держись- и без наставника некоторые справляются.. а если нужен наставник- чего сидишь,ждёшь? Чем быстрее прицепишся " внаглую" к кому-то - тем быстрее он у тебя появится- вперёд и робей..

АЛЕКСАНДР64
Первый год бывает, что так колотит. Да и после может быть всякое... Я готов к подобным ощущениям, это не страшно (если не выпить). Проходит.

да... тем более - это критический срок- 3 месяца. - перетерпи - потом - полегчет.. побудь здесь подольше- почитай ЖК- там практические советы есть как облегчит тягу..

Добрый день!! Я В таких случаях даю себе пинка и стараюсь побольше общаться даже без желания и как то анонимные помогают мне выйти из стопора равнодушия...

я в 3 месяца депрессию снимал здесь писал о своих ощюшениях и отпускало.

Лися
нет несорвался ...синька чмо ...но долбит мозги...да просто шок что никакой причины...на группе все хорошо ...люди открываются...чувсивуют изменение после собраний...и вдруг заколотило...

---

Спустя 4 минуты, 57 секунд АЛЕКСАНДР64 написал(а):

---

АЛЕКСАНДР64
А как ты хотел? Алкоголизм это болезнь серьезная (психосоциодуховная, так вроде...))), это тебе не прыщик на попе.
Я проживаю и молюсь в такие моменты. Пройдет, проверено. Как накатывает желание, я не убегаю, не прячюсь, честно признаю, да, хреново, но не смертельно. Здравствуй тяга и молитвой ее нашей о душевном покое и еще собственного сочинения.
.... Я не могу. ВС может, если обратиться к ней искренне.

А еще в книге нашей "Жить трезвыми" очень хорошо все прописано, что делать в такие моменты.
Верный способ - группы АА или наестся от пуза и лечь спать.

Групповой опыт для меня наставник ,причем очень отличный.

АЛЕКСАНДР64

Если не выпил-держись!!! Всегда так трудно и горько начинать снова У меня самое большее пока-3м.,хочется чтобы ты перескочил!

[quote]Таська [/привет ...как то так не было...раньше или на нервах начинал...или сам устраивал пробл
емы чтоб спокойно употреблять...этот раз просто не понял ...уснул ...выспался...проснулся...не жизнь а жопа...полная агрессия ко всему и ко всем...такие надежды зарождались...измениться не только по отношения к грязи...

---

Спустя 6 минут, 18 секунд АЛЕКСАНДР64 написал(а):

---

рыжик
привет...
состояние просто ...не как тяга обычно...а мысли одолевают...выпил не выпил...какая типа разница...хотя мозгами еще понимаешь...разницу...

Я в такие моменты думаю примерно так,что это надо просто пережить:признать,что да-мол,мне херово сейчас,накатило,-и от этого никуда не деться,придётся пережить,смириться,потерпеть.И,что важно,помогает мысль о том,что это состояние пройдёт и сменится радостью победы:"Я,мол,вышел-таки из этой задницы достойно и на трезвую голову!"Чем больше таких самопреодолений,тем уверенней и яснее самоощущение потом становится.
И насчёт трёх месяцев тоже не зря говорят.Я сам на 2,5-й и 3-х возвращался в употребление.Что было то было:это ценный горький опыт.
Так что держись!Постепенно утрамбуется и успокоится.

Привет, АЛЕКСАНДР64 !
Я немножко не в тему.
Очень рада, что ты здесь появился.
Дело в том, что моя дочь отдыхала в Сургуте, так у нее получилось.
Для меня это - край географии, а тут ты - ну почти родной человек...
хотя почему "почти"? действительно, родной - алкоголик,
брат, значит.

А на первых порах всегда, наверно, сложно. И у меня всяко было.
Мысли же эти дурацкие - тяга и есть, это алкоголизм, "хитрый, коварный и
в чем-то непонятный враг" на выпить разводит.
Что с этим делать уже сказали.

А как дела на группе?

рыжик
спасибо...у нас 2ч ночи...молитва и спать...удачи и трезвого настроения..какое бы оно не было...

АЛЕКСАНДР64
Спокойной трезвой ночи и трезвого дня!

АЛЕКСАНДР64
А что Ты сделал, чтобы выравнить свое эмоциональное состояние?
Хреново без наставника, так а Ты нашел его?

