амстрея
Привет!
А ты что делаешь для совего выздоровления? На форуме бываешь, на группу ходишь...

всем привет приехала домой с группы сегодня трезвая

Catrin
Привет начала трезветь здесь, потом пошла на групу стараюсь ходить 3-4 раза в неделю,работаю по шагам с своим спонсором вот завтра начинаем делать 5шаг, читаю литературу АА ,был у меня срыв на 1мес и 30дн.на почве злости и жалости к себе попробовала выпить пива и слабоалкоголки до более крепких напитков не дошло потомучто сразу- же началась романтика с унитазом на этом мой срыв закончился и я на следюющий день благополучно побежала на групу рассказат,ь что у меня не 2 мес, а опять 1день- вот так, зато после срыва у меня всё как оборвалось тяги нет, мыслей выпить тоже неть, желания на сегодня темболее, также после срыва я более ответственние стала относится к шагам и рекомендациям спонсора ,и я для себя зделала некоторые выводы 1-быть честной всегда; 2-терпение во всём чтоб не случилось просто перетерпеть один день; 3-жить только сегодняшним днём и благодарить за всё даже самую малость и конечно-же наше золотое правило первой рюмки, сегодня щаслива и всех люблю!

---

Спустя 1 минуту, 8 секунд амстрея написал(а):

---

ЮллА
Умничка так держать!

амстрея Catrin вот молодёжь пошла.. !! умные с пелёнок шо значит акселератки..теперь мне придётся за вами гнаться.. шустрые как электровеники не успели на ноги встать- уже бегают

Лися
Спасибо конечно на добром слове но скарее мы за вами пока топаем но далеко ещё не бегаем я очень хорошо помню свои первые дни трезвости после своево запоя длиной в 3 года и твою историю помню как читала и плакала, на скайпе разок тоже с тобой общялась именно здесь я обрела надежду остановится -спасибо!

Лися
Да мы так скромненько в сторонке... (эт я про себя).
Лися, у меня вопрос: есть ли какой-нибудь вариант работы по шагам без спонсора? Я, наверное, никогда не решусь довериться чужому человеку. Даже в плане своего выздоровления.
Или надо себя перебороть, дабы не изобретать велосипед?
Вот такая я недоверчивая.

ЮллА
Я тоже 8 лет почти каждый день по вечерам... За тебя рада!

ЮллА привет я рад тебе

Catrin
я не настолько профессор, но моё мнение- можно.. есть примеры, не помню кто.. можно ходить на малую группу по шагам. можно вообще- почитать рекомендации и примеры- кто как сделал. и делать самой.. при заморочках- обращаться к коллективному разуму- на форуме..
в журналах очень много примеров- кто и как делал шаги.пороси Фэт Кота- есть архив писем по каждему шагу.. есть методички . где расписано по пунктам, есть даже вопросники.. отвеча\я на них твы выполняешь шаги. сколько людей - столько и приёмов прохождения.
самое простое читать 12 на 12 и пытаться самой делать.. да и спонсоры- они тебе в душу лезть не будут если не захочешь..- даст задание - выполняй.. а самое - самое- пока не созреешь- и найдёшь кому довериться никто тебя и заставлять не будет..
я вот со спонсором, но пока ничего криминального она от меня не потребовала.. я ещё вдобавок много вычитала в письмах, которые мне прислали с малой группы.. там Кот очень подробно и доходчиво всё объясняет- пока можешь писать себе в тетрадку.. потом решишь что обнародовать , а что нет отдельные вопросы можно и в личку направлять - напиши Фэт Коту в личу- уверена он тебе даст массу ссылок- где море информации и работы..
только потом в 4-5 шагах появится необходимость иметь кого-то..

Catrin

Я думаю, что трезвый 2 дня и трезвый 2 дня после срыва и имеющий опыт трезвости в АА - это несколько разные люди...

Алена* ясно . что со спонсором лучше.. но есть же примеры. кажется? нет?

другое дело - насколько хорошо ты один эти шаги сделаешь.. но кто сказал. что потом нельзя их снова проходить?

