Архив темы “Добровольцы есть?”
Полная Версия: Архив темы “Добровольцы есть?”
Цитата (juliaM @ 17.01.2011 - 23:33  ) |
| У меня сегодня первый день без сиг |
Поздравляю с первым деньком! В добрый путь!
| Цитата (juliaM @ 17.01.2011 - 23:33 ) |
| Но намерена этот нервяк пережить и жить без сигарет |
Хороший настрой!
Спустя 6 минут, 59 секунд (17.01.2011 - 23:53) juliaM написал(а):
bouser
Спасибо! А настрой и правда, хороший
По физическим ощущениям сегодня беспокоило только головокружение. Много на воздухе была, да без никотина
Спасибо! А настрой и правда, хороший
По физическим ощущениям сегодня беспокоило только головокружение. Много на воздухе была, да без никотина Спустя 10 минут, 46 секунд (18.01.2011 - 00:04) nadenka8791 написал(а):
| Цитата (juliaM @ 17.01.2011 - 23:53 ) |
| Много на воздухе была, да без никотина |
Бедненькая!
| Цитата (juliaM @ 17.01.2011 - 23:33 ) |
| вообще я белая и пушстая |
Правда-правда!!!
А вообще это я фулюганю. Я очень-очень рада за тебя, Юлечка!!!!
Спустя 2 минуты, 39 секунд (18.01.2011 - 00:07) juliaM написал(а):
nadenka8791
Спасибки!
Спасибки!
Спустя 2 часа, 10 минут, 41 секунду (18.01.2011 - 02:17) одинокая написал(а):
Здравствуйте. Я тоже хочу броить курить. Не пью 9 месяцев и 7 дней.
Спустя 5 минут, 36 секунд одинокая написал(а):
Но вчера, например, сигарет на ночь не осталось, и я себе говорю - через 15 мин. магаз закроется! Почему бы тебе бодрым шагом в качестве прогулки и т.д. И посчалась, дура старая! Прибегаю, а моих сигарет нет в продаже!!! И денег на очень дорогие пожалела!!! Пришла и легла спать. А утром не хотела просыпаться, потому что курит охота! К 12 дня дотелепалась до магазина и купила 4 пачки. Полторы уже выкурила.ВСЁ!!! Завтра иду за семечками. Что ещеможно грызть, сидя за компом??? семечки не очень удобно. Их хорошо, когда читаешь. И так вся клавиатура в грязи и пепле... Еще и шелуха...
Спустя 5 минут, 36 секунд одинокая написал(а):
Но вчера, например, сигарет на ночь не осталось, и я себе говорю - через 15 мин. магаз закроется! Почему бы тебе бодрым шагом в качестве прогулки и т.д. И посчалась, дура старая! Прибегаю, а моих сигарет нет в продаже!!! И денег на очень дорогие пожалела!!! Пришла и легла спать. А утром не хотела просыпаться, потому что курит охота! К 12 дня дотелепалась до магазина и купила 4 пачки. Полторы уже выкурила.ВСЁ!!! Завтра иду за семечками. Что ещеможно грызть, сидя за компом??? семечки не очень удобно. Их хорошо, когда читаешь. И так вся клавиатура в грязи и пепле... Еще и шелуха...
Спустя 2 часа, 10 минут, 19 секунд (18.01.2011 - 04:28) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
Цитата (доменик @ 17.01.2011 - 21:42  ) |
| Эка тебя штырит брат. А шоколад то чем тебе вреден? Его детям прописывают от непослушания. |
Виталик,
Видать так я доэкспериментировался со своим организмом..Иногда избыток своего адреналина пьянит.А если еще шоколад добавить,то едва не истерия может быть.Знал бы ты меня близко,то сразу бы сказал ,увидев меня в таком состоянии,что Шурик шоколаду "вмазал" :)Это просто факт.А что было однажды,когда ребята купили мне энергетический напиток,когда пили сами пиво.....Увидев мои расширеные зрачки,немного испугались и шутили ты мол не оборотень,случайно.
А потом выскакивающее сердце и бессонная ночь.Точно так же я накуривался на конференциях,например,когда куришь практически одну за одной....До тошноты....Брррр....жутко вспоминать даже.
Зато сейчас мне намного проще и легче сохранять и восстанавливать эмоциональное равновесие.
Спустя 19 минут, 44 секунды (18.01.2011 - 04:47) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
| Цитата (bouser @ 17.01.2011 - 22:07 ) |
да и до сих пор желание убить кого нибудь нет нет да проснется (может я маньяк?  ) |
В День за днем есть медитация,в которой говорицца,что весь мир зеркало и каждый из нас видит в нем свое отражение.Проэкция нашего внутреннего состояния на окружающий мир.Всего лишь.Очень хорошо,что ты отдаешь отчет себе в своих чувствах,а не обвиняешь "козлов и прочих тварей" в этом.
Забыв как то поделицца своей радостью о первом дне моего некурения на собрании,я делился этим уже во время общего перекура после первой части.И один наш товарищ сказал,что это заметно по раздражительности и другим некоторым поведенческим признакам.(сигналам),которых у нас более 70. ( начиная с пульса,дыхания до жестикуляциии т д и т п )
Спустя 12 минут, 20 секунд (18.01.2011 - 05:00) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
| Цитата (bouser @ 17.01.2011 - 22:46 ) | ||||
Поздравляю с первым деньком! В добрый путь!
