Спустя 10 минут, 10 секунд (5.03.2011 - 09:56) richgor написал(а):
"жить Одним днём". "Здесь и Сейчас" "Есть задача - Реши её".
ВСЁ ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ. И Счастлив, и жизнь Легка и Хороша...
Пы.Сы. Проблемы, многократно усиленные Думанием и Закрашенные
Негативными эмоциями ОТНИМАЮТ ВСЮ ЭНЕРГИЮ, предназначенную
ДЛЯ ПРОСТО ЖИЗНИ!!!!
ВСЁ ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ. И Счастлив, и жизнь Легка и Хороша...
Пы.Сы. Проблемы, многократно усиленные Думанием и Закрашенные
Негативными эмоциями ОТНИМАЮТ ВСЮ ЭНЕРГИЮ, предназначенную
ДЛЯ ПРОСТО ЖИЗНИ!!!!
Спустя 42 секунды (5.03.2011 - 09:57) alfa-iren написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 5.03.2011 - 08:46 ) |
,что понимание проблемы, это уже считай половину решил.. |
понимание проблемы(это как у психологов) означает, что человек отследил почему и как эта проблема
возникла, поэтому , дальше легче..
если знаю корень своих бед-проблем, элементарно в тишине, наедине с собой честно выворачиваю
свое "я" наизнанку, и тщательно отслеживаю, когда мне она стала мешать, когда допустила своеволие....
лень, плохое настроение, болезнь уже не отговорка, а повод задуматься...почему так уныло и с пробуксовками
тащит меня моя вожделенная трезвость?
впадала в уныние, была агрессивно настроена против коллектива, приболела и лень было ноги погреть и..много еще чего...
моя ВС подавала мне знаки...я не внимала...
мое ЭГО рулило на полную...у меня так
Спустя 10 минут, 46 секунд (5.03.2011 - 10:08) СВВ написал(а):
tonika_007
Вторую половину я решаю вместе с ВС. Одной не получается.
Хорошо, что у меня есть ВС, которая Очень меня любит. Прошу у нее помощи и поддержки в избавлении моих недостатков. Помогает.
На группе можно и не ныть. А делиться своим опытом, силой и надеждой. Так мы помогаем друг другу. А при хронической усталости у тебя нормальное состояние!!! И нужна она тебе, эта усталость? Это же один из наших врагов.
Обнимаю тебя. Береги, себя любимую! Работа не убежит.
Вторую половину я решаю вместе с ВС. Одной не получается.
Хорошо, что у меня есть ВС, которая Очень меня любит. Прошу у нее помощи и поддержки в избавлении моих недостатков. Помогает.
На группе можно и не ныть. А делиться своим опытом, силой и надеждой. Так мы помогаем друг другу. А при хронической усталости у тебя нормальное состояние!!! И нужна она тебе, эта усталость? Это же один из наших врагов.
Обнимаю тебя. Береги, себя любимую! Работа не убежит.
Спустя 1 час, 2 минуты, 3 секунды (5.03.2011 - 11:10) elfgard написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 5.03.2011 - 08:46 ) |
ползти на группы и высказываться???? |
Языком проблемы не решаются.... Полдела - понять, вторая половина - встать и сделать.
Спустя 1 минуту, 59 секунд elfgard написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 5.03.2011 - 08:46 ) |
Что делать,когда хроническая усталость так что голова кружиться ,а работать нужно... |
Месяц назад было такое. Просто работаю. Делаю, что могу. А с усталостью - режим, спорт, питание (тоже нужно решиться и действовать) - помогает.
Спустя 7 минут, 40 секунд (5.03.2011 - 11:17) Nikola написал(а):
Усталость создают не внешние события а внутренние качества,(точнее внешние события перестают утомлять, если нет внутреннего конфликта). Посему, по мере преодоления дефектов, усталости будет меньше. Избавлению от усталости никак не помогает жалость к себе. Но чтоб избавиться от жалости, должно нечто произойти, нечто, похожее на "так дальше нельзя, иначе я протяну ноги"
Спустя 2 минуты, 18 секунд (5.03.2011 - 11:20) трезвенник написал(а):
elfgard спорт реально помогает на себе чувствую и когда курить бросил какая то ясность в голове и работоспособность появилась !
