Когда я начинал трезветь, просто еще не было "малых групп", их Андрей чуть позже притащил в АА из шичковских групп.
Делал с "так-сказать-спонсором".
Когда я попросил его быть моим спонсором, он ответил, что срок трезвости у него маленький, и ему надо посоветоваться со своим спонсором. Его спонсор сказал ему, что "нет, еще рано". И тогда мы просто стали вместе делать эти шаги. У тезки был спонсор, а я вроде как сбоку к ним прилепился. В итоге вместе сделали.
И лишь несколько лет спустя я понял, что тезка мне дал все то, что мог дать спонсор, а значит не по договору а по факту он и был моим спонсором.

1.Нужно сходить в книжный магазин и купить "амбарную книгу" (там графы уже есть, удобно)
2.Прочитать БК, ЖК. 12х12.
3.Описать (а лучше переписать, тогда п.2 упраздняется) то что понравилось, добавив туда немного от себя.
4.Написать на "Титульном листе" ФИО "автора" и "название труда"
5.Отдать на рецензию, с надеждой на издание в 100000 экземплярах по 100р за штуку.
"...покажу, критикам, из нервнобольных
вдруг искуством, кто назовёт..."
Заработанный гонорар использовать на свою усмотрения, исходя из моральных устоев и материальных или физиологичских потребностей.
В случае если не "признают" (суки) и с баблом обломят. Поставить сй труд на видном месте в "красном углу" и незабывать всем расказывать про то, что "неоценили волки позорные" и не увидели рост духовный.
Удачи!!!

А фиг его знает как надо! Когда я пробовала описывать, то уменя получался роман про чужую жизнь... который по переживаниям со мной, ну никак не срастался. оказалось я с листом бумаги, ну никак... разговорный мой жанр))). Хотя если если быть абсолютно достоверной, то я писала очень много людям, обращавшимся за помощью из разных уголков страны. И вот в этих письмах, обращённых к человеку, я, наверное, и рассказала много о своей пьянке. Мне же надо было быть нефальшивой.)))
Там же, в письмах были и куски 2, 3.. иногда 4 шагов.
Осознание того, что 2 и 3 я сделала, пришло на конференции в Минске. В тот момент, когда я(!)))) помогала ребятам разобраться с этими шагами... Вруг так ясно увидела свой путь поиска и доверия, что сомневаться после такого пробойчика, уже не приходилось никогда.
4-ый и 5-ый- это мои рассказы о поиске недостатков, о том что теперь я понимаю, как именно они мною вертят и заставляют делать то, за что потом стыдно. О том, что мне понятны ихние))) происки и дорожки)) и эти дорожки я знаю!! а раз знаю, то можно с них и свернуть! Вот он и 6! и смирение пришло, с тем, что я не самая умная))) и часто соскакиваю на дорожки вымощенные для меня недостатками.
ну а 8-9- это были шаги к свободе от вины и предательства.
10- ну это как 4. только быстрый
11 - это моё личное и религиозное.
А 12 это просто хронь)))

Мой спонсор дал мне расчерченные листочки Для 4-го и 8-го шагов. На листочках для 4 шага под названием "Злость и Обида" я должен был в первой графе написать имена тех людей и организаций, на кого я обижен или обозлён, во второй за что я на них обозлён, в третьей какой из моих инстинктов затронут, в четвёртой в чём моя вина и что мне следовало сделать по-другому. То же самое я должен был написать на листочках "Страхи", "Сексуальное поведение" и "Кому ещё я навредил" помимо сексуального вреда.(я перевожу с английского, поэтому может быть немного с акцентом )
На листочках 8-го шага я написал всех людей из 4 шага перед кем я должен был извиниться и те организации которым я должен был деньги, и начал делать 9-ый после того как закончил предыдущие 8.
Разные люди и группы делают шаги по-разному. У моей жены спонсор, и спонсора спонсор вообще сумасшедшие - пишут почти всю книгу.
Удачи.

Я думаю, Шаги нужно прорабатывать, как тебе удобнее. Кому-то больше нравится в группе, кому-то - лично с наставником. И то, и то - эффективно, главное - делать. Выбери для себя приемлемый вариант.

Kseniya

у меня есть расграфленные листочки по 4 шагу ( на английском ) так как это делают в продвинутых странах. Могу выслать. я думаю найдешь где перевести на русский. именно то о чем говорит SUVIK. куда?
и без спонсора я бы ни фига не разобрался бы в этом

Шаги,шаги.... ! Как писать понятия не имею и я Вторые сутки сижу накуксившись над листом белой бумаги . Че писать то?
Я аж сатанею от своего бездействия Буду ждать просветления, и читать, большего пока не могу.

Танит
Ты в одиночку их прописываешь без спонсора, без малой групппы? Там обычно дают вопросы, могут что-то подсказать, свой пример привести. Даже если вопрос не нравится или кажется дурацким (со мной так было) на него все равно можно ответить.
А вообще ты к себе на 8 дне трезвости очень уж серьезные требования предъявляешь. Я помню, что вообще ничего не понимала на таком сроке и чувствовала себя хреново. Какие уж там шаги...

