Гадкое, ползучее чувство страха... как тяжело от него избавится. Ко всем страхам , которыми пронизана моя жизнь теперь добавился страх перед срывом. И так иногда страшно поймать безумие первой рюмки, что аж напиться тянет)). В остальном живу практически в "терзвом раю". Ну это пока страх не приползет. Откуда они лезет??? С ним я никак не могу поставить своей трезвости твердую пятерку. Впрочем, это уже перфекционизм, тоже шиза)



Спустя 21 минуту, 27 секунд (17.10.2010 - 16:47) гаспар1 написал(а):
мне ВС помогает + служение и шаги

Спустя 34 секунды (17.10.2010 - 16:47) Valentyna написал(а):
АЛИСКА
Цитата
Ко всем страхам , которыми пронизана моя жизнь теперь добавился страх перед срывом.

А как у тебя с 4-м шагом?

Спустя 10 минут, 53 секунды (17.10.2010 - 16:58) рыжий лекарь написал(а):
Трезвость потерять не боюсь, а напиться боюсь. Иногда сны снятся, что я пью - просыпаюсь в ужасе. Как вспомню похмелье - страшно становится. Сегодня на группе был новичок - на вид типичный бомж, пьяный, вонючий, с фонарем под глазом, явно ничего не понял из собрания. Я посмотрел на него и в который раз убедился, что обратно не хочу. Даже поблагодарил его за то, что он своим видом напомнил мне, кто я такой и чего мне нужно опасаться.

Спустя 6 минут, 56 секунд (17.10.2010 - 17:05) АЛИСКА написал(а):
до четвертого шага еще не дошла. Тем более что страхи, которые связаны с людьми меня не сильно парят. А вот фобии всякие , типа лифты-самолеты их четвертым шагом не отмолишь .насколько я понимаю.

Напоминания о том кто я, на каждом шагу и на группе тоже. Сегодня в реабцентре была , тоже память братья- сестры освежили . Знаю что назад не хочу , упортребление было адским на убой, воспоминания очень яркие, слава богу, память пока не изменяет. Но вот безумие первой рюмки оно ж приходит несмотря на хорошую память и хождение на группы... Я так понимаю))

Спустя 29 минут, 4 секунды (17.10.2010 - 17:34) Таська написал(а):
Цитата (АЛИСКА @ 17.10.2010 - 17:05 )
Но вот безумие первой рюмки оно ж приходит

Ну это тоже болезнь, она страшилки и рисует, чтоб хоть как то тебя расскачать на не покой. Я тоже этого между прочим больше всего боюсь. Фигня, я как то забиваю, живу одним днем. Проблеммы решай по мере их поступления. Нет у меня этого безумия сегодня и слава Богу. Я же хоть что-то делаю для своей трезвости.
Были и очень тяжкие дни, не обезумела же. Я ж с ВС, а у нее усе под контролем, мы очень любим друг друга, и если что я сразу к ней под крыло, к силе более могущественной.... Она меня там потом ведет.... biggrin.gif

Спустя 12 минут, 38 секунд (17.10.2010 - 17:47) Алена* написал(а):
Цитата (АЛИСКА @ 17.10.2010 - 18:05 )
А вот фобии всякие , типа лифты-самолеты их четвертым шагом не отмолишь .насколько я понимаю.

Я раньше боялась самолетов до обморока.. Выкопала в 4-м шаге, что был страх перед машинами в детстве и страх смерти.. Копнула глубже - вспомнила что мать меня маленькую проморгала, и я на дорогу выскочила.. Авария была.. blink.gif
Я вымаливать ничего не стала.. Я просто поняла откуда ноги растут, и что страх необоснованный.. Первый раз я летела без страха в Сочи, и очень полюбила самолеты.. Это 6-7 шаг по програмному.. Делать, а не ждать пока само рассосется.. wink.gif

Спустя 45 минут, 27 секунд (17.10.2010 - 18:32) elfgard написал(а):
Цитата (АЛИСКА @ 17.10.2010 - 16:25 )
Впрочем, это уже перфекционизм, тоже шиза

Этим все сказано! smile.gif

Спустя 7 минут, 35 секунд (17.10.2010 - 18:40) Лисса написал(а):
АЛИСКА
Хай !!! Я тоже этого боюсь ,особенно ,когда что то случается !!!

