такая тема уже где-то есть,надо поискать...а христос по воде-это прикольное сравнение...ты возьми и нарисуй такую картинку!

tema-horek, первые пару дней мне так было стыдно после последнего пиршества, что даже мысли о выпивке не возникало. Думала, что надо менять жизнь, и из дома не вылазила - сидела здесь. В магазине мимо спиртного проходила с закрытыми глазами. А окружающих с бутылками представляла наутро с похмелья, как они мучаться будут

А я никак не отвлекался. бесполезняк! На живые группы ходил, друзей заводил. Собутыльники сами отвалили, не интересно им со мной стало. А щас даже не знаю скока водяра стоит, не вижу её в магазине. Само пришло, нету моей заслуги. Круг общения поменялся. Щас други не пьют и подруги не пьют! А жизнь ещё увлекательней стала!

tema-horek

Дел вокруг - километр накопилось за время пиянства!
Сначала - генеральная уборка,потом денежки надо было зарабатывать (долгов немеряно было и за квартиру долго не плачено). Потом желания пришли всякие - переодеться надо было,машину купить,в отпуск съездить. Сейчас вот сессия в универе. Пиши в личку или здесь.Трезвости и удачи тебе!

Честно говоря..у меня тяги,если не сижу в баре каком-нить нет вообще.
Я просто сейчас занимаюсь самоанализом.. Разбираюсь в чувствах своих и мыслях... Пытаюсь найти контакт с дочей... Мозг даже не вспоминает о желании пить=

Natural_Wonder
а я тебе в журнале пишу ты подобную темку открывала,где она?

Да наверное если бы я себя любил то не докатился бы до того чтоб помощь искать.Хорошие вы ребята побольше бы таких.

tema-horek
Жить захочешь - стороной обойдешь все соблазны )))

Чего отвлекаться то, как у нас говорят, алкоголь обладает большой силой убеждения. Он меня в такой рог согнул, что шансов выжить с ним у меня не осталось. Чего до такого доводить? А вот такая она болезненная тяга! Если бы не АА, червям на моих костях уже и поживиться было бы нечем!

tema-horek Это смотря к какому покалению относишся. Я, как дама, средних лет отвлекаюсь работой, домом в пригороде(реконструкция и т.д.), сад, огород, лес. А другое, что придумаешь?Ну, сходила на пару концертов- пока друг водил(самой дорого). Отдых летний отменяется- денег не скоплю. Жопа в стране творится, а я не из семьи олигархов. Да, чуть не забыла, собаки у меня-много. Там тебе и развлекуха и работа.
А вобще, смотря кто из какой среды. Кто побогаче и о хлебе насущном думать особо не надо, тем жизнь проще разнообразить. А таким, как я трезвость та же тоскливая рутина в борьбе за корку хлеба. Преимущество одно- утром можешь идти на работу без головной боли, хотя не всегда( голова иногда по утрам и без бодуна болит), да ещё так большие и мелкие радости среднего возраста.
Одним словом, лично ко мне не относитсится мнение большинства, что бросишь пить и жизнь станет чудесная. У меня она какая была, такая и осталась. Выше себя не перепрыгнешь.
Дорогие родственнички, бачуць што пашу як вол и не пью- рады своими гемороями погрузить, начальство на работе згноить хочет, а платить бы как можно поменьше, шоб пожрала и завтра опять на работу плелась. Когда жизнь неудалась, то ничем её и не разнообразишь. Паши пока тапками не щёлкнешь. У меня вот так. Может кто чем поделется? Буду рада услышать дельный опыт.
А то трезвость эта иной раз как в жопе слива.

tema-horek, я када рюмку видела, говорила ей - не, я сегодня не пью, прости родная, встретимся в другой раз. Я не думала, что не буду пить ВООБЩЕ. Я не пью только сегодня.

я первое время просто обходила винные отделы-по большой дуге обходила,телек выключала если там бухло показывали.тупо берегла свои нервы.сейчас-хожу спокойно,если взгляд задержится на пузыре-начинаю себя ковырять-"что опять хочешь?!мало тебе было?!гадость какая вонючая!"и мысль-исчезает...
...а вообще первые дни я вспоминала все свои хобби и увлечения(ну и тут разумеется сидела)..ремонтом занялась,вообще вдруг столько идей появилось-и до сих пор,времени не хватает.и ты наверняка чем-нибудь занимался раньше с удовольствием,а из-за пьянки-забросил.вспоминай!