Алена*
Честности уж точно не боюсь... И страхом я бы это свое чувство не назвала. Скорее - осторожность. Но мне, действительно, нужно разобраться и не принимать поспешных решений.
Иначе сотрудничества не получится. А то я могу сама все разрушить.
И гордыня, наверное, мешает. Как-то по жизни не приходилось мне кого-то слушаться. Все ж независимости и самостоятельности хочу. Причем - во всем! В целом у меня это получается, а вот в проблеме с алкоголем потеряла всякое самоуважение. Может ВС дает понять, чтобы не зарывалась. Может смирению учит.

ЮллА
Вместе у нас все получится!!!

Catrin
Первое время головушка ну слишком больна лучше кому то сдаться... Ты походи на живые группы. кто то обязательно приглянется придется по душе. У меня до сих пор функцию спонсора мужчина выполнял старше меня лет так на много много. Потому что его слова. даже когда он просто говрит на группе мне больше всего эгоцентризм мой пробивали... впитывала всё искренне любя этого человека. На группе каждый пости день все сказанное слушаю - мошное вливание получается. А Шаги с 1 го по 4 й я делала сама мне легко далось. Первый смогла пропиисать только на 4 м месяце. Только вот сейчас раельно чуствую что этого недостаточно что то я недоработала... так что вперед и с песней 1 - 11

Catrin ты и сейчас уже со спонсорами- читаешь книги. наверное - принимашь помощь и советы.. просто потом придёт время- узнаешь людей и выберешь себе того, кому сможешь доверять.
лучше выбрать , кого-то поближе. что бы можно было и встречаться...говорить вживую.. у каждого свои пути..
ты почитай журналы- там лучше понимаешь.. каков человек.. конечно если хочешь работать вживую. то и человека лучше знать вживую..
ИМХО- 1, 2, 3 шаги многие сделали сами.

Catrin
Знаеш я после заданий которые мне даёт спонсор както не могу представить, что это можно зделать самой хотя наверное можно но мне легче когда мне дают задания и я выполняю и по ходу решаю вопросы которые возникают я тоже упёртая и не люблю слушатся но мой спонсор меня направляет, а не указывает, что надо делать и когдато она тоже была на моём месте и програма АА заключается в 12-шагах. Я досих пор не понимаю людей которые говорят, что это фигня для меня- это тоже самое как пойти в школу и сказать математики мне не надо географии тоже и т.д вот и что получится с такого школьника...

Спасибо за советы! Но у меня какой-то хаос в голове. Допустим пишут - прохожу, например, девятый шаг... как-бы так последовательно...
А я: то думаю, какой мне вред причинил алкоголь, то молюсь, то заглаживаю вину перед дочерью, то думаю о своих недостатках и даже пытаюсь еще кому-то чего-то советовать... Какой-то хаос!!!

Алена* ты права.. тем более - утебя уже все шаги пройдены..
но если чел ещё не решается а шаги хочет начать. что бы помочь себе надёжнее трезветь. почему нет?
у нас на группе тоже есть один с 25 годами- так он говорил тоже- я 1-й шаг и остальные делаю каждый день я живу по ним.. к примеру - утром прочитал молитву- уже 1-й-по 3-й сделал.то же- пришёл на группу... и т.д.
.

Catrin
Знаешь пчему Хаос? ненадо сразу обовсем думать. Начни с 1 го с концентрируйся на нем... потом дальше... и дальше. Как всегда в голову всего напихать хочется конечно, но тогда точно не разберешься.

Мы тихо тихи спустимся с горы и ... поимеем все стадо.
В методичке есть вопросиник я брала один вопрос и тшательно на него отвечала. потом следующий. Чесно чесно писала..

Catrin ничего- это просто много сразу всего нового.. конечно лучше идти по плану.. размеренно.. и потом-ты просто сейчас думаешь и действуешь импульсивно и тут же примеряешь шаги на себя..- ничего примеряй.
это у нас у всех такое- всё и сразу думать -то контролировать сложнее- поробуй писать.. именно по тому вопросу. который нужен тебе.. потом всё и разложится по полочкам..менее важное оставляй "устно"

Morsla
Вот именно с концентрацией у меня сейчас видимо проблемы. Я это за собой замечаю во всем. И в работе, и в уборке по дому, и вразговоре перескакиваю с одной мысли на другую, часто меняю тему на середине разговора.

