Спасибо почитаю.

Когда, будучи уже в сообществе, меня накрыла медным тазом тяга, я обратился к Богу с просьбой дать силы остаться трезвым..А сам, следуя рекомендациям программным, пошел к программным, хотя в тот момент мне казалось, что ничто, кроме употребления, мне не поможет. Увидевшись с трезвыми и поговорив о своем желании употребить- тяга исчезла. Тяжелее всего проделать это первый раз. Последующие - легче. Потом тяга не была уже такой явной, а маскировалась под состояния то тревоги, то уныния, то депрессии..В этих состояниях сложно даже понять, что это тяга, но я научился распознавать, обращаться к Богу с просьбой избавить и общаться с трезвыми..
В то время не было у меня мобильного телефона, поэтому до трезвых плелся без звонка. Потом стал звонить по телефону спонсору. Любое обнаруженное желание употребить я сдавал спонсору. Это работает

А чёт я смотрю многих тяга накрыла, правда солнце что ли виновато?
Я например свою перетерпливаю с мыслёй шо это временно, а с мыслью, что после стану ещё сильней, прям себя бойцом на ринге осчущаю

Nikola

Точно, тяга так маскируется , что я не могу распознать она или нет ,но буду просить Бога чтоб дал сил не сдаваться.

я не справлюсь если безумие накатит....щелкнет что-то в мозгах и все...пойду бухать...но это если я одна буду...а сейчас я не одна-со мной вы и моя Высшая Сила....второй шаг для того и существует, что бы мы нашли свою ВС, которая поможет остаться трезвой

Нужно найти тумблер в голове ,чтобы вовремя переключать.

Если отвлечься от "тяги", то неусидчивость - один из признаков т.н. "тревожного расстройства", что часто присутствует в начале трезвения, психика разбита пьянкой. А алкоголь выступает в роли транквиллизатора. Разорвать эту цепочку, заменить препаратами на травах. Это отдельное заболевание, а не "тяга". Со временем состояние стабилизируется, легчает. Но может возобновиться при длительных стрессах.

А я вообще хочу интуицию развитую и мудрость....

Буду развивать канал левого полушария..., чистить зубы не правой рукой, а левой и на клаве сейчас печатаю левой рукой. От этого изменится моя жизнь... говорят психологи...

А с медицинской точки зрения тяга ,что это такое?

А с духовной точки зрения- тяга, это жажда по Богу. Только неверно сориентирована. Алкоголь или наркотики вместо..

Гость_Nikola
Интересный взгляд... А ведь правда же....

У меня тяга,когда наступает, все время маскируется-это я сейчас ее начинаю распознавать,а так-то под активность,то под работоголизм(усталость)однажды под ревность(!)-едва убереглась.А рекомендации-обычные-не быть голодным,злым,усталым,найти занятие которое успокаивало бы

у меня такое состояние было, как буд-то вены закипели и эллектричество пустили по ним, такая тяга произошла, что я встал и пошел молясь, но с полной уверенностью что я щас нажрусь, это и зделал, а тяга из-за любви после 5 с лишком месяцев, но у меня привязанность ко всем была такая же как и до АА, блин а год не заводить романтических отношений это ещё одна слабость,

Ну теперь ты знаешь..Рекомендации простые, тока придерживаться их не просто..

Всем привет ,почитала ваши рекомендации ,записала,спасибо.Если ещё есть , что посоветовать ПИШИТЕ.

Ирусик
мне в последнее время от тяги помогает молитва, и очень здорово помогает.
Можешь журнал мой почитать

у меня так. тяга когда приходит, то очень тяжко бывает. профилактика тяги это собрания аа.
а тяга начинается с плохого сна. или неприятностей каких-нить. апатия и уныние. злоба и разражение начинаются. пью колу или соки. общаюсь. если нет возможности с ааевцем, то просто с хорошим человеком. еще мне просто сон хорошо помогает. недавно было очень тяжкое состояние. такое безумнозлобное состояние. причем не красное, а белое, постоянное каление . сначало не понял. это не походило на обычные тяги. пить то не хотелось. здесь было дикое раздражение, злоба, страх и какая-то тихая истерика и так три-четыре дня по нарастающей.в конце сильная боль в душе. причем особых причин не было. реактивно. я потом врубился, что видимо это тяга так пришла. по другому.
сразу включил суточный план. выключил все проблемы глобальные и сосредточился на сегодня. разбил день по полчасам. вобщем как в первый месяц. вечером пообщался с нашими. ночь проспал крепко на удивление. утром как ни в чем не бывало. все как рукой сняло. странный фантом! неожиданно пришел и исчез также. еще мне помогала мысль о наших новичках. я не могу их подвести. эти ребята многое потеряли и наша группа их последняя надежда. странно, раньше я не мог быть трезвым ради себя или родных. да наверно родные и щас на втором плане, а для своих алкаголиков мне почему-то хочется быть трезвым.
во всяком случае я познакомился с другим, замаскированным видом тяги. штамм

Назови демона по имени.

Часто само распознание тяги, понимание того, что за ненормальностью скрывается именно она, избавляет автоматически.

У меня ещё было так. В какой-то момент осознаю, что я гоню, не нахожусь здесь и сейчас, а куда-то улетел. Или ловлю себя на раздражительности и злости. А причина то простая: голоден я, значит надо поесть. Или это я начальника своего боюсь, значит надо посмотреть на ситуацию со стороны и увидеть, что боятся-то и нечего совсем.

---

Спустя 2 минуты, 34 секунды Гок ! написал(а):

---

На 3-5 месяцах трезвости меня "ломало" и крутило. Хотелось сильно употребить. Вспоминать жутко. Был в командировке, интернета не было, но было три номера телефонов людей из АА. Меня они и спасли. Писал им SMS-ки, кое-кто мне даже позвонил в самый трудный день. Я тогдла был ОЧЕНЬ удивлён! Человек, ктр меня вообще не знает, позвонил из Москвы и проговорил со мной некоторое время. Я остался трезвым)
Говорят (пишут), что от срыва (при тяге) можно спастись, когда этот срыв пока существует на стадии мысли. Мысль проще остановить, чем действие, например, покупку бутылки. Был ещё один ТРУДНЫЙ день 4 апреля 2008г., я тогда уже практически направлялся в магазин за алкоголем. Но к счастью позвонил кое-кому (в Москву) и остался трезвым. Мораль? :-) Ясна - звонок человеку из АА)))

по первости я гулял по городу. тяга накрывала, аж сводило всего. тааак хотелось пить! я шел гулять. пройдусь, полегчало, кола, мороженное.
потом когда увидел в группе вс, стал группе препоручать тягу. пускай снимает. весвало тоже хорошо снимает такое состояние. общение просто. занятие чем-нить полезным.

тяга будет всегда, признав бессилие мне становиться легче, я например осмысливаю что толку от употребления не будет, а будет только хуже, знаю что если выпью то одной рюмкой не закончится.
Начинаю вспоминать свой опыт употребления алкоголя и мне как то возвращаться в прошлую алкогольную жизнь желания нет.

Возможно не оригинально, но с тягой из личного опыта борюсь только при помощи добрых дел
Я очень четко знаю, что нужно заставлять себя когда безумно хочется выпить идти и делать добрые дела. Не важно кормить животных на улице, отдать милостыню, перевести через дорогу старуху, ребенку на улице купить шоколадку, родственникам помочь, в общем заняться тем, что что бы думать не о себе а о других.