Инсайт И вопросы задавали и примеры приводили и подсказывали и просили попуститься - рано якобы. Ая ужасно боюсь остановиться, кажется остановлюсь - напьюсь. вот и лезу на рожон.
alles думаю ты прав, меня аж выкручивает.
Утром молитва - книжка, в течении дня Весвало и аська, вечером группа, вечером дома - книжка,молитва. Я не останавливаюсь ни на секунду. Боюсь напиться.

Танит
Не загоняй себя. Живи сегодняшним днем (это сложно, но действительно полезно) .Почитай ЖК, там простые советы про то, как жить трезвыми и о том, что отдыхать надо тоже.

Танит
Для того чтоб не напиться есть рекомендации, и одна из них не спеши окунуться в программу АА, походи присмотрись 90 дней 90 групп.
Я с первым шагом села на 2 месяцах трезвости поехала к девчонке, одной трудно мне было по вопроснику шла в горы. Я не понимала что такое компульсивное поведение и многое мне было не понятно.. ВСе казалось у меня этого нет... У тебя нет групп в городе?

олесь
Спасибо.
В личку напиши, я тебе мейл свой скину.

Танит
Боль и чувство вины у меня были очень огромные после полного понимания бессилия и потери контроль над собой. Не торопись почитай нашу книжку "Жить трезвым" нажми здесь http://www.aarus.ru/lit/sobriety/sobriety.htm

Kseniya

Не знаю как в личку писать

))))

вот мой имейл olspring777@gmail.com

Спасибо всем.
2 мес. назад начала работать со спонсором. По БК.
wow powerleveling

Звучит анекдотично, но меня раз спросили: "как писать 9-й шаг?" На полном серьезе спросили...

Лично я ничего не писал когда изучал эти шаги. Писать я начал, когда начал делиться опытом: когда я подключился к группе "Джулия", работавшей по переписке. Пришлось тогда браться за авторучку и бумагу. Потом Vesvalo и удобный для меня способ письма пальцами по клавиатуре...

P/Enot

P/Enot
Да, эта книжка очень класная, на мой взгляд.

P/Enot
Смотрю, тебя опять в новички записали?!

P/Enot

P/Enot
Правильно.. не веди счет победам, не увидешь поражений

Писал в центре 3 шага, был неудовлетворен этой работой. Спонсор есть, но больше для того, что бы был. Сейчас собираемся и работаем по шагам с большой книгой. А вобщем с алкоголик, все сам и что бы не как у всех. Очень нравится абзац из БК "Программе АА чужд догматизм. Каждая группа и каждый человек ищут духовную опору самостоятельно. Опыт других людей, при всем его многообразии и плодотворности, может служить лишь общим ориентиром в конкретных условиях".

Я слышала версию, что пишется только 4-й и 8-й Шаг.
Остальные Шаги осмысляются и подтвеждаются действиями.

Я сейчас читаю БК в двух группах + дома изучаю самостоятельно, перечитываю пройденное, стараюсь вперед если и забегать то совсем чуть-чуть.
Удивительно, сколько всего я раньше пропускала мимо.
Например, из предисловия к русскому изданию я вынесла несколько крайне важных для меня фраз и инструкций. А ведь обычно я все предисловия пролистывала или в крайнем случае наискосок пробегала глазами.

В общем, мне кажется, для себя я нашла ключ к освоению Шагов - и он в качественном изучении БК.

Я очень мало ходила, только 7-мь раз за две недели и то, с грехом пополам: то схожу, то напьюсь, балансирую, в общем, пока. Хочу ПОНЯТЬ как их писать-то эти шаги, как спонсора найти. Говорят: ты ходи , просто ходи и само все придет. А мне кажется, что пока ДЕЛАТЬ /писать, проговаривать, общаться со спонсором/ не стану, так и буду балансировать.

У меня директор дура, я бессильна перед ней...
Позвоню подружке и расскажу какая она дура, чтобы не побежать за бутылкой
Помолюсь
Подумаю, а может это я просто жадина такая не хочу отдавать аренду больше и повелась сегодня из-за 100 руб.. Точно я жадная недостаток ага... и еще навспоминала несколько случаев..

В.С. помоги избавиться от жадности..

Да кстати. если совсем честно я у нее немного, но своровала

Вот поэтому мне Бог дал такукю ситуацию. где она конечно поднимает аренду
вне очереди. но тем самым я отдаю ей долги...

Спасибо тебе В.С.
Вот сижу здесь и говорю. про себя может кому то поможет...

да кстати понятно почему она аренеду поднимает, мне бог дает возможность отдать долги, причем не говоря об этом ей.. Спасибо тебе Боже...

