ПРИМИ, ЧТО СЕГОДНЯ ПОНРАВИЛОСЬ,
И ОСТАВЬ ОСТАЛЬНОЕ !
(Некоторые девизы и наблюдения членов АА. — 1). 16.01.04 г..
Примечание 1. — Предлагаем читать не больше нескольких афоризмов за один раз!
Если какой-либо из девизов покажется трудновыполнимым, предлагаем добавить в него слово "стараться". Например, "мне лучше стараться...".

ПАРАГРАФ 1. "Я ОПАСНО БОЛЬНОЙ, А НЕ БЕЗНАДЁЖНО ПЛОХОЙ!"
1. свой вступительный взнос в АА я заплатил своей болью и пропитыми мной деньгами!
2. подчиняющегося Высшая сила (далее, ВС) ведёт, а упирающегося тащит!
3. не несу один мешок?! Понесу два!
4. ум – уму рознь: здоровый ум отдыхает при расслаблении, а больной – при опьянении! Опьянение – смысл и цель существования больного ума.
5. сперва, я овладел бутылкой! Потом, бутылка овладела бутылкой! Наконец, бутылка овладела мной!
6. когда я называю себя алкоголиком, я как бы выворачиваю свои карманы: теперь, в них нельзя насыпать мусор!
7. НОРМАЛЬНЫЙ алкоголик — пьющий алкоголик!
8. я бывал “свободным” от алкоголя только во время его употребления!
9. "я не мог работать, пока я не выпью; а когда я выпил, то... зачем работать?!"
10. у меня проблема — одна; всё остальное у меня — ситуации!
11. алкоголь — гениальное открытие человечества, но мне лично он несёт смерть!
12. алкоголь — напиток богов, но... я не Бог!
13. мне нужно было допиться до того, чтобы перестать пить!
14. от хорошего ещё никто не переставал пить!
15. нет боли — нет проблем!
16. я любил пить, но не любил похмелье!
17. на похмелье ко мне приходили три сестры: Мутя, Труся и Колотя!
18. я был хозяином моей жизни, а алкоголь – моим хозяином!
19. я не могу контролировать своё употребление алкоголя, но могу контролировать своё неупотребление алкоголя.
20. есть больные, а есть ОЧЕНЬ больные люди!
21. самая большая моя ошибка – замечать чужие ошибки!
22. моя задница всегда со мной и я могу в любой момент в ней оказаться!
23. глоток алкоголя может догнать меня и через год!
24. бросить пить легко, удержаться – трудно!
25. можно уйти, хлопнув дверью, а можно – в запой!
26. достоинство для меня не в том, чтобы не сорваться, а в том, чтобы вернуться после срыва!
27. “комплекс неполноценности непьющего алкоголика во мне: все люди как люди, пьют, а я ...!”
28. трезвость мне дана в кредит: я могу её растранжирить и запить, а могу умножить!
29. я – конченый алкоголик, потому что я закончил употреблять!
30. я думал, что мои проблемы закончатся, когда я перестану пить, но они только начались, т.к. оказалось, что я ничего не умею без алкоголя!
31. я не смогу остаться трезвым, если я допущу гражданскую войну с самим собой: стану не говорить себе правду о самом себе!
32. "безумству трезвых пою я песню!"
33. до АА, самым страшным казалось мне отсутствие алкоголя внутри меня! Теперь, наоборот!
34. алкоголик – это человек, который точно знает, чего он хочет!
35. причина пьянки у меня одна – моё желание пить! Остальные "причины" пьянки – мои завуалированные попытки её оправдать.
36. мой алкоголизм – болезнь исключительности!
37. в АА я потерял способность радоваться алкоголю.
38. новая жизнь — мой лучший наркотик!
39. алкоголизм и наркомания отличаются друг от друга так же мало, как мало отличаются друг от друга черти, к примеру, синий и белый;
40. мой алкоголизм – моё самоубийство с наслаждением!
41. моё опьянение алкоголем — убийство мною лучшей моей части!
42. употребление алкоголя — самый мучительный способ моего самоубийства!
43. я не плохой: моя болезнь плохая!
44. скандал — оружие дьявола моей болезни!
45. я — не плохой, желающий стать хорошим! Я — больной, желающий выздоравливать!
46. болезнь не бывает высоко- или низконравственной.
47. я узнаю больше о своём алкоголизме и о путях моего выздоровления — мой алкоголизм узнаёт больше обо мне и о путях своего самосохранения; я становлюсь сильнее — мой алкоголизм становится хитрее, изощрённее!
48. алкоголизм “любит” всех одинаково!
49. мои “сухие” черти злее, чем они же пьяные от алкоголя!
50. мой алкоголизм не в стакане, а в моей голове!
51. мой алкоголизм — это, прежде всего, болезнь моих мыслей!
52. мой алкоголизм и моё выздоровление не зависят от количества выпитого мною, но моё выздоровление невозможно без прекращения моего пития!
53. нет сказочного средства от моего алкоголизма, но есть моё твёрдое решение не пить!
54. мой алкоголизм есть то, что остаётся во мне, когда алкоголь уходит из моей жизни!
55. в моём признании себя алкоголиком главную роль играет не то, как давно, как часто, где, с кем, когда, сколько... я выпиваю (выпивал), а то, ЧТО происходит (происходило) со мной, во мне, с моею жизнью после того, как я выпиваю (выпивал) первую рюмку.
56. моё бессилие перед моей потребностью опьяняться алкоголем — неизлечимое, прогрессирующее, смертельное заболевание моих тела, ума, духа и души!
57. алкоголь умеет ждать!
58. тот, у кого проблема в алкоголе, – ещё не алкоголик! Алкоголик тот, у кого проблема в алкоголизме!
59. алкоголизм — одна болезнь, но существует много форм её проявления.
60. все плавают по-разному, но тонут — одинаково!
61. алкоголизм — болезнь одиноких!
62. алкоголизм — болезнь замороженных чувств!
63. алкоголизм – болезнь путания чувств!
64. мой алкоголизм — это, прежде всего, болезнь моих мыслей!
65. алкоголизм — болезнь непринятия ВС, непринятия жизни Ею данной!
66. мой алкоголизм – воплощённая гордыня!
67. алкоголизм – единственная болезнь, которая стремится убедить меня, что я ею не болен.
68. пивной алкоголизм – тоже алкоголизм!
69. алкоголизм – заразное заболевание.
70. "в АА я узнал, что алкоголик – это не тот, кто всё время хочет выпить, а тот, у кого есть желание перестать пить!"
71. я контролировал алкоголь до того, как я протягивал руку за первой рюмкой. После того алкоголь контролировал меня.
72. алкоголик не способен более 20-ти минут говорить на отвлечённую тему. Он непременно возвращается на круги своя, вспоминая или предвкушая выпивку.
73. алкоголик – взрослый человек, который пытается решать проблемы подростковыми методами.
74. алкоголик – человек, который остаётся пьяным от алкоголя и после прекращения его употребления!
75. алкоголик – это тот человек, которому ЛЕГЧЕ жить с алкоголем, чем без него.
76. я бессильный перед своей потребностью опьяниться алкоголем один раз?! — я алкоголик навсегда!
77. я ощущаю себя бессильным перед своей потребностью опьяняться алкоголем?! Значит, я — алкоголик!
78. моё бессилие перед моей потребностью опьяняться алкоголем — это моя утрата способности прерывать силой воли процесс моего питья.
79. я бессилен перед своей потребностью опьяняться алкоголем настолько, насколько не могу и не умею снимать своё напряжение здоровыми средствами!
80. пить или не пить?! Вот в чём вопрос!
81. “если я не уверен, что дошёл до своего дна, мне можно попробовать ещё раз”.
82. бывший алкоголик – мёртвый алкоголик!
83. нет вечного кайфа! Есть вечный покой!
84. моё бессилие перед моей потребностью опьяняться алкоголем – частный случай моего бессилия перед моей потребностью опьяняться умом.
85. в моей жизни есть только то, чему я, на деле, радуюсь – опьянение алкоголизмом! Я есть то, чему я радуюсь, на деле, в своей жизни – алкоголик!
86. хочу определиться, алкоголик ли я?! МНЕ лучше, стараться услышать тех, кто чувствуют себя алкоголиками!
87. моё ощущение себя алкоголиком может не совпадать с мнением других по этому поводу!
88. мне кажется, что алкоголь не сделал со мною того, что он сделал с теми, кто называют себя алкоголиками?! МНЕ лучше вспомнить то, ЧТО алкоголь УЖЕ СДЕЛАЛ со мной!
89. мне кажется, что я не допился до того плохого, до чего допились некоторые известные мне люди? Что мне, поэтому, можно сохранять мой прежний образ жизни!? МНЕ лучше вспомнить тех людей, которые стали инвалидами или умерли ОТ АЛКОГОЛЯ раньше, чем смогли достичь дна ДРУГИХ людей!
90. я бессилен, но не безнадёжен!
91. безнадёжно бессильным перед своей потребностью опьяняться алкоголем я буду только тогда, когда я буду мёртвым!
92. без надежды только шайтан живёт!
93. ты сказал мне о себе, что чувствуешь себя алкоголиком, — ты сказал мне о себе все! Я сказал тебе о себе, что я чувствую себя алкоголиком..., — я сказал тебе о себе все!
94. ”хороший человек, но с недостатком – не алкоголик!”
95. алкоголизм — это лучшее, что случилось со мной в жизни, так как он привёл меня в АА!
96. моё бессилие перед моей потребностью опьяняться алкоголем меня калечит! Моё ЧУВСТВО МОЕГО БЕССИЛИЯ перед моей потребностью опьяняться алкоголем меня лечит!
97. осознание мною болезни и моя готовность лечиться — уже начало моего исцеления.
98. до АА я был бесчувственным человеком с оголёнными нервами!
99. я узнал последним о том, что я — алкоголик!
100. лучший мой способ победить мой алкоголизм, — перестать бороться, смириться, ПРИСПОБИТЬСЯ...!
101. когда я не борюсь со своим алкоголизмом, я не бессилен: не борьба, но приспособление!
102. МНЕ лучше с алкоголем не бороться: если я его не трону, то и он меня не тронет!
103. сто грамм — не стоп-кран: дёрну — не остановлюсь!
104. “в головке — вава! Во рту — кака! Хока денежки — ням-ням!”
105. не выпью первую рюмку — не буду пьяным!
106. нельзя напиться, не выпив первой рюмки!
107. моё выздоровление заключается в том, чтобы не выпить первой рюмки.
108. меня, непьющего алкоголика, от пьющего алкоголика отделяет не срок трезвости, а одна рюмка!
109. алкоголик – человек, который любит в себе самом алкоголизм больше себя остального.
110. "если бы я не был алкоголиком, я пил бы каждый день!"
111. я бы пил, если бы верил, что мне будет лучше, чем сейчас!
112. если воздержание от алкоголя – незначительная жертва, я могу принести её ради других; если же это большая жертва, я могу принести её ради себя самого!
113. абсолютные трезвенники в современном обществе – это, чаще всего, люди, у которых уже есть проблемы с алкоголем или другими наркотиками. Независимо от того, знают ли они об этом, или, пока, не знают!
114. теперь, я чувствую, что я всегда любил: мазохиста в себе и в других любовью садиста; садиста в себе и в других любовью мазохиста!
115. мы, выздоравливающие алкоголики, братья не столько по достоинствам, сколько по недостаткам и нашему общему стремлению их преодолеть!
116. "голод, холод, менты и бандиты оказались лучшим лекарством от моего алкоголизма!"
117. пьющий алкоголик – единственный человек в мире, который будет смотреть на всех сверху вниз, валяясь в канаве!
118. всплыла жаба и плывёт очень важно, пузыри надувая да бульбы по воде пуская: "Я на дне побывала!"
119. алкоголик – трус! Он всегда боится жить без опьянения алкоголем!
120. если я не покончу с пьянством, пьянство покончит со мной!
121. теперь, я не запрещаю себе пить, а разрешаю себе не пить!
122. никто мне не обещает, что трезвость будет лёгкой и приятной!
123. есть кайф, который убивает меня! Это алкоголь. Есть кайф, который меня исцеляет! Это собрания АА и последующее общение по их традициям.
124. моё лечение от алкоголизма и моё выздоровление – это совсем не одно и тоже!
125. моя трезвость – это не только невливание в себя алкоголя, а моя жизнь от утра до утра!
126. трезвый алкоголик на дороге не валяется!
127. я планировал "безопасный" срыв и не замечал, что я планировал, на деле, самооправдания!
128. чем дольше перерыв, тем тяжелее срыв!
129. пьяный делал, пьяный и смотри!
130. "я занимался восточными единоборствами. Для непосвящённого удар – это УДАР, особое умение. Для новичка удар – это определённая поза, замах, правильное движение руки и много ещё чего. Для мастера, у которого все эти детали отработаны и слиты, удар – это просто удар.
Так же и в АА. Пока я пил, не пить было – НЕ ПИТЬ! Это было трудно. Сейчас для меня не пить – это ходить на собрания, соблюдать рекомендации, избегать пьяных компаний и празднований. Для моего спонсора, у которого больший, чем у меня опыт трезвости, не пить – это просто не пить!"
131. количество моих обломов равно количеству кайфов!
132. "теперь, я могу вовремя остановиться – до первой рюмки"!
133. психология (знания, ум, чувства, совесть...) действует на меня ДО первой рюмки; после первой рюмки место психологии занимает физиология!
134. все алкоголики когда-то прекращают пить! Некоторым это удаётся ещё при жизни!
135. я рискую жизнью человека, когда говорю ему, что он ещё не стал алкоголиком!
136. я был "свободен" от алкоголя, лишь, во время вливания его в себя!
137. выпью – проблема не исчезнет!
138. жалость к себе – лучшая закуска к моей выпивке!
139. если я не помню свою последнюю пьянку, то, возможно, её ещё просто не было!
140. чтобы выпить, у меня есть сотни причин! Чтобы не выпить, мне достаточно найти одну причину!
141. сценарий у алкоголизма один, актёры – разные!
142. в АА как в мафии: вход – бесплатный; выход – смерть!
143. "забудь надежду, всяк сюда входящий, что хоть чуть-чуть, но можно выпивать!"
144. я не делаю и не делал никогда ничего такого, чего не делают другие люди!
145. всё, что я делал в прошлом, — это лучшее из того, что я мог сделать такой, каким я тогда был, в тех обстоятельствах, которые тогда были!
146. что бы ни было дано мне – это драгоценно! Если бы это было не так, ВС не дала бы мне этого!
147. у меня комплекс неполноценности?! Но, ведь, я на самом деле неполноценный!
148. есть инвалиды на ноги, на глаза… . Я – инвалид на голову!
149. я не ответственен за свою болезнь, но я отвечаю за своё выздоровление!
150. пью я один, а подготавливают пьянку, пьянеют, страдают похмельем..., сходят с ума ВСЕ вместе со мной!
151. если я рождаю то, что внутри меня, то, что рождаю, спасает меня! Если я НЕ рождаю то, что внутри меня, то, что я не рождаю, убивает меня!
152. вся моя жизнь – радости и горести! "Нахисы" и "цуресы", как говорят в Одессе! Я родился – нахис; от такого счастья умерла тётя – цурес. У меня свадьба – нахис; на ней гости всё съели – цурес. Родился ребёнок – нахис; он разбил свадебный подарок – цурес. И так – всю жизнь!
153. когда моя болезнь живёт – я существую! Когда я живу – моя болезнь существует!
154. алкоголь употребляю я один, а подготавливают пьянку и пьянеют вместе со мной все!
155. хочешь пить — твоё дело; хочешь не пить — НАШЕ дело!
156. никто не падает так низко, чтобы ему некуда было подниматься, и никто не поднимается так высоко, чтобы ему некуда было падать!
157. МНЕ лучше встать и идти!
158. моё дно там, где я его чувствую!
159. моё дно поднимается вместе со мной! По мере моего выздоровления, становится моим дном то, что раньше было моим потолком.
160. у меня нет и не может быть такой трудной ситуации, которую я не мог бы улучшить и нет несчастья столь большого, чтобы я не мог бы его уменьшить!
161. нет такой плохой ситуации, которую я не ухудшил бы после первой рюмки!
162. когда я пью, программа АА не работает!
163. бывший алкоголик – мёртвый алкоголик!
164. всемирный закон непьющего алкоголика: не трогай первую рюмку! Вторую, третью..., пожалуйста, но первую – не трогай!
165. алкоголику тяжелее всего перенести не то, что он пропил, а то, что надо перестать пить.
166. каждый алкоголик умирает от своей руки!
167. выпить, всё-таки, иногда хочется! Так, ведь, и полетать иногда хочется! Но я же не бросаюсь вниз головой с 9-го этажа!
168. я не боюсь сегодня выпить потому, что я не хочу выпить завтра!


