааак...куда бежать)))) ???

Mollly

Аполинария

А если пить не хочешь?Тогда как это назвать?Или народ в это не верит?

Магл-СПб

По мне тяга - это желание выпить ДО первой рюмки. После - какая же это тяга? Это уже банальная пьянка.
У меня тяги нет давно. Я уж и подзабыла, как это выглядит.

Я злилась утром на мужа... возмушена была до предела, негодованием меня захватило на час как минимум. Я ворчала . Дикомфорта я не испытала - я просто жила это так естесвенно, желания чего то выпить, сьесть или еще каким то образом изменить исссуственно свое состояние тоже. Прошла шла и молилась минут десять, просила видеть свой вклад - увидела. И прошло полностью... уляглось и я забыла даже саму причину.
Беспокойсто у меня вызывают состояния когда это длиться долго - жую больше часа и ничего предпринимать не хочу если (молитва, инвентаризация) - вот тогда я могу неделями ходить возмущенная, судить кого то в голове, бесконечно с кем то мусолить эту тему, искать единомышленников. - это уже болезнь.

pechora
+ 1000 поэтому и делают упор на то что прежде чем обращаться к человеку, предлагать ему помошь или доносить о том что такое Шаги и прочее - его нужно протрезветь. Мне понадобилось 100 дней чтобы алкоголь покинул мои мозги - только тогда до меня начало что либо доходить.
До этого момента я считала что все пытаюшиеся мне помочь - это навязчивые грубые. неотесанные и самовлюбленные люди. И вообще все рожой не вышли - не святые, чего мне могут дать? тольку что не пьют и всё...
Только одному человеку удалось достучаться - и то я такую обратку давала в виде "не люби мне мозги" или обижалась, спорила, не соглашалась но почему то делала все таки все что мне предлагали (парадокс до сих пор не понимаю - меня к нему тянуло магнитом) . теперь понимаю сколько в меня вложено и благодарна очень.

Mollly
Как в мешке в каменном. когда начало проходить я удивилась насколько искажено все было , бррррррр одним из важнейших факторов удерживающи меня от возврата - я так больше не хочу...
А настояшая потребнось в том что я готова принимать помошь тоже к 1,5 года непрерывного кашмара тет а тет с больной головой произошла... хоть выпить не хотелось почти..

Mollly

Багира2
Можно не пить десятилетиями при это оставаться тем же...

Жёлтая книга замечательная вещь благодаря ей поменьшей мере 30 алкашей в нашем городе сейчас трезвы,потому,что история основания групп у нас в городе началась, когда алкоголику только,что вышедшему из наркологии попалась на глаза эта книга,а произошло это в пьяной компании,он схватил книгу и ушёл домой читать её до этого он об АА не знал 9 месяцев он оставался трезвым благодаря этой книге и основал группу АА при поддержке АН которое уже было в городе,вот -так благодаря ЖК у нас есть группы.

Багира2
Отличные пример - как все были козлами и только я один самый правильный, (и все знаю лучше всех - вы за мной идите а не пойдете и вы козлы тогда) - так и остались. Для меня показатель выздовровения не желание выпить ... а мои мысли о людях. о Мире о себе.
Они выражаются в делах - сплетни (действия изменяюшие мнение о человеке у других людей), обличение, обвинение, желание доказать показать, смакование обид, радость если у человека неудача или проблема... короче куча всякой дряни возникаюшая от отсутвия даже начала работы над собой... причем это не мещает мне периодами быть благостной, милосердной и даже благородно жервенной...
Уничтожить под корень... это настолько Гадко....

pechora

Morsla
Согласна на все сто!

pechora
Цитата
Снимать штаны и бегать..(

Спасибо за ответ,господин Следящий за соблюдением норм этики!Полемизировать Вы умеете бесподобно!
Во всяком случае мне многое становится понятным.Благодарю Вас за столь пространный ответ и совет!
Вам действительно стоит подождать,пока Вам вернут здравомыслие!

Магл-СПб
pechora

"Девочки - не ссортесь!"

Илья алкоголик

меня нарколог спросила:неужели пить нравится мне? я сказала-очень.есть люди которым не понять зависимых,они- просто нормальные.

Магл-СПб

Я кавычки поставил

Илья алкоголик

Mollly

Юка +1000 !!
я тоже поражаюсь какие есть герои .. я вот тоже не знаю.. как смогла бы.. если бы мне каждый день , каждый час хотелось выпить.. вспоминаю выход из запоя= когда чувствовала почти такое же- это ж качмарр!! меня спасало. только то , что я знала- продержаться только первый день .. а потом в меня и силком не зальёшь..

Mollly

Юка
SVV76

хорошо , хорошо...
как скажете ))
алкогольной - нет . никотиновая - есть ...
и конечно же вам обоим желаю скорейшего от неё освобождения.

