Крайний срок - это не ультиматум. При определении крайних сроков для достижения цели используют время. При предъявлении ультиматума применяют власть.
Ультиматум состоит из двух частей: либо … либо. Используйте ультиматумы в своей жизни с осмотрительностью. Однако порой ультиматум - это единственный способ привлечь внимание другого человека.
Вот некоторые примеры:
- Либо прекрати пить и употреблять наркотики, либо сядешь в тюрьму.
- Либо прекрати пить и найди работу, либо я заберу детей и уйду.
- Либо ты вовремя приходишь на работу, либо я найду другого на твое место.
В идеале ультиматум применяется не для того, чтобы контролировать других людей. Это обозначение пределов - действенный способ дать понять другому человеку, что мы практически готовы прокричать «когда».
Иногда люди используют ультиматум в качестве инструмента для оказания давления, играют на наших страхах, особенно на страхе быть покинутым:
- Либо вы делаете то, что я хочу, либо я уйду.
- Либо вы будете соблюдать тишину и не будете препятствовать моим действиям, либо я очень рассержусь и накажу вас своим гневом.
Какое-то время это будет действенным, но, в конечном счете, последствия могут быть неприятными.
Не используйте ультиматум в качестве инструмента для давления или контроля людей вокруг вас. Не позволяйте другим людям использовать ультиматум, чтобы управлять или манипулировать вами. Используйте его в качестве последнего предупреждения, прежде чем сказать «когда».
Боже, помоги мне осознавать, когда я предъявляю ультиматумы и когда их предъявляют мне.
Женщине очень опасно держать обиды внутри. Лучше искренне высказывать свои обиды, выводить агрессию наружу. Лучше кусаться и царапаться, чем жить с затаенной обидой. А еще лучше — принять обиду как лекарство и увидеть в ней Божественную волю.
Я не могла поплакать по маме, потому что сразу начинала задыхаться. Сегодня во сне я много плакала именно по маме ..и как то утром светлее стало на душе
14:51 Сегодня запланировала поход в аквапарк. Выход
Сегодня запланировала поход в аквапарк. Выход из дома в 9 утра. Сперва проснулась в 6 ,рано в 7, рано, Потом в 9 , и чуть не передумала идти, хорошо что включила мозг через пару минут. В очереди простояла 30 минут. Когда подошла к кассе (их 5 , и охранник по 1 пропускает) там стоял мужчина шкаф, и пытался купить льготный билет без документов.. Хрупкая девушка кассир , вежливо так.. - не положено......не положено... А мужик разошёлся, хамить начал, В таких ситуациях я ваще дар речи теряю..В конце концов он купил 2 полных билета... Единственное что я девушке пожела не обращать внимание на козлов которые хамят тем кто слабее и кто на работе. .
Зацепили меня эти занятия психолога с созами...Пока только слушаю ,свой вопрос не задаю...сама ищу ответ.. Ведь на самом деле вариантов развития множество... Интересную мысль подала... Нужно создать ситуацию при которой алкоголик начнёт думать над своим выздоравлением.. И тут тоже много вариантов..
Сегодня была на занятие в зуме, формат тот же, есть общая тема и вопросы психологу. Вот один из вопросов.. -Муж возвращается из ребцентра , когда пил, пропил кольцо обручальное..То что муж будет без кольца ,напрягает..,Стоит ли настоять на том что бы заработал и купил новое? . .................... А вы как думаете ?
Вчера сажала смородину кустарники на ветру...вечером решила принять ванну горячую с солью..,но может быть из за того что окно было приоткрыто ,утром встала вся больная...Решила клин клином, сходила в басейн..Сначала плавать было зябко, а потом расплавалась и кайфово даже было.. Потом 4минуты финской бани..Вот теперь жду результат, все таки здорово наблюдать за своими внутренними эмоциями... На занятиях куда я ходила по Созависимым психолог рассказывал что самозависть лечиться сложнее всего,потому что в обществе приветствуется самопожертвования например жены или матери ради детей.. Задумалась..,я помогаю детям моей дочери,зависимой от алкоголя, и это считаю, святое дело помогать детям, а так ли это? Этот вопрос я задам на следующей занятии. И вот ведь понимаю ,не делать это вряд-ли меня кто то убедит
где можно хранить фото Сходила я сегодня на занятие в Свято-Троицкую Александро-Невскую Лавру С 19-21.. Мне понравилось.. время быстро пролетело.. Там психолог..ей задают вопросы ,она отвечает... она из Наших ,мне понравилось буду ходить..Еще есть онлайн занятия, завтра запишусь.. .