ПАРАГРАФ 2. "АА – ЭТО НЕ ТО, КУДА Я ВСТУПИЛ; ЭТО ТО, ЧЕМ Я ЖИВУ!"

169. моя дорога в тысячу милль начинается с моего первого шага!
170. кому АА – духовный детский сад; кому – школа; кому – академия; а для меня АА – мой образ жизни!
171. МНЕ лучше не чинить то (программу АА), что работает.
172. когда я, лично, не следовал как можно лучше и добросовестнее этим Шагам, то я, лично, и напивался!
173. у меня ещё есть плохие дни. Но это нормально: до АА у меня были плохие десятилетия!
174. МНЕ лучше поступать так КАК БУДТО я могу!
175. ДЕЙСТВИЕ – моё чудесное слово!
176. ДЕЙСТВИЕ – моё чудесное средство против страха!
177. есть наслаждение и есть блаженство! МНЕ лучше отказаться от первого, чтобы обладать вторым!
178. не моё совершенство, но моё совершенствование!
179. моё совершенствование тоже может стать моей навязчивой идеей!
180. я имею право на ошибку, в том числе, с трагическим исходом!
181. мне дано ошибаться; Богу дано прощать!
182. мне падать — не грех; мне грех не подниматься!
183. грешить — дело моё; отчаиваться — сатанинское!
184. МНЕ лучше не отягощать грех моего гнева словом!
185. обуздаю свой язык и свои эмоции – и мне не о чем беспокоиться! Дам им волю – и мне ничем нельзя помочь!
186. не грусти, а то не будет у тебя расти! (Срок трезвости).
187. я – это не то, что я думаю о себе, а то, что я даю другим!
188. болезнь не аморальна! Аморально поведение!
189. спокойные мысли – опора моей трезвости.
190. спокойствие лечит меня от эмоциональной зависимости от других!
191. моё спокойствие усмиряет мой гнев, моё смирение побеждает мой гнев!
192. моё спокойствие — реальное из чудес: остальное — прикладывается!
193. моё спокойствие – высшее моё удовольствие!
194. моё спокойствие – это моя чистая совесть!
195. моё спокойствие стоит того, чтобы отдать за него мою жизнь!
196. мой самый страшный страх — мой страх перед моим страхом!
197. не бойся!
198. трудности – это шансы для моего роста!
199. негодование является моим убийцей номер один!
200. когда я слишком огорчаюсь, то именно мне становится больно!
201. теперь, для меня нет плохих людей, а есть дурные поступки!
202. МНЕ лучше видеть в других людях не их отличие от меня, а моё сходство с ними!
203. когда идёт рост, естественно, буду и перемены! Если я боюсь перемен, как же возможен рост?!
204. когда я хочу возвыситься, я унижаю себя!
205. моя вина говорит: "Я сделал ошибку!" Мой стыд говорит: "Я сам ошибка!"
206. а как у меня с медитацией на отрицательное?!
207. МНЕ лучше здесь и сейчас принимать себя таким, какой я есть здесь и сейчас!
208. кроме меня самого, меня никто не может развеселить, порадовать, осчастливить…!
209. сколько людей в АА, столько и путей к трезвости!
210. МНЕ лучше не спешить спасать весь мир от алкоголизма и начать с себя.
211. “я не мог и не умел жить просто, т.е., делать то, что я хочу! Поэтому, я придумывал самого себя, других людей, весь мой мир и жил в придуманном мною мире!”
212. для меня важно не то, кем я являюсь, где и с кем я нахожусь, а то, что я чувствую при этом!
213. когда я общаюсь с теми, кто мне нравится, меня меньше раздражают те, к кому я не испытываю особого интереса.
214. когда я не делаю того, что хочу, я вынужден делать то, чего не хочу; когда я делаю то, чего не хочу, я обманываю, прежде всего, самого себя; когда я обманываю самого себя, я создаю в самом себе ложные желания; когда я реализую свои ложные желания, я создаю мою ложную жизнь; когда я живу моей ложной жизнью, я не живу, а существую; когда я существую, я приношу окружающим больше плохого, чем хорошего! Когда я делаю то, что хочу, я приношу окружающим столь много хорошего, сколько это дано мне такому, какой я есть, сейчас; в тех обстоятельствах, которые есть, сейчас!
215. пока я боюсь открыться, я не могу познать ни себя, ни других и я одинок!
216. МНЕ лучше не сдаваться за пять минут до чуда!
217. для моего выздоровления, МНЕ гораздо важнее самому понимать, чем быть понятым!
218. "в АА я перестал мечтать!"
219. всё, что я делаю, пусть будет, пока я это делаю, САМЫМ ВАЖНЫМ ДЕЛОМ ИЗ ВСЕГО НА СВЕТЕ!
220. теперь, у меня не бывает негативных или отрицательных опыта, чувств, эмоций, а есть просто опыт, чувства, эмоции – они просто есть!
221. МНЕ лучше СЛЫШАТЬ, а не слушать, что говорят другие люди; ВИДЕТЬ, а не смотреть, что делают другие люди!
222. то, что я испытываю сейчас, есть результат моего прошлого; то, что ожидает меня в будущем, зависит от того, что я делаю сейчас!
223. тяга исчезла, когда я перестал жить прошлым!
224. я всегда ждал сегодня плохого вчера и оно сбывалось!
225. умерший вчера и неродившийся завтра не могут ничем мне помочь СЕГОДНЯ!
226. умерший вчера и неродившийся завтра! Зачем печалиться о них, когда СЕГОДНЯ сладко?!
227. когда я стою одной ногой в будущем, другой в прошлом, я ... на настоящее!
228. моё будущее само позаботится о себе!
229. МНЕ лучше делать то, ЧТО я делаю, значит, быть ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!
230. МНЕ лучше не делать того, чего я не делаю!
231. МНЕ лучше жить каждый раз ноль во времени и пространстве!
232. МНЕ лучше жить день за днем, а, иногда, час за часом и, даже, минута за минутой!
233. “сегодня” — это то, что со мной всегда!
234. МНЕ лучше идти по жизни шаг за шагом: каждый раз, только один шаг!
235. МНЕ лучше делать одно ВСЛЕД за другим, но НЕ прежде и НЕ одновременно!
236. МНЕ лучше радоваться здесь и сейчас!
237. МНЕ лучше не считать важным, значимым то, что могло быть и может быть! МНЕ лучше считать важным, значимым только то, что есть сейчас!
238. теперь, у меня всё происходит так, как должно происходить, даже если всё происходит наоборот!
239. теперь, в моей жизни ничто ничего не означает и не следует из ничего; всё, лишь, "может быть", а не "так есть"!
240. МНЕ лучше действовать сегодня так, чтобы получить радость от самого ПРОЦЕССА! Тогда, радость от результата добавится к УЖЕ ПОЛУЧЕННОЙ мною радости!
241. МНЕ лучше действовать сегодня так, чтобы это понравилось мне самому! Тогда, хотя бы один человек будет доволен мною!
242. сегодня первый трезвый день оставшейся у меня жизни и я им наслаждаюсь!
243. МНЕ лучше не усложнять, жить проще!
244. когда у меня двоятся мысли, я нетвёрд в любом из моих путей!
245. МНЕ лучше делать это легко: нужное мне — не трудно, трудное мне — не нужно!
246. я нашёл прекрасное средство решения неразрешимых проблем: уходить от их решения!
247. МНЕ лучше не напрягаться — и всё у меня получится!
248. когда я подхожу к человеку со сжатыми кулаками, то они у него тоже сжимаются.
249. прекращаю напрягаться!
250. МНЕ лучше не умничать ни вслух, ни молча!
251. МНЕ лучше не делать умный вид — быть проще!
252. МНЕ лучше не давать советов, так как: а).это бесполезно; б).это раздражает собеседника; в).это ограничивает свободу выбора.
253. когда я жертвую собой для кого-то, не делаю ли я это для того, чтобы мучить его?!
254. умный учит! Мудрый учится!
255. МНЕ лучше учить себя самого, а не других людей!
256. АА не является панацеей (чудодейственным лекарством) ни от чего, в том числе, от алкоголизма!
257. АА – это не то, куда я вступил; это то, чем я живу!
258. АА мне не советует, а предлагает!
259. собрание АА — место исповеди, а не проповеди!
260. личный пример — самая лучшая моя проповедь!
261. если я хочу убрать из своей жизни алкоголь, а саму мою старую жизнь сохранить, то на деле я не хочу исцеления, ибо мой алкоголизм – это мой старый образ жизни!
262. знать у меня, пока, не значит применять!
263. МНЕ мало знать, МНЕ лучше применять! МНЕ мало хотеть, МНЕ лучше делать!
264. МНЕ лучше делать своё дело, и – будь, что будет!
265. теперь, я верю, что ВСЁ, происходящее со мной, нужно мне для чего-то хорошего!
266. МНЕ лучше принимать всё так, как оно приходит.
267. когда у меня получается принимать самого себя со всем моим гомном, у меня получается принимать других людей и их недостатки.
268. я есть тот, каким я, на деле, хочу быть! Моя жизнь такая, какую я её, на деле, хочу!
269. если я не делаю того, что хочу, то, может быть, я этого просто не хочу!
270. буду думать, что думал, -- буду иметь, что имел!
271. МНЕ лучше не беспокоиться о будущем и полнокровно жить настоящим. Тогда, будущее станет таким, каким было моё настоящее.
272. моё дело сеять, а растит ВС!
273. МНЕ лучше жить не долго, а радостно!
274. когда я пытаюсь сыграть перед другими, "развести" других, создать иное, чем есть на самом деле, впечатление о себе, о своих намерениях…, то наибольший ущерб я приношу самому себе, потому что в результате я "развожу" сам себя и теряю способность отличать, где я настоящий, а где я придумываю себя; где мои действительные, а где придумываемые мною мои желания… .
275. МНЕ лучше говорить не О человеке, а С человеком!
276. есть две совершенно разные вещи: когда человек говорит что-либо о себе, к примеру, что он “дурак”, и когда я говорю что-либо об этом человеке, к примеру, что он “дурак”!
277. МНЕ лучше не реагировать мгновенно (не взрываться!), сделать паузу, прежде чем ответить!
278. всякое моё решение, принятое в состоянии моего эмоционального неравновесия, заведомо неверное!
279. МНЕ лучше не допрашивать, не делать вид, что я могу читать чужие мысли!
280. МНЕ лучше спрашивать прямо: “Что Вам нужно?”
281. нет глупых вопросов! Есть глупые ответы!
282. МНЕ лучше не делать никаких общих или косвенных намёков!
283. слова: "Я был неправ!", -- которые я всегда хотел слышать от других, становятся самыми чудодейственными словами, когда я их произношу! Они дают мне душевный покой. В результате, плохое оказывается удивительно добрым!
284. прикасаясь к телу другого человека, я трогаю его душу!
285. простить – это, теперь, для меня божественное дело! Это единственный случай, когда я в этой жизни могу быть похожим на Бога! Сказать: "Я тебя прощаю!" -- мне тяжелее, даже, чем признаться человеку, что я был неправ!
286. спор является у меня способом доказать моё превосходство над другим человеком.
287. я не могу передать другим то, чего у меня нет!
288. я не могу контролировать других людей, но я могу влиять на них!
289. как бы ни было велико зло, которое другой человек мне причиняет, если я реагирую, то это означает, что со мной что-то не так!
290. МНЕ лучше сравнивать себя не с другими людьми, а с самим собою прежним!
291. МНЕ лучше раскрывать свои недостатки и не следить за недостатками других!
292. если я буду презирать человека, то я не оценю того добра, которое в нём есть! Если я буду СЛИШКОМ почитать, то я буду СЛИШКОМ МНОГО ожидать и требовать от него!
293. МНЕ лучше открывать рот только тогда, когда мой язык потерял способность ранить!
294. я не смогу ранить других, не поранив при этом себя!
295. МНЕ лучше не думать за других.
296. МНЕ лучше не думать заранее о том, что я скажу кому и где бы то ни было!
297. МНЕ лучше не оставлять за собой последнее слово в разговоре.
298. я – это не то, что я думаю о себе, а то, что я даю другим!
299. без действий моя благодарность, всего лишь, приятная эмоция!
300. делая, МНЕ лучше, делать сейчас: потом я этого уже никогда не сделаю!
301. МНЕ лучше учиться горевать только после того, как ожидаемая мною неприятность перестанет быть воображаемой мною и случится в РЕАЛЬНОЙ моей жизни!
302. некоторые из моих ран я залечил, некоторые острейшие обиды я пережил, но какие муки я вытерпел от зла, которое никогда не было мне причинено?!
303. когда я говорю с человеком один на один о том, что мне не нравится в его поведении, то этим разговором я разрешаю проблему в наших отношениях! Когда я публично говорю человеку о том, что мне не нравится в его поведении, то я на деле пытаюсь, лишь, возвыситься за его счёт!
304. скандал — оружие дьявола моей болезни!
305. что важнее для меня: быть правым, или быть счастливым?
306. я могу быть совершенно правым, но одиноким и мне будет плохо!
307. моё одиночество не в том, что я никому не нужен, а в том, что мне НИКТО не нужен!
308. чем я дальше от моих родственников, тем они роднее мне!
309. ошибаться -- человеческое; прощать -- Божественное!
310. мой ключ к умению прощать кроется не в сроке давности, а в понимании!
311. быть обиженным, ограбленным или изнасилованным – ничто, если только я не продолжаю вспоминать об этом!
312. простить у меня означает полностью стереть всё из памяти, начать всё сначала!
313. от моих обид не страдает никто, кроме меня самого!
314. моё прощение освобождает МЕНЯ от страдания!
315. если я не прощу, то Я не буду счастлив!
316. СУЩЕСТВУЕТ, ЛИШЬ, ОДНО СУЩЕСТВО, КОТОРОЕ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ МЕНЯ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ НЕСЧАСТНЫМ, И ЭТО СУЩЕСТВО – Я САМ!
317. когда у меня есть цель, я сосредотачиваюсь на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий!
318. смех у меня является не только побочным продуктом счастья, но и вызывает у меня ощущение счастья!
319. МНЕ лучше не волноваться о мелочах и помнить, что БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ МОЕЙ ЖИЗНИ СОСТОИТ ИЗ МЕЛОЧЕЙ!
320. моя подлинная свобода – свобода от собственных желаний!
321. если я удерживаюсь от приставаний, люди сами заботятся о себе! Если я удерживаюсь от приказаний, люди сами ведут себя правильно! Если я удерживаюсь от проповеди, люди сами улучшают себя! Если я вообще ничего не навязываю, люди становятся собой!
322. у меня есть один простой метод, который помогает мне в любых взаимоотношениях: МНЕ лучше относиться к КАЖДОМУ человеку так, словно я его никогда больше не увижу!
323. МНЕ лучше относиться и к себе, и к другим людям как если бы мы были больными неизлечимым, прогрессирующим, смертельным заболеванием совести, души, ума, психики, нервов, тела.
324. качество моей жизни определяется качеством моих взаимоотношений!
325. чем больше радости и счастья я приношу другим, тем больше обретаю сам!
326. каждый день я могу творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим!
327. моё счастье похоже на бумеранг: чем чаще я его бросаю другим, тем чаще оно возвращается ко мне!
328. когда я приношу другим радость, то немедленно сам становлюсь радостным! Это похоже на духи: я не смогу обрызгать кого-то, не уронив несколько капель на самого себя!
329. когда я делюсь радостью, я удваиваю её! Когда я делюсь проблемой, я сокращаю её наполовину!
330. всё, что мне нужно сделать для того, чтобы наполнить свою жизнь радостью и счастьем -- это давать их другим!
331. моё счастье не в свершении моих желаний, а в желании мною того, что есть!
332. моё счастье — это такое состояние, когда мне не хочется менять того, что есть!
