Приветик! Я Света, алкоголик из Москвы.

Как как, просто не пей каждый день, и сокращай дозу и все нет проблем. Че заморачиваешься то?

Был момент, когда и спирт не особо брал ,и работоспособность повышалась ,и мысли умные ,как казалось, в голове крутились.Толерантность мать ее за ногу ,и думал так вечно будет ,а тут облом ,а вернуть то хотелось очень то состояние контроля так и боролся с алкоголем долгие годы пока не понял бессилен .Прекратил пить иначал жить трезво и даже радоваться или хотя бы не унывать от этой жизни.

Какаим образом прекратили?,тут говорят о каких-то шагах,а я ещё плохо ориентируюсь,где об этом можно прочитать?потому что не могу справиться сама,меня хватает на неделю максимум

jana
Привет,дорогаЯ наталья-алкоголик из Карелии.Вопросик конечно у тебя интересный.Я тебя понимаю очень хорошо.Ятоже думала,что если пить поменьше и не каждый день,то всё будет нормально(как все(.И тоже не представляла свою жизнь без алкоголя.Молодец,что зашла на сайт,значет осазнаёш свою проблемму,просто не знаеш как быть.Будь снами,пиши,спрашивай.

jana

jana
Привет!
Рад что ты сюда пришла!
Литература есть в элетронном виде - открой "Начиная в АА". Это слева в стобце тем.
Для начала почитай Жить трезвым и Анонимные алкоголики.

А метод АА прост - не пить совсем. И что бы не заморачиваться - не пить совсем только сегодня.

Привет,jana. Я Татьяна, алкоголичка из Стамбула.
Я люблю пищу «взбадривать» приправами, особенно горьким перцем, я его ем просто в при куску.В 36 лет у меня появились первые признаки аллергии на горький перец: нечастая красная сыпь, чес. Я могу контролировать употребление гор.перца, перестав употреблять с появлением сыпи или же кушать в разумных пределах, чтобы не высыпала сыпь или же не есть его несколько месяцев вообще не вспоминая о нем.
Употребляя алкоголь у меня вначале редко, а в дальнейшем все чаще стали проявляться покраснение участков кожи,сыпь,сейчас не помню чесалась она или нет, так как употребляя алкоголь в моем пищ. рационе был и перец.Но я помню точно сухость и щелушение кожи(обезвоживание),сыпь и красные пятна на коже, болевые ощущения в правой нижней области подреберья ни разу не остановили меня пред употреблением очередной рюмки алкоголя.
Навязчивая мысль «выпить» последние 3 года жила со мною всегда, когда я бодрствовала. Выработаная однажды привычка: « для…, по случаю…, с…, из-за кого-то, чего-то…, потому что нет…, потому что есть…, вот если бы…, а пропади все…, вот только сегодня, ну ладно завтра… снять напряжение и просто заглушить тревогу» употреблять алкоголь лишила меня уверенности жить счастливо - трезво.
Я пыталась бороться... - и мои "куражи" плавно переросли в запои.
Я пыталась научиться пить нормально... -я даже эксперимент проводила иллюзия «Я,пью и соображаю»,привела меня на крышу 12- этажного дома (2я попытка суицида).

"легче не пить,чем пить" - эта первая фраза, которая влетела "промежглаз" и моя"соображалка" заработала 26.03.2009, когда я зарегистрировавшись на сайте Весвало тихонечко листала коменты и странички журналов А А.
Сегодня я трезвая, благодаря опыту А А, который мне передают и совершенно бесплатно

jana с аллергией понятно? если аллергия- то нельзя употреблять данный продукт совершенно...и мы спокойно от него отказываемся.. а вот с алкоголем- я пыталась лет 10 научиться пить контролированно и дозированно- не переходя общепринятых норм... бесполезно
мне в своё время очень понравилось сравнение алкоголика с аллергетиком. вернее даже ещё точнее- с диабетиком.. похоже..
и очень трудно- потому что до такой степени человек сам себя обманывает. что и не замечает самообмана-
я последних лет пять держалась по полгода. потом по полгода употребляла контролированно. в меру. как все- только начинала радоваться. что вот же- получается.!!!...
как всё летело в тартарары.. раз в год я уходила в крутой запой на неделю, хоть старалась. хоть нет- результат был тот же. даже некоторую цикличность можно было проследить...
всё было напрасно- пока я не нашла АА- тут мне всё обьяснили и помогли..
я всё так же не гарантированна от"несчастных" случаев. но уже защищена и что самое важно- знаю, как защищаться и просто жить!!!

