valerik
Минералки прохладой! И недостаток соли восполнишь А когда в пузе булькает, не так выпить хочется.

elfgard
Если я хочу выпить меня никакая минералка не спасет. Все в голове, а не в желудке.

Я обращаюсь к ВС, помогает лучше всего.

Таська золотые слова
я признал бессилие перед алкоголем и легче стало - бороться не надо уже , а выход есть - он тута в АА

Таська
Lili M
elfgard

спасибо ))) пока поотпустило. спасаюсь сладенькой холодной водичкой ))) да и глюкоза для работы мозга полезна и стимулирует центр удовольствия )))

2Lili M
на работе поспать несколько проблематично )))


2Таська
с бессилием такая штука. я не совсем понимаю что делать. вот я признал бессилие. и никак не пойму что это значит. не сопротивляться желанию выпить? а что тогда делать?
пытаюсь пока просто игнорировать, или обходить стороной как толпу пьяных гопников на тёмной улице например )))

---

Спустя 1 минуту, 50 секунд valerik написал(а):

---

а тут уже опять предлагают пивасика попить блин, хотя сейчас меня это просто улыбает )))
то что я скажу нет, а человек будет недоумевать )))

Таська

natl50

но в целом пусть недоумевает )))
в этом даже есть определённый кайф, когда все пьют а ты не пьёшь ))) зырить на тех кто бухает )))
хотя их почему-то это огорчает порой

valerik

Сдается мне, что ты не исключаешь возможности когда-нибудь употребить...
Может я и ошибаюсь, но когда человек понимает всю опасность своего положения и принимает решение не употреблять то мысли такого содержания ему и в голову не приходят. По крайней мере мне не разу -

Добрый вечер. Докладываю - настроение - не лучшее, трезвость - в порядке.

valerik
Ты хочешь что бы за тебя кто-то сделал 1 шаг ?
У меня свой, там вообще дна нет, назад мне нельзя.
А тебе может можно еще покувыркаться..., мне нельзя..., не дай Бог...

Таська

valerik
Мысль как то не научился контролировать ,научился не материлизовать в действие.

Таська

Благодаря твоему комменту, перечитала главу из ЖК о том, что надо избегать подвохов, начинающихся со слова если...Она позволила мне убедиться в правильности моей "писанины", как ты её назвала.Слово "если" там рассматривается в другом контексте, не в том,какое оно имеет смысл у меня. Рекомендовано не употреблять "Если бы ...., то я бы не пил."", в оправдании своего употребления.Вот уж, воистину, ВС преподносит возможности разобраться и поучиться тем, кто этого действительно хочет.Но, всё равно:

Пасибки, подвигла на чтение литературы

Варэлик. эти мысли называются план би.. Они сначала кажутся несерьезными и на них машешь рукой (ты какраз понял что на них не надо махать рукой). Что с ними делать? 1. Озвучить, что должно произойти в моей жизни ,чтоб я смог "оправдано выпить"( например смерть близкого человека, мертельная болезнь, несчастная любовь, когда я стану богатым, когда я буду долго трезвым, если я стану бедным, если......). Короче эти мысли надо вытащить наружу и осветить. Работает

Эти ягоды еть можно? Можно. Только отравишься

natl50

мне например- физически выпить не хачется.. а вот морально " отдохнуть" т.е. выключить мозги- иногда ой как тянет..
нашла себе другую выключалку- смотрю запоями фильмы.. - это конечно не выход, что бы нормально жить.. надо проблемы учиться разруливать.. и учиться отдыхать по=другому.. но.. пока эти фильмы мне хоть физических страданий не приносят. не вредят моей работе. отношениям с людьми- т.к. - эти привычка- она не криминальна..

---

Спустя 7 минут, 43 секунды Лися написал(а):

---

valerik эта мысль - она тебя ещё долго будет подводить.. надо от неё избавиться.. как? не знаю.. мне помог страх- страх просто умереть пьяной и в гробу выглядеть некрасивой а также оставить о себе плохую память. да и воспоминания и моих "ломках" похмельных - до сих пор живы.. и я стараюсь их оживлять время от времени.. а потом уже длительная трезвость меня убедила, что выпить- это никогда не поможет почувствовать себя лучше..( разве что может только первые буквально минуты... а потом часы мучений? - нет,не хочу!!

сегодня по почте лит-ра пришла...читаю желтую книгу...что же вы мне раньше не сказали, что там все про то как зацепиться написано? ( пытаюсь шутить)...трезвая, живая

Юка
А раньше, а сразу никак прочитать было нельзя? Это же инструкция по технике безопасности. Я ее в первый же день прихода в АА читать начала.