333. счастье моей жизни не в том, что я делаю, где я нахожусь..., а в присутствии у меня чувства довольства самим собою!
334. я есть тот, каким я НА ДЕЛЕ хочу быть! Моя жизнь такая, какую я НА ДЕЛЕ хочу!
335. возможно перестать пить спиртное и оставаться глубоко несчастным человеком!
336. МНЕ лучше дать времени время!
337. если у меня есть то, что мне нужно, то оказывается, что это есть то самое, к чему я всегда стремился!
338. моя жизнь не зависит от моего благосостояния!
339. деньги у меня появляются тогда, когда я понимаю, для чего мне эти деньги!
340. у анонимных алкоголиков есть место, где соединяются духовное и материальное! Это наша шляпа.
341. алкоголик наедине с деньгами АА – плохая компания!
342. плоды моего бескорыстного труда полностью созревают в своё время!
343. МНЕ лучше поступать и хорошие чувства последуют! Это как с выключателем: я его включаю и появляется свет. Если я сначала жду чувства, перед тем как сделать что-то, то я никогда ничего не сделаю.
344. до АА я мерял свою значимость количеством людей, которые хотят со мной общаться.
345. когда мои желания не выполняются -- это ужасно! Хуже бывает только одно -- когда они выполняются!
346. чем меньше я ожидаю, тем больше я получаю!
347. всё ко мне приходит вовремя, когда я умею ждать!
348. когда я жду, я никуда не опаздываю!
349. "трезвость – это хорошо или плохо?! Это по-другому!"
350. половина моих трудностей происходит от того, что я слишком быстро говорю “да” и недостаточно быстро “нет”!
351. МНЕ лучше помнить, что я больной СЕГОДНЯ.
352. я не могу изменить прошлое, но я могу изменить своё будущее.
353. если я не буду возвращаться к своему прошлому, я буду принуждён повторять его.
354. МНЕ лучше ценить сегодняшнее, хоть его и мало: вчера прошло, а завтра не настало!
355. когда я хочу знать, что будет, мне становится плохо!
356. я живу не для того, чтобы не пить! Я не пью для того, чтобы жить!
357. розовые очки у меня слетели после года трезвости.
358. чем больше я обращаю внимание на свои мысли, тем больше замечаю, насколько я болен.
359. когда мои мысли о самом себе, о моих делах... лишают меня покоя, я теряю способность радоваться природе и людям.
360. мой больной мозг не может выдавать здоровые решения!
361. когда я спокоен, всё вокруг меня спокойно!
362. я спокоен, когда я не беспокоюсь!
363. когда я спокоен, я с ВС и с другими людьми!
364. умиротворяющие мысли – моя мудрость!
365. понимающий жизнь человек не спешит!
366. я имею право совершать ошибки и нести за них ответственность.
367. довольство самим собой – моя добродетель: чем больше и чем чаще я доволен сам собой, тем я спокойнее и тем лучше у меня отношения с окружающими; чем я спокойнее, тем легче приходят ко мне деньги, тем больше их количество и тем чаще они идут мне на пользу!
368. я сделал что-то, ну и что!?
369. камень на пути в моей жизни может стать ступенькой на пути к моей цели.
370. теперь у меня не существует поражений, есть только обратная связь.
371. трудно – это не всегда плохо мне!
372. не имеет значения, откуда я пришёл; важно, куда я иду.
373. меня невозмозможно сбить с Пути; мне всё равно куда идти!
374. каждый день мне даются не менее 10 возможностей изменить мою жизнь к лучшему!
375. то, что я плохой в глазах других, не основание для того, чтобы Я считал себя плохим.
376. единственный человек, с которым мне идти по жизни до конца – это я сам!
377. я страдаю не от поступков других, а от моей реакции на них.
378. я не такой, как все, среди таких, как я!
379. мой алкоголизм неизлечим, но выздоровление возможно.
380. теперь для меня, быть принятым в обществе АА не приравнивается к моему выздоровлению.
381. “я весь несовершенен! И, даже если Вам понравился не весь я, Вы всё равно любите меня.”
382. главное для меня – выздоравливать от алкоголизма!
383. “я желаю тебе хронической трезвости!”
384. когда путь неясен, МНЕ лучше держаться людей мудрых и осторожных: они найдут его!
385. МНЕ лучше улыбаться: серьёзное выражение лица – вовсе не признак мудрости. Все глупости в мире совершаются именно с этим выражением лица.
386. весёлое сердце благотворно, как врачество, а грусть иссушает кости!
387. избавиться от прошлого очень легко: достаточно просто принять его.
388. чувство вины ещё никому не помогло!
389. моя боль меня лечит!
390. я не могу помешать птицам печали кружиться у меня над головой, но я могу помешать им вить гнёзда у меня в волосах.
391. моя болезнь заразна, а моё выздоровление заразительно!
392. чтобы держать, мне нужна сила; чтобы отпустить, мне нужна мудрость!
393. пока я занят решением чужих проблем, мои проблемы остаются неразрешёнными!
394. я сужу других по поступкам, а себя – по намерениям!
395. МНЕ лучше плевать на мнение других людей и давать другим людям право плевать на моё мнение!
396. свет не борется с тьмой: он просто светит! Так и я в отношениях с сильно пьющими;
397. как я могу согреть своей любовью кого-то, если я не умею любить себя?!
398. от моей любви до ненависти – один шаг, а от моей ненависти до любви – двенадцать!
399. прощая других, я прощаю себя!
400. скандал – мой извращённый секс.
401. деньги, власть меня возбуждают, но не радуют!
402. теперь, кроме чужих неприятностей, для меня существуют и другие радости.
403. теперь я понимаю, что мои обиды, это только мои обиды и в их появлении никакой другой человек не виноват.
404. "моё смирение обратно пропорционально размерам моей машины".
405. дьявол моей болезни сильнее меня умом, упорством, изобретательностью..., сильнее меня во всём, кроме смирения!
406. моя доброта без моей честности — сентиментальность; моя честность без моей доброты — жестокость!
407. каждый мой недостаток имеет на обороте хорошее!
408. МНЕ лучше видеть в моих недостатках не только плохое, но и то хорошее, что они несли и продолжают вносить в мою жизнь!
409. перфекционизм (теомания) — основа всех моих недостатков!
410. когда я даю возможность событиям развиваться самим по себе, то это не значит, что я отрекаюсь! Это значит, что я принимаю!
411. МНЕ лучше стремиться НЕ К ПОНИМАНИЮ, а К ПРИНЯТИЮ ВС, себя и других людей!
412. мне не нравится, обычно, человек, который или слишком похож на меня, или делает то, что я хотел бы, но не позволяю себе делать!
413. МНЕ лучше чувствовать в себе других людей и себя в других людях!
414. МНЕ лучше не ходить там, где скользко, если я не хочу упасть!
415. я никогда не срывался только потому, что я алкоголик! Я всегда срывался потому, что не делал что-то из известного мне опыта выздоровления.
416. МНЕ лучше не делать того, что я делал, если я не хочу иметь то, что я имел!
417. когда я, наконец, освободился от потребности жить в болезни, я смог увидеть, каким я был раньше!
418. через признание себя абсолютно бессильным перед собой я соединяюсь с человечеством.
419. делать тоже самое и ожидать другого результата – это моё безумие!
420. потеря мною контроля над собой – форма моего безумия!
421. я всегда жил для себя. Теперь, МНЕ лучше видеть себя!
422. моя главная свобода, к которой я иду с помощью АА, – это свобода от самого себя!
423. началом моего освобождения стало знание о себе, а не о ВС, не о психологии, не о программе АА!
424. я не могу понять до конца ту силу, которая властвовала надо мной, пока я не говорю о моём алкоголизме на собрании!
425. в АА честность одного толкает к честности других! Это объясняет, почему мне необходимо, чтобы на собрании АА были люди, которым больно, которые переживают. Как будто я всю жизнь ждал именно такого товарищества, в котором я мог бы быть и на поверхности таким, какой я внутри!
426. почти все отвратительные мои особенности, которые до АА казались мне абсолютно невозможными в других людях, являются проявлениями алкоголизма и присущи, в том или ином сочетании, многим другим алкоголикам!
427. МНЕ лучше говорить не о том, как я пил, а о том, к чему это привело!
428. МНЕ лучше оставить гордыню и мои прошлые знания за воротами АА, потому что эти знания не дают мне силу, а, наоборот, вместе с гордыней являются главным препятствием на пути моего выздоровления.
429. моё смирение -- это узкая тропинка между горами гордыни и болотом вины.
430. мир – это зеркало, в котором, лишь, разворачивается то, что есть во мне!
431. моё выздоровление не избавило меня от проблем! Оно, лишь, заменило один набор проблем другим, более удобным для решения.
432. если я ничего не буду менять, то ничего и не изменится.
433. "мне нравится программа АА и хочется, чтобы я нравился программе"!
434. лучшая моя девушка – АА! На собрании АА я расслабляюсь так, как я не умею расслабляться, пока, с девушкой.
435. переезжая с места на место, я пытаюсь сбежать от своих чертей. Но, лишь, на собрании АА мои черти выходят из меня и ожидают, когда я опять останусь один.
436. мероприятие АА – это некоммерческое, нерелигиозное мероприятие, которое члены АА проводят для членов АА.моё желание ходить на собрания АА – единственное моё реальное богатство и главный из Божьих даров в последние годы моей жизни; в АА мне безразлично, куда и на чём ехать, в каких условиях проживать... . Мне важно главное: с кем!?
437. сколько я вкладываю в АА, столько и получаю! Ничего не вкладываю – ничего не получаю!
438. когда я не плачу, я расплачиваюсь!
439. когда члены АА не заняты 12-м шагом, они заняты сплетнями.
440. до тех пор, пока я отделял АА от себя, я просто был трезвым, но когда я стал жить с АА, я стал счастливым!
441. я являюсь членом АА, если я себя таковым ощущаю.
442. в программе АА я как в танке: вперёд, или меня подобьют!
443. того, кто действительно служит, не видно!
444. когда одни и те же члены АА на протяжение слишком большого промежутка времени открывают замки дверей в зал собраний, покупают чай, моют полы, ... то они получают в дань от группы её свободу!
445. я не даю советов потому, что никто бы не ходил на собрания АА, если бы советы помогали!
446. когда я делаю под других, я "делаю" под себя!
447. когда я доверил кому-либо дело и постоянно контролирую его исполнение, не уподобляюсь ли я садовнику, который посадил дерево и постоянно выкапывает его, чтобы проконтролировать его рост?!
448. когда собрания групп АА проходят в одно и то же время, при наличии возможностей проводить собрания в разное время; или, наоборот, когда по поводу одного и того же юбилея проводятся разные большие собрания, при наличии возможности проводить общее собрание, то это означает, что лидеры пытаются использовать АА в борьбе друг с другом за власть.
449. правда общей не бывает! Общей беда бывает.
450. "мне нелегко найти счастье в себе самом, но где-то вне меня мне найти его невозможно!"
451. "когда я подавляю свои чувства, мой живот набирает очки... ."
452. МНЕ лучше не думать заранее о том, что я скажу кому и где бы то ни было!
453. моя мудрость – спокойная часть моих мыслей.
454. моя мудрость – это не мои морщины, а мои извилины!
455. мои спокойные мысли – моя мудрость!
456. МНЕ лучше не играть мыслью!
457. теперь, для меня, сильный человек – это не тот, кто может многое себе позволить, а тот, кто может от многого отказаться!
458. как за каждым моим нехорошим поступком стоит негативная реакция, которая отбирает у меня жизнь, так за каждым моим хорошим поступком стоит позитивная реакция, которая созидает мою жизнь!
459. есть кайф убивающий меня (алкоголь и другие изменяющие сознание вещества; чувства боли, горя, неполноценности, вины, стыда, обиды, страха…) и кайф исцеляющий меня (радость общения по традициям АА; спокойные мысли; чувства спокойствия, довольства самим собой…).
460. само по себе моё смирение не приносит награды. Оно, всего лишь, средство, которое позволяет мне действовать разумно. Ликование моё по поводу моего смирения есть, лишь, форма моего высокомерия!
461. успех – это путь, а не конец моего маршрута!
462. я живу, лишь, одну жизнь, но зато каждый день!
463. любой мой спад есть начало моего подъёма.
464. деньги появляются у меня тогда, когда я понимаю, для чего мне эти деньги.
465. я бессилен перед несчастьем, но не бессилен перед тем, как к нему относиться.
466. я – бессильный, но не беспомощный!
467. я болен настолько, насколько я не могу об этом сказать.
468. соотношение моего внутреннего здоровья и нездоровья остаётся неизменным и дано мне от рождения. Моё излечение заключается в моём обращении к лучшему внутри меня.
469. есть такое немецкое слово: "HALT" ("хальт", значит, остановись).
По-английски оно означает:
H – Hungry (голодный);
A – Angry (раздражённый, злой);
L – Lonely (одинокий);
T – Tired (усталый). По-русски:
Г олодный;
Р аздражённый;
О динокий;
Б есчестный.
470. МНЕ лучше делать то, что они делают, если я хочу иметь то, что они имеют!
471. единственное место, в котором МНЕ лучше стараться жить – здесь! Единственное время, в которое МНЕ лучше стараться жить – сейчас!
472. живу метр за метром – жизнь тяжела! Живу миллиметр за миллиметром – жизнь хороша! ЛЮБОЕ моё дело становится лёгким, когда я делю его на мелкие фрагменты.
473. МНЕ лучше сосредотачивать свои мысли на том, что я делаю, а не на том, что сделал или буду делать!
474. моя мысль является зерном моего поступка; мой поступок рождает привычку; моя привычка переходит в мой характер; мой характер перерастает в мою судьбу!
475. хорошие мысли у меня не производили правильных действий, но если я предпринимал правильные действия, то хорошие мысли и чувства следовали за ними!
476. если действовать не буду, ни к чему ума палата!
477. мои знания об алкоголизме не давали мне сил и умения перестать пить! Опыт, силы, надежды других людей и моё обращение за помощью к ВС дали мне способность перестать пить!
478. моя проблема не в том, чтобы бросить, а в том, чтобы НЕ НАЧАТЬ пить!
479. Анонимные алкоголики не показывали мне как перестать пить (я переставал пить много раз и без АА!) Анонимные алкоголики показывают мне КАК НЕ НАЧАТЬ ПИТЬ СНОВА!
480. раньше я хотел, чтобы все (врачи, психологи, родственники…) лечили меня, помогли мне перестать пить! Сейчас, Я перестал пить и теперь сила Бога в моём препоручении исцеляет меня день за днём!
481. я есть то, что я думаю!
482. моя навязчивая идея плохо пахнет для всех, кроме меня самого!
483. до АА я был уверен, что в моей жизни возможны ТОЛЬКО приносящие мне боль мои мысли и поведение! ПОЭТОМУ я хотел умереть!
484. мои мысли – ключ к моей свободе! Без исцеления в моих мыслях, не будет настоящего моего выздоровления!
485. моя жизнь научила меня мыслить, но не научила меня жить!
486. МНЕ лучше отбросить это страстное желание знать! В нём много отчаяния! Есть много такого, знание чего даёт моей душе слишком мало или вообще ничего.