Catrin
К Алене присоединюсь... плюс насчет концентрации не парься. будет приливами отливами это необходимо так головушка восттанавливается. Если что сходишь к Нейрологу пусть тебе ноотропиков пропишет. Если будет совсем бяда... Это пройдет сейчас главное самое заложить фундамет подо все что будешь строить .. 1шаг.

Если ткать днем, а ночью распускать, никогда не соткать.

Если строить днем, а ночью разрушать, никогда не построить.

Главное Не пить только сегодня...

Привет всем! очень рада за всех! Я трезвая, но состояние какое-то не очень приятное.
Накопились какие-то дела, проблемы, которые надо решать, а в понедельник на работу после отпуска... Сил нет, жара выматывает... Неуверенность в себе... Появляются мысли типа "алкоголик ли я? Нужны ли мне группы?У меня все не так плохо, как было у них. И т.д." Тяги нет, слава Богу, но как-то в лом идти на группу.Пока чувствую себя там посторонней, хотя приняли они меня очень тепло.Понимаю, если буду думать в том же направлении, тяга рано или поздно посетит. Я примерно догадываюсь, откуда у меня такое-просто вылазят проблемы со здоровьем, которые я пока не хочу принять как неизбежность, хотя они не такие уж и страшные.Вот поэтому и хандрю.

Спасибо. Попробую сейчас проговорить.
Мои мысли... Я стесняюсь ходить на живые группы. Какой-то зажим внутри меня. Слушая их высказывания, делаю вывод, что у меня на их фоне вообще все в шоколаде. Тем более, что один человек, спросив меня про мою ситуацию, усмехнулся и сказал, что у меня нет проблем. Зерно сомнения упало в мои мозги тогда, хотя я про себя точно знаю, что я алкоголик. Эти его слова- вода на мельницу моего алкоголизма. Думаю, что моя болезнь ищет повод для продолжения моего пьянства и цепляется за все возможные варианты.

---

Спустя 7 минут, 35 секунд Леда написал(а):

---

Убрать из поля зрения все предметы, связанные с употреблением ,пока нет возможности-живу с человеком, который выпивает практически каждый день. Не напивается, но это часть его жизни. Расстаться с ним тоже не могу-люблю его и завишу от него материально. Но он старается не афишировать свое поведение, всегда поддерживает меня, возит сам на группы.
Понимаю, что анонимные мне нужны, а не я им. Понимаю, что надо себя к ним вести, иногда насильно...Обязательно буду это делать.
Morsla, спасибо большое! Кажется, отпускает потихоньку. Настроение выравнивается.

Леда
Ты молодец. У тебя мысли правильные несмотря на то что болезнь разводит.
Я взяла себе другую меру - не алкголик это то кто может выпить полбокала раз в месяц и то через силу. Я такая? Нет... Нет ... Нет... значит мера мне нужна абсолютно трезвый человек а не тот кому не повезло ... В конце то концов что я потеряю если совсем в моей жизни не будет алголя? да ничего я не потеряю. А если я боюсь этого значит он уже стал моим единсвенным духовным наставником - Этил и иже с ним.
Хитрый власный сбивающий с толку .... Прельстит меня уведет в погибель а потом скотина тыкнет мне в лицо валющейся в канаве пальцем и скажет сама дур верила же мне. Вот настолько подлая тварь... АнтиБог

Пс насчет проживания с употребляющим человеком обязательно попроси опыта у тех у кого он есть. У меня нет такого опыта муж абсолютный трезвенник.

Леда
Да да ... а тебе теперь нечего боятся ты в правильном месте ... Ты не одна такя если тебе будет от этого легче

Леда

амстрея

Значит, у нас примерно все одинаково. Надеюсь, для меня тоже найдется спонсор. Пока никого нет. Но ведь я только -только начала с ними знакомиться... А спонсор обязательно нужен, одной вариться в этом компоте нелегко.

Леда
Конечно найдётся знаеш я его даже не искала и нагрупе мне говорили о шагах не думай рано ещё зачем тебе этот гиморой просто ходи на групы а моя спонсор сама подошла предложила попробовать ведь в любое время я могу отказатся но сейчас не хочу я столько в себя дряни нашла столько грязи достала ведь изза этого я и начала пить поэтому теперь только вперёд у нас есть бесценная програма пройдя которою жизнь будет поистине прекрасной да и сейчас хороша ведь она в нас одна.