Здравствуйте! Сегодня в 19.00 в Александро-Невской Лавре, Митрополичьем корпусе кабинет 73 начнем занятие по теме Созависимость закончим в 21.00. Вход свободный.
Короче у меня есть возможность сидеть дома..Типо прогулка до магазина, диван телевизор...Но я постоянно придумываю себе дела..Теперь взялась за озеленение участка дочери..выращивают рассаду на на подоконнике потом в землю пересаживаю..надеюсь скоро буду хвастаться результатами..
Почти 2 месяца как нет мамы...прихожу в себя..Дочь заказала лимонад во Вкус Виле.. Обожаю лимонад..Прям вкусно вкусно... Всё это время я действовала по рекомендации..Делай что нужно, а результат отдай богу.. Я пила лекарства, много гуляла с внучкой, в басейн почти каждый день. Да кстати плавать мне сейчас уже опять кайфово..
Я сейчас мало с кем общаюсь..Была на участке, нужно было посадить то что купила.. И вот со строителем сели чай попить...так он.. -Люди все злые, пенсию маленькие и т.д.. -Не знаю, отвечаю, где вы злых находите, но мне всегда хорошие люди встречаются... А сегодня в басейне, одна женщина разговаривала громко по телефону, как ей добраться до ул. Народного ополчения... Когда закончила ..другая говорит.. -От метро идёт автобус 73..,уж извините у меня Питерская привычка всем помогать ,когда даже не просят.. -Ой что вы спасибо за помощь... Я не удержалась и свои три копейки вставила.. -73 не часто ходит ,лучше расписание посмотреть...
Подруга которая приезжала ко мне спросила.. -А белые ночи в этом году будут? я на неё так посмотрела.. типо она что дура... это тоже самое ,что спрашивать будет дето или нет.. -Конечно будут в июне.. Она на меня посмотрела и все поняла. - Я имела ввиду форум ""БЕЛЫЕ НОЧИ""
Дорогие друзья! Форум "Белые ночи"
пройдет в Санкт-Петербурге 8,9 и 10 июля 2022г., в гостинице "Охтинская" по адресу: г. Санкт-Петербург, Большеохтинский пр. 4. Подробнее узнать о гостинице можно на сайте: okhtinskaya.ru. Программа Форума будет опубликована в ближайшее время. Первое собрание оргкомитета форума состоится в следующую среду, 11.05.22г. В 20.30 на группе О. Мартина. ул. Правды 16. кв.20 домофон 20В (парадная справа от арки). Есть вакансии для желающих взять служение на Форуме. Добро пожаловать! контактный телефон: +7 962 700-46-26 Марина.
Я не знаю как это назвать, но остро реагирую на всякие раздражители. И раздрожение понимаю из за того что другие меня учат, и поступают не так как я хочу... и да весна...раздрожаюсь что у меня нет личной жизни, это результат того что полегче стало по здоровьё.. Что делать? что то поменять нужно...а вот что?
Похоже не стоит менять планы..Вчера после обеда резко поменялось настроение кстати сериал смотрела про войну...я понимаю что кино, но такое же и на самом деле было, когда расстреливали мирное население ,детей... Но на собрание идти передумала, сходила в магазин, купила вкусненького.. Мармелад я люблю под апельсиновые дольки который Но похоже настроение с вечера передалось на утро... Опять про дочь употребляющую думала, о себе в прошлом. О жизни и о смерти.. Вроде подлечилаль со своей астмой И так захотелось поплакать по маме, По женски с плачем ..не получилось.. Опять приступ астмы настиг.. А в остальном прекрасная маркиза ,всё хорошо, всё хорошо..