Хороший настрой! |
Ну вы ребята молодцы!
Юля,
Я чередовал семечки с леденцами,только покислее,типа аэрофлотовских раньше.Да семечки были и подсолнечные и тыквенные.Орехи носил еще с собой.Иногда язык и губы от семечек щемели даже.Тошнота от конфет и семечек тоже сдерживала от курения.
Спустя 4 часа, 48 минут, 35 секунд (18.01.2011 - 09:48) Юка написал(а):
принимайте в свои ряды 
Спустя 9 минут, 15 секунд (18.01.2011 - 09:58) bouser написал(а):
одинокая Привет, я Слава алкоголик, не курю с 20 декабря, до этого курил 28 лет, мне все больше нравиться некурить, присоединяйся!
Спустя 11 часов, 49 минут, 9 секунд (18.01.2011 - 21:47) Фенечка написал(а):
| Цитата (одинокая @ 18.01.2011 - 03:17 ) |
| Не пью 9 месяцев и 7 дней. |
Привет! Я - Лена.
А ты счетчик не хочешь включить?
Спустя 1 день, 14 минут, 55 секунд (19.01.2011 - 22:02) Кон$тантин написал(а):
Всем эдоровья.
Я тоже хочу бросить, мне скоро 30 я хочу сделать себе подарок, бросить курить осталось 22 дня сейчас прикинул наверное в воскресенье нужно бросить в субботу шаг спонсору сдам без сигареты не как ,а в воскресенье брошу курить фсё решено,одназначно ,стопудово кто со мной?
Я тоже хочу бросить, мне скоро 30 я хочу сделать себе подарок, бросить курить осталось 22 дня сейчас прикинул наверное в воскресенье нужно бросить в субботу шаг спонсору сдам без сигареты не как ,а в воскресенье брошу курить фсё решено,одназначно ,стопудово кто со мной?
Спустя 5 минут, 3 секунды (19.01.2011 - 22:07) bouser написал(а):
Кон$тантин
Дык, ета.. я давно с тобой
Наш вагон для не курящих ждет новых путешественников в страну здоровья, присоединяйся, места есть всегда.
Дык, ета.. я давно с тобой
Наш вагон для не курящих ждет новых путешественников в страну здоровья, присоединяйся, места есть всегда.
Спустя 3 минуты, 16 секунд (19.01.2011 - 22:10) Юка написал(а):
Кон$тантин
| Цитата |
| кто со мной? |
я с тобой...не курю второй день
присоединяйся Спустя 32 минуты, 48 секунд (19.01.2011 - 22:43) richgor написал(а):
| Цитата (Кон$тантин @ 19.01.2011 - 22:02 ) |
| стопудово кто со мной? |
Я поддерживаю, только я эту гадость не употребляю.
Спустя 1 час, 2 минуты, 6 секунд (19.01.2011 - 23:45) <ИщущаЯ> написал(а):
| Цитата (bouser @ 18.01.2011 - 09:58 ) |
| не курю с 20 декабря, до этого курил 28 лет, мне все больше нравиться некурить, присоединяйся! |
и мне тоже уже нравиццо не курить)))) чес слово 
а стаж 20 лет!
а стаж 20 лет!| Цитата (Кон$тантин @ 19.01.2011 - 22:02 ) |
| в субботу шаг спонсору сдам без сигареты не как |
говорят, что желательно бросать курить во время кризисных ситуаций, типо тогда легче будет... когда все устаканиццо, то вообще на легке передивешь некурение (главное кризис перетерпеть) я лично на счет курения так против... а вот с алко у меня очень даже четко получилось)))) бросать в глубочайшем за всю жизнь кризисе... 
зато сейчас уже все нормуль переживаю - самое страфное позади (кагбЭ 
)
зато сейчас уже все нормуль переживаю - самое страфное позади (кагбЭ )| Цитата (Юка @ 19.01.2011 - 22:10 ) |
| я с тобой...не курю второй день |
Юля, малайца! мое типе паздрям)))
Спустя 43 минуты, 28 секунд (20.01.2011 - 00:28) AlZenta написал(а):
Не курю два месяца!!! Ура!!!
Спустя 24 минуты, 51 секунду (20.01.2011 - 00:53) nadenka8791 написал(а):
Кон$тантин
И я с тобой. 11 месяцев уже. Присоединяйся!
И я с тобой. 11 месяцев уже. Присоединяйся!
Спустя 3 часа, 43 минуты, 46 секунд (20.01.2011 - 04:37) ШУРИПАНДЕЦАЛ написал(а):
| Цитата (bouser @ 19.01.2011 - 21:07 ) |
| Кон$тантин Дык, ета.. я давно с тобой Наш вагон для не курящих ждет новых путешественников в страну здоровья, присоединяйся, места есть всегда. |
Прям девиз готовый!
И мест то свободных и взаправду валом!
Я уже 9 лет и ровно 7 месяцев с вами тоже.
ВЫ РЕБЯТА МОЛОДЦЫ!
