Присутствуют ли в том, чем я занимаюсь, радость, легкость и непринужденность?» Если нет, это верный признак того, что время заслоняет от вас миг настоящего, а жизнь воспринимается как борьба или тяжкое бремя.

Если в ваших занятиях нет радости, легкости и непринужденности, это еще не значит, что надо менять род занятий. Возможно, достаточно изменить подход. «Как» всегда, важнее, чем «что».

Постарайтесь больше внимания уделять процессу, а не результату. Полностью сосредоточьте внимание на Сейчас. Это предполагает приятие Настоящего, ведь невозможно фокусироваться на явлении и в то же время сопротивляться ему.

Когда вы по достоинству оцените Сейчас, тоска и напряжение исчезнут, ваша жизнь будет течь легко и радостно. Что бы вы ни делали, если вы осознаете миг настоящего, все ваши действия – даже самые простые – будут пронизаны любовью, заботой и стремлением сделать все качественно…

Когда вам удастся избавиться от навязчивого желания убежать от Сейчас, все ваши начинания озарятся радостью Бытия. Обращая внимание в Сейчас, вы будете ощущать присутствие, тишину и покой. Самореализация и удовольствие перестанут зависеть от будущего – вы перестанете искать спасение в будущем. Вы не будете ориентироваться на результат. Успехи и неудачи не смогут изменить ваше внутреннее состояние Бытия. За обстоятельствами вы отыщете жизнь.

Экхарт Толле
из книги «Сила настоящего"

Ой, Алекс, как я люблю тебя читать, книг не надо!
Но вообще я так и представляла себе эту поговорку, для того, чтобы с удовольствием отдохнуть, надо потрудиться. Твоя интересна уже тем, что трудность эта ушла))))))))))) Пошла санки в гору тащить Готовлю

Тааак! Сейчас посмотрела, я у тя 444))))))))))))))))
В смысле мой последний коммент стал 444, чем отдариватьcя будешь?! Шучу)))))))))))))))