Винные обходил, столы во дворе где пьют - по кустам краслся, на полгода в подполье. Два года в кабак не заходил. Потом тяга ушла. за последние 6 лет пару раз подумал о выпивке - мельком.

Владислава а это мысля не плохая,например починить всё что по пьянке сломал.

владислава
http://vesvalo.net/index.php?showtopic=23477&hl= Эта темка видимо =)

Natural_Wonder
да,она!спасибо!!!

tema-horek
тебя Артём зовут?сходи по ссылке,мы там уже делилсь,может и найдёшь что-нибудь для себя.чинить-идея классная при условии что это тебе действительно интересно.скучным делом в свободное время пока лучше не заниматься.

отвлекайся чем сможешь, точнее что любишь! Я например оч люблю на рыбалку гонять и спорт и природа и отдых, очень люблю готовить!!А Вот сегодня я почти целый день общался с очень хорошими и позитивно настроенными людьми сдесь! немного расслабил дух с помощью небольшой медитации!как бы скинул негатив в воздух из себя, в общем надо что то делать и будет намного проще переживать это... Спасибо Богу что я сегодня трезвый и здоровый!! И тебе желаю обрести счастье и трезвость ума , духа и тела!

А по мне не отвлекаться надо,а переключаться.На жизнь .Леннон говорил:жизнь это то,что проходит мимо,когда мы строим свои планы.С бухлом еще хуже.Жизнь уходит совсем,когда я,изображая нещасного иисусика,мимо винного круги нарезаю.

Первое время хорошее отвлечение - АА-тусовка, от собраний до шашлыков))..
Затем и надобность в отвлечении отпадает - начинают манить другие миражи.. взамен исчезнувшего алкогольного..))

tema-horek
До года у меня появлялось иногда легкое желание выпить. Я тогда вспоминала, что я алкоголик, что мне нельзя пить. Позлюсь и дальше. Очень не хотелось смиряться с тем, что я алкоголик. Но пить я больше уже не хотела.
Когда было совсем тяжело, то звонила АА. Помогало!
А еще простые рекомендации выполняла, не быть голодной, уставшей, злой и одинокой.
В основном желание выпить было именно, когда была дома одна.
А еще я сейчас понимаю, что молитва о Душевном покое меня оберегала. Хотя я особо и не верила в нее. Я просто тупо верила тем, кому она помогала.Я верила АА.

Болезнь коварная, хитрая, безжалостная. Ей надо, чтобы я пила. Она любит пролезать через уязвимые места. Вместе мы справимся. Вместе мы сильнее болезни.

Сейчас задумался - нет необходимости отключаться от алкоголя. Последнее время как-то абсолютно о нем не думаю, переключаться не с чего....

Я сейчас в самом начале на пути выздоровления. Спасаюсь, в основном, качая пресс и отжимаясь в не рабочее время(за время пьянства живот гад отрос, приходится втягивать )+ велик( километров 10 как навернешь-ухх)+обливание. Пока помогает. Ну а вечерами когда водку уже не продают(с пива и вина не мог начинать напиваться, только похмеляться) можно и у компа посидеть, в игрушки поиграть.

Первое время - однозначно быть в среде анонимных. Вот выпадаешь немножко, и... опять по новой. Я вот щас ловлю себя на том, что опять признаки алкогольного поведения, а с анонимными я мало общаюсь... Ну и - надо руки в ноги и бежать в одну сторону с товарищами! А переключаться я не умею, у меня если засела тяга - никакими садами-кинами-едой её не вышибешь. Иду и пью.

Что меня отвлекает от алкоголя? С вечера, ложась спать, планирую дела на завтра. Повторяю несколько раз. С утра: молитвы, заход на некоторое время на сайт АА, дальше по плану, дела, дела , дела. В перерывах: позитив, просмотр тем с позитивом, просмот журналов, с тяжелыми судьбами. Прочтение книг, тем о вреде алкоголизма. Общение с трезвыми, не пьющими друзьями из реальной жизни. В магазине, если случайно взгляд упадет на бутылки с алкоголем (вино, шампанское, водка, коньяк, и даже пиво) смотрю на них, как на заклятых врагов, которые нагло хотят у меня отобрать деньги, здоровье, спокойной жизни, приятного общения с друзьями. Желание купить или употребить что-либо из алкоголя не появляется.