Спустя 8 часов, 27 минут, 26 секунд (20.01.2011 - 13:04) bouser написал(а):
Привет всем! Сегодня ровно месяц как не курю, можно подвести маленькую черточку и шагать дальше. Во-первых здоровье. Не хочу сказать, что оно резко улучшилось или ухудшилось после отказа от никотина, пока все ровно. В первые дни конечно было тяжко, была физическая ломка с температурой и болями в суставах, потом боли в мышцах (до сих пор). Потом зависимость поняв что штурмом меня не взять, перешла на осадное положение. Психологическая осада - это для меня самый трудный период. Не буду описывать всех ньансов, скажу только что мозг очень хитер и как только не изощрялся уговорить меня закурить всего одну сигаретку.. Ну ты же уже доказал что можешь, раслабся теперь, одну закури и все, потом можешь снова не курить.. Спасла жесткая позиция - за одной сигаретой последует срыв. Я вижу четкую границу между жизнью курильщика и нынешней моей жизнью не курящего - это всего одна сигарета.
Из положительных моментов, это начал уходить запах изо рта, меняется цвет лица, белеют зубы, освободились деньги (примерно 8евро в день на 30 =240), через 4 мес смогу купить себе хороший ноут на проце i7.
Из положительных моментов, это начал уходить запах изо рта, меняется цвет лица, белеют зубы, освободились деньги (примерно 8евро в день на 30 =240), через 4 мес смогу купить себе хороший ноут на проце i7.
Спустя 19 минут, 3 секунды (20.01.2011 - 13:23) Юка написал(а):
bouser
молодец!!!! поздравляю!!!! и спасибо
молодец!!!! поздравляю!!!!
и спасибо Спустя 5 минут, 41 секунду (20.01.2011 - 13:29) Allbinna написал(а):
bouser, поздравляю тебя!!!
Спустя 24 минуты, 30 секунд (20.01.2011 - 13:54) bouser написал(а):
Юка
Allbinna
Спасибо девченочки мои дорогие! От всего сердца спасибо!
Allbinna
Спасибо девченочки мои дорогие! От всего сердца спасибо!
Спустя 2 часа, 22 минуты, 23 секунды (20.01.2011 - 16:16) sers написал(а):
А про наклеику антиникотиновую кто нить знает? чё то клеиш на руку и желание проподает, кто нибудь бросал с этими наклеиками???
Спустя 2 часа, 40 минут, 19 секунд (20.01.2011 - 18:56) Troiari написал(а):
sers
| Цитата |
| А про наклеику антиникотиновую кто нить знает? чё то клеиш на руку и желание проподает, кто нибудь бросал с этими наклеиками??? |
Знаю, лажа это!
В наклейке никотин-типа вместо сигаретного, а курить так-же хочется.
Спустя 1 минуту, 3 секунды (20.01.2011 - 18:57) sers написал(а):
Спустя 1 минуту, 27 секунд (20.01.2011 - 18:59) Troiari написал(а):
Поройся у Кота в журнале, он там "штуку от курения" в красках описывает.
Спустя 5 минут, 7 секунд (20.01.2011 - 19:04) sers написал(а):
надо коту написать , я в журналах лазить не у мею
Спустя 1 час, 17 минут, 23 секунды (20.01.2011 - 20:21) Юка написал(а):
| Цитата |
| Знаю, лажа это! В наклейке никотин-типа вместо сигаретного, а курить так-же хочется. |
блин....а я купила...хотелось облегчить ломку...ну че теперь делать?-попробую, хуже то не будет...надеюсь
Спустя 3 минуты, 30 секунд (20.01.2011 - 20:25) november написал(а):
ерунда канечна 
Спустя 13 минут, 39 секунд (20.01.2011 - 20:38) доменик написал(а):
| Цитата (sers @ 20.01.2011 - 16:16 ) |
| А про наклеику антиникотиновую кто нить знает? чё то клеиш на руку и желание проподает, кто нибудь бросал с этими наклеиками??? |
| Цитата (доменик @ 13.01.2011 - 20:59 ) |
| Помню один раз поранил руку на работе, а пластыря не нашлось. У мужиков был только пластырь " "Никорете". Ну я и взял, только наклеил не на руку а на плечо. Ходил с ним двое суток. На следующий день, сам того не заметив я выкурил только 1 пачку, в обычном режиме курю 2 ровно. Концентрация никотина в нем должна быть как в одной сигарете, а в результате непрерывного воздействия на рецепторы, эффективность была выше 2000%. Только я не вижу перспективы такого лечения. Курение это зависимость от никотина. Поменяв форму потребления не происходит отвыкания. Пусть не обижаются на меня люди кто бросает курить с пластырями или как еще. Моя цель уйти от потребления никотина полностью. |
Клизма с брагой, для алкоголиков, но может способствовать переходу на более низкие дозы никотина. Ну и ломки может облегчить.
Спустя 4 минуты, 15 секунд (20.01.2011 - 20:43) sers написал(а):
и пластыри непомогают и электронные сигареты тоже,надежда на бога и на себя!
Спустя 6 минут, 17 секунд (20.01.2011 - 20:49) Юка написал(а):
доменик
| Цитата |
| Ну и ломки может облегчить. |
ну я в принципе на это и расчитываю...или что, потом от пластыря отвыкать придется?...ничего не понимаю-голова не варит и болит третий вечер...делать что? попробовать отнести назад в аптеку или клееть?
Спустя 16 минут, 38 секунд (20.01.2011 - 21:06) доменик написал(а):
Я не знаю, что делать. Я решил не нюхать алкоголь когда отказывался от него.
А потом, в аптеке медикаменты обратно не принимают.