Завтра будет новый день! Как мне помогает эта фраза... Да, сегодня были проблемы, но "я подумаю о них завтра" ("Унесенные ветром")

вот и хорошо- день-то и прошёл.. а утра вечера - мудренее. ложись спать и отдохни и что бы завтра был в хорошеи настроении- это тебе партейное задание

Дыма без огня не бывает
самое лучшее для меня в такой момент это звонок или комп (VESVALO) или скайп - эсли уж гр нет рядом и невтрпеж
еще можно БК открыть на любой странице и читать и 100% в точку попадеш

Всем доброго утра...как хорошо когда оно трезвое...

АЛЕКСАНДР64
Привет!
У меня тоже утро трезвое! Здорово!
Я на Весвало только со вчерашнего дня.
У нас в городе группы нет, поэтому по хорошему тебе завидую. Я была несколько раз на группе, когда была отпуске. Поняла, что это работает. Была трезвой почти неделю (для меня это срок). Приехала домой и все по-старому. Кодировки и другие способы насилия над психикой не признаю как способ избавления от зависимости.
Поэтому АА и Весвало для меня последняя надежда, как цивилизованный способ решить свою проблему.
Два года борюсь сама с собой в одиночку. Муж проблему не признает. Чувствую, что проигрываю. Этот "гаденыш" (моя алкогольная субличность) всегда находит лазейку вечером для удовлетворения своих потребностей. Постоянная борьба и страдание от этого. Я так устала!
В трезвом состоянии прихожу в ужас - на что я трачу свое время. Выпивка - отходняк и приведение себя в порядок (дабы не очень заметно было).

---

Спустя 6 минут, 19 секунд Клео написал(а):

---

АЛЕКСАНДР64
Мы с тобой в одном часовом поясе живем - поэтому и проснулись раньше всех. Желаю тебе доброго дня! Не кисни!

привет! я Таня-алкоголик, попробуй в такие моменты писать в журнал обо всем что беспокоит, вроде как выговариваться будешь. а там глядишь в процессе найдешь закавыку своего состояния, а если нет, то все равно легче будет

---

Спустя 1 минуту, 11 секунд Таня Астрахань написал(а):

---

в крайнем случае напишешь "войну и мир"

ТАНЯ привет...буквально неделю читал про кризисы 3 6 9 месяцев....думал не про меня...сейчас точно про меня...до трех месяцев осталось чуть...я не заморачиваюсь насчет сроков...просто последнии запои как предупреждения свыше...то в сауне покатился по лестнице...а она такая крутая и длинная...думал писец пришел за мной...то ...короче...прозрение приходит но сейчас...какоето затуманенное...ВОЙНА И МИР...только на этой войне умирать как то не то....

Бывает депря, бывает. Помню, в такие тяжелые дни не сутками время измерял, а минутами. Шел на работу с мыслью: не в этот магазин зайду, а в следующий, нет, еще в следующий, потом до работы доходил, потом говорил: почту посмотрю и схожу за бухлом, потом: до обеда протяну и т.д. Так до вечера, до группы. А потом все это отпускало, какие-то дела, заботы, радости наступали и депря уходила. Все проходит, и это пройдет. Зато опыт сопротивления приходит, сильнее становлюсь))) И молитва помогает о душевном покое) Удачи и трезвости!

---

Спустя 3 минуты, 22 секунды Яшин написал(а):

---

И служение помогает, мне на 3 месяцах помогло очень секретарство на группе. Знал, что группу надо открыть, собрание провести и т.д. И хорошо бы видеть что-нить в перспективе: поездки, общение с аашками, праздники. Хорошо цель поставить съездить куда-нить пообщаться. Вдохновляет, если там не молчишь, а прямо говоришь о том, что беспокоит. Всегда выясняется, что есть кто-то, кто подобное переживал и с удовольствием делится опытом) Удачи!

У меня депрессия прямо сейчас (да и последние пару дней). Жарко, все достало, устал, и прочее. Ну есть она, и есть. Никуда особо не рыпаюсь, работаю в меру сил, вечером на собрание (последние дни стараюсь каждый вечер ходить), потом поспать - а завтра новый день, глядишь, и уйдет она, приставучая!

да как то и жары у нас нет...плюс 12...надеюсь тоже переборю...руки не чего делать не хотят...читать облом...спасибо за поддержку...здесь спасаюсь...да по течению проще...НЕ ХОЧУ...

Я как то по телеку смотрела, как депрессюю за раз вылечивают. Дают лопату и человек роет себе сам могилу. Потом его закапывают. А потом когда достают его, он такой радостный, странно.... и депры нет у него.

Можешь попробовать, классный же способ и малозатратный.