487. МНЕ лучше не тратить время на выяснение причин моего заболевания алкоголизмом и сосредоточиться на приспособлении к нему!
488. МНЕ лучше думать, думать, думать..., но, ГЛАВНОЕ, делать!
489. МНЕ полезнее делать, даже, совершая ошибки, чем совсем не делать!
490. для меня важно не то, что из меня сделали, а то, что я сам делаю с тем, что из меня сделали!
491. не важно, что со мной случилось! Важно, как я к этому отношусь!
492. отрицательного опыта не бывает! Бывает отрицательный результат!
493. моё прошлое — моё богатство!
494. два умных ?! — это слишком много! Хотя бы один должен быть мудрым!
495. знания и ум необходимы мне для добывания денег и прочих благ: мудрость же нужна, чтобы определить, какие деньги и блага могут быть мне полезными и суметь их использовать себе на пользу!
496. МНЕ нужно мужество, чтобы меняться!
497. алкоголь — самый лучший агитатор в пользу опыта членов АА.
498. помогать алкоголику перестать пить нужно подходящими способами, в подходящее время и в подходящем месте, но только ВС знает, какие способы, время и место будут подходящими в этом конкретном случае!
499. моя критика приводит к тому, что критикуемый не только не приобретает желания исправляться, но и теряет способность видеть свою проблему.
500. я не смогу вместо другого человека поесть, или сходить в туалет, также и выздоравливать!
501. трезвый Билл пришёл к пьяному Бобу, а не наоборот!
502. мучитель появляется только тогда, когда готов мученик!
503. я сам с собою — худшая компания!
504. только я один могу это сделать, но я не могу сделать это один!
505. я не могу?! Мы можем!
506. МНЕ лучше не ожидать, не надеяться на поддержку со стороны других людей и рассчитывать только на себя.
507. МНЕ лучше брать на себя ответственность за своё выздоровление, но не оставаться в изоляции. Один я не смогу перейти от болезни к нормальной жизни!
508. мне нужен спонсор?! МНЕ лучше попросить того, чья трезвость мне нравится!
509. совершенство в моём спонсоре невозможно и ненужно! Самое важное, чтобы он помогал мне выходить из состояния замкнутости в себе, даже, когда я этого не хочу! Результат приносит моя просьба к спонсору о помощи и следование его совету.
510. степень моей болезни равна количеству секретов моей личности.
511. МНЕ лучше благодарить НА ДЕЛЕ, а не на словах!
512. то, что меня обидели или оскорбили, — ничего не значит, если я не буду постоянно об этом вспоминать.
513. я получаю больше хорошего, чем плохого, когда я жертвую моими “полезными” делами и общением для РАДУЮЩИХ меня дел и общения!
514. следование в моей обыденной жизни традициям собраний группы АА лечит меня!
515. во время собрания группы АА и во время общения по его традициям, меня лечат ЛЮБЫЕ мои и чужие слова и ЛЮБОЕ общение!
516. я — самая большая ценность моей жизни, а не мои прошлые, настоящие и будущие дела, сколь бы значительными они не были, даже, если их собрать все вместе!
517. главное моё богатство – я сам; главное чем я могу поделиться с другими людьми – моя неповторимость!
518. самый главный человек для меня — это я сам!
519. САМОЕ БОЛЬШОЕ МОЁ БОГАТСТВО – САМОЧУВСТВОВАНИЕ (чувствование самого себя)!
520. самое страшное для меня — заглянуть в собственную душу!
521. как долго и хитро я защищал моё право причинять вред себе и другим! Как долго я отрицал, что был неправ!
522. когда я достиг конца того, что МНЕ полезно понимать, я оказался в начале того, что МНЕ лучше чувствовать!
523. МНЕ лучше видеть, слышать, осязать, чувствовать, говорить, верить, надеяться, делать, любить, жить... ВЗАМЕН ДУМАНИЯ о своих видимости, слышимости, осязаемости, чувствуемости, словах, вере, надежде, делах, любви, жизни...!
524. я действительно хочу или не хочу этого, верю или не верю в нечто, надеюсь или нет на что-то..., или я, лишь, ДУМАЮ, что я хочу или не хочу этого, верю или не верю в нечто, надеюсь или нет на что-то...!?
525. я оказываюсь обманутым, только, когда Я ХОЧУ БЫТЬ ОБМАНУТЫМ!
526. МНЕ лучше видеть и слышать, а не смотреть и слушать!
527. МНЕ лучше говорить, слышать, видеть... не умом, а сердцем!
528. самая трудная моя дорога — от моей головы до моего собственного сердца!
529. мысли — самый опасный мой наркотик! В их зловещей тени скрываются все остальные мои наркотики!
530. мои мысли могут меня лечить, а могут убивать!
531. "пытаясь бороться с депрессивными состояниями, я стал принимать антидепрессанты. После андидепрессантов я узнал, что такое настоящие депрессии!"
532. мой страх страдания хуже самого моего страдания!
533. страх заставляет меня контролировать то, чего я боюсь!
534. не знаю о чем сказать на собрании?! МНЕ лучше стараться рассказать о своих чувствах (не эмоциях!) за день!
535. МНЕ лучше ссылаться не на опыт других людей, не на опыт других членов АА, не на опыт АА в целом, а НА СВОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!
536. МНЕ лучше идентифицировать свой собственный опыт, но не сравнивать!
537. когда я слушаю рассказ одного члена АА о другом, я теряю радость общения с одним и с другим.
538. у меня появилось чувство, что я слишком много говорю?!
МНЕ лучше говорить не от имени других людей и не от имени ВС, а ОТ СВОЕГО ИМЕНИ; не о других людях и не о ВС, а о чувствах, которые они вызывают у меня, и О СЕБЕ; не для других людей и не для ВС, а ДЛЯ СЕБЯ!
Если и после этого меня не оставит чувство того, что я слишком много говорю, то МНЕ лучше, вдобавок, делиться с другими не своими знаниями и мыслями, не своими эмоциями, а СВОИМИ ЧУВСТВАМИ!
539. меня лечат не знания, не мысли, не эмоции, а чувства!
540. мои эмоции — создаваемые умом незаметно для меня самого ИСКУССТВЕННЫЕ чувства! У меня эмоции полностью подменяют собой мои чувства!
541. мои эмоции, мысли — стакан внутри меня! Я замечаю, что я выпил, лишь с приходом состояния похмелья!
542. я болен настолько, насколько я не могу об этом сказать!
543. я болен настолько, насколько я не высказался!
544. алкоголик – это, может быть, тот человек, которому никогда не следует хранить секреты о самом себе, особенно, связанные с чувством вины!
545. МНЕ лучше вынуть вату из ушей и вставить ее себе в рот!
546. что знаю о себе я — это еще не я; что знают обо мне другие — это еще не я; я — это то, что знает обо мне Бог!
547. МНЕ лучше никогда не говорить слов “никогда” и “всегда”!
548. теперь, я чувствую, что я никуда и никогда не опаздываю! Иногда и в некоторые места я прихожу тогда, когда там что-то уже началось, или было сделано, или кто-то ожидал меня….
549. мне кажется, что у меня есть лишние деньги?! МНЕ лучше стараться отдать их АА: или в шляпу анонимно; или поехать в другой город по 12-му шагу!
550. мне плохо?! МНЕ лучше представить: станет ли мне легче, если выпью? Если “да!”, то у меня тяга к опьянению от алкоголя! А она проходит!
551. мне придётся быть там, где есть опасность моего срыва?! МНЕ лучше пойти туда вместе с другим членом АА!
552. мне плохо и я не знаю, что мне делать?! МНЕ лучше стараться звонить, или идти к другим людям!
553. моя НАПРЯЖЁННАЯ работа по 12-му шагу помогает мне, когда ничто другое уже не работает!
554. моё желание выпить длится ПЯТЬ(!) секунд!
555. самую надёжную защиту от желания выпить даёт мне собрание АА.
556. собрание АА — мой способ медитации, первый и, пока, единственный!
557. собрание и любое другое моё общение по традициям АА помогает мне убеждаться в том, в чём я сам хотел, но не мог и не умел себя убедить!
558. МНЕ лучше хвататься за телефон, а не за стакан!
559. МНЕ лучше быть ближе к телефону или к группе, чем к рюмке!
560. моя тяга к опьянению алкоголем не бесконечна: всё у меня проходит — пройдет у меня и это!
561. МНЕ лучше не отождествлять себя с искушением выпить, ... с алкоголизмом!
562. МНЕ лучше не чесать — само отвалится!
563. МНЕ лучше бросить работу, если работа мешает моей трезвости!
564. все у меня пройдет, а моя трезвость останется!
565. трезвость – это ещё не моё выздоровление!
566. здравомыслие может быть также заразительным, как и сумасшествие!
567. МНЕ лучше сдаться этой правде – правде о себе!
568. если бы я знал, какой я есть на самом деле, то, возможно, я бы стремился стать лучше!
569. когда я выздоравливаю медленно, тогда я выздоравливаю хорошо; когда я выздоравливаю хорошо, тогда я выздоравливаю быстро!
570. теперь, мне нравится думать, что если моя трезвость – это дар ВС мне, – то моя трезвая жизнь – это мой дар ВС! Я надеюсь, что ВС также радуется своему подарку, как я своему!
571. МНЕ лучше разрешать оказывать мне помощь!
572. МНЕ лучше нести на собрание свое тело, а голова догонит!
573. главное, для меня, — ходить на собрания! Нравится, не нравится — всё равно ходить, потому что однажды они начнут мне нравиться!
574. МНЕ лучше быть всегда на пути к собранию.
575. если я не хожу на собрания, то я не чувствую того, что происходит с теми, кто не ходит на собрания!
576. если мне плохо — мне нужна группа! Если мне хорошо — мне обязательно нужна группа!
577. на собрание МНЕ лучше ходить в двух случаях: когда мне хочется; а когда мне не хочется — обязательно!
578. первые 90 дней — 90 собраний!
579. "приходя на собрание, я "прихожу в себя"!"
580. ”программы моего хождения на собрания” нет! Есть “программа моей работы по шагам”!
581. я работаю — программа на меня работает!
582. шаги не работают на меня, если я по ним не работаю!
583. программа АА — не наше государство: сколько по ней поработаю, столько и получу!
584. моё трезвление стоит денег!
585. программа АА не в моём знании, а в моём действии!
586. программа АА проста и понять её не трудно! Трудно по ней жить!
587. МНЕ лучше приспосабливать себя к программе АА, а не программу к себе!
588. у каждого своя скорость движения по программе!
589. МНЕ лучше ориентироваться на победителей!
590. в АА я нахожу то, что ищу!
591. зачем я прихожу на собрание, то я и получаю!
592. первые пять лет своей активности в АА человек сохнет; последующие пять лет — трезвеет; после десяти лет — начинает жить!
593. дверь в АА для меня открывается на две стороны: я могу войти, могу и выйти!
594. для меня, правда — одна: своя у каждого!
595. МНЕ лучше о личном не спорить: я его принимаю, или нет!
596. МНЕ лучше вычистить СВОЮ сторону улицы!
597. для меня, то правильно, что МНЕ помогает!
598. программа АА – не шведский стол, с которого я могу брать только то, что мне нравится!
599. МНЕ лучше принять то, что сегодня мне понравилось, и оставить остальное!
600. каким бы потерянным мне не казался человек, ему тоже есть что мне сказать!
601. АА – это университет, в котором профессор учится у сантехника и это правда!
602. если я буду говорить то, что от меня ждут другие, то я не буду выздоравливать!
603. теперь, я знаю, что на собрании АА я услышу то, что хочет мне передать моя ВС!
604. для меня, не бывает слабых групп и плохих собраний; есть мое недостаточное служение в группе и моя плохая работа во время собрания!
605. МНЕ лучше служить АА и давать служить другим!
606. от любителя ограничиваться теоретизированием по поводу того, как правильно делать что-либо на ниве служения АА: "Сам я этого не буду делать, но тебе скажу, как это сделать!"
607. чудо моего служения в АА заключается в следующем: когда я делаю то, что могу, то обнаруживаю, что открывается гораздо больше моих возможностей, чем я предполагал ранее.
608. моё недовольство собранием, или всем АА есть, лишь, проявление моего недовольства моими словами..., действиями в программе АА.
609. для меня, теперь, группа всегда права, даже, когда она не права!
610. для меня, дух собрания важнее, чем количество его участников!
611. МНЕ лучше говорить о своих слабостях, а не делиться своими знаниями.
612. ощущение однообразия собраний есть свидетельство уменьшения моей способности воспринимать происходящее на собрании чувствами, а не умом; сердцем, а не головой.
613. если я такой умный и знающий, то отчего же я здесь?!
614. шаги и традиции АА даны мне любящей ВС для моего спасения!
615. программа АА — завет ВС мне, предназначенный не отменить, а исполнить другие заветы ВС!
616. программа АА — мой путь к ВС!
617. в АА я узнал, что ВС есть и что, к счастью, это не я!
618. до АА я молился Богу, а служил дьяволу!
619. ВЕРШИНЫ шагов и традиций АА недосягаемы мной! Но жизнь моя светлеет, по мере моего движения к ним!
620. шаги действуют во мне и в моей жизни, если я живу по ним в моих мыслях и в моих поступках.
621. у меня номера шагов начинаются с ноля: 01, 02,…012, потому что все остальные мои шаги невозможны без моего шага 0 -- ходить на собрания!
622. если честно, то не я принимаю первый шаг, а он меня! И если он, пока, меня не принимает, то я надеюсь, что скоро это произойдёт. Это просто вопрос времени, когда я сдамся и признаю, что я бессилен.
623. МНЕ лучше очиститься от обломков прошлого.
624. шаги с 4-го до 10-го -- самая тяжёлая работа в моей жизни!
625. 4-й шаг знакомит меня с монстром, которого я всегда боялся, -- со мной самим!
626. в процессе 5-го шага время остановилось и я встретил другого человека в самом глубоком убежище моей души, куда я никого никогда не впускал.
627. когда я в 4-м и 5-м шагах лицом к лицу столкнулся с монстром, который сидел внутри меня, он исчез! На его месте осталось то, о чём я давно забыл -- моё настоящее "я"!
628. какое облегчение столкнуться, наконец, с тем самым страшным моим страхом -- с самим собой! Я всегда знал, что я должен был это сделать, но держался за своё страдание из последних сил, пока оно не дошло до такой степени, что я стал бессильным перед ним.
629. в моей жизни стало слишком много козлов?! Значит, я сам стал козлом и мне пора опять делать 4-й шаг.
630. честность -- самая лучшая моя привычка!
631. анонимные алкоголики мне помогают, когда я этого хочу.
632. 6-й шаг предлагает мне не делать того, что хочу; 7-й шаг -- делать то, чего не хочу!
633. теперь, я никого не хочу победить!
634. в АА правил для меня нет! Есть традиции!
635. обслуживанием АА управляют принципы, а не личности или какие-либо органы. ПЫТАТЬСЯ управлять обслуживанием АА можно. Управлять — невозможно!
636. "начальники" появляются в группе АА там и тогда, где и когда её жизнью перестают управлять традиции.
637. Анонимные алкоголики – не конспиративные алкоголики! Конспиративные алкоголики стремятся сделать секретными свои собрания и другие мероприятия. На деле, они не признают остальные традиции АА и имеют фактических начальников.
638. принципы АА позволяют слепым вести меня слепого по жизни, как по извилистой горной тропе: звуки от падения каждого сорвавшегося позволяют мне избегать края пропасти!
Когда же, наоборот, слепой (здесь, я, или другой активист служения) пытается вести слепых, неизбежно падение в пропасть ведущего и тех, кто за ним слепо шли!