Решать тебе. Ты не слушай всех подряд. У каждого свое мнение, и часто оно ошибочное.
А потом, в аптеке медикаменты обратно не принимают.
Решать тебе. Ты не слушай всех подряд. У каждого свое мнение, и часто оно ошибочное.
Спустя 10 минут, 41 секунду (20.01.2011 - 21:16) babbyy написал(а):
Я тоже записываюсь в ряды.
Уже почти месяц хожу вокруг темы, читаю, мечтаю - бросаю каждый день, то с утра, то с обеда, то с вечера.
То больше курю, то меньше, сил уже нет - с сигаретами плохо, без сигарет невозможно...
Хватит.
Вчера не курила с 17 часов до сегодня до обеда.
Около 12-ти часов вышла на рынок за творогом купила россыпью три сигареты - типа, голова кружилась очень
Потом засела дома, со двора не выходила, во избежание.
Не знаю, как пойдёт дальше - сразу и совсем или постепенно, но я теперь с вами, ладно?
Уже почти месяц хожу вокруг темы, читаю, мечтаю - бросаю каждый день, то с утра, то с обеда, то с вечера.
То больше курю, то меньше, сил уже нет - с сигаретами плохо, без сигарет невозможно...
Хватит.
Вчера не курила с 17 часов до сегодня до обеда.
Около 12-ти часов вышла на рынок за творогом купила россыпью три сигареты - типа, голова кружилась очень
Потом засела дома, со двора не выходила, во избежание.
Не знаю, как пойдёт дальше - сразу и совсем или постепенно, но я теперь с вами, ладно?
| Цитата (Юка @ 20.01.2011 - 19:21 ) |
| а я купила...хотелось облегчить ломку...ну че теперь делать?-попробую, хуже то не будет...надеюсь |
Пробовала пластырь.
Мне от него именно хуже было - то ли какая-то концентрация никотина там не моя, то ли не знаю, что, но именно - хуже.
Тошнило, голова болела, язык щипало...
Но это у меня так.
Юка, а тебе, может быть, поможет
Спустя 5 минут, 5 секунд (20.01.2011 - 21:21) bouser написал(а):
| Цитата (Юка @ 20.01.2011 - 20:49 ) |
| ничего не понимаю-голова не варит и болит третий вечер...делать что? |
Юля, я это пережил. Меньше телевизора, меньше компьютера, свежий воздух и теплая аромаванна, запахи по вкусу, отдавал предпочтение эвкалипту и мирте. Мне помогало снять нервное напряжение и головную боль. Пластырь.. Да наклей ты его и думай что помогает, мы же все очень внушаемы
. Еще я молюсь за тебя и мысленно поддерживаю, держись. Спустя 5 минут, 5 секунд (20.01.2011 - 21:26) Юка написал(а):
bouser
спасибо тебе большое....ты мне очень помогаешь, глядя на тебя бросить в этот раз решила...давно это решение зрело, настроенна серьезно...приклеею эту лепучку-эксперимента ради че терять-то
спасибо тебе большое....ты мне очень помогаешь, глядя на тебя бросить в этот раз решила...давно это решение зрело, настроенна серьезно...приклеею эту лепучку-эксперимента ради
че терять-то Спустя 4 минуты, 31 секунду (20.01.2011 - 21:31) bouser написал(а):
| Цитата (babbyy @ 20.01.2011 - 21:16 ) |
| но я теперь с вами, ладно? |
И мы с тобой, хорошо?
Спустя 4 минуты, 58 секунд (20.01.2011 - 21:36) november написал(а):
Юка
Если что потом холодильник обклеишь
Если что потом холодильник обклеишь
Спустя 5 минут, 30 секунд (20.01.2011 - 21:41) bouser написал(а):
| Цитата (november @ 20.01.2011 - 21:36 ) |
| Если что потом холодильник обклеишь |
Чтоб не курил
Спустя 29 минут, 42 секунды (20.01.2011 - 22:11) Troiari написал(а):
доменик
| Цитата |
| У каждого свое мнение, и часто оно ошибочное. |
Мнение и опыт маленько раные вещи.
Спустя 2 минуты, 24 секунды Troiari написал(а):
november
| Цитата |
| Если что потом холодильник обклеишь |
Не. Холдильник положено белым, одобренным скотчем.
Спустя 7 дней, 14 часов, 26 минут, 53 секунды (28.01.2011 - 12:38) Юка написал(а):
делюсь опытом.... пять дней клеела пластырь, тяга была, но не сильная-терпимо вполне...на шестой день почувствовала, что не хочу больше...так что теперь четвертый день без пластыря и сигaрет...а всего 12 дней не курю это совсем не страшно
это совсем не страшно Спустя 2 часа, 26 минут, 49 секунд (28.01.2011 - 15:05) bouser написал(а):
| Цитата (Юка @ 28.01.2011 - 12:38 ) |
| 12 дней не курю это совсем не страшно |
Ура!!!
