Я трезвый - Но мысли ......
Еду в метро и мне хочется дать в репу тому придурку , что плохо обо мне думает
Кругом враги , погода дрянь и чего то не хватает ,а чего хватает - не то
Пошол в магазин , потратил все деньги , на всякую ...ню , не купив при этом ничего что нужно
Приперся в пьяную компашу и сижу , не пью , хотя душит жаба и уйти не могу , а че о бо мне падумают!?

Так на вскидку пара примеров )))

Для этих мыслей корм- бухло..Если их не кормить, то со временем они становятся все тише и тише. потом отпадают за ненадобностью..Они- подстрекатели, которые крепнут если их оросить пивасиком. И дохнут если не орошать..

Ты об этом ВС спроси , и помощь заодно попроси
Имей ввиду только - Помощь придет по любому , но она может быть не в том виде как ты хотел
Вот тут мне смирение помогает + позитиффф , а он по любому есть , даже в самой жопошной ситуации

У меня оно проявлялось таким образом, что я загоняла сама себя в угол, преувеличивая проблемы в десятки раз, предъявив всем окружающим, что они козлы, в общем делала все возможное, чтобы у меня остался единственный выход из ситуации - отключить себя от реальности с помощью алкоголя. Сейчас я веду себя часто по старому сценарию, только почему-то резко натыкаюсь на какой-то барьер, ударяюсь об него, а потом стараюсь обрести душевный покой))).

---

Спустя 46 секунд Allbinna написал(а):

---

Ааа, где моя аватарка???

Тоже этой темой парюсь. Видать у всех по разному, я думаю еще есть цикличность состояний предсрывных. Значит будет долго еще, просто острые углы потихоньку сгладятся и навыков побольше появится обходить это дело.
А пока я в основном на 24ч уповаю, только сегодня. Прально Nikola написал если пивком орошать то никогда ни кончится. Это точно!

Ну эт ближе к вопросу честности перед собой. А ваще, особо не парился бы наверно один момент беспокоит чуток. Этот хренов алкоголизм похоже нанес удар чуть ниже пояса, все работает тока вот уже неделю секса не хочеца, стал какой то деревянный. Короче как ни крути все сводится к одному вот че это?

Мне бы такое счастье))

Я сегодня дал в репу не буквально, а мысленно пошел на улицу и покрыл матом всех и вся... Все лучше чем бухать
чтоб от действительности уйти

Я тоже так выражал свою злобу. не давил и отрицал, а пошел и грязно выругался..(правда вечером извинился мысленно перед обматюканными и перед Богом). От этого легче.))(а щас стараюсь не пить первую рюмку злобы)

Фигасе.. у тебя методы.. духовной очистки..))

А со временем увидишь как злоба, достигши какого-то пика, автоматом запускает тягу выпить и выбивает предохранитель здравомыслия.

Вот программа и научила меня даже спорить не ругаясь. Всем невротически больным людям свойственно ругаться, но с каждым годом у меня это желание проявлялось все реже. А сейчас не помню, когда испытывал резкие негативные чувства по отношению к чему-либо или к кому - либо.

Мне алкашу вредно себя сравнивать с "нормальным чуваком" . Я знаю что меня злоба ведет к бухлу это точно. Мне это проще всего и привычнее. А того чувака хз куда она заведет. Может в тюрягу? Тоже ничего хорошего... Вспомнить хотя бы того майора который в магазине людей пострелял. Хотя он кажется тоже пьяный был...

Кх.. я не теоретик - я практик - стирать, так стирать.. а алкогольное оно там или неалкогольное.. вопрос десятый..
Оно, это мышление, меня толкало под паровоз.. - и от меня пусть пощады не ждет..))

Это как раз неестественно для человека.

А это и не способ избавиться вовсе, а способ скорее посеять злобу, тогда её становится ещё больше.

Да, выбрать слабейшего...иначе приведет к срыву))(если сильнейшего поколотить)

избавится неестественно? и что тогда сней делать прикажете?

Так я же и не говорю что это лучший способ.. так токо иллюзия. Просто многие по другому и не умеют себя в таком состоянии вести.

Очень хороший вопрос, спасибо за него.

Эта эмоция уже ЕСТЬ. Её на мусорку не выкинешь, она есть энергия. И чем больше ты ей противостоишь, тем больше противоборствующая сила в ней возникает.

Её нужно "прожить", значит принять, сконцентрировать на ней внимание, прочувствовать, чего она хочет, и быть с ней предельно откровенным...

Тогда она перестанет быть твоим врагом, и станет другом....

Бить и орать не надо... это отодвинет проблему глубже и "назавтра"...

Желательно в разумных пределах конечно

Сейчас подумал о границах, про которые Raf упомянул..
Методика очень простая..
Я не могу контролировать миллион мыслей в своей голове, но я четко могу определить свое состояние - "мне плохо", "мне хорошо"..
Моя задача проста - направить ход своих мыслей так, чтобы я пришел в состояние - "мне хорошо"..
Агрессивные мысли, обычно меня приводят в состояние - "мне плохо"..
Т.е. я переключаю свои усилия с контроля внешних обстоятельств (1 шаг), на контроль своего внутреннего состояния..