639. традиции АА защищают меня от того, чтобы я брал на себя опасное для меня бремя судьи и спасателя других, бремя ответственности за других, бремя власти, бремя желания престижа…, в конце концов, защищают меня самого от моей болезни.
640. сэкономив на Седьмой традиции, я возможно смогу накопить денег на ящик водки!
641. АА — сумасшедший дом без медперсонала и без медпрепаратов!
642. мне не нравится?! МНЕ лучше стараться не участвовать!
643. мне не нравится как делают другие?! МНЕ лучше стараться взяться самому и сделать лучше!
644. "тому, кто что-то делает, я прощаю всё, что бы он ни говорил!"
645. мне показалось, что кто-то несет несусветную чушь?! МНЕ лучше стараться взять слово и сказать что-то поумнее!
646. нет большего ханжи, чем “сухой” алкоголик или “чистый” наркоман!
647. моя способность видеть недостатки других увеличивается по мере уменьшения моей способности видеть мои собственные недостатки.
648. как только я запускаю процесс оправдания моих неправильных поступков, мыслей, отношений, я теряю способность видеть себя таким, какой я есть, и видеть других такими, какие они есть!
649. МНЕ лучше не запрещать НИКОМУ жить так плохо или так хорошо, — кому что ближе! — как он того хочет!
650. запрещено запрещать!
651. если человек не просит меня о помощи и показывает мне, что я ему не нужен, а я, тем не менее, навязываю ему свою помощь, то это уже не моё сострадание, а моё высокомерие!
652. я не ВС! Только ВС может заставить человека прийти на собрание.
653. АА не для тех, кому надо, а для тех, кто хочет!
654. МНЕ лучше не мешать другим людям (отпускать их, оставлять их ВС!), когда они сходят с ума!
655. сумасшествие заразительно!
656. я не отвечаю за чувства других людей, в том числе, и по поводу меня!
657. теперь, для меня, нет хороших и плохих, а есть разные люди; нет людей лучше, или хуже меня, а есть другие люди, чем я!
658. когда я стал свободнее выражать свои чувства к людям, я стал замечать несвободность других!
659. когда я одним пальцем показываю на другого, остальные мои пальцы тычут в меня.
660. если я не подумаю о себе, то кто это сделает?! Но если я думаю, лишь, о себе, то что я есть?! И если не сейчас, то когда?!
661. в главном — единство; в спорном — свобода; в остальном — любовь!
662. кому что помогает выздоравливать: кому Эй-Эй, кому А-Эй, кому АА!
663. в АА первые 10 лет трезвости – все новички!
664. МНЕ лучше делиться своим мироощущением (“я чувствую...”), а не мировоззрением (“я думаю...”)!
665. единственное условие для того, чтобы служить АА – это желание служить АА!
666. моё служение в АА выявляет как мои достоинства, так и мои недостатки.
667. “самое тяжёлое, что есть в моей жизни – это заставить себя писать шаги!”
668. и до АА я, бывало, не пил. Но то была не трезвость, а борьба за трезвость. Трезвость у меня началась в АА.
669. я шёл в АА научиться пить, а научился не пить!
670. я всех учу, как жить по программе, но не знаю, как мне жить по ней!
671. “в выздоровлении от алкоголизма интеллект не имеет значения”.
672. шаги и традиции – как вёсла в лодке, в которой я плыву против течения: если я не буду грести обоими вёслами, то лодка перестанет плыть вверх.
673. когда я держусь одной рукой – за группу; другой – за ВС, мне нечем поднять стакан!
674. при тяге главное, чтобы телефон был бы ближе, чем магазин, а кто-то из членов АА был бы ближе, чем бутылка!
675. я не знаю, куда пойти?! МНЕ лучше пойти на собрание АА.
676. каждому дано придти на собрание АА, но не каждому дано остаться!
677. если я не хочу идти на собрание АА, то мне надо бежать на него!
678. если мне плохо, МНЕ лучше идти на собрание АА: там я смогу увидеть человека, которому хуже. В результате, мне станет лучше.
679. если собрание АА не заполнено исповедями, то оно превращается в место проповедей.
680. если группа АА на своих собраниях не работает по программе АА, то она работает по программам религиозных или психотерапевтических обществ.
681. внутри меня борются два чувства по поводу АА: с одной стороны, АА – это лучшее, что у меня есть; с другой стороны, ещё хуже, чем АА, всё остальное!
682. я, лишь, хожу на собрания АА: а всё остальное нужное мне для жизни (общение, деньги…) само приходит ко мне!
683. АА даёт мне шанс учиться на опыте других.
684. моё дерьмо никого в АА не пачкает!
685. моя жизнь – чёрно-белая: худшая – чёрная – часть моей жизни позади, а по истечении 10-лет моего участия в АА началась лучшая часть моей жизни!
686. каждому члену АА – по члену Ал-анон!
687. если я люблю всех членов группы АА, то, может быть, потому, что я слишком редко бываю на собраниях этой группы!
688. 12 шагов – программа длиною в жизнь!
689. АА – больница моей души.
690. то, что нас объединяет, больше того, что разъединяет!
691. я не должен, я могу!
692. участники собрания общаются между собой намного меньше, когда включены или телевизор, или радио, или магнитофон!
693. здесь, все ПРИГЛАШАЮТСЯ к общению, но ни у кого нет обязанности общаться!
694. обращаемся по имени и на “ты”: перед болезнью все равны!
695. обращение ко мне по имени с отчеством и на "вы" не добавляет ни действительного уважения ко мне, ни денег, по сравнению с обращением по имени и на "ты"!
696. обращение по имени с отчеством и на "вы" ставит стенку между мной и другим человеком.
697. вопрос и просьба могут быть любыми! Ответ — тоже!
698. секретарь собрания — служащий ОБЛЕЧЕННЫЙ ДОВЕРИЕМ! Поэтому он ведет собрание по своему усмотрению!
699. лучшими бывают обычно те собрания, на которых присутствие секретаря незаметно.
700. амбиций у группы АА не бывает: амбиции бывают у лидеров группы АА!
701. "единство группы АА исчезает, как только у неё появляются другие враги, кроме алкоголя".
702. конфликтов, споров... между группами АА не бывает. Бывает, что лидеры групп пытаются прикрывать свою борьбу за личную власть именем своих групп и словами о благе АА.
703. "когда я говорю: "Эй-Эй", -- то, чтобы быть последовательным, мне нужно говорить: "Эйнонимные эйлкоголики"!"
704. МНЕ лучше служить не АА, а САМОМУ СЕБЕ посредством АА!
705. делаемое мною себе и другим ДЛЯ ДРУГИХ, — моё служение, моя жизнь ДЛЯ ДРУГИХ! — оказывается сделанным мною для дьявола моей болезни, моим служением дьяволу, моею жизнью для дьявола! Делаемое мною другим и себе ДЛЯ СЕБЯ, — моя жизнь ДЛЯ СЕБЯ! — оказывается сделанным мною для Божественного во мне, моею жизнью для Бога!
706. смысл 12-го шага и служения не в том, чтобы выздоравливать вместо кого-то, а в том, чтобы дать желающим возможность выздоравливать!
707. сплетня — это рассказанное мною одному человеку о другом без цели помочь какому-либо человеку!
708. моё выздоровление — это моя жёсткость по отношению к себе и мягкость по отношению к окружающим!
709. в АА мне достаточно быть хорошим по отношению к самому себе, чтобы стать хорошим по отношению ко многим людям!
710. мне несравненно легче лечить других людей, чем лечиться самому.
711. специалист учит (лечит, спасает); МНЕ лучше стараться учиться (лечиться, спасаться)! Специалист ходит на собрания АА, говорит, пишет... ДЛЯ ДРУГИХ! МНЕ лучше стараться делать это ДЛЯ СЕБЯ! Учитель (лекарь, спасатель) губит учеников (лечащихся, спасаемых)! Ученики (лечащиеся, спасаемые) губят учителя (лекаря, спасателя).
712. МНЕ лучше не спасать (не учить, не лечить), а спасаться (учиться, лечиться)! Спасусь я сам — около меня спасутся тысячи!
713. у меня есть только одна честь — честь оказать помощь! У меня есть только одна сила — сила прийти на помощь!
714. мои трезвость, здравомыслие, духовность, счастье... подвержены странному парадоксу: они сохраняются и возрастают во мне, когда я ими делюсь!
715. в АА идут за трезвостью; за богом идут в религиозные организации; за здоровьем — в лечебные организации... !
716. в АА я учусь ЖИТЬ ТРЕЗВЫМ, а не зарабатывать деньги, не играть на скрипке...!
717. зависимость от АА, пока, лучшая из моих зависимостей!
718. собрания АА дают мне возможность говорить самому себе с ясностью для самого себя о том, что во мне есть!
719. АА для меня от ВС потому, вдобавок, что все желающие берут из него, что и сколько пожелают, а оно… не заканчивается!
720. ДО СОБРАНИЯ в моём общении с другими людьми у меня преобладают неуверенность в себе, страх, желание говорить не о себе…! На чаепитии, чаще всего, у меня преобладают чувство моей близости к другим людям, доверие, желание и умение говорить о себе, от себя и для себя!
Возможно, что-то похожее испытывают и многие другие люди и по этой причине большинство участников собрания стремятся прийти НЕПОСРЕДСТВЕННО к началу собрания. В результате, когда собрания начинаются по приходу какого-то количества людей, а не строго в назначенное время, ФАКТИЧЕСКОЕ время начала собрания постоянно отодвигается на всё более поздний срок.
721. мне нравится сравнение алкоголика с больным диареей. Как и в случае с диареей, срыв – это, лишь, вопрос времени, конечно, если человек не лечится!
Если алкоголик не лечится и всё-таки не пьёт сколь-либо долго, то, судя по себе, отходы жизнедеятельности накапливаются и создают всевозрастающее напряжение. Чем дальше, тем больше! Снимать его алкоголем я боялся, а здоровыми средствами – не мог и не умел. До АА, совсем!
Моё напряжение находило выход через безумие моих глаз, слов, действий… . В АА же отходы моей жизнедеятельности выходят из меня, говоря образно, в виде газов и других безвредных выделений.
722. цель служения в том, чтобы ДАТЬ ЖЕЛАЮЩИМ ВОЗМОЖНОСТЬ принять участие в чём-либо, а не навязывать!
723. АА – содружество не трезвых, а ЖЕЛАЮЩИХ СТАТЬ трезвыми!
724. когда мне плохо, я нужен группе! Когда мне хорошо, группа нужна мне!
725. возвращайся!
726. есть парадокс духовной области АА: если я не отдаю то, что у меня есть, оно уходит от меня!
727. моя работа по 12-му шагу потребовала от меня мало денег и много времени. Это время составило, лишь, маленький процент того времени, которое я тратил в моей болезни. Но это время помогло мне оставаться трезвым!
728. МНЕ лучше изображать из себя трезвого до тех пор, пока я сам не поверю в свою трезвость!
729. теперь, для меня, не программа АА трудная! Это я трудный!
730. МНЕ лучше руководствоваться традициями АА. Они ещё никому не навредили!
731. МНЕ лучше подстраивать не моё трезвление под мои дела, а мои дела под моё трезвление!
732. молчаливая пауза во время собрания – свидетельство зрелости группы!
733. МНЕ лучше принять парадокс программы АА: чтобы победить, я должен сдаться и признать своё поражение.
734. каждая хорошая моя мысль – молитва!
735. моё чувство благодарности за трезво прожитый день – лучшая гарантия, что мой завтрашний день тоже будет трезвым!
736. моё выздоровление подобно подъему по эскалатору движущемуся вниз: буду идти слишком медленно, или остановлюсь, — поеду вниз; буду идти слишком быстро — подорвусь и ... поеду вниз!
737. моя болезнь всегда рядом со мной и может меня обогнать!
738. моё выздоровление — моё научение быть пьяным ПО-ДРУГОМУ, как я не умел раньше, и ОТ ДРУГОГО, от чего я не умел раньше быть пьяным!
739. АА — простая программа для самых сложных людей.
740. АА даёт мне возможность быть не просто непьющим, а непьющим СЧАСТЛИВЫМ алкоголиком!
741. АА помогают мне убеждаться в том, в чём я сам хотел себя убедить, но не мог и не умел!
742. АА предлагают мне ПРИНЯТЬ СЕБЯ таким, КАКОЙ Я ЕСТЬ! Это — ГЛАВНОЕ из возможных моих изменений!
743. принятие меня другими таким, какой я есть, может стать началом моего принятия себя таким, какой я есть!
744. я не прощаю другим того, что я не прощаю самому себе!
745. если я прихожу на собрание и моё недомогание проходит, то у меня было психологическое заболевание; если не проходит, то у меня физиологическое заболевание и мне надо идти к врачу!
746. есть большая разница между 13-м шагом и "группой в постели": "группа в постели" никогда не заканчивается срывом!
747. я защищаю АА от тебя, ты защищаешь АА от меня!
748. члены АА "голосуют ногами" за или против существования той или иной группы!
749. группа АА — моя трезвая замена пьяной компании!
750. про группу АА можно сказать словами из рекламы прокладок и памперсов: "ГЛАВНОЕ – СУХО!!!"
751. АА будет существовать до тех пор, пока есть алкоголь!
752. вступи в АА и обрети весь мир!
753. АА дают мне возможность расширять мою семью до неимоверных размеров!
754. "АА научили меня любить родину!"
755. главное МОЁ богатство – не мои родные и близкие, а АА, ибо без АА я теряю общение со своими родными и близкими!
756. я не говорю, что это поможет всем! Я говорю, что это помогает мне!
757. МНЕ лучше не смешивать материальное и духовное!
758. программу АА я могу продать; купить — нет!
759. до АА я думал, что я могу купить мою трезвость!
760. в “шляпе” материальное и духовное могут смешиваться!
761. мы живём настолько, насколько следуем 7-й традиции.
762. обычно, наиболее популярными бывают группы, в которых присутствие лидеров незаметно.
763. АА у меня не хобби!
764. лучший мой способ делания 10-го шага – посещение собрания АА.
765. в рай доходит тот, кто после каждого падения встаёт и идёт дальше.
766. на собрании группы АА всё общее; права каждого не зависят от срока его членства в АА, от его вклада “в шляпу”, в служение, в работу по 12-му шагу...!
767. для меня, алкоголика, негодование особенно нежелательно. Оно смерти подобно!
768. я не бог! Поэтому у меня есть обиды!
769. служение помогло моему выздоровлению также, как и работа по шагам!
770. верный признак того, что лидеры используют группы АА для удовлетворения своих амбиций, – это назначение собраний на одно и то же время, когда есть возможность проводить их в разное время.
771. "я много раз слышал людей, которые говорили: "Я создал (организовал) группу АА!" – но ни разу я не видел группу АА, которую создал (организовал) бы один человек!"
772. группа АА сама себя организовывает, создает..., но её исток таится в тени одного-двух человек.
773. группа АА платит своей свободой, когда не платит деньгами за аренду помещения, за организацию чаепития...!
774. моя возможность влиять на жизнь группы уменьшается ровно настолько, насколько я не оплачиваю деньгами и служением МОЮ (!) долю.
775. меру анонимности каждый устанавливает себе сам!
776. я раскрываю свою анонимность настолько мало, насколько это возможно, и настолько много, насколько это необходимо!
777. анонимность — не конспиративность!
778. на собрании АА и ВС анонимна!
779. анонимность — основа ВСЕЙ жизни в АА!
780. анонимность меня лечит!
781. МНЕ лучше говорить об идеях, а не о личностях их проповедующих!
782. “принцип анонимности” — ГЛАВНЫЙ из Божьих даров АА!