Я так рад за тебя! Права ты, правда не страшно. Еще приходит удовлетворение за правильно принятое решение и оно, как хороший цемент, только крепнет со временем. Спустя 20 минут, 39 секунд (28.01.2011 - 15:26) Юка написал(а):
bouser
инигавари я так рада, что решилась....лучше от тяги страдать, чем от сознания, что ты каждый день, каждый час намеренно убиваешь себя
инигавари
я так рада, что решилась....лучше от тяги страдать, чем от сознания, что ты каждый день, каждый час намеренно убиваешь себя Спустя 2 часа, 45 минут, 47 секунд (28.01.2011 - 18:11) november написал(а):
Юка
Снимаю шляпу Молодец,главное теперь продолжить
Снимаю шляпу
Молодец,главное теперь продолжить Спустя 58 минут, 48 секунд (28.01.2011 - 19:10) Светланочка написал(а):
Юка
У мница))))
У мница))))
Спустя 1 день, 14 часов, 33 секунды (30.01.2011 - 09:11) Алик написал(а):
6 дней без курева. Для меня это фантастический стаж, т.к изредка удавалось не курить сутки, может полтора, а в основном несколько часов (от 4-х до 8-и), но потом "компульсия" и неуправляемость, короче тяга доставала и закуривал вновь.
А все произошло также как и с алкоголем. В какой то момент и непостижимым образом тяга исчезла. Так же как и с алкоголем остались мысли, но уже не навящевые (можно отогнать), рефлексы... Но там внутри полное принятие факта, что не курю. Как бы первый шаг провалился внутрь.
Теперь от меня зависит,- не терять бдительности и выработка новых рефлексов. Все как с алкоголем. Вот решил поделиться личным опытом. И радостью
А все произошло также как и с алкоголем. В какой то момент и непостижимым образом тяга исчезла. Так же как и с алкоголем остались мысли, но уже не навящевые (можно отогнать), рефлексы... Но там внутри полное принятие факта, что не курю. Как бы первый шаг провалился внутрь.
Теперь от меня зависит,- не терять бдительности и выработка новых рефлексов. Все как с алкоголем. Вот решил поделиться личным опытом. И радостью
Спустя 5 часов, 41 минуту, 43 секунды (30.01.2011 - 14:52) Таська написал(а):
Алик
Каждое утро прошу ВС, вечером благодарю до сих пор. Не курю более полугода. До сих пор нет-нет, да в бОшке желание закурить проскальзывает. Когда накрывала тяга никотиновая в начале, в первые дни, молилась и крест на себя накладывала, бесы никотиновые отступали. Так и выкорабкалась со святым всем известным. Верьте люди.ДесантАлкоголь, никотин не спит, он дремлет.
Моя хорошая приятельница, почти после полугода не курения, опять сейчас закурила, так жаль. И не только она. Кучу примеров знаю и с Весвало тоже. Не пить первую сигарету мне помогает ВС. Я сама бессильна.
bouser
Поздравляю! Месяц это уже сэрьезная заявка.
Юка
Я не сомневалась, что ты крутая чувиха!
Обнимаю, поздравляю! Ты свидетельство для многих.
Спустя 1 минуту, 52 секунды Таська написал(а):
babbyy
Каждое утро прошу ВС, вечером благодарю до сих пор. Не курю более полугода. До сих пор нет-нет, да в бОшке желание закурить проскальзывает. Когда накрывала тяга никотиновая в начале, в первые дни, молилась и крест на себя накладывала, бесы никотиновые отступали. Так и выкорабкалась со святым всем известным. Верьте люди.
Моя хорошая приятельница, почти после полугода не курения, опять сейчас закурила, так жаль.
И не только она. Кучу примеров знаю и с Весвало тоже. Не пить первую сигарету мне помогает ВС. Я сама бессильна. bouser
Поздравляю! Месяц это уже сэрьезная заявка.
Юка
Я не сомневалась, что ты крутая чувиха!
Обнимаю, поздравляю! Ты свидетельство для многих.
Спустя 1 минуту, 52 секунды Таська написал(а):
babbyy
| Цитата (babbyy @ 20.01.2011 - 21:16 ) |
| Я тоже записываюсь в ряды. |
Возможно все. Желание и вера, вот фундамент.
доменик
Ну? Когда чудо явишь уже?
Ждемс...
Спустя 28 минут, 33 секунды (30.01.2011 - 15:21) доменик написал(а):
| Цитата (Таська @ 30.01.2011 - 14:52 ) |
| Ну? Когда чудо явишь уже? Ждемс... |
Люди, вы такие молодцы. Я так радуюсь за вас. Если у других получается, то у меня тоже должно получиться.
Я нашел себе маленький отмаз, до вторника не бросать. (Не скажу почему). Я иду по пятам, не думайте ничего плохого. Уверен, что брошу курить. Скоро уже. Вот вот уже, скоро чудо явлю.
Спустя 45 минут, 8 секунд (30.01.2011 - 16:06) Таська написал(а):
доменик
| Цитата (доменик @ 30.01.2011 - 15:21 ) |
| Вот вот уже, скоро чудо явлю. |
Давай, не подведи, брат!
Крибле крабле, бумс.
Свернутый текст
Все, в этот раз должно получится. Я наколдовала...
Спустя 49 минут, 10 секунд (30.01.2011 - 16:55) Кон$тантин написал(а):
Блин в прошедшее воскресенье бросить не удалось 10 февраля брошу.
Спустя 3 часа, 13 минут, 47 секунд (30.01.2011 - 20:09) Алик написал(а):
Таська, спасибо за поддержку и опыт! М-м-м да... 6 месяцев это не 6 дней.