Спустя 39 минут, 50 секунд (17.10.2010 - 19:20) INI написал(а):
Цитата (АЛИСКА @ 17.10.2010 - 16:25 )
Гадкое, ползучее чувство страха... как тяжело от него избавится. Ко всем страхам , которыми пронизана моя жизнь теперь добавился страх перед срывом

У меня постоянный страх что я не смогу и сорвусь.Иногда в повседневных делах забываю,не считаю трезвые дни. Когда опомнюсь - посмотрю на счетчик и сразу вот он -страх. что Опять начну с по чуть чуть и опять вниз головой в алкогольную пропасть.

Спустя 29 минут, 50 секунд (17.10.2010 - 19:49) Алена* написал(а):
Цитата (INI @ 17.10.2010 - 20:20 )
У меня постоянный страх что я не смогу и сорвусь.Иногда в повседневных делах забываю,не считаю трезвые дни.

Меня от страха спасло в свое время "Здесь и сейчас", и "теория кирпича".. Жить сегодняшним днем, не думая о том что будет завтра (завтра может кирпич на голову упадет и будет кирдык).. blink.gif Потом страх ушел.. Научилась ставить правильно цели.. wink.gif

Спустя 21 минуту, 2 секунды (17.10.2010 - 20:10) olgunka написал(а):
Цитата
Но вот безумие первой рюмки оно ж приходит несмотря на хорошую память и хождение на группы... Я так понимаю))

Клево на первых трех месяцах меня так страх держал и я ему благодарна а потом шаги ,молитва, и чтение ежедневника и вот там замечательно написано тема Без сожаления "Мы не будем забывать о нашем прошлом и не будем сожалеть о нем"

Спустя 1 час, 51 минуту, 11 секунд (17.10.2010 - 22:02) Ли написал(а):
Цитата (АЛИСКА @ 17.10.2010 - 17:05 )
А вот фобии всякие , типа лифты-самолеты их четвертым шагом не отмолишь .насколько я понимаю.

Не такое отмолить и отписать можно. У меня фобий было немерено.
Помогла только одна - остаться трезвой smile.gif , остальные мучали. ohmy.gif



Спустя 9 минут, 9 секунд Ли написал(а):
Цитата (АЛИСКА @ 17.10.2010 - 17:05 )
Но вот безумие первой рюмки оно ж приходит несмотря на хорошую память и хождение на группы...

Мне помогало избавиться от страха первой рюмки чтение этой фразы:
"У алкоголиков нет эффективной психологической защиты от первой рюмки... Она должна исходить от Высшей Силы"(БК, стр.42) и далее, по тексту - и про первую рюмку, и про безумие и как найти ВС - даются четкие инструкции, указания, кому что нравится.

Спустя 20 часов, 53 минуты, 46 секунд (18.10.2010 - 18:55) Луи написал(а):
АЛИСКА
Цитата
Ко всем страхам , которыми пронизана моя жизнь теперь добавился страх перед срывом

Одним больше, одним меньше - что за беда? biggrin.gif
"Человек имеет тенденцию поддерживать даже обычный уровень беспокойства. Если вдруг окажется, что беспокоиться не о чем, то это может вызвать куда более глубокое и острое волнение"
из очень умной книги smile.gif

Цитата
фобии всякие , типа лифты-самолеты их четвертым шагом не отмолишь .насколько я понимаю.

