*тянет руку*
Можно я? Можно?

Я бы очень хорошо к этому отнеслась. Мало того, все чаще и чаще именно к этому выводу и прихожу. Оно ни хорошо, ни плохо, оно просто есть - данность.
Помогает

Всё это, конечно, так, с философской точки зрения, тем не менее мы просто люди, существа биологичекие, физиологические Имеем субъективные настроения и никуда от этого не деться...Было бы скучно жить не испытывая настроений, эмоций и других физиологических штучек. Всё очень хорошо и с любовью продумано кем-то свыше для нас
Настроения нужны разные...И всему своё время...Время грустить, и время радоваться..

О . Точно .

"Эх , жизнь моя - жестянка . А ну её в болото ..."

А зачем она нужна - оторванность от настроения?

(....)-здесь расположен смайл с поднятым большим пальцем.
Вот, что значит поговорить по душам!

А "тушка" в данном контексте это что?

Можешь пояснить?)

---

Спустя 6 минут, 44 секунд Sinti написал(а):

---

И как это у тебя происходит? Можешь пояснить?

---

Спустя 18 минут, 26 секунд Sinti написал(а):

---

Напоминаю тему: " хорошее настроение располагает людей к творчеству, гибкости и сотрудничеству, однако плохое помогает им лучше видеть окружающий мир, рациональнее и критичнее мыслить, не идти на поводу у предрассудков и быть более убедительными в коммуникации с другими. "

Когда у меня плохое настроение, я очень неубедительна в коммуникации с другими...да, и хуже вижу окружающий мир, так как сосредосточена на себе и своём плохом настроении...

Аналогично. ... А можешь ли ты управлять своим настроением?

Плохое и хорошее настрое я создаю себе сама. Раньше я этого не понимала,и конечно бывали ситуации которые могли меня ввести,как в восторг,так и в уныние,разчарование. Сейчас например, если мне кто-то сказал,что-то, с чем я несогласна,или например меня оскорбили,я не обижаюсь,я ведь знаю,кто я,и чего стою. А человек не понимает,что он творит или говорит,он в этом не виноват. И соответственно настроение мне от этого не ухудшится.
И например,я планировала встречу радостную,или поездку,или покупку,и тут мне это не получается,я всегда себе найду сейчас этому обьяснение. Очень подходит такое выражение,оно простое,и правдоподобное,по крайней мере для меня:" На всё воля Божа",если не сегодня,будет завтра,или мне этого не надо,ну и что-то в этом духе.
Вообщем нахожу разумные обьяснения всему,что вокруг меня происходит. Помогает.
Хочу поднять себе настроение,спрашиваю себя:"А что ты сильно хочешь,поспать?" И я себе разрешаю это,ну или что-то другое.
Можно,можно что угодно придумать,безвыходных ситуаций нет.
Не знаю доходчиво ли я обьяснила.Мне трудно всегда это давалось,но я старалась. Мне очень сейчас помогает такой к себе подход.
Спасибо. Удачи.

Какая-то специальная методика?

---

Спустя 3 минут, 35 секунд Sinti написал(а):

---

Спасибо, ты мне очень помогла!
И тебе - удачи!

Ничего особенного.
Оказывается, все получается, если попробовать.

К примеру, если нужно хорошее настроение, то я не сижу, сложа руки и не жду, когда оно само вдруг начнется, а начинаю делать то, что его создает.
И так далее.

Своеобразного эмоционального опьянения,чередующегося потом с эмо похмелюгой. Вот тут мне важно не допускать таких резких колебаний настроения.Золотая середина это и есть то шо называецца душевный покой или эмоциональное равновесие для меня очень важно.Стараюсь не допускать крайних положений. Чаще получаеццо

Что метеорит упал,не хорошо ни плохо.
Плохо,что нехорошо целились.

Для меня никогда плохое настроение не было подсказчиком. Оно наоборот извращало мне действительность.
Сейчас я этим не страдаю. У меня настроение почти всегда теперь положительно-стабильное.
Знаю что бывает после эйфории,то теперь стараюсь в неё не входить. Депрессняки тоже обхожу,или не вхожу в них.
Как говорится работать над собой,работать,и ещё раз работать.
И всё будет хоккей.
Ничего нет невозможного.

А может наоборот? Целились-то хорошо, чтоб никого не задеть, а вышло от этого только плохо. Лучше б промахнулись.

Я, скорее, смещаю центр (=норму) )))
Раньше серединой - нормой - центром был 0. То есть, настроение под названием "никак".
Когда пила, нормой был глубокий минус. Анус)))

Сейчас все-таки норма это какой-то спокойный плюс.
Кстати, я перестала бояться эйфории. В начале трезвости было неполезно, однозначно.
А сейчас я позволяю себе временами повеселиться от души, оторваться. Никаких особых похмелий после не выхватываю. Конечно, опустошенность некоторая, но, по разговорам с независимыми я поняла, что легкий спад после эйфории у них тоже бывает.

Мне все же кажется что мутировали независимые - спирт убивает все живое, как его люди пьют? %), а алкоголики сохранили первозданное не восприятие алкоголя в любом виде..

Зачем валить?
У меня, например, плохое настроение и является функцией мозга.
Я не могу пяткой плохое настроение чувствовать

Скорее всего мы об одном и том же, но с разных углов.. )
Постоянное сознательное смещение положительных эмоций к центру, приводит к подсознательному смещению центра в плюс. ИМХО.

А кто ж с этим спорит?
Я имела в виду, что так легче переносить плохое настроение. У Риарейнджера плохое настроение, он подумал, это не он, это всего лишь функция мозга и ему стало легче. (прочитай весь наш разговор об этом, тогда станет понятно)

Опять - не в тему, ну да ладно ... "давить" любые эмоционально нагруженные (неважно, с каким знаком) реакции необходимо людям с неустойчивой психикой. Чтобы не сорваться (во всех смыслах). Думаю, речь - об этом.

Да, это здорово, наверное...
Но я бы хотлеа проживать эмоции, а не наблюдать за ними.

Я так понял, Rearranger предлагал контроль за эмоциями: если сможешь отстранится, то можешь и пережить те, что понравятся.. т.е. по желанию..

Нащет качель согласен. И вот с этого места поподробнее плз.Кажись тема возвращаецца в заданное русло.
Так что фсе в тему. Лишь бы понял хто проблему.
--------------------------------

Так и свихнуться, наверное, недолго

Спасибо за предупреждение . Но поздно. Уже

Ну не печалься...хотя...ты можешь отстраниться и наблюдать за своей печалью со стороны

Я решил ее пережить..

Возможно, но это индивидуально. И подготовка, должно быть, непростая...

И как? У тебя получается/получилось?

Чаще ,да. Но этому надо уделять внимание. И самому мне это неподсилу.

Подразумевается ВС?

Коллективное бессознательное.Групповая психотерапия.,имеющие самое большое влияние на мое понимание,поведение и мою ВС,Которую я еще называю ВЦ-Внутренний Цензор.

Ты это,лучче поделись своим опытом.

Да нечем особенно. То, что хочу озвучить здесь: ВС, психотерапия, занятия с психологом...

Спасибо, взаимно!