Спустя 57 минут, 18 секунд (30.01.2011 - 21:06) Юка написал(а):
доменик
Кон$тантин
самый лучший день для бросания курить-СЕГОДНЯ
Кон$тантин
самый лучший день для бросания курить-СЕГОДНЯ
Спустя 5 дней, 17 часов, 37 секунд (6.02.2011 - 14:07) bouser написал(а):
Привет всем некурякам и тем кто думает оставить эту привычку! Привыкаю к своей новой жизни без никотина и радуюсь переменам к лучшему. Записался в тренажерный зал, привожу в порядок свое тело, пока тяжело, но уже есть первые результаты и это воодушевляет. За 2 недели сбросил вес с 108 до 99 кг (нормальный вес для меня 90-92кг при росте 190). Тем самым развеял для себя миф, что после прекращения курения сильно поправляются.
ЖИЗНЬ прекрасна, всем позитива и трезвости
ЖИЗНЬ прекрасна, всем позитива и трезвости
Спустя 3 минуты, 45 секунд (6.02.2011 - 14:11) Юка написал(а):
bouser
Спустя 18 минут, 52 секунды (6.02.2011 - 14:30) bouser написал(а):
Юка
Знаешь, Юля, если б был танцором,
Я станцевал бы для тебя менуэт.
Знаешь, Юля, если б был танцором,
Я станцевал бы для тебя менуэт.
Спустя 45 минут, 58 секунд (6.02.2011 - 15:16) Юка написал(а):
bouser
| Цитата |
| станцевал бы для тебя менуэт |
я тоже люблю это дело
Спустя 6 часов, 21 минуту, 30 секунд (6.02.2011 - 21:37) sers написал(а):
Звтра куплю пластырь и обклею всего и будь что будет
и будь что будет Спустя 6 минут, 9 секунд (6.02.2011 - 21:43) Таська написал(а):
| Цитата (Юка @ 6.02.2011 - 15:16 ) |
| я тоже люблю это дело |
Спустя 1 минуту Таська написал(а):
sers
Давай уже наклеивай!!! Первым делом рот заклей))
Спустя 56 секунд (6.02.2011 - 21:44) sers написал(а):
Таська
я тож об этом первым делом подумал
я тож об этом первым делом подумал
Спустя 1 минуту, 38 секунд (6.02.2011 - 21:46) Юка написал(а):
| Цитата |
| Первым делом рот заклей)) |
Спустя 1 минуту, 10 секунд Юка написал(а):
sers
удачи тебе))) мне пластырь помог, на пике тягу уменьшил
Спустя 1 минуту, 58 секунд (6.02.2011 - 21:48) sers написал(а):
Юка
я завтра не собираюсь бросать а пластырь куплю шоб под рукои был если планку перекроет чтоб было что то вспомогательное
я завтра не собираюсь бросать а пластырь куплю шоб под рукои был если планку перекроет чтоб было что то вспомогательное
Спустя 1 минуту, 47 секунд (6.02.2011 - 21:49) Юка написал(а):
sers
| Цитата |
| я завтра не собираюсь бросать |
а ты не бросай....купи пластырь наклей и не кури....посмотришь что будет
Спустя 1 час, 4 минуты, 15 секунд (6.02.2011 - 22:54) доменик написал(а):
Все такие молодцы! А я ....
Спустя 8 минут, 28 секунд (6.02.2011 - 23:02) Юка написал(а):
доменик
и ты молодец
и ты молодец
Спустя 58 минут, 37 секунд (7.02.2011 - 00:01) Nataly написал(а):
доменик
не грусти... будет и на твоей улице праздник... без сигареты...
не грусти... будет и на твоей улице праздник... без сигареты...
Спустя 14 часов, 6 минут, 12 секунд (7.02.2011 - 14:07) bouser написал(а):
| Цитата (доменик @ 6.02.2011 - 22:54 ) |
| Все такие молодцы! А я .... |
В молодости занимался спортивным туризмом, и была у нас такая фишка: Подъем на время, всего 1 км по очень крутой горной тропе, с 10-ю камушками в рюкзаке в среднем по 2 кг каждый, каждые 100м выбрасывался 1 камень. Какой же стимул был изо всех сил карабкаться, чтобы сбросить эти 2кг и какое облегчение, не смотря на усталость, было после каждых пройденных 100 метров!
Я устал от курения
и сбросил с себя этот камень. Поверь Виталя, гораздо легче стало шагать по жизни. Спустя 1 час, 57 минут, 49 секунд (7.02.2011 - 16:05) sers написал(а):
купил чампикс аптекарь вроде хвалил по её славам кому продала вроде у всех успех,посмотрим есть ешо в пачке сигареты покурю настроюсь и начну потихоньку
Спустя 21 минуту, 10 секунд (7.02.2011 - 16:26) Юка написал(а):
sers
| Цитата |
| купил чампикс аптекарь вроде хвалил |
я слышала только хорошие отзывы.....сама бы купила, но дорого для мну....ты почитай внимательно, там по-моему надо начинать принимать пока еще куришь...слышала, что на второй день уже бросают
Спустя 1 минуту, 46 секунд (7.02.2011 - 16:28) sers написал(а):
Юка
шяс читаю содержание очень большое, да не очень и дорогое 45 евро
шяс читаю содержание очень большое, да не очень и дорогое 45 евро
Спустя 3 минуты, 30 секунд (7.02.2011 - 16:31) Юка написал(а):
sers
ни фига себе....а у нас 90....говорят, надо две пропить..т.е 180 евро полный курс
ни фига себе....а у нас 90....говорят, надо две пропить..т.е 180 евро полный курс
Спустя 2 минуты, 22 секунды (7.02.2011 - 16:34) sers написал(а):
Юка
не у нас 45 евро , да чёрт с этими деньгами лижбы эффект был а денги то на курево больше одаем
не у нас 45 евро , да чёрт с этими деньгами лижбы эффект был а денги то на курево больше одаем
Спустя 51 минуту, 44 секунды (7.02.2011 - 17:25) Алик написал(а):
Табекс по воздействию такой же как и чампекс, но гораздо дешевле. Вроде бы в Европе чампекс дают врачи бесплатно. Что мне нравиться в отличии от жвачки никоретте и никотинового пластыря в этих препаратах нет никотина, но они блокируют рецепторы на которых действует никотин. Как то так.
