Бывало и такое, бывало, что и 6 часов вполне хватало выспаться с головой. У меня зависит от времени года, от того, как все на работе идет, от отношений с близкими, обстановки дома, состяния здоровья... Собственно, такое же слышу от разных людей, и в АА, и за его пределами. Когда не сильно волнуюсь из-за перепадов ритма сна - есть душевный покой и все в порядке. Обычный житейский момент.

Тоже спала как убитая даже на работе могла в обед в кабинете шефа уснуть на час , началось с 3 х недель почти и до года... старалась не менее 8 ми часов спать, менее уже весь день был на смарку...

Morsla
Поясню до 3х месяцев наоборот бессонница была, потом месяца 2,5 ровно (нормальные 8-9 часов), а сейчас началось - летняя спячка какая то. Проснулся поел -спать, проснулся поел на группу -поел - спать ... Хорошо работу менял, время спать столько было но с понедельника надо на новое место выходить. Кофе и прочее не действует. Тревожит вот что, 6 лет ежедневного употребления были связаны с хроническим недосыпом. Может сейчас организм своё навёрстывает? если так, то чтож мне 6 лет теперь спать столько?

koldun
У всех же по своему, моя бессонница ровно 3 недели ближе к месяцу сменилась - голову на подушку и всё.... короткие гудки. Я мало выпивала. но ежедневно, видимо твоем уорганизму понадобилось 3 месяца чтобы от бессонницы к норме а потом к спячке перейти моему 3 недели без нормы ... Мы когда пили мы не спали - это был не сон. Читала что постабстиненый синдром (время восстановления к норме всех систем насколько это возможно от 1 до 3 лет длиться)

koldun
Кофе - не такой уж сильный стимулятор. И что беспокоиться о том, что еще не произошло? Препоручи все и расслабься, ты еще не на работе, спи спокойно. Там посмотришь.
Мне сейчас 8-ми часов явно не хватает, но я по этому поводу не волнуюсь, есть возможность спать - сплю, не выспался - ничего, потом доберу. Абсолютно ничего страшного не происходит, если я сам не начинаю из-за этого переживать.

Насчет кофе - тоже люблю но превышение дозы в две чайных ложки в сутки меня до паник атаки может довести. Только утром и только одну чайную ложку с горкой растворимого / в два приема с молоком.

Дык, хотелось бы верить что у меня организьм такой умный, пользуется моментом, что раз сейчас можна спать - он спит сколько влезет за прошлое отсыпается и в прок.

у моено мужа была гипертония хроническая.. так когдаон начинал спать безудержу- его врач посылал на обследование. ты как с давлением?

Сходи, сдай кровь на глюкозу. Это симптом диабета.

У меня сонливость-реакция на стресс. Жизнь без алкоголя и наркотиков приводит в состояние стресса. Ведь я справлялся с жизнью тока употреблением. Поэтому без алкоголя я упал в спячку.

Nikola
Мыкола это точно ..заспать все проблемы что бы нехрена неделать...
Пока я не начал страхи озвучивать на группе и наставнику движения не было..

Лися
Давление слегка понижено

---

Спустя 2 минуты, 44 секунды koldun написал(а):

---

Кот Баюн
Сдавал в марте (траванулсси и попал в больничку там за одно и на глюкозу проверили - отец и дед диабетики так что мне с этим осторожно надо быть) и на диабет тоже - норма

---

Спустя 2 минуты, 23 секунды koldun написал(а):

---

Я всеже думаю это мосх больной психосоматическую реакцию придумал.

---

Спустя 1 минуту, 27 секунд koldun написал(а):

---

Великий Комбинатор
Наставник есть, и малая группа - сейчас 2 й шаг так что заспать всё это не наш метод.

---

Спустя 3 минуты, 36 секунд koldun написал(а):

---

Кот Баюн
Ты токо не обежайси - мне сегодня сон приснился что я с котом говорящим разговариваю, а он то мурлычит нечленораздельно, то человечьим голосом говорит и вот те пожалуйста, с котом разговариваю - сон в руку пришолся.

Ух,я ба сейчас с удовольствием заспала,первый трезвый год только и делала,что харю топила,а сейчас больше 7 часов ну никак,вроде никуда не надо,спи на здоровье,а мозги ну никак не хотят выключаться.

---

Спустя 3 минуты, 55 секунд мультяшка написал(а):

---

а я заметил, как выпью кофе зернового прям сидя могу заснуть! если это конечно можно назвать сном.. какбудто щёлкнули выключателем, уходишь в небытиё!!!! на полчасика..

Перед тем как ехать на Гору, оказался в более комфортных условиях. Волновало то, что поздно занялся анализами и пропустил свой назначенный срок поступления. И не знал -возьмут-невозьмут... Вечером группа, ночью сон-несон, днем то же самое. А на Гору спал на занятиях. Потом консультант сказал -это Нормально, если не отрицание и саботаж своего лечения. Просто приучил организм, а там -нагрузка, и непривычная. Чтобы голове варить и правильно тоже ведь энергия нужна, а когда непривычно -кормежка, стабильная и начало какой-то успокоенности -естественно, тянет спать. Сейчас если пересплю немного -болею, недосып мне полезнее. Было, что стабильно вставал в 5-30 или чуть позже. Встаю, думаю что за дурдом, чем заняться-то... А потом это прошло. Просто встаю и все. Если днем чувствую недосып, всегда можно найти прилечь, или в автобусе, что болезненно бывает, после отключки шея дает о себе знать. Потому поменял автобус на такси, там быстрей, можно поговорить , сажусь чаще вперед, да и дорога не усыпляет, подголовник удобнее. Ничего страшного не будет, если в Трезвости я буду придавать значение комфорту.