Багира2
а я ее в первый день и прочитала...а потом забыла...сразу столько информации...теперь в печатном варианте, везде под рукой будет...еще мне БК и 12х12 прислали...вот

Юка
Ну и хорошо. Займись вплотную.

Юка
значит ты дозрела потому. что то что нам пока не запоминается или не обращаем внимания- это значит не готовы..
дай-то Бог, что бы семена ЖК упали в подготовленную почву!! и хорошо, что ты именно сейчас её получила. а не тогда, когда и завязывать как следует не хотела
в этом и есть проявление ВС

---

Спустя 4 минуты, 10 секунд Лися написал(а):

---

november ищи оттопыриться в другом.. или у трезвых ААшек перенимай я вот просто силком всё пробовала- пока не привыкла кайфофать на трезвянку..конечно у меня броня. в виде мужа была- помогало очень.. я ж говорю - первое время на страхе поругаться с ним - держалась.. а потом и сама распробовала..

Из АА шек у нас пока МОРСЛА)))Но к ней тоже еще не дошла....не готова

---

Спустя 2 минуты, 59 секунд november написал(а):

---

Привет всем..что со мной вчера творилось,мрак...спасибо, что хоть пендалями, но поддержали...проанализировала вот это

У меня то же самое было с курением, Юль.
Прямо один-в-один.
Утром божусь, что все, больше ни-ни. Настрой боевой, бодрый.
Днем уже мысли периодически, изредка, заползают в голову: "Блин, а может не с сегодняшнего дня?"
И вечером мучаюсь-мучаюсь, час могу, два мучаться, но уже знаю, что закурю. В глубине души уже все знаю, только еще делаю вид или вяленькие якобы попытки.
И закуриваю. И говорю себе: ладно, все. Вот возьмусь за ум, сделаю это, это и это, и уже начну жить по-человечески.

И плющило тоже именно вечерами. Потому что утром я и так не хотела курить. Сама по себе, мне даже держаться не надо было (некоторые, бывает, встают и бегут сразу курить). А вот вечером.

В общем, нужно что-то попробовать поменять - например, сделать то, что ты не делаешь обычно вечером. Чтобы что-то стало по-другому. Сложно в привычной обстановке с привычными действиями вдруг что-то совершить необычное.
Поэтому проще обстановку поменять.

Есть мысли?

Sir

Юка

Сама я бессильна, но есть сила более могущественная чем я..................

10% моих усилий, 90% - Ее. У меня по другому никак.

Таська

Юка а у тебя как с верой?
вообще-то я вспоминаю, что когда первый раз бросила пить- мне здорово помоголо, что я увлеклась новой работой- это увлечение и забило мне голову так, что для мыслей о выпивке места очень мало оставалось

november не боишься за такого золотого мужа? пьющую жену человек. без алкогольных проблем долго выдержать не может.
я бы судьбу не испытывала...

Юка
Спасибо за тему! Сам только просыхаю - с выходных. Сутки употребления - болезнь на неделю. Но поправляюсь, читаю тему. С похмелья легче было, сейчас труднее. Телесная боль проходит, и мысли снова лезут - мол вдруг я поправился уже?...А значит можно....Эх, достал я сам себя! Работу потерял - только сейчас это доходит. Страх доходит. Пока было плохо, страха небыло. Вернулся снова сюда. 5 дней не пью, но НЕ ТРЕЗВЫЙ! Счётчик обнулю сейчас. Удачи!

Всем привет!

2Юка
Поздравляю с началом активных действий! )))



А я тут пожалуй немного о своём опять.

Всё-таки люди, которые не больны алкоголизмом, чаще всего плохо понимают алкоголиков.
В очередной раз человек, которому уже ранее отказывал, всё равно подбивает выпить по бутылочке.
И, вот что мне совсем не понятно, почему-то огорчается и расстраивается от моего отказа. Чуть ли не обижается на это.
Объяснить пришлось, что на одной я не остановлюсь, а потом мне будет плохо на неделю. Даже если повезёт без запоя всё равно же будет фигово, депрессия, стыд непонятно за что и т.п.
И всё равно, обиделся человек. При этом, насколько я знаю, проблем с алкоголем не имеет подобных моим.

А я сейчас сижу и явственно ощущаю попытку манипуляции мной через обиду. А, учитывая, что я по отношению к близким знакомым стараюсь быть хорошим, то я сейчас понимаю, что это может меня неминуемо привести к этой проклятой бутылочке, которая "только одна", ага. как же.
Привести потому, дескать чтобы не обижался. Ну и чего уж таить, речь о весьма симпатичной особе. И тут скорее речь о том дабы угодить даме.