Спустя 2 минуты (5.03.2011 - 11:22) калипсо написал(а):
Nikola
Цитата |
Но чтоб избавиться от жалости, должно нечто произойти, нечто, похожее на "так дальше нельзя, иначе я протяну ноги" |
Получается так, что снова и снова встаю перед выбором. Или я что-то меняю или мне копец!
Спустя 2 минуты, 54 секунды (5.03.2011 - 11:24) elfgard написал(а):
трезвенник
Курить не бросил, ограничил, хотя курение-то мне пока не мешает.
Курить не бросил, ограничил, хотя курение-то мне пока не мешает.
Спустя 27 секунд (5.03.2011 - 11:25) Nikola написал(а):
Спустя 1 минуту, 32 секунды (5.03.2011 - 11:26) elfgard написал(а):
Спустя 28 секунд (5.03.2011 - 11:27) Nikola написал(а):
Спустя 3 минуты, 54 секунды (5.03.2011 - 11:31) elfgard написал(а):
Спустя 12 минут, 10 секунд (5.03.2011 - 11:43) Nikola написал(а):
Цитата (калипсо @ 5.03.2011 - 11:22 ) |
Получается так, что снова и снова встаю перед выбором. Или я что-то меняю или мне копец! |
Это только вначале трезвости. Тока боль вначале служит стимулом для избавления и для перемен. А потом здравомыслия становится больше и боль уже не нужна в таких количествах. Например, чтоб избавиться от депрессии, мне понадобилось дойти до дна, а там оказалось очень просто сказать "ДА НУ ЕЕ НАФИК"
Спустя 1 минуту, 18 секунд (5.03.2011 - 11:44) richgor написал(а):
Спустя 6 минут, 8 секунд (5.03.2011 - 11:50) Nikola написал(а):
Цитата (elfgard @ 5.03.2011 - 11:31 ) |
Ох, и сахар же "белая смерть".. |
Сахар и сигареты это несколько разные вещи..(хотя конечно, от сахара тоже можно дуба дать, правда я таких не видел, но допускаю мысль, что они где-то есть(из дмб))
Спустя 4 минуты, 33 секунды Nikola написал(а):
Цитата (richgor @ 5.03.2011 - 11:44 ) |
"Человек Настолько Одинок, что у него не то что друзей, а даже врагов нет" (с |
Вначале трезвости я придерживался пословицы- плохая компания лучше хорошего одиночества. Тут речь не о том, чтобы с пьяницами по барам шастать или еще что, а о том, что вначале мне мало кто нравился на собраниях. но я их посещал
Спустя 5 минут, 57 секунд (5.03.2011 - 11:56) richgor написал(а):
Nikola
Человек Сотворён по Образу...... Сам допиши....
Человек Сотворён по Образу...... Сам допиши....
Спустя 6 минут, 7 секунд (5.03.2011 - 12:02) Nikola написал(а):
Спустя 3 минуты, 41 секунду (5.03.2011 - 12:06) richgor написал(а):
Спустя 16 секунд (5.03.2011 - 12:06) alles написал(а):
- Батюшка! Меня дьяк ссильничал...
- Каким это образом?
- Да не Образом, а чем то длинным и толстым... наподобии подсвечника...
- Каким это образом?
- Да не Образом, а чем то длинным и толстым... наподобии подсвечника...
Спустя 2 минуты, 21 секунду (5.03.2011 - 12:09) elfgard написал(а):
Блин, нормальная тема была, хорошо начали...
Спустя 1 минуту, 7 секунд (5.03.2011 - 12:10) Nikola написал(а):
,Аллес, такие темы - тока после 20.00. порядок, порядок понимаешь ли...
Спустя 56 секунд Nikola написал(а):
неее, тема действительно не флудовая..
Спустя 56 секунд Nikola написал(а):
неее, тема действительно не флудовая..
Спустя 6 минут, 15 секунд (5.03.2011 - 12:16) alles написал(а):
Тогда по теме... Серьёзно...
Когда у меня в жизни что то неполучается и не складывается, то я как правило ищу причину (искать причину можно долго и не всегда её находишь). Ну а когда истенная причина проблем установлена (50% сделано) нужно её попытатся устранить...Вот это и есть недостающая 50% успеха.
Всё просто... А если сидеть искать причины и ни чего не делать после - то зачем тогда их искать?
Меня в юности в техникуме научили правилу "99% выполненой работы - 3 балла".
