Эх....я бы присоединилос,но я месяц назад бросила уже...))
Фпрочем...я поддерживаю тебя и ещё раз ...бросаю))

Так ты чего?Процесс уже пошёл?Ну что-ж,ни чешуи ни хвоста тебе!
А я тут последнюю зажигалку допользываю и... )??В общем,страшновато.

Ладно,я тоже присоединюсь.
Попыток бросания у меня в общем-то и не было никогда:мысль об этом сразу в страх какой-то уходила,даже не успев родиться,как табу типа;даже не завязывалась,-как презерватив какой-то натянут был.Что-ж,хотя-бы попытку совершу.
По Таллинну 12.38.11-е июля 2010.Эх.
У меня осталась почти пачка хороших сигарет.Щас на велик,пачку выброшу и обкатаю это дело-у нас свежо после ночного дождя.
Спасибо за тему.Давай делиться тут ощущениями?

Димас

Димас
14-10 (1 час 10 мин) Было пару порывов сходить в магазин за сигаретами. Потом жена отвлекла, по делам, потом друг заглянул отвлек. Сейчас как будь-то и желания нет.
Отлично, что ты присоединился! Давай вместе!
Надоело прислушиваться к своим легким, рак - не рак, или простуда.
Я думаю, что особой тяги покурить не должно быть. Ну, как всегда, не более и не менее. Уши в трубочку сворачиваться не будут!

Не курю полтора часа! Сделал очень важное наблюдение. Между курящим человеком и некурящим, есть только одно важное различие. Курильщик курит!
Иду поминутно. Следующий выход на связь через 30 мин.!

Прям здесь и добовляю счетчик. 2 часа 1 минута!

Эх, мне не решится никак пока(((буду наблюдать как развиваются события. Искренне желаю удачи!

Вот она я
А чего? Давай с нами! Попробуй не курить 15 мин. Смотри, я жив.


Так! Есть 2 часа 30 мин.

Самый большой срок не курения, у меня был 2 недели. Да и то, в 1987 году. Когда в армии служил. Эх ты, аж 23 года назад. Реально, очень трудно было в первый день.
Тоже, по 15 минут тогда, в первый день, время засекал. Пытался себя отвлекать телевизором, в очень яркие приступы тяги, медленно считал до 10 и обратно. Сейчас и стаж курения, не тот, и эмфизема легких, уже на лицо, а я все подыскиваю более подходящий момент бросать курить.
Вечно мучиться не придется, но настраиваюсь сегодня на бессонную ночь.

5 часов 25 мин!

---

Спустя 4 минуты, 51 секунду доменик написал(а):

---

Ребята, ловите поддержку!! )
Сама никак не соберусь с мыслями. Самый большой срок некурения 18 дней да и то с Табексом. Давит он как-то на психику. Пришла к выводу, что надо без всяких побрякушек бросать. А вот витамины обязательно надо и зарядка.

Бриз
Спасибо на добром слове. Давай писоединяйся! Витамины завтра, сегодня просто не курим!

6 часов 50 мин!

Сейчас поспал,проснулся:Так приятно:что-же мне снилось?А!-Что я курить бросил.Глаза продрал:Ё!-Да я ведь и в самом деле бросил.
Пока нормально.Особо не колбасит.Больной зуб тут заныл-захотелось конено.Но не сильно.

Онлайн трансляция.
Если все пойдет хорошо у вас, то дней через двадцать я тоже присоеденюсь.
Так что своим примером вы еще и меня от рака легких спасаете.
доменик
Здорово придумал, отписывать здесь, маладес!!!
Все Весвало наблюдает сейчас за героями.
Умрем, но флот не опозорим!

Димас
Димас! Дружище! Какой ты молодец! А я думал, что я уже один остался. Долго тебя не было.
Отлично! Живем дальше!

Подводим итоги? 8 часов 34 мин!

У меня, в последнее время, складывается такое впечатление, что все уже побросали курить, а я один остался курящий. С кем не разговорюсь, выясняется, что он или 5 лет назад бросил, или 6, или 2. И причем никто из них не говорит, что такое нужно сделать, что-б курить бросить.
Просто говорят. Возьми и не кури! Ну прям, издевательство чистой воды.
Ну не бывает, что-б просто так, курить можно было бросить. Нужно что-то, еще такое, сделать, ну например, Баренцево море переплыть, или начать бегать по утрам, вечерам, восне.
Просто я не верил, или даже сейчас не верю, что можно бросить куить. Вот и приходится самому себе доказывать, что это возможно.
(Долго думал как начать следующее предложение.)
Желание курить не увеличилось и не уменьшилось. . По всей видиости, "величина" самого желания неизменна. Возможно, оно не может быть выше или ниже. Поэтому, лучший способ избавиться от "душевных мук" просто отвлечься и не думать о желании покурить. Занять себя другим делом.

Тасичка! Спасибо за поддержку!! Вливайся в наши ряды!



9 часов!!!!

10 часов! Всем спокойной ночи!

Доброе утро друзья!
Вчера вчером появилась раздражительность. Толи жена, толи я, не знаю кто первый начал? Да и фиг с ним! Все нормально, не в первый раз отношения выясняем.
Теперь, по-поводу сна. Заснул хорошо, быстро, только проснулся, примерно через час, от какой-то внутренней неудовлетворенности. Ворочался, ворочался, собака то-же из угла в угол ходила от духоты и жары, потом пришли комары и по очереди напрашивались в друзья!
Подумал я так. От бессонницы еще никто не умирал, а от курения .....
Как только я об этом подумал, так и заснул, через некоторое время, и проспал до 8 утра.
Проснулся утром с противоречивым чувством.
Зуб начал стрелять.
Может это из-за понижения уровня болевой чувсвительности? Ну, в общем, нервная система у меня нервничает! А я, пока не курю!

