Как узнать, присутствует ли у вас ПАС? Самыми характерными признакам и являются трудности в решении простых - жизненных задач. В их основе лежат шесть основных признаков ПАС. ЭTO затруднения в ясности мышления, чрезмерно эмоциональное реагирование, проблемы с памятью, нарушения сна, проблемы с физической координацией и проблемы в управлении стрессом. Неспособность решать простые жизненные задачи вызванная отдельными или всеми этими признакам и приводит к заниженной самооценке. Человек чувствует себя мало на что годным, находится в замешательстве, ему кажется, что он "не такой, как надо". Заниженная самооценка и страх поражения мешают продуктивной и творческой жизни.
Рассмотрим эти признаки ПАС, приводящие к неспособности решать простые жизненные задачи.
ВИДЫ ПРИЗНАКОВ ПАС:
1. Затруднения в ясности мышления
2. Проблемы с памятью
3. Чрезмерно эмоциональное реагирование или его отсутствие
4. Нарушения сна
5. Проблемы с физической координацией
6. Высокая чувствительность к стрессу

Во время воздействия ПАС выздоравливаю щий испытывает несколько видов расстройств мышления. Интеллект при этом не поражен. Просто кажется, что мозг иногда плохо функционирует. Он - то работает нормально, то - нет. Наиболее распространённым признаком ПАС является неспособность сосредоточиться дольше, чем на несколько минут. Другим - частым признаком постабстинентного синдрома является неспособность к абстрактному мышлению. Абстракция - это неконкретная идея или понятие, то, чего нельзя подержать в руках, сфотографировать или положить в ящик стола. Проблемы с концентрацией усиливаются, когда речь идёт об абстрактных понятиях. Ещё один характерный признак - ригидное (негибкое), повторяющееся мышление. В голове могут снова и снова прокручиваться одни и те же, мысли, при этом невозможно вырваться из этого замкнутого круга рассуждений (<<гонок") и упорядочить свои мысли.

Чрезмерно эмоциональное реагирование или отсутствие эмоциональных реакций-один из основных источников ПАС. Проблемы с памятью
У многих выздоравливающих распространены проблемы с кратковременной памятью. Вы можете что-то услышать и понять, но через двадцать минут забыть об этом. Кто-то может дать Вам указание или поручение, Вы точно будете знать, что нужно делать, но, уйдя, вдруг обнаружите, что неточно помните или совсем забыли сказанное. Также, иногда, во время стресса может быть трудно вспомнить важные события прошлого. Воспоминания не исчезли, человек может легко оживить их в другое время. Человек осознаёт, что знает что-то, но просто не может припомнить этого во время стресса. Расстройство памяти в период выздоровления могут затруднить освоение новых навыков и усвоение информации. Навыкам обучаются путём приобретения знаний и расширение уже известных знаний.

Чрезмерно эмоциональное реагирование или отсутствие эмоциональных реакций-один из основных источников ПАС.
"Эмоциональные качели"-от очень приятных чувств( эйфория, радость, уверенность...),до неприятных и страшных для выздоравливающего человека -жалости к себе, тревоги,чувства вины..часто сменяют друг друга вне зависимости от окружающих обстоятельств. Это бывает в день по многу раз, вызывая желание стабилизировать это неадекватное состояние.
Так же часто встречается эмоциональная регидность, холодность, неспособность душевно реагировать на постоянно меняющиеся обстоятельства окружающего мира.Когда такая "анестезия" начинает проходить на поверхность всплывают чувства, связанные с последствиями употребления наркотиков и алкоголя- угрызения совести, вина, стыд, страх....Выздоравливающий от химической зависимости человек удивлен и испуган такими проявлениями болезни в трезвости и подчас просто не знает как справляться с этими чувствами. Ведь раньше универсальным обезболивающим был наркотик-по сути единственный инструмент для того, чтобы переносить боль.Здесь выход по сути один-либо учиться в трезвости реагировать и справляться с чувствами, либо это будут делать химические вещества-алкоголь и наркотики.

Все эти признаки и проявления постабстинентного синрома создают у человека низкую способность адаптироваться в окружающем мире, что вызывает стресс. Если понимать, что к внутренним проблемам добавляются проблемы, связанные с напряженными отношениями в семье,конролем, манипуляциями, ложью; проблемами на работе/ учебе (если она еще есть); общением с друзьями-наркоманами и алкоголиками (людьми, которые понимают), проблемами с законом, то становится ясно, что без мощнейшей группы поддержки, без реальной программы терапии химической зависимости (смю лечение и реабилитация), без желания больного изменить в корне свою жизнь и программы действий для этих изменений последует возврат к употреблению наркотиков и алкоголя, как к лекарсту, помогающему справляться с самим собой и жизнью. Что в последствии приведет к еще большим разрушениям.