Любимчик Raf
Пришла,потому что чувствую-это пока всё на плаву,но как только подрастут дети и забот станет меньше,да и родителей может не стать,эта проблема может меня добить,я переживаю за будущее

---

Спустя 1 минуту, 58 секунд jana написал(а):

---

Кот Баюн
ТО ЕСТЬ ПРИНЦИП 1 ДНЯ?КАК И ПРИ БОРЬБЕ С НАРКОМАНИЕЙ?ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПОЧИТАЮ,СПАСИБО

---

Спустя 7 минут, 26 секунд jana написал(а):

---

Спасибо всем за ответы и советы,уже даже стало легче от того,что могу сказать всё прямо ,попробую начать читать литературу и потихоньку вникать

jana
Привет, я Лада алкоголичка из Екатеринбурга. КУ(контролируемое употребление) это здорово, да очень, но только до тех пор, пока я не начала понимать, что это не я его(алко), а он меня КУ.... и контролирует и употребляет!!!

jana
умница, что переживаешь за будущее!
я тоже остановилась пить и катиться в яму, подумав о дне ямы.

а сегодня я живу СЕГОДНЯШНИМ днем и радуюсь сейчас тебе, что пришла ты к нам!

мы живем теперь СЕГОДНЯ и сегодня только не пьем алкоголь.
так интереснее и легче ЖИТЬ СЕЙЧАС и ТРЕЗВОЙ жизнью.

я света, алкоголик из ВЕЛЬСКА.
ВСЕ ПОЙМЕШЬ , БУДЬ С НАМИ и нужна нам!
спасибо!

недавно была в стрессовой ситуации, но мысль, чтобы выпить не появлялась вообще...
хотя водки было предостаточно и моментов, чтобы втихаря опрокинуть стопарик тоже..
наоборот, произошла внутренняя мобилизация всех эмоций и чувств...
с полгода назад я очень переживала, что может произойти эта ситуация...я бы обязательно запила!
теперь, когда у меня работает принцип одного дня, все получается само собой...
какой выпить???? у меня на сегодня (завтра) куча дел!

Nikola
с таким сроком трезвости тебе это позволительно

срок трезвости часто забивает ватой уши.. Это к тому что срок трезвости не всегда говорит о качестве жизни.. Но отсутствие этого срока -всегда говорит о плохом качестве жизни для алкоголика. Я доволен своей трезвостью. Просто если сравнивать с пьяной жизнью. В этом смысле мне делать ничего не надо. Но если сравнивать с теми кто имеет счет в банке- что то надо делать. К сожалению срок трезвости не прибавит автоматически все остальное. Даже ума не добавит. И тут надо что то делать. Для улучшения качества жизни. Сейчас боль исчезла и я стал довольным. Но я знаю что можно жить лучше. Это интересно.

---

Спустя 38 минут, 23 секунды Nikola написал(а):

---

для алкоголика любое количество алкоголя запускает болезнь под названием алкоголизм. Вот правда для того чтобы поставить себе самому такой диагноз, должен быть очень веский повод. Я до последнего боролся за контролируемое употребление(ку). И только исчерпав все возможные способы -признал себя алкоголиком. Т.е для меня сто грамм не стоп кран. Дергнешь -не остановишься.