С этим тоже все понятно, реально есть вещи которые противопоказаны и если всякую хрень в себе взращивать то полет в нирвану не за горами. Другое парит, как ж блин выразить свои мысли и чувства. Уже несколько дней испытываю внутренний дискомфорт и непонятная раздражительность и ведь главное блин на близких, аж отстранятся начал, на работе все пучком. Свое раздражение не выношу не ворчу но блин видят же, ну я короче просто объясняю что это все временно. И вот честно не пойму че со мной.

Ну-у.. как-то, еще с бодуна, попал на конференцию АА..
Там ребята теорию рисовали на доске.. чет про рецепторы, биохимию мозга, как алкоголь замещает, а организм перестает вырабатывать.. и когда алкоголь более не поступает, организму чего-то не хватает.. и начинаются скачки напряжения..)) (воспоминания мои отрывочны)))

Ну эт в идеале, а блин попробуй переключиться когда все чувства вразброс в башке каша и хочеца насрать на весь мир

---

Спустя 7 минут, 11 секунд Raf написал(а):

---

С этим тоже более менее все понятно, и опять же вопрос на долго эта хня, когда ж заживет эта болячка, когда восстановиться биохимия.

Ну судя по счетчику, уже скоро..)) - пиковые нагрузки..
Группами хорошо снимаются..(многозначительно молчит)))

Ну.. все не так плохо.. лично мне без алки живется намного спокойней и интересней..
Поменьше сожалений, сомнений и печалей.. - потери то в общем никакой нет, так - избавление от иллюзий..

Скорей всего ты прав. Очень долгое время периоды трезвости 2-4 месяца. И каждый раз одно и тоже. Че интерестно дальше будет. Седня во сне от мужика какого то убегал, тот сволочь напоить меня хотел. Все нормально, убежал

А ну да, хорошее объяснение. В употреблении виноваты все , а в неупотреблении "цикличность". Типа... "- да вот опять забухал из за цикличности...."

Оценивая, но не осуждая себя...

---

Спустя 45 секунд elfgard написал(а):

---

для того, чтобы можно было

Я не настаиваю...

Но я себя не оцениваю...

Смотрите сами...

Приоритеты уже давно расставлены. Есть цели мечты задачи движение вперед, бухать не хочеца просто теряюсь иногда. А тему повесил, бык хочеца понять где же я а где алкоголь управляет моим поведением.

Если это апелляция ко мне, то отвечу.

Я не предлагаю "разбираться умом"..

Я предлагаю достать на поверхность то, что есть внутри меня (в данном случае-его)..

И посмотреть на это "при свете дня"...

Попробуй моё предложение.

Без оценок и пристрастий...

Опиши всё, что ощущаешь на эту тему внутри себя...

Цели,мечты,задачи-это конечно хорошо.Но главной целью на первое время трезвости должна стоять сама трезвость.Все остальные цели и мечты - воздух,потому как они с треском рухнут,если не будет трезвости.И опять же ты хочешь понять,а не сделать что-то.Что толку от понимания?
Я вот сейчас ,оглядываясь назад, понимаю,что алкоголизм рулил во всех сферах моей жизни,моё поведение было неадекватно,хотя ведь на тот-то момент мне всё казалось вполне разумным.Я не смогу поступать по-другому,не поменяв что-то в своей голове,потому что мне это кажется нормальным.А поменять я смогу это при желаниии оставаться трезвым и готовности что-то для этого сделать.В данном случае я могу следовать рекомендациям анонимных алкоголиков и работать по программе 12 шагов.Это просто при желании.

---

Спустя 1 минуту, 59 секунд Серго написал(а):

---

При чём здесь ты?
Я написал своё мнение

Ну как это "причём"?

"Апагаварить"

"Оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения..." Он, противный непонятный четвертый...

Ну эт хорошее дело
Как сам?
Меня моё алкогольное мышление(ну или поведение) и сейчас разводит частенько,
Но теперь я хотя бы это понимаю.То есть понимание пришло позднее,а не наоборот.
Вот тк вот у меня

Спасибо, ничего, дурачусь, сбрасываю важность с себя...

А зря Любое мнение достойно уважения, просто, как по мне, без оценки сложнее
"Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха: - Что такое хорошо и что такое плохо?"

"не ешьте от дерева познания добра и зла, смертью умрёте"...

И умерли...

У меня получилось именно так.

Ты думаешь?

Есть такая мулька:
Напишите 10 самых безумных поступков, + опишите самый отвратительный день в своей жизни. Подразумевается, что в пьянстве. Но с моей точки зрения это не очень интересно, так как организм отравлен вином, и можно что-то натворить.

