Некоторые страхи бывают полезны, ИМХО.. Например страх за свою жизнь - есть инстинкт самосохранения..

Я окутана страхами....
Когда видела как другие срываются и кувыркаются, мне становилось страшно за себя...я ведь точно такая же...

Мне очень нравится и как то по душе одно высказывание: "Любое состояние, кроме радости, против Высшей Силы". (В оригинале - "против Творца", но это неважно).
И когда трудно, страшно, тревожно или погано, я стараюсь любыми средствами привести себя в состояние если не радости, то хотя бы улыбки. А потом из этого (близкого к ВС) состояния все уже как-то попроще видится -)))
Очень хорошо это работает когда не один. Я имею в виду звонок другу.

Пенелопа
Пенелопочка! а поделиться с нами страхом? Может и поубавятся? Тем более, что проявление страха после прекращения пития - есть симптом трезвления. Была бы пияная- не фига бы не боялась)))). Другой вопрос, что с ними надо разбираться, их на самом деле много выдуманных и чужих...

Чмоки

Да вроде пишу понемножку в ж-ле. Пока совсем не отрезвею (а чувствую, что еще нет этого), постараюсь каждый день писать. Многословия не хочется, правда.
Про страхи напишу попозже, это слишком "страшная" тема.
Чмоки! А я держусь!!!

Пенелопа
Во-во! Алёна как раз про страх страха и писала))) не держи их в себе. опасная штука их скопление(((

4 дня!!! чмок, чмок! Но очень внимательно к себе относись... период очень сложный, а у тебя нет живой реальной поддержки. У тебя есть финансовая возможность звонить? У меня МТС и все звонки на МТС межгород 50 коп. А?

Я вот страх свой один недавно разобрала, он у меня от нечестности шел вот так... Все пыталась в одном вопросе жить двойным стандартом, вот и пугалась...

[size=6][/size]У МЕНЯ ЧАСТО СТРАХ ОЦЕНКИ ОКРУЖАЮЩИХ. пОЧЕМУ-ТО БОЛЕЗНЕННОЕ ЖЕЛАНИЕ, ЧТОБЫ ВСЕ МЕНЯ ЛЮБИЛИ, УВАЖАЛИ. СТРАХ СДЕЛАТЬ ЧТО-НИБУДЬ ПЛОХО НА РАБОТЕ- ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ. Я ОТПУСКАЮ ЭТИ СТРАХИ МОЛИТВОЙ ИЛИ ЮМОРОМ, НО ОНИ, ГАДЫ ВСЁ РАВНО ВОЗРАЩАЮТСЯ ЧЕРЕЗ КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ. МНЕ НЕ НРАВИТСЯ, ЧТО ОНИ ЕСТЬ ВО МНЕ, Я НАЧИНАЮ СЕБЯ РУГАТЬ, ЗЛИТЬСЯ, Я НЕ НРАВЛЮСЬ СЕБЕ ТАКАЯ, С ЭТИМИ СТРАХАМИ.

КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ7

ЭТИ СТРАХИ ОТ ГОРДЫНИ7 ЕСЛИ КТО-НИБУДЬ ОТВЕТИТ, БУДУ БЛАГОДАРНА. АЙ, ЗАБЫЛА, ЕЩЁ ОЧЕНЬ БОЮСЬ КРИТИКИ!

Спасибо, Алёна, может быть и в этом причина...

А мы вообще-то боимся себя ценить и, соответственно, любить. Мне кажется, это - следствие ориентации советской культуры на перфекционизм. Кем должна быть женщина? Идеальным работником, идеальной женой, идеальной матерью, любовницей и т.д. Мы этого не можем, и это порождает низкую самооценку и, как следствие, страхи.

Тоже хочу так! Предложу это в группе, когда Новый год будеи встречать, проведём, как игру. Спасибо!

Я про тренинг предыдущее Алёне написала, извините, без цитаты, а по поводу перфекционизма- это в точку про меня, Пенелопа! Упираюсь изо всех сил и ещё злюсь на себя, когда отпустить не могу.

helga
Думаю если предложишь такой тренинг на Новый год, это будет приятно многим! У меня до сих пор улыбка с лица не сходит..

Guest - это был Алк

Alc, то есть, если такое чувство появляется, его надо принять, как данность, смириться, игнорировать, делать вид, что этого нет и они исчезнут?Прости, похоже плохо работает серое вещество, совсем запуталась...

Есть метод избавления от страхов - их признание. Так, детям, пережившим землетрясение, например, предлагают в него сыграть. То, что обыгрывается. перестает пугать. В нашем случае (вспомните Д. Карнеги) предлагается представить, что самое страшное уже произошло. Тогда оно также перестает пугать.

Пенелопа
+1

helga
А еще, страхи нужно разбирать.. И при разборе станет понятно, откуда этот страх, нужен ли он тебе, надуман ли, или этот страх провоцируют какие то твои качества.. Я справилась в свое время с самым страшным страхом (страх страхов), я о нем писала выше..