Если серьёзно, то клаустрофобию как и логоневроз (заикание) не всякий психотерапевт возьмётся лечить. А шагами (ни 4-м ни 5-м) ничего не отмолишь, но можно увидеть свою проблему, понять откуда у страха "ноги растут" иногда этого бывает достаточно. Как правило, корни в раннем (забытом) детстве. Если вспомнить ситуацию (психотравму) и, может быть, проиграть её заново (но только под контролем того же психотерапевта) велика вероятность избавиться.

Спустя 4 часа, 12 минут, 21 секунду (18.10.2010 - 23:08) Бумбараш написал(а):
А мне ещё на реабилитации говорили, что страх срыва - единственный конструктивный из всех страхов. И надо постараться его удержать в себе. Не доводить себя до безумия, конечно, а постоянно быть на чеку. По крайней мере, на первых порах. Мне лично помогло...

Спустя 6 дней, 20 часов, 34 минуты, 59 секунд (25.10.2010 - 19:43) АЛИСКА написал(а):
Почитала ваши комменты и страхи улетучились и повеселела сразу!! Правда! Что за чудо это весвало!! Ни таблеток не надо ни психотерапевтов. У меня так . И не первый раз!! Спасибо , друзья мои! Пусть всегда будет трезвость!!!

Спустя 4 минуты, 23 секунды (25.10.2010 - 19:47) СВВ написал(а):
user posted image
Будь почаще здесь! Рада за тебя.
Я знаю, что когда меня накроет, то я не одна буду.

Спустя 16 часов, 48 минут, 11 секунд (26.10.2010 - 12:35) Валеръян написал(а):
Я сейчас очень страшно пойти в употребление, безумно мерзко здохнуть вот так в запое... Мне сейчас это помогает. Помогало и тогда когда было 2,6 года трезвости: и когда стал все меньше и меньше бояться все стало забываться - и как следствие офигенный срыв; долгое время во срыве мне было как-то все равно что со мной произойдет - и теперь я очень рад что ко мне вернулись переживания за самого себя и что теперь мне стало уже не все равно за себя. Удачи тебе. Если знаешь по киевскому АА маленького сутулого и шепелявого хлопца - так это я.

Спустя 2 часа, 28 минут, 23 секунды (26.10.2010 - 15:04) alfa-iren написал(а):
Цитата (Валеръян @ 26.10.2010 - 12:35 )
маленького сутулого и шепелявого хлопца - так это я.

Валеръян , зато тверезый!!! laugh.gif

Спустя 11 минут, 52 секунды (26.10.2010 - 15:16) Honduras написал(а):
Привет всем. А я уже две ночи подряд вижу себя во сне пьяной , причём натурально чувствую состочние опьянения и просыпаюсь в ужасе. Спасибо моей ВС , не даёт мне забыть это ужасное состояние и то , что я алкоголик.

Спустя 3 часа, 17 минут, 25 секунд (26.10.2010 - 18:33) Валеръян написал(а):
Цитата (Honduras @ 26.10.2010 - 15:16 )
Привет всем. А я уже две ночи подряд вижу себя во сне пьяной , причём натурально чувствую состочние опьянения и просыпаюсь в ужасе. Спасибо моей ВС , не даёт мне забыть это ужасное состояние и то , что я алкоголик.

Я помню свою первую трезвость в 2,6 года: около 2 лет у меня были эти сны и тоже просыпался в холодном поту - напоминание яркое и оно меня так стимулировало... что просто страсти. После 2 лет они начали исчезать и я об этом пожалел потом: поскольку, ну, начал расслабляться... Сейчас,я рад тому, что они ко мне вернулись... :-)

Спустя 2 дня, 20 часов, 18 минут, 50 секунд (29.10.2010 - 14:52) АЛИСКА написал(а):
ЧАСТО СЛІІЫШУ ОБ УПОТРЕБЛЕНИИ ВО СНЕ, САМА НИКОГДА ТАКИХ СНОВ НЕ ВИДЕЛА, ПРИКОЛЬНо НАВЕРНОЕ.))) ПРАВДА НЕ ЗНАЮ НАКОЛЬКО ТАКИЕ РАССЛАБЛЕНИЯ ВО СНЕ БЕЗОПАСНІ ДЛЯ ТРЕЗВОСТИ