Вот так и живу стараясь всё доделывать на все 100, хоть какуюто "четверку" получить и успокоится.
Когда у меня в жизни что то неполучается и не складывается, то я как правило ищу причину (искать причину можно долго и не всегда её находишь). Ну а когда истенная причина проблем установлена (50% сделано) нужно её попытатся устранить...Вот это и есть недостающая 50% успеха.
Всё просто... А если сидеть искать причины и ни чего не делать после - то зачем тогда их искать?
Меня в юности в техникуме научили правилу "99% выполненой работы - 3 балла".
Вот так и живу стараясь всё доделывать на все 100, хоть какуюто "четверку" получить и успокоится.
Спустя 19 секунд (5.03.2011 - 12:16) alfa-iren написал(а):
я всегда любила одиночество...вообще-то это роскошь...
когда остаюсь наедине с собой, аж дух захватывает..
как-будто меня окружают люди образованные, красивые и доброжелательные...
сказал классик , всегда это работает только на пользу...
не боясь себя, только можно остаться наедине с собой и богом..
духовное саморазвитие...
мне помогает такая индульгенция:
«Я, такой-то, такая-то, принимаю себя целиком и полностью.
Я прощаю себе все прошлые ошибки. Я разрешаю себе все будущие ошибки.
Я принимаю все свои недостатки. Я такой, какой есть, и не собираюсь быть другим.
Я хочу познакомиться с собой. Все, что я узнаю о себе, я заранее прощаю себе».
когда остаюсь наедине с собой, аж дух захватывает..
как-будто меня окружают люди образованные, красивые и доброжелательные...
сказал классик , всегда это работает только на пользу...
не боясь себя, только можно остаться наедине с собой и богом..
духовное саморазвитие...
мне помогает такая индульгенция:
«Я, такой-то, такая-то, принимаю себя целиком и полностью.
Я прощаю себе все прошлые ошибки. Я разрешаю себе все будущие ошибки.
Я принимаю все свои недостатки. Я такой, какой есть, и не собираюсь быть другим.
Я хочу познакомиться с собой. Все, что я узнаю о себе, я заранее прощаю себе».
Спустя 2 минуты, 53 секунды (5.03.2011 - 12:19) pechora написал(а):
Спустя 3 минуты, 28 секунд (5.03.2011 - 12:23) richgor написал(а):
Ой, как красиво!!!
Спустя 3 минуты, 11 секунд (5.03.2011 - 12:26) Nikola написал(а):
Да, больше всего и пугало остаться наедине с собой..Но у меня есть опыт умирания, ужасное было состояние одиночества. Тогда я понял, что у меня не состоялась встреча с собой даже. Не говоря уже о Боге. Человек без Бога- одинокий человек. Сирота Казанский. Искал избавления в женщинах- не нашел. Тока в Боге. Иначе- кто-то или что-то вместо Него. Тогда проблемы. А Бога нашел(Он меня нашел),когда принял Его Любовь ко мне. Он и есть Любовь. И только это принятие избавляет от одиночества...Все исчезает, люди, родители, тело, деньги...а музыка вечна. И только Он будет вместе со мной в момент исхода отсель меня. Это великое утешение, ибо страшно отправиться на тот свет в страшном одиночестве..
Спустя 1 минуту, 52 секунды (5.03.2011 - 12:28) alles написал(а):
Спустя 2 минуты, 1 секунду (5.03.2011 - 12:30) Nikola написал(а):
Спустя 13 минут, 8 секунд (5.03.2011 - 12:43) richgor написал(а):
Спустя 32 минуты, 52 секунды (5.03.2011 - 13:16) Сергей С. написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 5.03.2011 - 09:46 ) |
Часто слышу ,что понимание проблемы, это уже считай половину решил....Мне как вторую решать не всегда получается.... |
Для меня понимание проблемы - это знание ее. Раньше читал журнал "Знание-сила". Но именно в АА понял, что знание - это не сила. Знание - это знание и мотивация для желания найти эту силу. Для меня - это ВС. Именно ВС решает ВСЕ мои проблемы. Значит моя главная задача - обрести эту ВС, испытать духовный опыт слияния в ней.
Спустя 1 минуту, 51 секунду (5.03.2011 - 13:18) elfgard написал(а):
Спустя 3 минуты, 4 секунды (5.03.2011 - 13:21) pechora написал(а):
Цитата (elfgard @ 5.03.2011 - 12:18 ) |
А дальше?... |
А дальше.. проблема перестает быть проблемой.. когда ВС в теме))
По аналогии с моим алкоголизмом сужу..