Параграф 3. "БЕЗ ВС Я НИЧЕГО НЕ МОГУ; БЕЗ МЕНЯ ВС НЕ СТАНЕТ ЭТОГО ДЕЛАТЬ!"

783. я могу сделать большее, чем просто отдать человека ВС: я могу вчувствоваться в этого человека и взять у него нечто для себя!
784. ВС, как и правда, одна: своя у каждого!
785. МНЕ лучше сосредоточиться на обеспечении себе и другим УСЛОВИЙ выздоровления, а результат (выздоровление) оставить на волю ВС!
786. вс ё плохое, что я вижу в ком-то, Бог видит во мне!
787. МНЕ лучше сосредотачиваться не на знании воли ВС для меня, а на знании того, ЧТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ волей ВС для меня.
788. теперь, у меня нет дьявола, сатаны…, а есть непринятие мною воли ВС!
789. ВС приходит ко мне в тишине!
790. сам я могу, только, поднять стакан!
791. я был бы давно мёртв, если бы ВС не работала на моё выздоровление и ожидала, пока я сам начну работать на своё выздоровление.
792. ВС забрала у меня алкоголь. Проблемы остались!
793. МНЕ лучше говорить не о том, что умеет делать моя ВС, а о том, ЧТО УМЕЮ ДЕЛАТЬ Я С ПОМОЩЬЮ МОЕЙ ВС!
794. мне было до такой степени плохо, что я оказался вынужденным найти то, что безуспешно искал в алкоголе — любящую ВС!
795. учиться молиться трезвым оказалось у меня похожим на моё обучение ходить или говорить! Никто не смог показать мне как это делать, или сделать вместо меня! Я учился это делать на личном опыте. Я просто начал говорить с ВС!
796. я рискую потерять одобрение Божье, когда ищу одобрения людского!
797. люди делятся не на верующих и неверующих, а на тех, кто говорит о своей вере, и тех, кто о ней не говорит!
798. меня спасает не религия, не АА, а мой личный духовный опыт!
799. ЛЮБАЯ моя вера освещает путь лучше моего неверия!
800. я, лишь, думаю и предполагаю! ВС знает и располагает!
801. ВС может! Я не могу!
802. прежде, чем просить ВС о чём-либо, МНЕ лучше стараться подумать, а что я буду с этим делать, когда ВС мне его даст?!
803. ВС наказывает меня (даёт мне наказ!) ДЛЯ ЧЕГО-ТО ХОРОШЕГО, а НЕ за что-то плохое!
804. ВС мне ПОКАЗЫВАЕТ, а не наказывает!
805. АА даёт мне защиту от алкоголя, но не абсолютную. Стопроцентная моя защита у моей ВС.
806. ВС дала мне страх перед алкоголем; страх перед алкоголем дал мне силы прийти в АА; у АА я беру опыт, силы и надежды трезветь; трезвление делает меня способным служить ВС.
807. о бесполезности молитвы говорят обычно люди, которые никогда не пробовали всерьёз молиться!
808. учиться молиться о моей трезвости — это как учиться ходить и говорить! Никто не может показать мне как делать это, или делать это вместо меня! Я учусь делать это через практику. Я просто начинаю говорить с ВС.
809. ВС мне помогает, когда я сам себе помогаю!
810. ВС даёт мне карту, а за рулём сидеть мне!
811. хочешь рассмешить свою ВС? Расскажи ей о своих БЛИЖАЙШИХ планах!
812. моя ВС не хочет отнять у меня возможность падения! Она хочет, чтобы у меня была свобода выбора не падать!
813. самые опасные для меня мои слова: "Я сам…!"
814. теперь, я знаю, что я болен! И то, что для здоровых людей просто плохо, для меня может быть смертельно опасным!
815. почти все отвратительные мои особенности, которые до АА казались мне абсолютно невозможными в других людях, являются формами проявления алкоголизма и присущи, в том или ином сочетании, многим другим алкоголикам!
816. до АА, я – больной человек! – пытался бороться с больным человеком внутри меня!
817. я не только мой худший враг! Я – мой ЕДИНСТВЕННЫЙ враг! Я получаю то, что я делаю!
818. не мои знания о программе АА, а только мои конкретные действия по избавлению от недостатков приносят результаты!
819. знание о сдаче (препоручении) мне не помогает! У меня трезвости просто нет, пока я не сдался! Но когда я сдаю (препоручаю) свою свободу, я становлюсь свободным!
820. сдача (препоручение) убила мою болезнь, а не меня, вопреки моим страхам!
821. я не сдаю (препоручаю) до конца, пока я не делаю этого публично! Публичная сдача похожа на великий экзамен, который отделяет тех, кто хотят от тех, кто делают!
822. препоручение – ключ не только к программе АА, но также ключ к новым и радостным отношениям с другими!
823. прочность цепи зависит от самого слабого звена! Отсутствие сдачи (препоручения) одного из моих недостатков блокирует милосердие ВС, мешает мне построить цепь духовной и эмоциональной силы.
824. чем больше в моей жизни страха, тем меньше моя вера в ВС!
825. я не смог сдать (препоручить) ВС одно только своё желание выпить. Я должен был сдать ВС всего себя!
826. мои ошибки, недостатки и вина соединяют меня с другими членами АА и с ВС.
827. когда я нахожу и выбрасываю мои нехорошие отношения и поступки, то я нахожу себя, других и!
828. я нахожу ВС не вне меня и не в результате поиска, а в своей душе, когда я убираю оттуда колоссальную свалку.
829. я искал свою душу, но не находил её; я искал ВС, но она ускользала от меня; я искал моих братьев и сестёр и нашёл сразу всё, что искал: свою душу, ВС, и братьев с сёстрами!
830. когда я доверяю другому человеку, я доверяю ВС! До сих пор, на деле, я никогда не доверял другим людям, значит, никогда не доверял ВС!
831. отдать человека ВС, почувствовать в нём себя и ВЗЯТЬ как можно больше от этого моего вчувствования в него – это наибольшее, что я могу ему, на деле, дать!
832. МНЕ лучше быть осторожным в своих желаниях, т.к. ВС исполняет их все!
833. духовный опыт – это когда ВС делает для меня то, что я не могу делать для себя сам!
834. “когда я разговариваю с ВС, то это молитва, когда ВС разговаривает со мной, то это шизофрения!”
835. в будущем и в прошлом у меня ВС нет!
836. ВС в моей жизни никогда не приходит раньше времени и никогда не опаздывает!
837. Боже, дай мне понимать себя, а не быть понимаемым; принимать себя, а не быть принимаемым; любить себя, а не быть любимым!
838. Боже, дай мне способность чувствовать, ЧЕГО я хочу; мужество делать, что я хочу; мудрость принимать последствия моих действий!
839. когда я с Богом, я БОГатый! Когда я с бедой, я БЕДняк!
840. если бы ВС уничтожила моё желание быть пьяным, то она больше не была бы мне нужна! Я стал бы роботом! Суть дела в ПОСТЕПЕННОЙ победе над моим желанием быть пьяным. Это красивый парадокс программы АА: через признание мною моего бессилия я получаю свыше силу и любовь, а отрицание мною моего бессилия давало страдание!
841. я могу изложить суть программы АА словами: "Без ВС я ничего не могу; без меня ВС не станет этого делать!"
842. только подчиняя свою волю воле ВС, я начинаю правильно пользоваться своей силой воли! Для меня стало настоящим открытием, что все мои беды вызваны моим неверным использованием моей силы воли!
843. у меня существует только один верный способ избавиться от недостатков: сдаю недостатки ВС и занимаюсь искуплением своей вины!
844. я не могу сдать ВС мои недостатки, если я не искупаю свою вину за них! И, наоборот, искупление моей вины помогает мне препоручать ВС мои недостатки.
845. моя честность перед другим человеком подтвердила, что я был честным перед самим собой и ВС!
Пока я не сел и не обсудил с другим человеком то, что я так долго таил в себе, моё желание произвести чистку в мо ём доме существовало в основном в теории!
846. мои действия – вот что действительно важно! Результаты МНЕ лучше стараться оставлять на волю ВС.
847. теперь, ВС перестала быть запасным игроком, которую я вызывал на поле, когда мне было плохо!