Там есть засада, для тех кто бросил, а препарат купил позже. Что можно принимать и курить. Как не странно, можно повестись в легкую и все первоначальные усилия насмарку. Принимать можно и тогда, когда уже не куришь. Реально помогает при своем сильном желании бросить курить.
Не курю 2 недели, а табекс принимаю по 1-2 табл. в сутки последние дни.
Там есть засада, для тех кто бросил, а препарат купил позже. Что можно принимать и курить. Как не странно, можно повестись в легкую и все первоначальные усилия насмарку. Принимать можно и тогда, когда уже не куришь. Реально помогает при своем сильном желании бросить курить.
Не курю 2 недели, а табекс принимаю по 1-2 табл. в сутки последние дни.
Спустя 4 минуты, 27 секунд (7.02.2011 - 17:30) sers написал(а):
Да чёт про побочных деисвиях много написанно в чампиксе , но ничё буим принимат будь что будет от сигарет ешо больше побочие есть.
Спустя 1 час, 33 минуты, 54 секунды (7.02.2011 - 19:04) Юка написал(а):
sers
| Цитата |
| сигарет ешо больше побочие есть. |
угу
Спустя 18 минут, 38 секунд (7.02.2011 - 19:22) november написал(а):
sers
Чампикс помогает!Много друзей с ним бросили.
Чампикс помогает!Много друзей с ним бросили.
Спустя 9 минут, 44 секунды (7.02.2011 - 19:32) sers написал(а):
november
Спасибо за такие слова обнадёживает
Спасибо за такие слова обнадёживает
Спустя 32 минуты, 27 секунд (7.02.2011 - 20:05) november написал(а):
sers
Не за ,что Я просто с его подобием бросила,а Чампикс сильнее на много!
Не за ,что
Я просто с его подобием бросила,а Чампикс сильнее на много! Спустя 5 дней, 14 часов, 18 минут, 14 секунд (13.02.2011 - 10:23) Юка написал(а):
sers
Привет как дела с чапиксом?
Привет
как дела с чапиксом? Спустя 49 минут, 55 секунд (13.02.2011 - 11:13) sers написал(а):
Юка
Юля пока всё хорошо, как начал принимать началось сокрашение сигарет каждый день вчера три сигареты скурил,для меня это рекорд ,а сегодня ешо не курил да препарат делает своё дело, не мучает поциэнта но я пока 0.5. милиграмм пью 2 раза в день и уже эффект есть а после завтра поидёт по 1 му. милиграмму два раза в день думаю что всё будет хорошо.
Юля пока всё хорошо, как начал принимать началось сокрашение сигарет каждый день вчера три сигареты скурил,для меня это рекорд ,а сегодня ешо не курил да препарат делает своё дело, не мучает поциэнта
но я пока 0.5. милиграмм пью 2 раза в день и уже эффект есть а после завтра поидёт по 1 му. милиграмму два раза в день думаю что всё будет хорошо. Спустя 46 минут, 36 секунд (13.02.2011 - 11:59) Юка написал(а):
sers
я очень рада
я очень рада
Спустя 2 часа, 19 минут, 10 секунд (13.02.2011 - 14:18) november написал(а):
sers
Осталось совсем немного
Осталось совсем немного
Спустя 9 минут, 15 секунд (13.02.2011 - 14:28) sers написал(а):
november
СЁДНЯ ПОКА НЕ КУРИЛ
СЁДНЯ ПОКА НЕ КУРИЛ
Спустя 3 часа, 8 минут, 34 секунды (13.02.2011 - 17:36) Таська написал(а):
sers
| Цитата (sers @ 13.02.2011 - 14:28 ) |
| СЁДНЯ ПОКА НЕ КУРИЛ |
Вечером доложить обстановку!
доменик ку-ку.
)) Спустя 2 минуты, 36 секунд (13.02.2011 - 17:39) november написал(а):
sers
| Цитата (sers @ 13.02.2011 - 14:28 ) |
| СЁДНЯ ПОКА НЕ КУРИЛ |
Тогда и не начинай!!!!Считай что бросил!!!
Спустя 3 минуты, 47 секунд (13.02.2011 - 17:43) sers написал(а):
вчера было три сигареты , сёдня пока одна , полёт пока нормальный 
Спустя 1 минуту, 20 секунд (13.02.2011 - 17:44) Таська написал(а):
| Цитата (sers @ 13.02.2011 - 17:43 ) |
| сёдня пока одна , |
Спустя 14 минут, 17 секунд (13.02.2011 - 17:58) november написал(а):
sers
| Цитата (sers @ 13.02.2011 - 17:43 ) |
| сёдня пока одна |
Нормалек!