амстрея

Я вся в предвкушении!

амстрея

Леда

Спасибо за помощь, укрепилась. Убралась дома, приготовила еду, сделала себе красивую прическу, подкрасилась, вообще похорошело!!! Пойду теперь своим здоровьем заниматься, укольчик делать.

Вот почитала...сделала выводы...как все просто и как все сложно...я видимо пока просто не пью...а не учусь жить трезво Стало грустно...

Я вообще какая-то неуравновешенная, то эйфория...то реву даже из-за сюжетов по телеку...голова -ни к черту гоже

это пройдёт.. дай себе время.. дай организму привыкнуть к новой хорошей жизни.. он пока тебе по старой памяти подкидывает " волнительные витамины".. а тратить их уже некуда, раз не пьёшь.. вот они и выходят то через радость, то слёзы.. дай Бог тебе- над фильмом плакать, а не над собой а чего наставника себе не поишешь?- с ним полегче будет

Лися

natuska7
уже хорошо, что не уходишь отсюда.
Посмотри в "Начиная в АА", Лиатрис ищет подспонсорных.
Просто поговори с ней. Договоритесь - хорошо, нет - тоже ладно.
Ты же ничего не теряешь.

привет всем настроение сегодня ужасное домой ушла с работы в обед до сих пор лежу в постели не могу встать выздоравливаю 3 день 2 дня была бодрая и счастливая а сегодня умираю как будто я пила водяру сутки и переодически клюет тяга вся в поту и трясет дай бог мне не выпить только сегодня а завтра может будет легче

natuska7
Такая же ситуация! Ощущение, что что-то у себя забрала, а взамен пока ничего не дала... Короче, чувство обделенности.

natuska7 ничего- никогда не поздо сделать это- найти наставника.. тем более - сейчас вон-глянь и желающие есть.
конечно- ксли ты почти год на форуме и срываешься - значит делаешь мало.. но возможно именно сейчас ты только созрела.. вот и хорошо.. а то что было раньше- значит это тое было надо для твоего просветления..
вон Адалиска по-моему - приклеилась в Апрелю- внаглую и он её учит с компом обращаится ты тоже будем называть это не наглость , а напористость- так лучще - правда?
вот и тормоши кого-то , что бы объяснили, что непонятно.. и ищи наставника..-
я если бы сама прошла шаги с удовольствием бы нянчилась с кем-то- сказывается всё-таки привычка кого-то "воспитывать" двух собак уже мало
а вы мне тоже помогаете- смотрю на вас и думаю - ты глянь- они двигаются и идут! а я лентяйка стою как тот баран упёршись лбом в новые ворота хватит уже.. может и я сподвигнусь..

---

Спустя 2 минуты, 35 секунд Лися написал(а):

---

Трезвая !

После группы и трезвая!

Леда
Я тебе прям завидую! Ты хоть расскажи, что читали сегодня?

Catrin

Да ничего не читали. Выбрали несколько тем и каждый высказывался. Пришла еще одна новенькая, даже плакала...Очень трогательно, я даже чуть сама не расплакалась. Проговорила вслух свою проблему. У меня таки начинается тяга. Я и сказала об этом. Боялась, что вечером не выдержу. А ВС взяла и прислала ко мне дочку с ночевкой (она поругалась с мужем и попросила. чтобы мы ее забрали к себе с ребятенком) Вот так . Все тяга моя сразу и отвалилась. Конечно, я расстроилась из-за дочки, но при этом осталась трезвая. Не знаю радоваться или расстраиваться...

Леда
Знаешь, у меня после второй недели тяга стала очень слабой. Дождись 14 дней - может у тебя также будет.
Меня вот уже третий день донимают головные боли. Недосыпаю хронически. Я без алкоголя плохо сплю и невысыпаюсь. Хотя времени куча. Можно спать хоть до обеда. Но без "снотворного" никак.
Ложусь в 3 ночи (сейчас у нас уже пол второго).
А раньше... выпила и сплююююююююююю............

Catrin

Спасибо, будем надеяться... У нас тоже пол второго. Пойду спать. Спокойной ночи и приятных снов!

