Попробуй прописать срыв, проанализировать, что к нему привело. За эти 3,5 лет ты по шагам пробовала работать?

Мне тоже переживания с трудом даются, спасает только работа по шагам. Держись, ты правильно сделала, что вернулась. Ты не одна, а значит всё потихоньку наладится.

Скорее, так... Потеря бдительности на фоне спокойной жизни.

Вот этого я и боюсь больше всего - потерять бдительность. Мне необходимо, что б мне напоминали время от времени, кто я, что я...

Когда у меня была первая трезвость в 2,6 года: то, практически, месяцев 15, не меньше, были алкосны... И притом были такие, что я просыпался в холодном поту. Да, вообще, в этот период я сильно занимался по программе, рассширил круг жизненных интересов, активно занялся своим предпринимательством (которое, на тот момент было таким чахленьким: за квартиру заплатить есть чем, на бухару есть - и Слава Богу).
Алкосны после 15 месяцев мня стали попускать, от програмы я стал отходить, со временем - внутренняяя робота стала приравниваться к нулю; и.... Сейчас, таки, мне приходиться приходить в чуство, роботать по программе, нарабатывать свой инструментарий для входа в трезвую жизнь . Здесь, спиваеться каждый по своему (хотя все приходят к одним и тем же результатам), и в выздоровлении так: каждому помогает что-то свое, "особенное"...

---

Спустя 8 минут, 49 секунд Валеръян написал(а):

---

Багги, ну по себе знаю, по старому своему АА-у опыту: выздоровление через боль только и происходит. Здесь усилия прилагать надо. И к сожалению, ну не бывает "словно как в сказке" раз и все рещшено - мол здоровы и живется легко...

Перед срывом полгода не ходил. Кстати, группа тогда была единственная в том городе, и сложно до сих пор сказать, шла ли от нее мне помощь или наоборот, была там интересная специфика... Она-то и сложилась, когда мне уже полгода было. Поддерживали больше группы в других городах, благо каждый месяц в командировки ездил, и письма (тогда еще форума не было) Весвало.

Я тут имела ввиду, что меня навязчивая бутылочная тяга покидает по мере выздоровления. и я этому радусь, так как выздоравливать и находить в постоянном состоянии "аааааа....пипец пипец бухать хочу" мне бы не хотелось )

я думаю помнить о том - кто я и откуда пришла мне помогает ходить на группы хотя бы 1-2 раза в неделю, работать по шагам, и подходить к новичкам, ездить в наркуши и все такое, тогда не забудешь.

у меня вопрос был - что заставляет выпить через такой срок трезвости?
я вот 9 шаг делаю и у меня внутри нет ненависти, боли, у меня прибавляется причин НЕ пить...

спасибо ребята, что пишите о своих срывах, это помогает другим быть бдительными и оставаться трезвыми,
спасибо Эфгард, за то что рассказал что не ходить по полгода на группы это опасно.

У меня так было.. Я в 6-м шаге отловила схему.. Если вокруг меня всё спокойно и тихо, я провоцировала скандал или создавала себе острую проблему (выискивала прям).. И потом либо получала по башке, либо наказывала себя сама.. В 7-м шаге стала отлавливать себя на этом, и схема поменялась.. Это из детства шло, я должна была выживать.. Но выживать сейчас мне уже было не нужно, я жить хотела.. И вот я живу..

90% душевной боли у меня были надуманные страхи, тревоги.. И только 10% реальные.. Но любой человек умеет переживать боль.. Я, как алкоголик страдала инфантилизмом.. Пришлось взрослеть..
Сейчас я четко отсеиваю, где реальная душевная боль, а где разводилово..

Меня такие цитаты , мысли обычно к бутылке приводили
это ж банальное осуждение других
сейчас , в таких ситуациях мне помогает правило СТОП и успокоившись можно поразмышлять , помедетировать, помолиться , помаструбировать
( каждый по своему)
Спасибо , трезвый сегодня и счастливый

Спасибо большое за поддержку и понимание!!!