Спустя 6 минут, 26 секунд (29.10.2010 - 14:58) Honduras написал(а):
АЛИСКА
Ничего прикольного в этих снах нет. Вот когда просыпаюсь , говорю - " Слава тебе Господи , что мне этот кашмар только приснился." Мне эти сны помогают не забыть , что я алкоголик

Спустя 13 минут, 10 секунд (29.10.2010 - 15:11) калипсо написал(а):
Цитата
А мне ещё на реабилитации говорили, что страх срыва - единственный конструктивный из всех страхов. И надо постараться его удержать в себе. Не доводить себя до безумия, конечно, а постоянно быть на чеку. По крайней мере, на первых порах

Вот и я рада,что у меня есть страх напиться.Здоровый такой,хороший страх.Я это считаю возвратом инстинкта самосохранения.В пьяной жизни я ничего не боялась,особенно умереть. cool.gif

Спустя 46 минут, 18 секунд (29.10.2010 - 15:58) alfa-iren написал(а):
а мне "пьяные" сны не снятся unsure.gif
правда первые трезвые месяца 2-а по утрам подрывалась с ужасом...
и со страхом смотрела на потолок... ph34r.gif
если мой-я у себя дома...
если-нет, то у подруги...
и опять, наверное, с жуткого бодуна, а денег нет и похмелиться нечем... ph34r.gif
и с таким вздохом облегчения откидывалась на подушку ощущая просто благодать...
вот это было блаженство...
wub.gif

Спустя 23 часа, 22 минуты, 11 секунд (30.10.2010 - 15:20) АЛИСКА написал(а):
накаркала , сег вроде и пьяный сон не снился а проснулась как с бодуна. Курила вчера много, видимо курительный бодун тоже бывает))))

Спустя 4 часа, 24 минуты, 27 секунд (30.10.2010 - 19:44) alladon написал(а):
Я сны вижу всегда,но именно про пьянку не вижу.Но страх за трезвость иногда возникает.Особенно, когда читаю про срывы.Недавно было такое состояние страха перед срывом,когда за новеньких здесь переживали.Так я решила поменьше читать здесь,хотя бы временно и три дня была на собраниях в инете утром и вечером.Страх пропал,успокоилась.А вообще-я очень хорошо помню свой первый,после запоя,взгляд в окно на улицу,людей из-за занавески.Как дикарь с того света.Больше не хочу так.

Спустя 1 час, 47 минут, 30 секунд (30.10.2010 - 21:32) Esse1 написал(а):
Почитала коменты- пришла к выводу, чтобы не пить, надо всегда бояться. Бояться потерять трезвость.А её теряешь с первой рюмкой. Вывод- бойся первой рюмки, что здесь я и прочла в литературе. unsure.gif



Спустя 2 минуты, 14 секунд Esse1 написал(а):
С голубого ручейка начинается река, с первой рюмки - начинается ЗАПОЙ....

Спустя 1 минуту, 4 секунды (30.10.2010 - 21:33) alfa-iren написал(а):
Цитата (Esse1 @ 30.10.2010 - 21:30 )
Бояться потерять трезвость.А её теряешь с первой рюмкой. Вывод- бойся первой рюмки, что здесь я и прочла в литературе.

совершенно верно..именно не пить только сегодня,
не дать себе шанса поднять первую рюмку smile.gif

Спустя 30 минут, 8 секунд (30.10.2010 - 22:03) Чиша написал(а):
Цитата (Esse1 @ 30.10.2010 - 21:32 )
Вывод- бойся первой рюмки, что здесь я и прочла в литературе.