Ёлки-палки, даже пульс участился, почувствовал себя на краю пропасти с такими предложениями и мыслями.
Сейчас вот сижу и думаю, а вдруг? вдруг безумие накроет и опять пиво, опять плохо утром и потом ещё неделю в депрессии. не хочу.

Grey
Держись, братишка
Юка
План объемный. У меня вызвал сомнения последний пункт, но что сделаешь...
А по опыту - мне сложно было выполнять подобное, потому что часто возникали непредвиденные моменты, которые вмешивались в график. Поделюсь опытом:
Теперь дела делю на 4 категории:
Срочные и важные,
срочные но неважные,
важные, но несрочные,
несрочные и неважные.
Именно в таком порядке, лучше не откладывать срочное, хоть и неважное. График держу в телефоне, там его удобнее перетасовывать, потому что с течением времени и выполнением задач все постоянно гибко перемещается. Не панацея, но жить стало легче

Grey
Удачи! Цепляйся за борт!

elfgard
спасибо за опыт...пока делаю только срочные и важные...а последний пункт, это на всякий случай...вдруг накатит...пока все хорошо...

---

Спустя 2 минуты, 30 секунд Юка написал(а):

---

а вообще, после ужина, я уже пообещала отвести себя к морю и угостить вареной кукурузой...

---

Спустя 2 минуты, 59 секунд Юка написал(а):

---

valerik
а может, эта весьма симпатичная особа, просто хочет провести с тобой время, а как тебе это предложить не знает?..или хочет что бы ты ее пивом угостил?...и ей вообще все равно будешь ты при этом сам пить или нет...

2Юка
время с этой симпатичной особой мы и так проведём вместе в силу некоторых обстоятельств ))) просто она предлагает это время скрасить пивасиком, и почему-то обижается на мой отказ ))
а я пивасик не хочу. но тем не менее опасаюсь прихода безумия. и от этого мне очень дискомфортно, не по себе и вообще как-то настроение подпортили

valerik
ну что сказать- держись

Юка
Я стараюсь побольше дел сделать в выходные дни. Потому, что раньше было так -выходные? надо выпить!Сейчас не оставляю себе времени в эти дни для скуки.Планирую свои действия именно в те дни недели, которые были для меня связаны с употреблением.Стараюсь сделать так, чтобы даже распорядок дня отличался от прежнего
А, вообще, я заметила, что, когда я не употребляю, столько времени появляется...Ну, на всё хватает. И на дела, и на себя, и на других. Иной раз даже удивляюсь-в сутках же по-прежнему24 часа. а не верится.

Юка
и ты тоже

natl50
не хочу пока про выходные думать...мне бы сегодня не выпить

чертик
я почему-то всегда думал, что как раз люди не имеющие проблем с алкоголем уговаривают с ними выпить +)

valerik

Юка
Юль, ты меня неправильно поняла. Я не о том, что надо о выходных думать. А о том, что "быть деятельным" я особо стараюсь в опасные для меня дни или часы.Например, если раньше я вечером выходила во двор и запросто могла там напиться, то сейчас я вечером обязательно занимаю себя чем-то.Вот сегодня -яблок купила и буду пироги печь.

был у меня один друг, пил раз в год, дней пять...лично я не видела его в эти дни, но рассказов наших общих знакомых хватило...никто и никогда не уговаривал его выпить а если чел не буйный,то начинается со всех сторон "да ладно, че ты паришся, да мы по чуть-чуть"...тьфу ты...опять мысли про выпивку пошли, пойду чем нибудь полезным займусь

---

Спустя 2 минуты, 4 секунды Юка написал(а):

---

natl50
ааа...ну, тогда да...я тоже пытаюсь

---

Спустя 6 минут, 8 секунд Юка написал(а):

---

Таська
Удачи тебе...мне это еще предстоит...кстати, мне доктор совет давал, когда курить бросаешь, надо по чаще душ без мыла принимать..просто под водой постоять..т.к эта гадость через поры кожи выходит и закупоривает их, а если с мылом, то мыло пленочку на коже невидимую создает, что мешает процессу

Юка
Давай-давай! "Кто хочет-тот добьётся!"


Усё, побёгла на группу! Вечером вернусь-проверю

Сергей С.
Не обращай внимания на троллей, модеры удалят его перлы.

Sir
Да просто в последнее время идет определенная кампания по размыванию принципов АА на форуме АА. Я бы это понял на нот дринке. Не хотелось бы превращения Весвало во второй нот дринк. Во всяком случае это мое впечатление.