848.
849. В МОИХ ДЕЛАХ НЕТ ЛУЧШЕГО СОВЕТА, ЧЕМ БЫТЬ УМЕРЕННЫМ!
Быть умеренным, значит, предвосхищать! Предвосхищать, значит, быть подготовленным и сильным! Быть подготовленным и сильным, значит, всегда преуспевать! Всегда преуспевать, значит, иметь безграничные возможности!


850. ФИЛОСОФИЯ МОЕГО УЧАСТИЯ В АА: а).я пришёл сюда потому, что мне некуда больше бежать от самого себя; б).я убегаю, пока я не увижу сам себя в глазах и сердцах других; в).пока я, превозмогая боль, не открою им мои секреты, мне не скрыться от них; г).пока я боюсь открыться, я не могу познать ни себя, ни другого; д).пока я боюсь открыться – я одинок; е).где, кроме как среди таких же как я, смогу я найти своё отражение?! ё).здесь, наконец, я могу увидеть себя таким, какой я есть: не как великана, каким я мечтаю быть; не как карлика, каким делает меня мой страх, но как личность, как часть целого, имеющую своё предназначение; ж). здесь я могу найти благодатную почву для роста; з).я больше не смотрю в глаза смерти в полном одиночестве; и).я живу для себя и для других!