Спустя 1 минуту, 56 секунд (5.03.2011 - 13:23) elfgard написал(а):
ИМХО, есть еще понятие "имитация бурной деятельности". В приложении к себе - скупить всю литературу, ездить по тренингам саморазвития, прописать все, что только возможно, и сидеть без работы на шее у близких, радуясь обретению просветления. В приложении к АА - народ мотается по заседаниям, разрабатывает постановления, спорит до усрачки, обсуждая пункт Б к приложению №1 постановления №3 (о котором большинство алкашей так и не узнает), в то время, как своя группа медленно увядает.
Спустя 1 минуту, 4 секунды elfgard написал(а):
Спустя 1 минуту, 4 секунды elfgard написал(а):
Цитата (pechora @ 5.03.2011 - 12:21 ) |
проблема перестает быть проблемой.. когда ВС в теме)) |
+100! Но при этом как-то очень помогают предпринятые мной действия, согласованные с ВС
Спустя 1 минуту, 35 секунд (5.03.2011 - 13:24) гаспар1 написал(а):
Просто ныть бесполезно .
Чтоб получить другой результат надо и поступить по другому.
Отдыхать необходимо . в желтой книге есть глава 12 Иметь достаточно времени для отдыха стр 57.
Одиночество ? . Причина была во мне . я был закрыт для всех .
Я сделал первый шаг сам .
Позвони кому нить .
Короче действовать надо.
Под лежачий камень портвейн не потечет .
Спустя 2 минуты, 15 секунд (5.03.2011 - 13:27) Сергей С. написал(а):
Цитата (elfgard @ 5.03.2011 - 13:18 ) |
Сидеть в позе лотоса? |
Если сравнивать с буддизмом, то там помимо хинояны (отшельничества в позе лотоса, ухода от деятельности) есть и махаяна ( деятельность). К махаяне относятся такие направления как дзен (в Японии) и чань ( в Китае). Они призывают к активной деятельности в состоянии медитации.
Если проще, просто жить и действовать в постоянной связи с ВС (12 шаг), выполнить ее волю как ее понимаю (11 шаг). Ну и прислушиваться к своему внутреннему состоянию (10 шаг) с целью его корректировки с помощью 11 и 12. Это делает жизнь интересной, спокойной и счастливой.
Спустя 1 минуту, 32 секунды (5.03.2011 - 13:28) elfgard написал(а):
Цитата (Сергей С. @ 5.03.2011 - 12:27 ) |
Они призывают к активной деятельности в состоянии медитации. |
+100! Но почему-то в этой теме активная деятельность мало затрагивается, а хотелось бы послушать опыт.
З.Ы. Для АС! Онанизм не предлагать!!!
Спустя 1 час, 10 минут, 50 секунд (5.03.2011 - 14:39) СВВ написал(а):
гаспар1
Ты че? какой портвейн?! Он нам теперь не нужен, слава богу.
Спустя 2 минуты, 19 секунд СВВ написал(а):
Сергей С.
Я тоже так чувствую. Самой у меня никак не получается!
Только с ВС . Долго я шла к этому.
Ты че? какой портвейн?! Он нам теперь не нужен, слава богу.
Спустя 2 минуты, 19 секунд СВВ написал(а):
Сергей С.
Я тоже так чувствую. Самой у меня никак не получается!
Только с ВС . Долго я шла к этому.
Спустя 4 часа, 1 минуту, 44 секунды (5.03.2011 - 18:41) Nikola написал(а):
Цитата (elfgard @ 5.03.2011 - 13:28 ) |
З.Ы. Для АС! Онанизм не предлагать!!! |
Эт ты озадачил..... может -шашки?(ну не теннис же!!)
Спустя 2 минуты, 20 секунд Nikola написал(а):
Цитата (Сергей С. @ 5.03.2011 - 13:27 ) |
Это делает жизнь интересной, спокойной и счастливой. |
Это и есть Божья воля..(а раньше тоже все мерещилось, что надо подвиг совершить и плотину соорудить)
Спустя 1 час, 18 минут, 6 секунд (5.03.2011 - 19:59) tonika_007 написал(а):
Цитата (Сергей С. @ 5.03.2011 - 09:16 ) |
Именно ВС решает ВСЕ мои проблемы. Значит моя главная задача - обрести эту ВС, испытать духовный опыт слияния в ней. |
Ага с В.С нашла работу на которой и загибаюсь...