амстрея

ЮллА
Почитай про Абстнентнй и Постабстинетный синдромы. Это необходимая для выхода из интоксикации реакция организма... перетерпи.

ЮллА
ну вот и хорошо- ложись спать.. твоё счастье , если можешь.. я - спать не могла..проснёшьмся легче будет.. мочегонное можно попить и больше воды.. что бы быстрее всё выходило.. но только не перед сном конечно- завтра

Приветик! Трезвая...сегодня не пью Попробую с кем-нибудь списаться, чтоб шаги проходить...чтоб хоть в суть вникнуть...

Лися

Всем привет! Сегодня не пью ,чему очень рада!

Привет-привет! Трезвая, нянчусь с внучкой. Своим приездом она подстраховала меня. Здорово!
Всем желаю успехов во всех своих начинаниях и вообще во всем!

всем привет начила писать 1 шаг сегодня трезвая

Всем добрый предобрый вечер!!!
Девочки, какие же мы молодцы!!!

Это всем вам от меня!!!

ЮллА Сама начала? молодец!! если что- спрашивай всех подряд. не стестняйся.. да и темах прошлых есть достаточно по первому шагу. В лобрый путь!!

амстрея

ЮллА
А ты по методичке пишешь или как? Я вот тоже собираюсь... У меня только методичка из раздела "Литература". И еще САВА писала, что надо вспомнить все то плохое, что привнес в мою жизнь алкоголь: подвергал опасности жизнь и здоровье, рушил планы, унижал и т.д.
Лися
Может есть еще какие варианты? Как лучше сделать?

Трезвая!!!!

привет всем по шагам мне помогает заниматься анонимная сестра сама бы не смогла она мне дает задания и вопросы вобщем разжоввывает мне только проглотить надо сегодня трезвая

natuska7
У меня тоже поначалу муж присматривался один раз даже сказал со злости лутше б ты пила, а за спонсора отдельный разговор и сейчас он с опаской к ней относится, а вот групы пожалуйста я хожу больше 3 мес. почти каждый день, сейчас немного реже и за это время наверное я изминилась я вспомнила, что такое покой, радость, увереность в завтра и умиротворение поэтому он иногда говорит всё тебе пора на групу, а то плохая уже возвращается и я бегу и помагает....

natuska7
Оно так и будет. Ты начала изменяться, а любые изменения бесят родственников. Тут много причин - не стало поля для манипуляция, непривычка к новому и т.д.

А первый шаг лучше писать так: напишите истоию болезни. Что теряла, где били, откуда выгоняли, как лечили. Вечь негатив, связанный с алкоголем. Потом сделайте вывод - вы его контролируете, алкоголь?

амстрея

Ему кажется,что я окунусь в это с головой...а другие стороны жизни совсем спущу на самотек А я ему пытаюсь объяснить,что не будет у меня никаких других сторон, пока я бухаю. Он пока не понимает...говорит...почему просто нельзя не пить(ты же знаешь,как это плохо,как это вредно и все последствия) Человек-разумен...просто не пей и все Как мне объяснить ему...не знаю.

---

Спустя 48 секунд natuska7 написал(а):

---

Кот Баюн

спасибо за дельный совет! И вам девчонки тоже.

natuska7
Ты алкоголик и это болезьнь от окоторой есть на сегодня только одно лекарство -это АА и только там люди обретают трезвость и новую жизнь перепробывал до этого кучу способов начиная от взятия себя в руки до кодировок, наркологий, психологов, подшивок и т.д. А и вот вспомнила мой муж не принимал, что я алкоголик и с весельем смотрел в начали на моё хождение в АА думал, что это очередной каприз и я посадила его за комп и включила лекцыю Джозеф. Мартин с мелом на доске после этого он изменился и уже помагал так как у нас маленький ребёнок он сидел с ней во время груп.

---

Спустя 8 минут, 39 секунд амстрея написал(а):

---

амстрея
И ещё у меня всё стало налаживатся после 2 мес. ты молодец не здавайся, а там дальше легче будет.

Привет всем!Я на Украине.Трезвая!Какое счастье!Все вижу по-другому.Прям обратная сторона луны.Спасибо всем вам!

Miledi
Привет! А ты на отдыхе?