851.
852. я проделал сложный путь в поисках самого себя. СЕЙЧАС, КОГДА Я ОКАЗАЛСЯ ЗДЕСЬ, Я ГОВОРЮ СЕБЕ:
я достоин счастья в любой области своей жизни.
Сейчас, я освобождаюсь от страхов прошлого и вдыхаю дыхание новой жизни.
Я един со всеми и со всем.
ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду оставаться трезвым.
ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду жить без гнева.
ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду жить без суеты.
ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду благожелателен к людям.
ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду честно зарабатывать свой хлеб.
ИМЕННО СЕГОДНЯ я буду благодарен жизни.


853. МОЛИТВА, НА КОТОРУЮ Я ПОЛУЧИЛ ОТВЕТ:
я просил у ВС силы, чтобы многого добиться; мне была дана слабость, чтобы я стал покорным!
Я просил здоровья, чтобы совершить выдающиеся дела; мне была дана немощь, чтобы я достиг лучшего!
Я просил богатства, чтобы быть счастливым; мне была бедность, чтобы я стал мудр!
Я просил власти, чтобы насладиться почётом у людей; мне была дана беспомощность, чтобы я ощутил нужду в ВС!
Я просил всего, чтобы насладиться жизнью; мне была дана жизнь, чтобы насладиться всем!
Я не получил ничего из того, о чём просил; мне было дано всё, на что я мог, лишь, надеяться!
Почти вопреки мне самому, мои невысказанные молитвы получили ответ. И теперь я самый вознаграждённый среди людей!


854. "ВСЁ ВО МНЕ ИЗ ТИШИНЫ!"
Результат тишины во мне – моя молитва!
Результат моей молитвы – моя вера!
Результат моей веры – моя любовь!
Результат моей любви – моё служение!


855. БЕЗ МОЕЙ ЛЮБВИ ВСЁ НИЧТО!
Моя ответственность без любви делает меня бесцеремонным!
Моя справедливость без любви делает меня жестоким!
Моя правдивость без любви делает меня критиканом!
Моя воспитанность без любви делает меня двуликим!
Мой ум без любви делает меня хитрым!
Моя приветливость без любви делает меня лицемерным!
Моя компетентность без любви делает меня неуступчивым!
Моя власть без любви делает меня насильником!
Моя честь без любви делает меня высокомерным!
Моё богатство без любви делает меня жадным!
Моя вера без любви делает меня фанатиком!
У меня есть только одна великая держава на земле и на небе – ЛЮБОВЬ!


856. А Б О Г С К А З А Л “НЕТ” !
Я попросил Бога избавить меня от гордыни,
а Бог сказал “Нет”!
Он сказал, что не Он должен избавить меня от неё,
а я сам должен от неё отказаться!

Я попросил Бога исцелить моего больного ребёнка,
а Бог сказал “Нет”!
Он сказал, что Дух его здоров,
а тело живёт лишь временно!

Я попросил Бога дать мне терпение,
а Бог сказал “Нет”!
Он сказал, что терпение — результат страдания:
оно не дано, оно выстрадано!

Я попросил Бога дать мне счастье,
а Бог сказал “Нет!
Он сказал, что даёт благословение,
а счастье зависит от меня.

Я попросил Бога избавить меня от боли,
а Бог сказал “Нет”!
Он сазал, что страдания уводят меня от мирских забот
и приближают меня к Нему!

Я попросил Бога о том, чтобы Дух мой рос,
а Бог сказал “Нет”!
Он сказал, что я должен расти самостоятельно,
а Он уберёт всё лишнее, что мешает моему росту.

Я спросил Бога, любит ли Он меня?!
И Бог сказал “Да”!
Он отдал мне своего единственного возлюбленного сына, который умер за меня,
и я буду на небесах когда-нибудь, потому что я верю.

Я попросил Бога помочь мне любить других так,
как Он любит меня.
И Бог сказал:
“А, наконец-то ты понял, что я хочу от тебя...”!


857. ДЕСЯТЬ МОИХ Т Е З И С О В .
1.люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны – всё равно МНЕ лучше прощать им!
2.если я проявил доброту, а люди обвинили меня в тайных личных побуждениях – всё равно МНЕ лучше проявлять доброту!
3.если я добился успеха, то у меня может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов, – всё равно МНЕ лучше добиваться успеха!
4.если я честен и откровенен, то люди будут меня обманывать, – всё равно МНЕ лучше быть честным и откровенным!
5.то, что я строил годами, может быть разрушено в одночасье – всё равно МНЕ лучше продолжать строить!
6.если я обрёл безмятежное счастье, то мне будут завидовать, – всё равно МНЕ лучше быть счастливым!
7.добро, которое я сотворил, люди позабудут завтра – всё равно МНЕ лучше творить добро!
8.когда я делюсь с людьми самым лучшим из того, что у меня есть, а им этого никогда не бывает достаточно, – всё равно МНЕ лучше продолжать делиться с ними самым лучшим! В конце концов, я приду к убеждению, что всё это было между Богом и мной и этого никогда не было между мной и ими.
9.неважно, кто и что говорит обо мне, – МНЕ лучше принимать всё это с улыбкой и продолжать делать своё дело!
10. МНЕ лучше молиться вместе и пребывать в единстве!
АМИНЬ!

858. МОЯ ЖИЗНЬ НА САМОМ ДЕЛЕ ЕСТЬ ТЬМА, КОГДА У МЕНЯ НЕТ ЖЕЛАНИЯ; всякое моё желание слепо, когда у меня нет знания; всякое моё знание тщетно, когда нет моего труда; всякий мой труд бесплоден, когда у меня нет любви! И когда я тружусь с любовью, я связываю себя с самим собой, с другими людьми и с ВС!
А что значит трудиться с любовью!? Это – ткать одежды из нитей своего сердца так, словно те одежды наденет моя возлюбленная; это – сеять семена с нежностью и собирать урожай с радостью так, словно те плоды будет вкушать моя возлюбленная; это – наполнять всё, что я делаю, дыханием моего духа и знать, что все благословенные усопшие стоят подле и взирают на меня!


859. ДЕВЯТЬ МОИХ ЛОЗУНГОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
МНЕ лучше:
01.НЕ ВСТУПАТЬ В КОМПРОМИСС.
Не быть в сговоре и не участвовать в своре, подобно шакалу последнему;
02.НЕ СУДИТЬ ДРУГИХ.
Не обсуждать и не участвовать в сплетне.
О любом человек – либо хорошо, либо ничего!
03.НЕ ИСКАТЬ ВОЗНАГРАЖДЕНИЯ.
Не вымогать! Не заниматься рвачеством! Помнить, Бог шельму метит;
04.НЕ СЛЕДОВАТЬ ЗА ВОЖДЯМИ.
Не уподобляться овце безмозглой в стаде. Быть самим собой всегда и везде;
05.ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВЯТЫМ ДЛЯ СЕБЯ.
Жизнь – только грань между прошлым и будущим. Прошлое не изменить и не вернуть. Будущее в руках не моих, а Судьбы и Провидения. Только им определять, каким будет оно, если ,
вообще будет;
06.ЧТИТЬ ДЕТЕЙ СВОИХ.
Видеть в них не моё, а Божье создание, данное мне в радость и в утеху, на воспитание и на испытание;
07.ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ДЕЛОМ.
Если есть хлеб – не тянуться за булочкой. Ремесло на воровство не менять;
08.ПОЧИТАТЬ СТАРОСТЬ И РОДИТЕЛЕЙ СВОИХ.
Помнить: старость – это не награда. Это испытание. Это чистилище перед уходом в небытие и все равны перед этим;
09.НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ПОПУСТУ.
Моя жизнь – дар Божий! Тратить его напрасно – преступление перед собой и грех перед Богом.


860. "ТАНЦУЙ! – говорит хриплый голос из темноты. – Танцуй и не останавливайся! Зачем танцуешь – не рассуждай! Какой в этом смысл – не задумывайся! Смысла всё равно нет и не было никогда. Твой главный соперник – усталость! Усталость – и паника от усталости! Это с каждым бывает. Начинает казаться, что весь мир устроен неправильно. Задумаешься – остановятся ноги! А если хоть раз остановятся ноги – уже никто не сможет помочь. Все твои контакты с миром вокруг оборвутся. Навсегда оборвутся! Поэтому, танцуй! И как можно лучше! Так здорово, чтобы все на тебя смотрели! И только тогда, возможно, удастся тебе помочь".
861. КОНЕЦ. 16.01.04.