Цитата (elfgard @ 5.03.2011 - 09:23 ) |
и сидеть без работы на шее у близких, радуясь обретению просветления. |
Вот это неплохо-бы ,вот тока воспитание не позволяет....Да и родные ,сами не прочь посидеть........
Выход один...что нас не убивает делает сильнее...и пожалуй начну жить одним днём...а там видно будет.....
Спустя 8 минут, 19 секунд (5.03.2011 - 20:07) pechora написал(а):
Спустя 2 минуты, 14 секунд (5.03.2011 - 20:09) Nikola написал(а):
Цитата (pechora @ 5.03.2011 - 20:07 ) |
Марфа, Марфа - бегаешь, суетишься, а лишь одно нужно |
Трудоголики се....(они не любят медитаторов, их называют дармоедами и лентяями...)
Спустя 6 минут, 49 секунд (5.03.2011 - 20:16) elfgard написал(а):
Цитата (Nikola @ 5.03.2011 - 19:09 ) |
Трудоголики се....(они не любят медитаторов, их называют дармоедами и лентяями...) |
На одном форуме интересная цитата попалась...
"Боюсь фетиш "медитации" не имеет ни к йоге. ни к христианству никакого отношения, это массовая культура, поп культура, ну в худьшем случае нью эйджерские бредни! Концентрации внимания требует и труд грузчика и дворника. Серьёзных медитаций требует уже труд высококвалифицированных рабочих - я о буквальном значении слова "медитация" "размышление".
Спустя 3 минуты, 30 секунд (5.03.2011 - 20:20) pechora написал(а):
Спустя 5 минут, 58 секунд (5.03.2011 - 20:26) Nikola написал(а):
Цитата (pechora @ 5.03.2011 - 20:20 ) |
Дай пять Никола! Записываю тебя в команду диагностов)) |
Не удержался..по поводу "медитаций", то я тоже придерживаюсь слова "размышление". Бо в моем понимании медитация- это такой себе йог в пещере, который питается углеводами воздушными..Я придерживаюсь слова "осознанный". Это в моем понимании и религиозность и медитативность..бо медитация- инструмент. Осознанность- уже состояние
Спустя 2 часа, 50 минут, 32 секунды (5.03.2011 - 23:16) Sir написал(а):
А где тут первая, где вторая половины?
Спустя 4 минуты, 24 секунды Sir написал(а):
Цитата (alfa-iren @ 5.03.2011 - 11:16 ) |
Я такой, какой есть, и не собираюсь быть другим. |
А я собираюсь. Хотелось бы, во всяком случае.
Спустя 12 часов, 12 минут, 17 секунд (6.03.2011 - 11:28) alfa-iren написал(а):
Цитата (Sir @ 5.03.2011 - 22:16 ) |
А я собираюсь |
у меня это медитация после осознанного просветления..
я меняюсь, я другая, и я знакомлюсь с собой, с другой...
и нравлюсь себе несравненно больше, чем в употреблении
чем я лучше других, что ВС выбрала меня ?
это не моя заслуга...Я такой, какой есть, и не собираюсь быть другим...
Спустя 25 минут, 35 секунд (6.03.2011 - 11:54) Sir написал(а):
Спустя 5 минут, 49 секунд (6.03.2011 - 12:00) alfa-iren написал(а):
Спустя 49 минут, 54 секунды (6.03.2011 - 12:50) tonika_007 написал(а):
Спустя 10 минут, 36 секунд (6.03.2011 - 13:00) Nikola написал(а):
Спустя 2 минуты, 14 секунд (6.03.2011 - 13:03) tonika_007 написал(а):
Спустя 2 минуты, 22 секунды (6.03.2011 - 13:05) Mila-Kazan' написал(а):
tonika_007
Цитата |
Басом так- МОЛОДЕЦ ТОНИКА ОО7...(И раскаты грома....) Не не было такого....я что теперь не избранная?? |
Срочно иди на кухню,бери самые звучные крышки от кастрюлек...
И под звонкое БаБах!...Громовым голсом повторяй :Молодец,Тоника!