После того ,как перестал пить и употреблять наркотики , механизм болезни стал атаковать сексуальность..ибо после наркотиков секс по типа кайфу стоит на первом месте...посему немало потрудился, чтобы выздоравливать сексуально. Ибо если дать болезни проявиться в любой из сфер жизни- попандос..После сексу лезут дэнги..тоже выздоравливаю..стараюсь отслеживать тягу к баблосам, признавать бессилие и прошу Бога остаться трезвым..(секс наркотики рокнролл- виды зависимостей).Если в одной из этих сфер проявляется механизм зависимости- а именно, тяга, наваждение, компульсивность и потом- толерантность, попытки воздержания и синдром отмены(на физическом душевном и духовном уровнях)- то приплыли. Зависимость просто переключилась на другую сферу.

Я первое время читал много АА-шной литературы, на Весвало сидел. Очень хорошо личные истории снимали желание выпить. Да его и не было, желания большого. Для меня чудо АА - это то, что я перестал пить легко, как бы само собой тяга ушла. Последний раз хотел выпить на Новый год, за последующие 4 месяца мысль о выпивке приходила в голову пару раз мельком и тут же уходила сама по себе, без усилий с моей стороны. Мне и подумать страшно о самой возможности запоя в моей жизни. Очень не хочется опять в ту мерзость с головой окунаться.

Если б мою больную тыкву не посещала мысль накотить, а б наверное здесь не сидел.
. Первых три года каждый день группа, работа. Группа учила получать удовольствие от всего. От снега , дождя, жары на улице.

Да чем больше времяни с начала трезвой жизни проходит тем интузиазма меньше становится.

tema-horek, сигареты можно покупать в палатке сигаретной, чтобы не входить в магазин, где бухло есть.

А еще почитай книжку "Жить трезвыми", это практический список советов, как отвлекаться, чем заменить, как не выпить если хочется и всякое такое.

Когда нет времени всю книгу лопатить, можно просто даже содержание этой книги использовать, как список советов

я её шас как раз читаю , не плохо помогает , а когда уж прижмет сразу сюда

tema-horek
Поздравляю тебя с семерочкой! Топорик так сказать.
Будь с нами. Знай, что ты не один.

золотинушка пасипки

tema-horek, привет! Как настрой, как жизнь трезвая?

Всё нормально,только в голове бардак.иногда как будто накрывает,хотя трезвый

---

Спустя 5 минут, 46 секунд tema-horek написал(а):

---

И настроение меняется быстро

Бардак в голове - это дело поправимое. Одно из направлений работы по шагам - как раз прибраться на чердачке
Сама сижу с бардаком пока, страшно лезть в эти завалы. Прибираю пока то, что на поверхности.
Меня в первые недели тоже качало - от эйфории до истерик со слезами и тоски вселенской. Прошло, слава ВС, теперь я умеренно радостная все время
Литературу читаешь?

tema-horek
К месяцу полегчает

Надеюсь.Когда кодированный был не помогло,мысли так и крутились вокруг рюмки.Но щас хоть единомышлинки есть.

tema-horek
У меня обычно как было - первая неделя - отходил, дальше пытался что-то делать, читать, на собрания ходить - интерес дикий. К месяцу - обычно эйфория накрывала, самое для меня опасное состояние оказалось.

tema-horek

Если меня "Подпирает" - нужен резкий холод или резкая боль , чтоб мысли переключить!

Джарета
ох как жестко ты с собой а положительные эмоции не отвлекают?

я ограничела общение с старыми знакомыми, много читаю, сижу в инете, занимаюсь тренировками собаки, езжу на речку мою машину и гуляю по лесу, появилось творческое хобби, которое я давно забросила, ну и конечно же решаю разные жизненные вопросы ... Вот как то так:)

Когда появляется тяга - выжрать литр сока или лимонада, пожрать от пуза и выкурить 3-4 сигареты... Тогда и без алкоголя блевать охота Эффект 100%