jana
по поводу детей...я воспитывала их одна троих..и это здорово меня сдерживало ...идёшь с работы хочется бутылочку пива пива.. думала значит и всем что-то нужно купить. Прикинешь..нет уже не по карману и проходила дальше. А вот когда сыну последнему оплатила колледж и за институт за год.... да ещё сын пошёл работать...Вот тогда я себя полюбила покупала себе хороший коньяк хорошие вещи. Но жизнь моя превратилась работа(чем больше работала тем больше получала) и коньяк вечером. утром три часа на отрезвление короче физическое и душевное истощение плюс тоска всё одно и тоже каждый день.... год у меня ушёл что-бы восстановить и здоровье и душевный покой. Так что не доводи себя до крайности а к этому приходишь по любому. А программа она мне помогла в этой жизни испытывать все чувства и эмоции без спиртного.

jana

главное, что нужно делать - это ходить на собрания группы АА
это обязательно и необходимое условия
посещай собрания так часто, как только сможешь

Sir
Ну не надо приколов,для меня проблема алкогол,а это тоже наркотик

jana
Я не прикалываюсь. Я абсолютно серьезно - ты справилась с наркоманией? Знакома с Программой? Просто обычно "только сегодня" - это программные мульки.
Поэтому и спросила. Чес-слово, никакого подкола или подвоха не было.

До того, как я бросила пить, я свято верила в то, что мне стоит только смочь остановится, сделать перерыв и вот тогда я смогу пить редко, только по праздникам .
Я смогла остановиться, перерыв уже довольно внушительный (смотри счетчик), но вот пить иногда нет никакого желания. Теперь я понимаю, что "пить иногда" в моем случае быть не может,я могу или не пить вообще, или бухать со cтрашной силой. Это понимание пришло само собой и проверять обратное я даже не собираюсь. Я-алкоголик, и этим все сказано.

janaой!! Знаешь как я боялась на первое собрание идти!! мне казалось все прохожие ЗНАЮТ !! Все встречные на меня только и смотрят.. а на группе - думала устроят мне выволочку. как на партсобрании... и насколько сильно я боялась- настолько сильное облегчение я испытала!!! Никогда не забуду как ревела от того, что камень и с души свалился и страх изчез!! Это было просто чудо!! Иди!!!! и не сомневайся и ничего не бойся!!

Пить в меньших количествах и не каждый день
я могу позволить себе только в отношении ....кофе.
Со спиртосодержащими напитками такая шняга не проходит

Jana

Как вести себя на собраниях?На позапрошлом я что-то рассказывал, на прошлом: собрались, представились, прочли молитву о душевном покое, дальше я вздремнул, потом собрание закончилось и я пошел домой
На 10 месяц и 20 день - могу точно сказать, мысль о выпивке иногда бывает, но она не идет ни в какое сравнение с той нереальной тягой бухнуть, какая была у меня до прихода в АА. Напротив, стало странным что бухал в тех или иных ситуациях жизни. И алкоголь перешел в разряд вещей вызывающих омерзение. Вообще, всегда, в любых количествах. В АА недаром говорят о душевном покое (не путать с кладбищенским покоем - что часто делают) это не изобретение АА - это норма жизни любого человека - Душевный покой, когда душа спокойна. В АА советуют избегать крайностей. Алкоголь вызывает сначала эйфорию, а затем по закону компенсации - дисфорию, и чем больше и глубже была эйфория - тем тяжелее будет дисфория. Употребление алкоголя - говорит о нарушенном внутреннем балансе, и вызывает услиение разбаланса в психике, что вынуждает пить еще больше - временно вызывая чувство комфорта и радости - но затем приводит к еще худшему внутреннему состоянию психики. Замкнутый круг. Найти решение внутри этого круга - невозможно - чтоб выйти из него - его надо разорвать. Алкоголь - наркотик депрессант, Сначала он вызывает торможение в коре головного мозга, давая обманчивое чувство радости и приподнятости настроения, а затем в похмелье дает чувство депрессии - это его конечная фаза действия. И на депру накладывается плохое самочувствие из-за отравления продуктами распада алкоголя, стыд за поведение, оказывается что проблемы которые как-бы "ушли" на самом деле никуда не ушли...... .