Эх, к карровым методам, еще бы группы Анонимных Табакокурильщиков..))) по принципу АА, для поддержки в течении.. достаточного времени)
У меня месяц-два - полет нормальный, потом нюхнешь никотина в курилке или просто на улице - и тяга..(( с которой у меня, пока?, не хватает сил справиться в одиночку..

Совершенно неожиданно, спонтанно. Утром шёл на работу , купил 3 пачки сигарет. Под утренний кофе, заспорил с коллегой. Он доказывал, что бросать надо постепенно, я обратное. Разница была в том, что он бросил, а я курил. Пришлось бросать... Если честно, мысли бросать всё-таки были (как раз неделю, как открылась тема Сирчика и Юли: "Бросить всё", за что я им очень признателен ), но это было как всегда может быть завтра или через год... Тема меня очень поддержала, товарищ с АА как раз бросал и на собраниях или как-нибудь общих встречах, было легче! А тяга у меня была, которую тяжело перенести, только сутки. Буквально на следующий день, я довольно свободно себя чувствовал! Конечно тянуло, но вполне терпимо. А курил с 14 лет...

А я только мечтаю о том, чтобы по-настоящему захотеть бросить курить... Я уже бросала и не курила 8 лет...Но, как только перестала пить, начала курить снова...голова больная, видимо, по привычке, ищет всякую дрянь... ... Надеюсь, что как только созреет твердое решение бросить курить, у меня все получится

Через 25 дней будет 10 лет как бросил ..,свой последний бычок за угол.
Курильщиком был больше 15 лет..Несоко раз бросал и начинал снова.Смолил по 35-45 сигарет в день,Каменец-Подольской "Примы"
В начале посещения собраний АА был свидетелем того как бросали другие..Но я вынашивал желание бросить года 3 .Настоящее,Которое и работает сейчас.Иногда иду за курящими и смакую ,особенно еси хороший табак.

курил больще 20-ти ле лет, бросал не раз, помог А.Карр, сказал о том, о чем я догадывался но боялся думать! не курю 4 года и знаю одна затяжка и как будто не бросал! был опыт двух лет, когда решил "всё.. бросил.. и затянулся после пива" через день опять пачка за сутки..

31 мая говорите....может и решусь

Я очень тяжело бросала курить, делала несколько попыток. Получилось только с помощью ВС.
Больше не хочу испытывать такие ломки и страдания. Как подумаю, сразу перехачивается начинать.
11 юля будет год как не курю.

не курю с апреля 2010 года.
Бросал, зная что никотиновая зависимость - самая сильная зависимость. Что, придется бросать без шагов и без групп, т.е. в одиночку. Что , освободиться от одной зависимости можно поменяв её на другую.
я решил менять на спорт. купил пару тренажеров. не помогло. только когда купил велосипед- тогда и смог.
тяга редко редко , но бывает. но в основном чувство свободы и непонимания зачем другие курят.

1 июня будет ровно 1,5 года. как не курю!
курил ровно 20 лет, последне 15 из них пытался бросить, используя разную фигню, пополняющюю кошельки добрых людей! ален карр мне тоже не помог, хотя к его книгами я и отношусь с уважением, поскольку на моих глазах очень многие люди смогли отказаться от сигарет!
как ни странно, у меня получилось это в тот самый момент, когда мне было особенно тяжело: в дни эмоционального кризиса. я отметил год трезвости, сразу после этого мы с моей подругой в одночасье и без долгих расставаний порвали все наши отношения, следом за этим я устроился на новую работу и уехал в длительную командировку в один из глухих райцентров нашей области. сказать, что мне было хреново - не сказать ничего! до стакана мне оставалось даже не шаг - а просто руку протянуть. к этому всё и шло, к тому же, жил там под одной крышей с действующими алкоголиками, где на столе и в холодильнике разного спиртного было - хоть залейся! ну вот. чтоб умом не тронуться, чтоб забыться от сердечной драмы, я решил, что её надо перебить чем-то более сильным - попробовать бросить курить!. а вдруг получится? тогда тразу трёх зайцев подстрелю одним выстрелом: и курить брошу, и трезвым останусь, и время выиграю, необходимое для залечивания сердечной раны! причём, я интуитивно чувствовал, что если хоть один день продержусь - то брошу уже точно! все мои предыдущие попытки бросить заканчивались максимум в обед! это случилось так компульсивно, что уже сейчас мне кажется, что рукой моей двигал сам Господь: во все имеющиеся тогда при мне пачки сигарет я налил чаю из термоса (находился на работе), и выбросил. я выкуривал 2,5 пачки на день (блок - на 4 дня), первую неделю было очень тяжело! но, признаюсь: я ожидал, что будет тяжелее! сейчас тяга иногда накатывает, но она настолько мимолётна и несущественна, что спарвляться с нею уже не составляет для меня никакого труда! причём, я помню, что если возьму в рот сигарету, то одной-единственной дело не ограничится! первая - она и тут тоже первая! всё как с алкоголем!

сегодня узнала, от Новембер, что у нас в Турции Чапикс бесплатно можно получить...полдня по Фоче прометалась-березультатно...завтра поеду в Измир....большие я на него надежды возлагаю...сама не справлюсь(((.....

Ех . читаю и завидуваю .....
Не хватает мне еще видно росту духовнова .
да и бросать боязно . Как жи я без сигареты . то . НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮ ,

гаспар1 Курю больше 40 лет... Пробовал по настоящему бросать 2 раза, продержался по два месяца... Причём удавалось остановиться легко, настраивал себя и по Карру и по программе... Однако срывался... Мыслишки предательские ... одну затяжечку... Ну и понеслось опять.... Буду пробовать сейчас, назаначил себе дату с 1 июня... а тут эта тема... ВС подсказывает

Ох!! еще одна тема, от которой хочется как страус, спрятать голову в песок...я закурила в позапрошлом году на День рождения...че-то так захотелось 1 сигаретку выкурить...и каждый день завтра бросаю....спасибо, что напомнили, есть еще один шанс отказаться от этой заразы...хоть и не советуют бросать все сразу, но ничего, попробую...

гаспар1

Фенечка

Фенечка