доменик
Ну че?

А я это.В общем с утра не мог не покурить.Так что не стану пока напрягаться.Сразу чуял,что не выйдет у меня с этой авантюрой.Стушёвываюсь.

Димас
Таська
Друзья! Привет! И я тоже не смог!
Димас! Все равно, мы с тобой молодцы!!!
Я закурил в 10.57 по Москве. Итого время воздержания от табака составило 21 час 57 минут!

Далее буду писать, не по причине самооправдания, что закурил, а для тех, кто будет бросать курить. Отрицательный опыт, тоже опыт.
Мой стаж курения составляет около 27-28 лет. Курил всегда много, по 2 пачки, крепких стабильно в день с 1985 года.
Так вот, что произошло утром.
Голова была чумная, но дело даже не в этом. У меня появилась раздражительность и я стал осознавать, что с трудом могу удерживать внимание. Сразу поясню. Искал дезодорант и потом накричал на жену, что все кладет не на свои места, вечно дома бардак, Искал дезодорант. Жена потом мне сказала, что искал я его около 40 мин. Найти-то, я его так и не нашел. Действительно, хрен знает где он делся? Но 40 мин. нервничать, и даже не заметить времени?
Потом, жена тоже хороша, уговорила меня именно сегодня сдать машину по программе утилизации.
И тут, началось. Около часа созванивались с салоном. Ехать - ни ехать? Потом, выяснили, что без кредита все покупаем, время назначили через 2 часа уже пригонять, ставить старую машину. В банке деньги снимали 2 часа, потом около часа меняли валюту.
Сидят молодые девчонки, в банках, нифига в компьютерах не разбираются, Программа висела около 2 часов. Мы нервничаем, время нам назначили пригнать машину к определенному времени в салон. Тут куча документов, ЖАРА. Все злые! У меня ухо начало стрелять. Заполнял доверенности и заявление - час! Потом выяснилсь, что бланки не те. Выдали новые еще, час заполнял, выяснилось, что опять не те. Неправильно распечатали и отксерили. Подошел к кассе, деньги проплачивать. У нее вырубился свет и накрылась программа.
В общем, для бросания курить нужно выделять спокойный период.
Лично по мне, так не менее недели! И жену к теще отправить!!! И что-б дезодорант поставила на место!!!
Шутки шутками. Но!
Действительно вегетативные растройства, я у себя отмелил. В совокупности с жарой, просто как пьяный был, нифига голова не варила! Эмоциональная неустойчивость, раздражительность перемежающаяся с аппатией, головокружение. Так вот! Если избежать эмоциональных всплесков то неделю, как минимум!
Но я обещаю, что не оставлю попыток бросить курить!

Спасибо дружище Димас, что не оставил меня одного, в такую трудную минуту!
Все у нас получится! Спасибо друг!

Блин, как жаль что не получилось. А я думала тоже...если у них получится, то попробую бросать в режиме онлайн)))

Димас
доменик
Ребята, извините, но буду ваши ошибки анализировать, когда сама всё же решусь бросить курить.Надеюсь, ваш опыт мне поможет.

доменик

Эта зависимость еще похлеще алкоголя. Ее удовлетворять нужно каждые 15 мин, а то и чаще в течении дня.
На силе-воли вряд ли получится, организм на такой нервяк подымет.., не управляемоесть пойдет, как у тебя утром с дезиком.
Я думаю нужно признать бессилие, полное поражение перед никотином, не бороться, искренне обращаться к ВС, что бы помогла.
Я бросала весной, 10 дней не курила, на похоть пробило, новичка сооблазнила, качмар , организму нужны удовольствия, и в тот момент я поняла, что я сама не могу... Никотин сильнее меня...
Вот все собираюсь просить Бога, что-бы помог, избавил, откладываю...
Главное гонять эту мысль в голове, в конце концов момент наступит, время "Ч", и тут уже просить поддержки и помощи у ВС, т.к. сама не могу. Как и с алкоголем.
Я так вижу свою схему следующей попытки.

Пайду пакурю...

Я курила 2 года нонстоп по пачке(иногда больше) в день.
Постоянно мечтала бросить, а бросила 9 июня неожиданно достаточно легко для себя.
без всяких особенных ломок. Просто...случаянно поставила свечку Николаю Чудотворцу.
(Так получилось.Попала в храм, надо же свечки уж было поставить.Вот...когда нашла
икону ,где поменьше народа рядом,выяснилось, что это Николай Угодник. Ну ,в последнюю минуту
вдруг пришло в голову попросить его...Ну...Это было в воскресенье. Потом 2 дня курила ещё по инерции,
но меньше...а в среду полностью больше не захотелось и всё.)
Вот такая фигня получилась

Дзодорант я выкинул, два дня назад. Сегодня только вспомнил.

а я просто сильно хотел броить, прочитал А.Карра и пропала моральная потребность, а физической немного потерпел. первые три месяца конечно тяжёлые, постоянно горло сдавливало, потом с каждым месяцем всё реже вспомилал про сигареты, сейчас четвёртый год не курю,
тут главное отказаться насовсем!! даже в глубине души не думать о возможности курения!
постоянные мысли о том что ща покурю..а потом как-нибудь ещё раз брошу))))) это основная ошибка!

Гость_медвежон
Так же и с пьянкой нуно, медвежунка.

Забыл я совсем про Николая Угодника. Когда начинал последний проект, ходил в церковь поставил ему свечку, что-б все хорошо было. Хорошо что сегодня напомнили. Пошел посавил по завршении проекта и по моим страстям пьянке и курению. Скорей по курению, с пьянкой все спокойно пока. Совсем нет, ни тяги, ни желания.