сходу, просто увиделИлья алкоголик

Тяга это стремление души к свободе, к избавлению от страданий..Эту свободу может дать Бог. Я нашел Бога(правда сначала Он нашел меня). Сейчас у меня если есть тяга, то это маркер, сигнал о том что я отошел от Бога..и что-то начинаю делать богом..Это идолопоклонство. Но я рад обнаруживать в себе тягу..Тогда я применяю первый второй третий шаг и снова обретаю истинную связь с Богом..это делает меня свободным..свобода делает спокойным..спокойствие делает счастливым..я пришел домой))

Nikola

Nikola
наблюдаю за тем, что сейчас с моим организмом и психикой происходит, и понимаю насколько сильно я зависимая....и не важно от чего...от стакана с вонючей жидкостью, или от куска бумаги, с завернутыми в нее сухими растениями, тоже кстате вонючка та еще...бее...разве может нормальный, здоровый организм хотеть это? ну и пусть меня колбасит....это зависимось корчится

november
спасибо

november
Привет! Нет наград или наказаний, есть только последствия.
Это из ежедневника. Здорово, да?

СВВ
Привет милая

november
Юка

Новембер, стыд и вина это разные чувства. Стыд это страх что другие узнают о чем то позорном. А вина-это страх наказания. Их важно различать. Чтоб предпринять правильные действия.

Определить чувства. Инвентаризация. Против стыда- исповедь. Против вины-возмещение ущерба.(но бывает ложное чувство вины. Там надо осознать причину возникновения)

november

Юка

november

Юка

november

дайте ссылку скачать желтую книгу

sv-68

вот здесь
правда , не знаю , можно ли её качать отсюда...

Жить трезвыми - отсюда можно.

дайте ссылку скачать желтую книгу

---

Спустя 1 минуту, 36 секунд sv-68 написал(а):

---

спасибо! скачал!

---

Спустя 1 минуту, 23 секунды sv-68 написал(а):

---

в ноуте все книги кроме желтой были, теперь точно все

Начитался советов - пью Пепси. Как пиво - чем больше пьешь - тем больше хочется. Сладкая зараза

dedtankist

Швепс у нас не водится, да и Пепса заканчивается

Илья алкоголик
Там у вас наверное под ногами много чего растет... душица например, ромашка.. можно заваривать и пить сладеньким. Я например нелюблю синтетические напитки не потому что предубеждения просто мне они ненравяться... из газированного только минералку - так вот я завариваю все что заваривается (не успокоительное желательно) и вечером жбанчик такой чайку Ммммммм... вкусно. с конфеткой

Лися

Дуся, где же я найду? В нашем магазине заканчивается, а до ближайшего 15 км пехом или 70 на автобусе.

Morsla

А вот про травки - тема. Только почему успокоительные нельзя? Мята, например. У меня сейчас бессоница, режим сбился, так я на ночь хмель с медом пью. Ниизя?

Илья алкоголик
Мята это хорошо... а я про себя пишу. Всем же по разному.
У меня организм в первый год рагировал на успокоительные легким состоянием такого отупения как опьянение. И мотив приема таких лекартсв был - выруби мир. У меня вообще не как у людей. Были периоды даже после полуторалет трезвости когда происходило нечто похоже на абстинент. Ладони например начинали пахнуть ацетилдегидом, кожа сильно портилась, общий фон настроения становился ранимо визгливым и тянуло "успокоиться". А после приема например таблетки пустырника начинало резко "нехватать эффекта".
Вобщем просекла я это и вообще воздерживалась... позже прошло. Эффект пропал. Спокойно недавно пропила 3 месяца травяной сбор мелисса. валерианка, мята наночь - как нервная система поправилась просто перестала... вобщем к чему я это все рассказываю - мой первый наставник всегда меня спрашивал когда я с ним советовалась "А что если мне таблеточку выпить" "Ответь сама себе зачем ты её хочешь выпить?" Ответ сама себе был - "Употребить... " правда такова была у меня были пероиды когда я с пива переходила на седативы и обратно, и пила одновременно и то и другое... для меня это предмет повышенной осторожности. Повторяю - все индивидуально.

Morsla

Спасибо.

Илья алкоголик
Незачто..а бессонницу я полюбила - размышляла над первым - третьим в тишине, молилась а она взяла зараза на третьей неделе и пропала... сменилась убийственным сном младенца

Mollly
Чего так? досих пор? у меня сменилась спаньем везде где возможно полугодовым... а потом нормализовалось. теперь 7 часов стабильно и сама встаю. в выходные сплю днём с малым..

Morsla

Ну я тоже постепенно в режим вхожу. свт. Игнатия Брянчанинова да "Лествицу" ночью читаю. Правда про подвиги я больше после плотного обеда люблю читать - бессоницу как рукой снимает .

Илья алкоголик
Тоже хорошо... мне "Лествицу" только после "Лесницы 12 шагов" удалось сердцем начать воспринимать, а до этого умом даже семинарское богословие Максима Исповедника читала, только толку то небыло ... к ней еще лесенку пришлось приставить.. маленькая я уж больно оказалась..

---

Спустя 45 секунд Morsla написал(а):

---

Mollly
Я (прости может тебе не подходит) такую же проблему церковными танствами решила за два приема.... тоже ктати запойный чтец была я с 3,5 лет читаю в библитеке выросла (Бабушка там директором была).. шас отпало... все что раньше увлекало стало неважным. Душу свою читать интереснее и живое общение - кайф получаю...