Всем привет! Трезвая, только что проводила дочку с внучкой. Наобщалась с ними, так довольна!
Малышке 3 месяца, такая лапочка!!! Люблю!!!! А вот если бы они ко мне не приехали в пятницу, не знаю я что бы было...Слава Богу! Жалко только, что сегодня пришлось пропустить группу.А завтра первый день после отпуска на работу! Как хорошо, я в этот отпуск почти все время трезвая, только вначале немножко, а потом пошла на группу и все пока хорошо у меня.

Ледаслед.щий отпуск-(отчитаешься!)- будет ещё лучше

Лися

Как я благодарна тебе за твою теплую поддержку! Огромное спасибо!

А я вот приболела чего-то... Горло болит и вообще состояние хр...е (все болит).
Доча позавчера расклеилась, а я вот сегодня.
А планировала на неделе ремонт затеять в зале. Фотообои с березовой рощей наклеить, а то зима у нас длинная... и лета, можно сказать, не было.
Тяги нет вообще... Иногда себя пощипываю за руку... думаю, првда ли это? Как-то не вериться. Спасибо всем создателям этого сайта!!!
Хоть еще мало времени прошло, но мне кажется весь восьмилетний перид пьянства каким-то далеким и даже чужим, но, знаю по опыту других - забывать ничего нельзя.
Запоями я как-то не страдала, но вырваться из практически ежедневной выпивки по вечерам сама не могла. Воздержание в том году в течении 6 дней было для меня просто кошмаром.
Так что сейчас хоть и приболела - все равно на душе легкость. Читала сегодня ЖК и БК.
В прошлое - НЕ ХОЧУ!!! Настрадалась!!! Хватит!!!
Сегодня трезвая!!!

Catrin

Трезвая!!!

А мне по утрам нравиться... встанешь раньше всех себе кофейку заваришь... ни головной боли ни запаха (извините) в ротовой полости... на себя в зеркало смотреть приятно...
А за окном птички травка ....

Юка! мы тебя ждём!!

Юка
Привет!!! Рада тебя видеть! ....наверное, правильнее "читать"! Я рада, что ты не пропадаешь... Надеюсь, дела у тебя продвигаются...
Я сегодня вроде получше себя чувствую. А вообще всю неделю какие-то головные боли и вообще не важно. Или приболела или так организм реагирует на "расставание" с алкоголем... не знаю...
Где-то читала, что если кофе резко бросить пить, то тоже будет голова болеть. Такой же наркотик.
Напиши хоть что-нибудь... чем занимаешься, как настроение.

Catrin
была на даче...приехала на один день, завтра опять уезжаю...жара...море теплое-теплое...так наплавалась, что все болит)))...завтра, если Бог даст, в мои края сестричка анонимная приезжает...надеюсь ей у нас понравится...волнуюсь)))...не хочу ее нагружать, но все таки, хочется пообщаться на тему нашей болячки и выздоровления)))...теперь о грусном...пью раз в неделю...раньше о таком могла только мечтать, а теперь не радует меня это...муж говорил пить в рамазан не будет, выдержал три дня...сказал, что раз в неделю будет выпивать...я его не виню, но было бы мне полегче, если бы не пил...хотя бы для начала, пока остро чувствуется нехватка алкоголя...никакой поддержки с его стороны...ВС меня не слышит...теперь я это точно знаю....нет никакой ВС...сказки все это...а жаль было приятно знать что ТАМ кто-то есть, кто заботится обо мне...вот так и живу

А что - хороший пейжаж - Девушка в ожидании грузовиков.. ))
Такой индустриальный.. ретро.. тридцатые годы прошлого столетия..
Не..- лучше плакат)) со строчками из Маяковского..))
Юка, ты меня вдохновляешь!

pechora

Юка
Привет

Светланчик 76
привет

Юка
Навеяло отпуском... "Купаюсь в море, пью раз в неделю".

pechora
да? пойду проверю

---

Спустя 1 минуту, 11 секунд Юка написал(а):

---

Catrin

Сейчас подумала - что же у меня хорошего... К трезвости уже привыкаю...
Вот! Тяга к сладкому значительно уменьшилась!!!
Вчера съела всего 4 конфеты!!! А то прям наваждение какое-то!!! Тяга была как к алко!!!