Мне Сова сдала рецепт один борьбы со страхом: садисси, руки на колени, представляешь себя в самой страшной ситуации, прямо вот до ужаса представляешь, что это с тобой, а потом выдуваешь его.
Можно выкуривать. Но я щас бросаю, поэтому выдувать буду

у меня рецепт справления со страхами наипростейший, боюсь только не всем подходит
если замечаю страх, то заставляю себя делать то, чего боюсь. пару-тройку-четверку раз сделаешь, и страх уходит
появляется ощущение свободы

Сначала я признаю что страх присутствует. Потом стараюсь поточнее ответить на вопрос конкретно чего боюсь. Потом задаю себе вопрос что случится если он оправдается? и если я честно отвечаю на вопрос, то чаще всего оказывается что он выдуман . Ну например, я опаздываю на работу и боюсь что начальник будет ругать. что случится от того что он будет ругать со мной? Я умру?- нет! я унижусь?-нет! с работы выгонят? - нет! А тогда чего мне бояться? В результате я обнаглела(((( но и он смирился... духовный)))

Иногда бывает что я боюсь, в будущем ситуации, в какой уже давно живу. но но этого не вижу. Тут остаётся просто признать факт наличия ))) Это очень сильно было при распаде моего брака. Я боялась до безумия стать одинокой... а по факту уже была... признала это и расставание стало цивилизованным, т.к. страх перестал мною управлять и делать сумашедшей)))

Раньше боялась, что меня осудят за прошлые поступки. Анонимные научили всё рассказывать . И если человек не принимал меня такую... значит он просто не мой...

был у меня страх общения с одним человеком, он наш друг очень интересный и прикольный и могла я к нему только пьяная завалиться... Этот страх шел от комплекса неполноценности моей, раз зашла трезвая два. он и говорит какое счастье, что ты трезвая с тобой так классно общаться. здесь я его переступила.. просто переступила и все действие новое помогло мне... Алкоголь раскрепощает это понятно.
был страх оценки, как на меня помотрят, что мне скажут здесь пришлось немножечко заглянуть в себя. почему я так думаю, да потому что сама так поступаю. отказалась от обсуждения других людей потихонечку проходит, сравнивать себя перестала, тщеславие свое да, гордыньку то тешать больше не хочу, сравнивая себя с другими всегда найдешь что кто то лучше или хуже.... начинается, почему не мне такое счастье отсюда уже идет гордыня в полный цвет или наоборот вот какая я, а тот человек вона как поступил кошмар.. опять гордыня куда не плюнь она везде у меня...
Слава В,С сейчас разобралась, я не хорошая и не плохая, я ТАКАЯ...., какая я есть... и ВСЕ точка...

Я пока со страхами справляться не научилась. Мое привычное состояние - тревожность. Даже если нет конкретного события, которого надо бояться, то я нахожу... Вот такой, например, симптом: до сих пор боюсь телефонных звонков( как в абстиненции в свое время). Выключаю телефон иногда, потому что страх обостряется. И даже точно не знаю, чего боюсь...чего-то непрятного.

Челси
У меня страх звонков исчез после года... но периодически возвращался. Перетал возвращаться, когда я на телефонах поменяла тип звонка. И в двери тоже))) НО! в квартирах со старыми телефонами... иногда вздрагиваю! Уж больно звук у них противный))))
Помогло и то, что в современной жизни телефон стал образом жизни, а количество звонков ААшек просто заклинивает... вызывает уже не страх, а сожаление о том что так мало успеваю.

"Неразумный страх, что наши инстинкты не будут удовлетворены, заставляет нас домогаться того, чем владеют другие, стремиться к сексу и власти, раздражаться, когда возникает угроза запросам наших инстинктов, завидовать, когда нам кажется, что другим удается материализовать свои амбиции, а нам нет. Мы едим, пьем, пытаемся захватить всего больше, чем нам нужно, из опасения, что нам чего-то не хватит. И всерьез обеспокоенные тем, что придется работать, мы бездействуем. Мы бездельничаем и тянем время или, в лучшем случае, работаем нехотя и вполсилы"

Опять срубила меня эта фраза.Сижу первый день на работе,после больничных и отгулов,ничего не хочу делать абсолютно,а только пугаю себя последствиями.

Продолжая ответ- ещё не тяжело жить со страхами трезвой, потому что я вообще счастлива от одного факта - "ЖИЗНЬ"!

Страх-сьедает душу. Но на первых порах его можно использовать!

Подозреваю, что если нет РЕАЛЬНОЙ ОПАСНОСТИ для жизни и здоровья, то это уже не страх...Это уже ГОН, принимаемый за страх.
А с ГОНом можно и нужно что то сделать. Самое простое и незамысловатое действие: забить

veb

А,как назвать страх израненного тела-человека,животного.
Боязнь его увидеть и в следствии подсознательное нежелание иметь близкие отношения,принятие животных

"В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение".

FatCat

Артистка
В руку помощи?