(Не меньше 5 минут)
Спустя 22 минуты (6.03.2011 - 13:27) tonika_007 написал(а):
Спустя 1 час, 27 минут, 46 секунд (6.03.2011 - 14:55) pechora написал(а):
Спустя 5 минут, 39 секунд (6.03.2011 - 15:00) elfgard написал(а):
Спустя 3 часа, 57 минут, 35 секунд (6.03.2011 - 18:58) alfa-iren написал(а):
Спустя 6 часов, 49 минут, 23 секунды (7.03.2011 - 01:47) Sir написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 6.03.2011 - 11:50 ) |
вторая -это практические действия.... |
Когда мне плохо, то идти на собрание и народу рассказывать, как мне плохо, это не есть практические действия.
В смысле это действия, конечно, но это не действия, чтобы мне стало лучше.
Хотя иногда слив и дает облегчение, но обычно кратковременное. И обычно он проблемы не решает.
Поэтому важнее всего увидеть, почему так происходит, отделить то, что я могу изменить и изменить это, и смириться с тем, что я не могу изменить. Вот это практические действия - и когда проблема будет решена, тада я иду на группу и делюсь своим опытом преодоления проблемы этой. Вот это тоже практическое действие, т.к. помогая другим я приумножаю количество добра в мире, в результате и мне его больше достается
Спустя 49 минут, 26 секунд (7.03.2011 - 02:37) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Признание проблемы есть только началом ее решения..В ЖК есть о том,что,практически ниодна проблема духовного (читай психологического)плана не начинает своего решения до тех пор,пока она не произнесена вслух.Где то так.
Озвучивая ее я создаю своеобразную программу-сценарий к своему действию.На собраниях ведь мы говорим не только о себе,но и ДЛЯ СЕБЯ,оказываецца.Обычный самопсихоанализ.
Некоторым,как мне,надо озвучивать проблему несоко раз.Есть у меня какая то кратность,зависящая от степени тяжести проблемы.То шо называют сливом негатива это обычно обвинение других в чувствах и проблемах которые я испытываю и создаю сам.И мне очень интересен опыт тех,кто это уже проходит или прошел.
Чтобы осознать свою проблему с алкоголем мне понадобилось более 5 лет.Из них 3 в АА.
До осознаного действия в решении многих ,особенно эмоционального плана проблем, можно дойти применяя механизм действия Программы.Надо только захотеть.Первый год в АА я даже "не хотел захотеть "Говорил шо попало ,только не о своей алкопроблеме.Бторой год я уже "хотел захотеть" не пить.И только третий год я уже по настоящему хотел и выполз.Такие же стадии можно проледить и в решении других проблем.Сам никогда не думал ,что набор таких протых действий,сможет помочь в решении проблемы не только с алко,но и с некоторыми эмоционального плана проблемами.Нужно только время и обязательное участие в процессе.Последнее только одним знанием не заменишь.Участие в псоцессе и есть действием помогающим осознанному решению проблемы.Эт у мну так
Озвучивая ее я создаю своеобразную программу-сценарий к своему действию.На собраниях ведь мы говорим не только о себе,но и ДЛЯ СЕБЯ,оказываецца.Обычный самопсихоанализ.
Некоторым,как мне,надо озвучивать проблему несоко раз.Есть у меня какая то кратность,зависящая от степени тяжести проблемы.То шо называют сливом негатива это обычно обвинение других в чувствах и проблемах которые я испытываю и создаю сам.И мне очень интересен опыт тех,кто это уже проходит или прошел.
Чтобы осознать свою проблему с алкоголем мне понадобилось более 5 лет.Из них 3 в АА.
До осознаного действия в решении многих ,особенно эмоционального плана проблем, можно дойти применяя механизм действия Программы.Надо только захотеть.Первый год в АА я даже "не хотел захотеть "Говорил шо попало ,только не о своей алкопроблеме.Бторой год я уже "хотел захотеть" не пить.И только третий год я уже по настоящему хотел и выполз.Такие же стадии можно проледить и в решении других проблем.Сам никогда не думал ,что набор таких протых действий,сможет помочь в решении проблемы не только с алко,но и с некоторыми эмоционального плана проблемами.Нужно только время и обязательное участие в процессе.Последнее только одним знанием не заменишь.Участие в псоцессе и есть действием помогающим осознанному решению проблемы.Эт у мну так
_____________
Иногда думаешь ,вот оно счастье!!!!А нет ,опять опыт.