ULY-BU
Достали с 90х60х90))) Уль, ну даже в Москве нет 90 групп! ну не возможно ходить в России каждый день на разные группы.. хотя если по России... то уже можно))) только откуда столько денег взять пьянице?))))
приволокли из центров фенечку и талдычат)) по идее было про 90 собраний . Хотя и в америке, и в куче других стран просто невозможно рекомендацию выполнить... дай БОГ ОДНА ГРУППА в местечке РАБОТАЕТ И СЧАСТЬЕ, ЕСЛИ ПРОВОДИТ ОНА ДВА СОБРАНИЯ В НЕДЕЛЮ. Вот и все дурацкие рекомендации. А из Казани дяденька ваще раз в месяц в москву приезжал, он что неправильный? зато с него АА казанское пошло, почему-то)))

Lili M
умничать полезно, особенно при если непонимать... как действует АА))) и 90 собраний в подавляющем количестве населённых пунктов посетить за 90 дней невозможно))) !
вас, ЛИЛИ, достала я, а меня фенечки)))))))))))))))))))))0
грехи полезно отмывать вем))) и я не исключение)))

Kseniya
Это есть шутка, мышка. Вот.

Кот Баюн
Понятно, котик!
Спасибо, что удалили "того странного" гостя.

Совершенно согласен с предыдущим высказыванием!

Вадим

В первые слышу про малые группы.....С энтого места мона по подробнее!!!!! А шаги как писать... Дак как и написано в шагах, но только пишешь про свое безсилие, и неконтролируемость ( 1шаг), и тд....

А в какой форме первый шаг писать? Просто описывать ситуации, с которыми сталкиваешься в процессе или каждую возможную описывать? Или то, что тебя беспокоит на данный момент? А прописывать то, что ты в этой ситуации можешь сделать нужно? Или прописывать только те, в которых ты абсолютно бессилен и ничего сделать нельзя? Объясните пожалуйста поподробней

Малые группы - это психотерапевтический, скорее, термин.
В АА есть скорее "специальная группа по изучению БК" или "специальное собрание по изучению БК" (по моему мнению). Собираются люди, читают БК и в процессе изучения БК у них делаются Шаги.
Во всяком случае лично я убедилась, что мне для освоения Шагов книги "Анонимные Алкоголики" достаточно. Никакие другие методички и прочая литература не потребовалась.

ЗЫ: Есть споры про перевод. Мол, хреновый перевод у БК. Могу сказать со всей своей непосредственной девичьей откровенностью - мне этого перевода достаточно для освоения Шагов.

ЗЗЫ: Слово "прописывать" терпеть не могу Лена, ты уже ходишь в какую-то группу, где читают БК? Во всех группах по-разному - где-то пишут, где-то нет. Спроси у своего ведущего!

Sir
В том то и дело, что не хожу, я бы спросила. Я слышала, что кто-то пишет, кто-то нет. Я бы хотела писать. В слово "прописывать", вкладываю такой смысл - писать + проработать.

Для начала начни ходить в какую-либо группу по изучению БК.
А еще лучше - для начала просто почаще посещай собрания АА.
Мне кажется это будет лучше, чем если ты самостоятельно на двух неделях начнешь что-то "прописывать и прорабатывать".

FatCat

Я участвовал в группе по прочтению БК (в группе по переписке), писал методички по Шагам из РЦ (4-й делал по БК), изучая "12 на 12" и околоААшную литературу (папа Мартин, Горски, лекции из РЦ). Плюс Весвало, конешно.
Возможно, на тот момент это был единственный способ для меня что-то понять про Шаги - ездить каждый раз в Москву затруднительно.

В общем, "собрать все книги, да и сжечь!"

alles
Да я как поняла, у тебя был не очень удачный опыт наставничества, но как бы то не было, чтобы он не читал ты трезв... Это разве не вызыввает чувства благодарности...
Я работалапо Ж.К с человеком, на тот момент мне В,С. послала его... сидела и писала, проговаривала через себя пропускала вспоминала, а что было у меня...
Это мне очень много дало...
Основа моего выздоровления - помощь другому...
Это я и до работы по Б.К. и до Ж.Кпоняла, потому что интуитивно с самого начала начала делать это...
Ну не было у меня не при работе над Ж,К, ни сейчас на малой группе Б,К гордыни и тщеславия... просто это надо мне и знаешь нас 3 человека работает по Б,К я там узнаю много, потому как каждый смотрит со своей стороны...
Это действительно интересно....

а я сторонник прописывания. т.е. написания и прорабатывания в группе и внутри себя
со спонсором я писала только 4 и 8. на Горе - 1-3. самостоятельно, по наркотскому "Руководству" - 1-7
написание - это дисциплина. слишком часто я видела людей, которые говорили, что сделали шаг (или делают ежедневно ), но которые, по моему мнению, сути Шага и не нюхали Нахватались на группах программных штампов, да и все.

Нынче начал работу по 1-му шагу с методичкой, где-то здесь нашел. Вопросов уйма. Пока работаю нд тем что ясно и понятно. А когда дойду до неясных моментов, жизнь и ВС ( для меня опыт АА-шек) надеюсь уже дадут ответы.

alles
Извини я не знала подробностей ссори...