And Rey
привет. может и так. Но я то тут причём? мне и своего пьянства достаточно и своих проблем с алкоголем, не то что чужим потакать и чьё-то мироощущение в порядок приводить на этот счёт.

---

Спустя 1 минуту, 19 секунд valerik написал(а):

---

And Rey
я мороженку съел, мне совсем хорошо стало ))) без всяких там пив

---

Спустя 29 секунд valerik написал(а):

---

хотя червячок оживился зараза такая. пытается подточить моё желание бросить пить.

Nivik
Енот, опять литр в пузе?

valerik вообще-то считается, что обижаются и уговаривают те. у которых проблемы с алко, пусть и неосознаные даже.. - что бы оправдать своё употребление.. есть ещё такая фишка- не могу один пить- значит я не алкоголик.. - это тоже показывает, что человек- всё же тревожится.. понаблюдай за своей знакомой.. а что бы не обижалась- скажи на антибиотиках сидишь..

Добрый вечер Отмечаюсь в теме - как и договаривались. Все ок, Трезвая, спасибо!

мне тоже не легко держать трезвость, больше года тут. но я знаю что программа работает , а судить критиковать учить не будут, просто все рядом и стараются. проблема то одна у всех. я хочу жить трезвой. я сегодня трезвая и счастлива, что сегодня. все получится, было бы желание, вера. а я очень хочу. и я всем желаю здоровья. люблю всех.

Лися
а зачем врать? через пару недель придётся придумывать ещё "антибиотики".
честность - важна ))

Nivik хорошая отмаза-вот тут ты умница. нет что бы всегда вот так

valerik ну. говоришь ведь , что не хочешь обид.. если чел. не понимает по-честному..если совсем уж по-честному- спроси- почему обижается- неужели хочет тебе плохого?
кстати- аллергия- буде вполне честно.. и НЕалкоголику - понятно

Nivik

да уж, товарищи...взявшегося за традицию, не быть голодным, алкоголика, фик прокормишь

november
нормально...почти по плану...с сигаретами просчиталась...забыла купить...но думаю, попробовать до утра протянуть...муж звал, в одно место, где пьют-отказалась..он тоже не пошел...маленькая победа...сейчас малая уснет, и я с желтой книжечкой завалюсь ( интересная, оказывается вещица)

у меня тоже сложилось впечатление, что здесь место только завязавшим...а я только начинаю осознавать проблему...нежели до дна дойти надо??,,,, чтобы быть в рядах??

таисия
привет! Наташа, алкоголик.
так ты уже в рядах!
оставайся, читай, спрашивай, будь с нами!

таисия
Привет, я Наташа, алкоголик!
Больше не пить хошь? Если "да", то добро пожаловать.

Чупсик

kim911
Еще не вечер Процесс строго регламентирован по времени суток

Вот это дисциплина! Мужик сказал - мужик сделал!

всем привет...трезвай...об остальном пошла ныть в журнал

начала понимать, что со мной происходит....у некоторых, по мере выхода из организма алкоголя (как обезбаливающего), начинает болеть тело, а у меня душа...когда проходит эйфория, от употребления, и боль после употребления...на их место приходит другая боль, та которую я заглушаю спиртным...потому что с ней жить трудно

Привет, вчера была на юбилее в ресторане. Наблюдала за гостями. Веселились, танцевали, шутили от души,
выпивали спокойно и весело, а сегодня все собрались еще на озеро, никто с похмелья не болеет. Нормальные,
здоровые люди...А у меня почти никогда так не получалось, если уж начну, так до упора и на следующий день-
почти труп. Ущербная!

Lili M

В том-то и дело, что они могут с ограничением, а я нет. Спасибо, а ведь на самом деле-особенная,
и с этим надо считаться. Не такая, как они.

Юка
У меня примерно так же проходило похмелье, невыносимая душевная боль.
Может тебе все-таки к врачам сходить? Попробуй!
Никак тебя болезнь отпускать не хочет, хитрая она очень.
Леда
Ты - это ты! Зачем тебе быть похожей на них? Полюби себя, любимую! Пусть пьют, а ты о себе думай и верь, что веселиться без алкоголя можно не хуже. Сходи на праздник к анонимным, так увидишь сама. А на пьяные праздники пока воздержись на время...до года трезвости

Сергей С.
Спасибо , Сергей!
У нас группа молодая, так это очень ценно.

Всем добрейшее утро.
Вчера просто реально не успела отписаться - докладываю: Все ок, трезвая - чего и сегодня ожидаю Всем хорошего воскресного дня - и надежды!!!!

qwe
20 дней... Молодец!!!