Все идет как надо!Завтра возможно и ее не будет.Я так утром встала и думаю дай ка попробую седни не курить и все..Ну канечна бросала таким же способом как ты. Спустя 50 минут, 16 секунд (13.02.2011 - 18:49) sers написал(а):
Вроде хочеш курить закуриш и нифига ни какого эффекта ,щяс полное заблуждение идет ну вся надежда на ВС!
Спустя 1 час, 17 минут, 20 секунд (13.02.2011 - 20:06) november написал(а):
sers
| Цитата (sers @ 13.02.2011 - 18:49 ) |
| ,щяс полное заблуждение |
Есть такие непонятки,но ты не грузись..усе идет по плану
Спустя 1 день, 16 часов, 29 минут, 30 секунд (15.02.2011 - 12:35) bouser написал(а):
По поводу бросания курить имею личное мнение как некурящий чуть менее 2-х месяцев.
Если решил бросить, выключай мозги и тупо не кури. Будет ломать, колбасить и разводить на одну, терпи и не ведись. Нельзя свое решение массировать как любимые сисечки! Это грузит и может привести к срыву. У меня тяга осталась по сей день, но вероятно уже психологическая, если на ней сосредотачиваться и анонировать ей, то возможен срыв (я о себе). Помогает только четко занятая позиция Я НЕ КУРЮ! Все, точка, это моя жизнь и я не позволю ей манипулировать каким-то сраным сигаретам.
P.S. извините за резкий тон, то что чувствую.
Если решил бросить, выключай мозги и тупо не кури. Будет ломать, колбасить и разводить на одну, терпи и не ведись. Нельзя свое решение массировать как любимые сисечки! Это грузит и может привести к срыву. У меня тяга осталась по сей день, но вероятно уже психологическая, если на ней сосредотачиваться и анонировать ей, то возможен срыв (я о себе). Помогает только четко занятая позиция Я НЕ КУРЮ! Все, точка, это моя жизнь и я не позволю ей манипулировать каким-то сраным сигаретам.
P.S. извините за резкий тон, то что чувствую.
Спустя 5 минут, 22 секунды (15.02.2011 - 12:41) sers написал(а):
bouser
уже второи день не курю но тяга наплывами приходит ,но когда приходит я остоюсь весеть на волоске, жутко становитца.Первые кризисные дни это сколько может колотить кто знает?
уже второи день не курю но тяга наплывами приходит ,но когда приходит я остоюсь весеть на волоске, жутко становитца.Первые кризисные дни это сколько может колотить кто знает?
Спустя 12 минут, 22 секунды (15.02.2011 - 12:53) bouser написал(а):
| Цитата (sers @ 15.02.2011 - 12:41 ) |
| .Первые кризисные дни это сколько может колотить кто знает? |
В этой теме я подробно описывал свои ощущения как физические, так и моральные, можешь поднять мои сообщения, поможет быть готовым к сюрпризам. Физическая ломка длилась 3 дня из них на сон пришлось часов 5-6 не более, потом началось самое интересное - длительная психологическая осада. Повторюсь, спасает только четко занятая позиция.
И еще, в первые дни очень много ходил пешком (15-18км) это реально помогало и сбивало тягу.
sers
Удачи тебе братишка!
Спустя 58 секунд (15.02.2011 - 12:54) november написал(а):
sers
Не ведись на тягу ту ,ты че!Скоро пройдет,не вздумай закурить
Не ведись на тягу ту ,ты че!Скоро пройдет,не вздумай закурить
Спустя 31 минуту, 33 секунды (15.02.2011 - 13:26) sers написал(а):
не курить не буду надо попробывать может ВС послала шанс? хватит стаж большои ,да и мысли о заболевании не покидают постоянно
Спустя 8 часов, 46 минут, 59 секунд (15.02.2011 - 22:13) Таська написал(а):
sers
| Цитата (sers @ 15.02.2011 - 13:26 ) |
| хватит стаж большои ,да и мысли о заболевании не покидают постоянно |
Ну конечно, ну нафик нужно, взрослые люди, ответственные...
А тут какой то дым коромыслом сплошной... Я когда тяга накатывала, крест на себя накладывала и этим защищалась...
Спустя 17 минут, 18 секунд (15.02.2011 - 22:30) sers написал(а):
Таська
Второи день не курю,но сёдня лучше день чем вчера,даи бог таких дней побольше сичас, появляетца увереность, спасибо что не забываете
Второи день не курю,но сёдня лучше день чем вчера,даи бог таких дней побольше сичас, появляетца увереность, спасибо что не забываете
Спустя 1 день, 12 часов, 59 минут, 45 секунд (17.02.2011 - 11:30) sers написал(а):
ВС, творит чудеса я не курю!!!
Спустя 8 минут, 31 секунду (17.02.2011 - 11:38) Юка написал(а):
sers
МОЛОДЕЦ!!!
МОЛОДЕЦ!!!
Спустя 52 минуты, 32 секунды (17.02.2011 - 12:31) nadenka8791 написал(а):
sers
Рада за тебя! Молодец!!!!!!!!!!
Рада за тебя! Молодец!!!!!!!!!!
_____________
Если хотите чтобы с вами были единомышленники, идите своим путем.
Здесь расположена полная версия этой страницы.