Таська запатентуй метод- оченно эффективнфый от всего... мне кажется

АЛЕКСАНДР64
Очень тебя понимаю, т.к. помню это состояние апатии. Как мне было тяжело! Прошло. И у тебя пройдет, только змея не пускай в свою жизнь. Помогают звонки аашкам и молитва.
Все будет хорошо! Это состояние нормально.

СВВ
да апатия давит...два заказа выгодных взял ...потом отказался...кое как завтра бы отработать...вечером на группу...никогда не дрожали руки...какие бы запои не были...сегодня напряг пальцы ...смотрю дрожат пальцы...какая то дрожь изнутри...прооооойдет...надеюсь...

АЛЕКСАНДР64
ты ел чего-то? может просто ослаб? или не спал? держись, СашкО

АЛЕКСАНДР64
На 3-х месяцах так бывает. У меня тоже было. У меня такая истерика случилась на ровном месте в 3 месяца, я на группу побежала, там голосила. Потом постепенно отпустило. Но я осталась трезвая слава Богу.
Ты ничего не делай, ничего сейчас не поможет. Главное хорошо от пуза ешь. Потом успокоительные какие-нибудь не на спирту. Чай из мяты. Фильмы спокойные. Вообщем относись добро к себе пока очень. Не перегружай и так шаткую нервную систему. Ходи тихо, делай все медленно. Все вкусное, мягкое, пушистое себе. На группу тоже медленно иди.
Всегда не будет хорошо, будут и такие моменты. Эмоциональные качели называются. Их я только могу проживать и молиться. Потом опять выглянет солнце, поверь. Пройдет все, у тебя еще будет праздников много на твоей улице.
При условии что ты останешься трезвый.
Крепись браток. Не поддавайся змию-искусителю, он убить тебя хочет. Оставайся с нами, вместе мы справимся.

АЛЕКСАНДР64
А ты когда последний раз пил?

Таська
привет...пил 3 месяца назад...запой месяца полтора был...спасибо за советы и поддержку...честно ...раньше уже бы был готовченко...прошу ВС в молитве...думаю что все нам содействует во благо...гладкий путь мало чему учит...рецепт от депресии классный...но сейчас и копать облом...раньше такие моменты не замечал...может от того что не сопротивлялся...

Лися

Рыть могилку, конешно, креативно Но для рытья опять же условия надо обеспечить, а в таком состоянии обеспечить себе эти условия равнозначно выходу из депрясняка
АЛЕКСАНДР64, я в своих раздраях покупаю себе что нибудь вкусное и смотрю героический красивый фильм. Ну, например, шоколадное печенье макаю в молоко и смотрю китайский фильм "Герой"

Секретный Физик
да спасибо...поел только ...вроде бы сон приходит...попробую уснуть...всем трезвости и любви...

поспи и просыпайся более сильным.. всё проходит.. и это пройдёт.. уже прошло- раз спать захотел- спи- всё будет тип-топ

Лися
да уже и спать хочется...и не спиться...мужику под полтиник скоро ...а он как дитя...хочу..не молу...е мое...

привет!
меня тоже слегка принакрыло. правда дрожи нет. настроение не ахти. болезнь не спит. почитал письма на группе переписки, теперь здесь.
у меня 4 месяца трезвости. благодаря группе и весвало. как ни зайду сюда, всегда есть актуальная для меня тема.
за эти 4 месяца заметил, что тяга немного уменьшилась. вначале 1-2 месяца жетско было. места не мог себе найти. глаза блуждали. не мог сосредоточиться ни на чем. даже не знаю как не запил. ходил на группу все время. она вытащила.
мне очень сильно помогает принцип не пить сегодня.
спасибо всем. сегодня трезвый.

palitra
доброе утро...и трезвого дня...

palitraАЛЕКСАНДР64 молодцы. мальчики- я очень рада за вас- трезвого вам утра.. а мне - трезвой ночи.
.palitraа чего счётчик не выставишь? есть чем погордиться



АЛЕКСАНДР64 а ты шо так и не спал? давай- ка в люлю.. нам не годиться быть усталыми

---

Спустя 1 минуту, 22 секунды Лися написал(а):

---

как себя чувствуешь? лучше чуток?

Лися
всем всем всем...ооооогромное спасибо....сегодня в 10 утра...ушло состояние апатии...так резко...у меня челюсть отвисщая до сих пор...сердце переполненое блогодарностью ...слов не хватает...я вас люблю...я хочу жить трезвым...сейчас с группы...еслиб не общение с вами...бррр...не хочу думать....

АЛЕКСАНДР64

NatalyKazan
да уж качели...чуть не укачали...еще много раз спасибо за советы и поддержку...

