90 дней -90 групп , все уже придумано

гаспар1
Считаешь, что даже и не надо заморачиваться этим вопросом?
А если я просижу перед монитором 90 дней-90 групп я что? социально восстановлюсь? или здоровье супер улучшиться? В отсутствии реальных групп этого явно недостаточно...

программа уникальна, следуя ей все придет в норму.
единственно - физика. я из врачей 1,5 года не вылезала....ощущение что разваливаюсь и умираю в возрасте 26 лет.
сейчас как-то необычно, последний раз весной была простужена....конечно делаю зарядку и бассейн и еще некоторые нагрузки - чувствую себя прекрасно!

FatCat
Ну вот... так прямо - 12 шагов и баста!!! А поговорить?

БК 4 шаг:

Злоба — это враг “номер один”. Она разрушает алкоголиков больше, чем что-либо другое. Она является причиной всех видов духовных недугов, ибо мы были больны не только психически и физически, но и духовно. Когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечиваемся также психически и физически. Поводы нашего озлобления мы изложили на бумаге. Мы составили список лиц, учреждений или просто общих принципов, которые вызывают у нас злость. Записав все это, мы спросили себя, почему мы испытываем это чувство. В большинстве случаев оказалось, что был нанесен ущерб или угроза: нашему чувству собственного достоинства, нашему кошельку, нашим амбициям, нашим взаимоотношениям (включая сексуальные) с другими людьми. Таким образом, это нас раздражало и “заводило”.

Catrin
12 шагов - это процесс.. Они потом плотно входят в жизнь, и все налаживается..

Я начала писать 1 шаг... И так поняла, что этого пока достаточно.
Делать шаги и все придет? И больше вообще ничего не нужно? + группы, +литература, +молитва.
Помогите разобраться!

гаспар1
Спасибо!

Catrin
у меня первый месяц было РЦ+молитвы+группы...потом шаги+молитвы+группы...потом потихоньку не программные штучки..в начале не стоит отвлекаться,мне кажется

Catrin

Алена*
Мне кажеться, я почувствовала, и свою ВС почувствовала. Когда к ней обращаюсь в молитве, аж мурашки по телу и энергия откуда то появляется, такая благодать разливается в душе и страхи и тревоги уходят...Такого раньше не было. Мне хочеться 4 шаг, а все говорят рано, писать надо и никуда не торопиться...

Catrin
если есть потребность-пиши

да ты сама все понимаешь! молодец!

Алена*
ты мне кактусы обещала...наврала?

И поняла, что ВС со мной и она меня оберегает...
Помню два года назад, когда я попала в аварию на загородной трассе, будучи с сильного похмелья... пострадала еще одна машина (с двумя детьми). Слава Богу, дети в той другой машине были пристегуты и взрослые тоже. Водитель с той машины без сомнений написал в протоколе, что претензий ко мне в плане трезвого состояния не имеет. Спасибо ВС!
Никто не пострадал, хотя обе машины транспортировали на эвакуаторе. По сегодняшним правилам и если бы кто-нибудь пострадал, а в крови остатки алкоголя - я вполне могла бы сидеть в тюрьме... и если буду продолжать вечерние возлияния, то вероятность такого события значительно повышается.
Ездила пьяная с ребенком за рулем...
Тоже, благодаря ВС, никто не пострадал...

Catrin
некоторые после арестов из-за употребления прекращали пить...видя в этом дно...так что может быть если тот водитель настоял на проверке было б у тебя сейчас 2 года 20 дней

venus_81
Да, я сейчас с ужасом об этом думаю... А сама башкой стекло боковое разбила, гематома на поллица была и оба глаза... Красавица!
Вобщем тогда я поняла, что у ВС каке то планы на меня есть. Иначе меня бы уже не было... По той трассе фуры через одну летают, а тут легковая была...

Catrin
ну главное чтоб больше не повторялось...я тоже не всегда так выглядела)))

venus_81
Catrin
Приветики вам.
Есть шаги, есть традиции, есть опыт людей и в Книгах и по жизни, идущих по шагам и достигших результатов в трезвой и качественной для себя жизни, может этого достаточно и не нужно изобретать велосипед?


Пятый раз пытаюсь отредактировать пост. Нифига не выходит. Сегодня мысли вообще не хотят "ложиться на монитор". Всё, на сегодня попытки писать исчерпаны.

а с чего ты можешь начать если не с духовного?
Те же стрессы, переживания нарушили выработку гормонов и нейромедиаторов, а алкоголь, употребляемый годами на этих причинах, стал участвовать во всех обменных процессах организма. И те кто отказывается от спиртного чувствуют "ломку", недостаток экзогенного вещества. это БИО уровень.
ПСИХО - это последствия БИО, без гормонов счастья ты становишься нервным , злым раздражительным. Отсюда СОЦИО: с тобой такой злой никто общаться не будет, да и тебе уже никто не нужен. Нарушения в социальной сфере влияет на твой духовный уровень. Вместо того чтобы развиваться, расти ты чувствуешь жалость к себе, вместо чувства любви - ненависть, утрачивается смысл, цели, интерес к жизни. разрушительное поведение.
заболевание пошло с -био и дошло до -духовной, поэтому лечить нужно с -духовной стороны и дойдешь до -био (т.е. посредством того что ты научишься получать удовольствие от жизни без всяких веществ снаружи, и эндорфины будут вырабатваться как у нормальных людей: от любви, от новых открытий, достижений)
т.е. сначало нужно научиться любить себя, заботиться о себе.