По-моему следует разделять рациональный страх и фобию. Вот на Кавказе когда мы охраняли авианаводчиков было страшно - но это рациональный страх, понимаешь что можешь умереть (эти "пернатые" как начнуть кидать аж горы из-под задницы вылетают) а вот когда вернулся стал бессознательно бояться ходить по траве, едва сдерживал себя чтобы по открытому пространству не двигаться пригнувшись и перебежками. Но с этим тоже все понятно - прошло да и привык к мирной жизни.... Но вот страх одиночества - когда один и тишина прямо-таки физически давит на уши.... Вот от этого и пил когда вернулся.....

FatCat
Вспомни в связи с этим один случай в учебке:

У нас один сказал инструктору что у него нет нервов и он вообще ничего не боиться. Инструктор ему ответил - нервы есть у всех, страх нормальное явление. И тот кто знает где находяться его нервы и его страх сможет себя конторолировать. А поскольку вы не знаете где ваши нервы, они подведут вас в самый критический момент....

Мне например страх помогает не пить.Иногда сидиш в приятной компании,все выпивают,конечно хочется, но недолго, потому что знаю чем это все закончится для меня.Мне снится употребление нечасто,но я просыпаюсь в холодном поту!И так далие!

Увидел Sinti в другой ветке (здесь), думал - ну, наконец-то! (пойду почитаю, раньше в лирику - не заходил, когда ее там видел) Не, опять - тоже самое.

Инсайт
У меня счетчик стоит! На 1000 с лишним. Но написал - больше. И сам стирал (на 700, как минимум) и просил стереть (не знаю на скоко). Как ты думаешь это были только цитаты.?

---

Спустя 7 минут, 4 секунд P/Enot написал(а):

---

Инсайт
Ну, начинаем свой рассказ.
А может быть и сказ?...
Сказал, послухал..
Вроде – ничего.
Ну, вроде не совсем г…

Поломанные крылья
Ртуть!
Ну, может
Кто - то
Кто ни будь!

А вот и облака!
А вот зеленая трава!
Ну, как прекрасно!
Ну, может быть
Немножечько опасно!

Опасно тем, что ты залип
И даже
Если бы тебе накапали
Бы
И за и воротник.

Какая ночь!
Я не могу.
И ЦВЕТ ЕЕ! Такая лунность!
Не спиться мне.
Но все ж в душе я берегу утраченную юность.

Нет, больше никого
Ну, только ты и я!
Хочу понять!
А ты вот все уходишь.
И пустота, в которой пропадаю я!

---

Спустя 13 минут, 21 секунд P/Enot написал(а):

---

Думаю, что Ксения и Железный - лучше меня. Синти...

---

Спустя 1 минут, 48 секунд P/Enot написал(а):

---

И вот уж и ветра.
И уж совсем не юные веют года.
Но дом,
В котором я вырос,
Ну не забуду ни когда!

Синий метал,
И рыжая осень.
И вся эта рать!
Которая хочет кого-то,
Ну, просто достать!

Здравствуй,
Зверь мой любимый.
Тебя не достать.
Я от всюду гонимый,
Преследует Рать!

Я как и ты,
Я всегда наготове.
И средь монстров сейчас прохожу.
Но последний прыжок…
Он всегда наготове…, но весь вопрос – кому служу?...

А вот и капустные грядки.
И поднимается заря.
А маленький приклеелся (Синти),
Ну, к матке.
Опять мне не осталось ни х….

---

Спустя 29 минут, 1 секунд P/Enot написал(а):

---

И ни когда (хотя, кто то говорил, что никогда не говори - никода, ну токо чтоб взломать). Я свой Ник менять - не буду.

А я вот больше всего боюсь своего БЕССИЛИЯ.....

Bear
Ты хочешь, чтоб я свою жизнь под твою положил?
Не получиться!
И за тебя решай?!

P/Enot
-Ничего я не хочу.....

Страшась увидеть Смерти взгляд,
Мы почему-то забываем
О том,что Жизнь - смертельный яд,
Что,убывая, - убивает.

______________________________

Я в жизни очень многого боюсь,
И от боязни все мои несчастья.
Боюсь,что я уйду и не вернусь,
Но,в то же время,страшно возвращаться.
Гляжу назад,и вижу только страх.
Вперед,тем-паче,не смотреть стараюсь.
Боюсь неверный сделать в жизни шаг,
И от того все чаще ошибаюсь.
Боюсь болезни,нищеты,тюрьмы...
Страшусь всего,чего не понимаю.
Я от людей бегу,как от чумы,
Поскольку слишком хорошо их знаю.
С годами страшно в зеркало смотреть -
Боюсь дожить до старости глубокой,
И никому ненужным умереть.
Боюсь уйти из жизни раньше срока.
Я с ужасом встречаю новый день,
Еще не зная,чем он завершится.
Меня пугает собственная тень,
Но от себя мне некуда укрыться.
Мне страшно,если рядом никого.
Боюсь,когда приходит гость незванный.
Боюсь бояться,но сильней всего
Боюсь,что,вдруг,бояться перестану.

Я не поняла, у нас теперь 3 темы со стихами что ли стало?