А мне не хочется бояться. Что это за жизнь - в постоянном страхе.
Мне не хочется утонуть, но это не мешает мне с удовольствием купаться.
И первой рюмки я не боюсь. Я ее просто не трогаю. А она -меня smile.gif

Спустя 11 часов, 30 минут, 47 секунд (31.10.2010 - 10:34) Linda написал(а):
АЛИСКА
Цитата
проснулась как с бодуна.


У меня было такое, когда я находилась рядом с употребляющими. Утром картина: сушняк, провал в памяти, головная боль, слабость. Первые секунды недоумение -"откуда?", " я что вчера ....?" А потом такое облегчение )), что я в полном порядке smile.gif))

Спустя 2 минуты, 30 секунд (31.10.2010 - 10:36) СВВ написал(а):
Linda
Да-да! Так было часто, что мой Саша пил , а у меня похмелье...
Сейчас около 5-ти мес. трезвый.

Спустя 2 часа, 4 минуты, 41 секунду (31.10.2010 - 12:41) Esse1 написал(а):
ЧишаИмея такой стаж трезвости, наверное, можно уже не бояться. Я пока боюсь даже запаха. ph34r.gif




Спустя 2 минуты, 3 секунды Esse1 написал(а):
СВВ, А как ты добилась , что Саша трезвый???

Спустя 53 минуты, 25 секунд (31.10.2010 - 13:34) Чиша написал(а):
Esse1
Я не о стаже. О направлении. Опасаться алкоголя сегодня - это в порядке вещей. Я помню алкогольные сны, после которых просыпался в холодном поту и мне как-то не хочется видеть их снова.
Я про то, что не нужно загадывать этот страх на всю жизнь. Жить сегодня, и страхи постепенно уйдут wink.gif

Спустя 2 часа, 15 минут, 16 секунд (31.10.2010 - 15:50) Esse1 написал(а):
Чиша Именно,именно, опасение испытываю перед алкоголем, но оно приходит почему - то после того, как алкоголь уже прочно засел в твоё нутро. Сначала думала - всё под КОНТРОЛЕМ, а сейчас думаю - когда НАЧАЛОСЬ? sad.gif

Спустя 1 час, 21 минуту, 2 секунды (31.10.2010 - 17:11) alladon написал(а):
Цитата
Опасаться алкоголя сегодня - это в порядке вещей

Цитата
не нужно загадывать этот страх на всю жизнь

У меня бывает страх,что сорвусь.На спиртное стараюсь не смотреть,т.е. не заострять внимание на нём.Однажды,полгода назад,вышла первый раз в магазин с "Миннесоты".Решила себя проверить biggrin.gif ,а трезвости ещё и месяца не было.Была весна,солнышко и тут мне бросилась в глаза бутылка с красным ликёром.Она вся светилась на солнышке.Сразу представились шашлычки на природе,появилось сожаление,что нельзя.А потом стала думать:"А что мало перепробовала в своей жизни?".Вспомнила картинки из пьянства.С тех пор стараюсь не смотреть на спиртное.

Спустя 23 часа, 33 минуты, 59 секунд (1.11.2010 - 16:45) Andersen написал(а):
Првет! У меня тоько мысль об этом может проскользнуть.Сам страх отсутствует,есть огромное желание оставаться трезвым. Во многом мне помогла вера в Бога и АА. В одиночку борьба привела к тому,что каждый срыв набирал намного большую силу чем предыдущий.Последний мой четырёхдневный запой,когда мне в день нужно было почти пять бутылок водки в итоге выворачивало так,как буд-то пятки через рот вылазят. Может это было дно и "последний звонок".Задумался.Достаточно изучать глубину этого болота.Там если и есть дно,то оно не твёрдое.Постоял и провалился дальше. У меня с алкоголем разные дороги.Псть он идёт своей ,а я своей.Я уверен,что егодня я не возьмусь за рюмку и так изо дня в день. аерное просто много натерпелся в этой жизни поэтому и чувства страха нет. Есть цель и Вера.