Недавно я запустил тему "Куда идти, когда все двери открыты." В настоящее время я переживаю небольшой застой в развитии. На то, масса причин, но главная это моя биологическая реабилитация в настоящий момент.
Вот мои умозаключения в настоящий момент.
Я предлагаю рассматривать этапы посталкогольной реабилитации в разрезе пирамиды Маслоу.
Можно применять любую из известных программ. Будь то 13 шагов Наполеона Хилла. Программу Свияша, Николая Козловаили Адама Дж. Джексона. Более простой и адаптированной для нас, есть программа 12/12 АА.
Маслоу говорит, что формирование уровней личностного развития происходит последовательно. Вся фишка в том, что основные уровни у нас уже были сформированы до возникновения проблем с алкоголем. Алкоголь, как фактор разрушающий, внес свои деструктивные корректировки. Теперь по прошествии времени необходимо вернуться к "самому себе нормальному", и продолжить совершенствоваться дальше.
Венцом пирамиды Маслоу является уровень самоактуализации , результат духовного совершенствования по нашему.

Мейсон

Красиво...

Мейсон
Спасибо! Так понятно объяснил! Выздоравливая духовно, подтягивается все остальное. 12 шагов как лошадка вытягивает из биопсихосоциодуховного болота.
А я думала био - это когда сердце болит и желудок... А про нейромедиаторы не подумала.
Особенность у меня такая... мне надо понять, чтобы поверить.
Пока лекции Новиковой не послушала, никому не верила, что алкоголизм болезнь, а не распущенность.
Мейсон, я твой пост себе в журнал скопирую...

доменик
Я читала твою тему и ничего не написала, т.к. даже не знаю что советовать...
Сама такая... Нахожусь в поиске...
Говорила с одной знакомой о том, что у меня проблема самореализии и я ее остро переживаю, а она меня не поняла... Мне кажеться, что я проживаю жизнь безлико и бездарно...
Мне не интересно то, чем я занимаюсь, хотя доход это приносит...Я это переросла...и способна на большее. В принципе, в своей жизни за что я берусь - у меня получается хорошо. Но пока не нашла, где дальше приложить свои силы. Все, как ты пишешь про себя.
А может из-за этих завышенных амбиций люди и спиваются?

---

Спустя 51 секунду Catrin написал(а):

---

natuska7

elfgard

Хотелось бы самореализоваться...много упущенных возможностей...теперь не хочу о них жалеть. Хочу быть просто счастливой каждый вкладывает в это понятие свое...

доменик

elfgard

БПСД - развитие, как же ещё его можно восстановить? Для меня это полное следование и доверии
тому, о чём говорится в программе, а не частичное, что мне удобно. Чтобы шаги работали во мне, а
не вне меня. Молитва, доверие Богу, доверие В.С. - анонимным, открытость, честность, доверие
себе, своим чувствам. Это возможно когда программа во мне работает.

Что то отдельно восстанавливать я пробовал, не получалось, однобокое - это не развитие, а уход
в какую то сторону, перетягивание, перебор.
Скажем, Био : я занимался физическими упражнениями, физический труд и активный отдых люблю,
умствование на физическом уровне, познавание исключительно отдельной области, или
философствование, перегрузка мозга, мудрствования...
Психологию я не изучал раньше, хотя краем касался конечно, но неверно. Я или был гипер или в
полной заморозке, утаивании своих чувств, скрывании их. Либо гневался до умопомрачения, либо
либо затаивал в себе, сдерживался, пока чаша терпения не переполнялась и тогда выплёскивалось
всё на окружающих и хуже всего от этого было мне.
Социо : связи устанавливал, интересующие меня, меркантильные, вроде и выгодные, да они такие
же были в отношении меня, не дружба, а выгода, только по общим интересам, как будто другой
жизни и нет вовсе. Это были связи с богемой или с урками, смотря куда меня перетягивало, в какую
крайность, больных, себе подобных всегда находил.
Духовность : было блуждание бестолковое по религиям, философиям, в поисках иллюзии, своего
идола, вперемешку и мантры и диеты, и теории научные...Было и молитва без действий, обрядование без веры, посты во вред себе, только в еде, вместо доброжелательности и не лицемерия, лучше бы к этому помогал и исправлял то, где напакостил. Молитва без действия мертва, как и действие без молитвы и веры в действие, в себя в этом.
По отдельности не помогало ничего, вот вместе и равномерно развиваться во всех сферах помогает следование программе в доверии Богу, АА, и себе. Опять же без каких либо "Только!" Всё вместе и планомерно. Работа по программе, полноценное развитие.