Не ставь рамки ((через 5 дней было-бы))3,6,9...мес,нету этого в программе она работает 24часа (сдесь и сейчас),а наставника найдешь ,главное желание...

В трезвости все время перед началом чего то нового у меня состояние, похожее на депрессию. Или злоба неимоверная. Проживая этот период трезвым- получаю новый уровень осознания.

приветствую всех депрессирующих! принакрыла депра опять. болею долго. из-за этого на группы не хожу. плохо без нее. весвало поддерживает! у меня депрессия химическая. нейротоксины мозг колбасят. токсины от гриппа. месяц гриппую. иммунитета тю-тю.
у мну такой задротченный организм что и не знаю выправиться ли.
буду надеяться.

palitra
Привет!!!! я тут прочитала слова одного экстрасенса что нельзя изменить только час рождения и смерти, а что между всё можно изменить, так что тебе решать как ты будешь жить это "между", думаю стоит над подумать ,а именно над своим отношении к жизни и попробовать поработать над своим здоровьем...Я тоже часто болею,но прогулки мне очень здорово помогают и от простуды и депрессии. Прогулка в парке с собакой около часа здорово прочищает мозги....Мне всегда по утрам лень выходить на прогулку,но когда выхожу то благодарю собаку за то что она у меня есть....

Lorien
что ты делаешь эти полтора года для трезвости?

Любаша

АА, спонсор, беседы с соцработником. Ращу сына, работаю, восстанавливаю потихоньку нормальную жизнь

Депрессия - это когда моя воля не сбылась
Тревога - когда моя воля не сбывается
и Страх - что моя воля не сбудется.

Это выражения я стянула у прогрмных.Конечно же к серьезному заболеванию,
это может и не относиться,хотя я знаю об Анонимных Депрессивных,которые тоже
успешно работают по 12 шагам.

Алена*,мерси, за ликбез.

Очень помогает
сразу.

СЕГОДНЯ: я буду счастлив (счастлива).

Верно то, что сказал Абрахам Линколн: "Большинство людей

счастливо настолько, насколько сами себе позволяют".

СЕГОДНЯ: я примирюсь с моим настоящим положением, не
стараясь переделать все по-своему и принимаю себе в этом мире то,
что пошлет мне судьба.

СЕГОДНЯ: я постараюсь укрепить мой ум. Я буду учиться. Я
научусь чему-нибудь полезному. Я не буду лениться. Я прочту что-
нибудь, что требует усилия, мышления и сосредоточия.

СЕГОДНЯ: я сделаю три душевных упражнения.
Сделаю кому-нибудь добро и постараюсь, чтобы об этом никто не
узнал, а если кто-либо узнает, то это не будет считаться. Сделаю
хотя бы только две вещи, которые мне не хочется делать, но сделаю
их для упражнения силы воли. Если меня кто-нибудь обидит и мне
будет обидно, я сегодня не подам вида.

СЕГОДНЯ: Постараюсь выглядеть, как
можно лучше, прилично оденусь, при разговоре не буду повышать
голос, буду вежливым (вежливой), не буду ничего и никого судить.
Постараюсь ни в чем не видеть недостатки и не буду никого
исправлять или переделывать кроме себя.

ТОЛЬКО НА СЕГОДНЯ: у меня составлена программа. Я может
быть не выполню все, но я буду стараться и я буду бороться с двумя
врагами: спешкой и нерешительностью.

СЕГОДНЯ: я удалюсь от всего на полчаса, чтобы побыть с собою
наедине и отдохнуть. В это время я буду стараться лучше понять себя.

СЕГОДНЯ: я ничего не буду бояться и буду наслаждаться тем, что
прекрасно. И буду верить, что все даваемое мною миру вернется ко
мне.

Вчера фраза попалась - депрессия - разделенность с Богом, ... плавненько подходим к 11 шагу))

я первый год так или иначе на тяге....состояния от дурацко эйфоричных до серьезно депрессивных.
нормально все, до года, 1,5 будь готов к неадекватности.
вот сейчас у меня третий год и внутренняя радость совсем недавно стабилизировалась.

иногда люди сами деприсуют не знамо от чего. я в такие моменты вспоминаю слова своего отца - мнительность хуже сраной попы. может не совсем в тему, но иногда сам вгоняешь себя в тоску, а потом здравствуй депресняк.

Гок !
тяга для этой болезни (алкоголизм)-основной симптом...
и программа 12-ть шагов -как учиться жить полноценно с этой страшной болезнью...