Интенсивно объедаюсь, вкачиваю на турнике чтобы жиры-углеводы там куда надо откладывались… Чего только сегодня не перепробовал в разных вариациях, теперь гречневая каша с кубиком бульёна , горячие чаи, турник, прогулка. В общем всё по рекомендациям, главное избегаю стрессов, завтра устрою выходной, лучше что-то пропустить, чем угроза срыва. Как там не быть уставшим – работаю пока по минимуму. Сытым – ем (объедаюсь). Водные процедуры, турник, прогулка, собственно, спасибо Натушка напомнила про Первый шаг, Альтависта … поддержала, кто там ещё на СОС откликнулся, честно говоря если бы не ВеСвало, то обязательно выпил бы (незавимо от количества.. но всё же была бы чуть-чуть беременность).
ну вот, спать пора... всё равно есть хочется... 4 ложки цевиты на стакан воды (суточная доза для взрослого человека). Хорошо, что недавно подниммалась тема про сердечные капли, посматрива на упаковкм с корвалолом, Валокардином,

это по рекомендациям, и объедаюсь скорее фигурально сказано

Главное, что ты знаешь, чтО есть ГЛАВНОЕ. Это есть и будет настоящее главное. Я в принципе тебе просто поражаюсь, завидное качество мужское. Держись!!!