Предлагаю описать 10 самых безумных поступков, совершённых в трезвости.
Для вычисления истинных причин алкоголизма.

По традиции начну с себя:
Я, будучи трезвым, довёл тёщу до приступа (потом отпустило). Даже не понимаю зачем.

Ну, и где тут причина алкоголизма?
Да, в РЦ горы тетрадок исписывают, 10 того, 15 этого... При чем тут АА?

Прямо есть желание подписаться под сказанным.
Скорее не поступков у меня а состояний которые првиодили к поступкам и к самими состояниям приводили Духовные корни.
В самом начале своего непития мне попалась на глаза статья Протоирея Башкирова "Духовные корни пиянства" и поскольку я человека одной с ним конфессии я восприняла её в серьез и начала у себя отслеживать. Первые дней 100 когда еще на физическом уровне выворачивало я себя ощущала как кадка с опарышами... но хватило уме понять что усугублено и настоящее будет потом. Просто тупо в период абстинента не раегировала на внутреннее ходила на группы. икаждый свой Ик советовалась с человеком чья трезвость мне нравилась. Мне указывали на ловушки. я принимала чужой опыт = на нем и вылезла пока своя голова не работала..
Мое поведение (да и сейчас оно тоже не сахар) было похоже на бред сумашедшего, мне везде казались враги. Я могла на мелочи раздуть сама себе и в себе такое что успоковшись понимала ну бред же а в тот момент просто чудом удавалось избежать непоправимых действий - вот это и был мой настояший первый ШАГ. У меня не только над алкголем контроль потерян... увы и ах. Убрав употребление я просто позволила всему тому быть видным ...
И даже оставая трезвой год у меня были такие случаи. Помогали люди (духовник, аашки.) хорошую привычку поимела все внутри себя выносить на суд. Моя правота - трясина
Я нуждаюсь в Духовном поводыре в Боге как я Его понимаю (Для меня это место с опытом -моя принадлежность к Православной Церкви с полным принятием этого опыта) и в АА - с полным принятием опыта по моему Недугу. Иначе имею риск помириться с духовными корнями (ну все же так живут) .... это по моему нетрезвость.. трезвое безумие.

Да достала, наверное!

О, а я тоже самое в трезвом виде, чуть не дала сковородой по башке сожителю сестры. Вот оно моё алкоголное мышление. Да и сегодня тоже, чуть не попёрла к срывнице с нашей группы. Такая "скорая помощь" с отсутствием здравомыслия.

Спасибо за опыт! Есть что взять для себя, очень похоже на мое теперешнее состояние.

Raf

Не избавишься от этого гемора ..С этим надо научиться жить..

Опишу свой случай..

Отспикерила я 7 лет трезвости на Кастеле..

Пришла домой , подарки со счастливым лицом разбираю..

Смотрю , девченки мне подарили Маску против выпадения волос и маску от прыщей..

Больное сознание сразу повело к меня к зеркалу , у меня возмущение " неужели у меня столько прыщей , что это очевидно и , что мне маску надо дарить " ...Потом волосы начала рассматривать..."Мля , что за фигня , неужели ВСЕ ! видят , что у меня не густые волосы????!!!! "...
Еле уговорило меня мое здравомыслие , что люди -то мне это подарили от всей души..без подвоха..

А раньше подобное мышление могло бы меня развести на весь "список проблем" : не идеальная фигура , есть лишние килограммы , а вот у Светы узкая талия , а у меня нет... Вася Таню любит за то , что у нее внешность модельная , а у меня никакого Васи нет и т.д..... нарыдалась бы в подушку вечером , весь день бы было плохое настроение , недовольство , нарвалась бы еще на "какую грубость" появилась бы тяга и нашла бы повод....

А здравомыслие обошлось простой благодарностью от такого милого внимания к своей персоне

Субличность, возникшая под постоянным воздействием токсических веществ. Азы психологии...

Во во, у меня такое было, да и сейчас временами бывает - не пью, а агрессия иногда так и прёт...

И чего думаешь с ней делать?

А почему ты думаешь, что только у алкоголиков агрессия бывает?

Прошу Бога, чтобы Он помог мне сохранять спокойствие, ведь периодически будут возникать всякие случаи, от которых становлюсь вне себя. Я как-то об этом сказал своему знакомому священнику, что, мол, бывают такие моменты, что меня всё и вся БЕСИТ, а он мне ответил: правильно ты сказал - БЕСИТ, и на беса есть управа, молись, делай добрые дела, имей веру живую, а не внешнюю, в общем, надо работать над собой, работать непрестанно, опять же - эгоизм и гордыню свои заткнуть в одно место...

То что я оставил в первом шаге: 1. Компульсивное поведение (бездумная реакция на события) и 2. наваждение (гониво). Эти дефекты характера привели меня к употреблению. Теперь чтобы оставаться здоровым мне просто нужно отслеживать и искоренять прилоги этих проявлений в моей трезвой жизни.

А и вправду был? Хочется пообщать с тем, кто был