Доброе утро. Моё общение как то потихоньку перестроилось с трезвыми людьми..И вот иногда приходится общаться с употребляющими ,то понимаешь что трезвость это подарок уже сам по себе. Главное я их прекрасно понимаю, сама так думала , что алкоголь единственная радость в жизни в серых буднях. Сегодня каждый день он разный... Сбылась ещё одна моя мечта , прямо боюсь сглазить.. пока говорить не буду.. И очень хочется ещё пожить..
Не выдержала разругалась с дочерью в пух и прах...понимаю что человек зависимый ,сама не понимает что говорит.. Но терпению моему пришёл конец.... Высказала всё что думаю и полегче даже стало... Опять начала пугать что внуков не увижу... Это ужасно когда твоя дочь пьёт, и у неё 2 детей , и не работает... и я ничего с этим сделать не могу....
Опять поймала себя на мысли что чувствую себя потерянной. Подруга спрашивает когда приеду в гости? В другой город. А я поймала себя что в мыслях думаю о том что хочеться ,чтобы ник -то меня не трогал..Хорошо что есть внучка с ней постоянно в движении..А в гости? через пару недель начну планировать..,нужно отвлекаться от всего этого..
Сходила с подругой в аквапарк.. Она из тех людей кто одна никуда не пойдёт..А так мне компания, и доброе дело...Хорошо поплавали ,в гидромассажных ванных позависали.. На самом деле всегда можно договориться, раньше я подстраивалась, ну типо что человек хочет, поплавать , или бани или массажные всякие водяные...Озвучиваем,что кто хочет, и если не совпадает ,каждый плывёт куда хочет..и все довольны.... И как всегда при выходе думалось ,что хорошо бы раз в неделю ходить... Далековато конечно...Но красиво на заливе в парке, когда пешком шли..
Сегодня 40 дней по маме. Сын и его семья и моя двоюродная сестра поехала в город где она жила.Людиново. Я я по вацапу с ними общаюсь. Грустно стало, и мы рванули с внучкой Кристиной купили ей ролики.. ей нравится.. но только держать её приходится крепко..
Муж дочери возил нас в Лесную Рапсодию в Ленинградской области.. Там так здорово . Правда я была постоянно на подхвате то с одним то с другим.. Но насладиться лесом и свежим воздухом успела..
Короче помирать я пока передумала,буду лечиться, лекарства помогают... пить их некоторые придётся аж 3 месяца.. Кстати пульманолог сказал что короновирус помогает проявиться потаенным болезням... у меня с печенью нелады и сахар повышенный..Записала в очередь к другим врачам и КТ печени.. Радует спина , сегодня плавала и хорошо себя вела....Так что друзья мои ,нужно лечиться и спорт это жизнь.. А то мой папа по ночам кашлял, но это полбеды , но он ничего и ни делал , смотрел телевизор и иногда на солнышке грелся....я так не хочу...
Сходила к пульманологу..Сказала что у меня не Хобл. Хобл болезнь курильщиков, а я давно уже не курю.. И если буду лечиться то жить буду долго.. Лекарства дорогие , но ничего ,лишь бы помогло.. Бронхиальная астма ,средней тяжести.. Басейн можно..сауна тоже..
Ночь прошла.. утро.. ещё один день.. С утра пришла дочь с двумя детьми..(живём в одном доме , в одном подъезде) у мелкого 9 месяцев , зубы лезут ночью не спит.. У второй 4,5 года температура.. Ну что жизнь продолжается.. Лечу старшую.. Сперва немного позанимались.. теперь лежим мультики смотрим.. Главное быть полезной
Как жаль что я многого не помню ,когда употребляла алкоголь Сейчас есть время переписываться со знакомыми из прошлого.. Мне рассказывают, а я ничего не помню.. И так грустно становится...
Вчера в ночь уехала знакомая домой в Тулу.. Я как то сразу просекла что человек своенравный и отстранилась от развлекательной программы... Как то все кто у меня был задавали мне вопрос.. ...-Чем могут быть мне полезной? И я считаю что это правильно, это командная работа.. В первый раз у меня такой опыт... Девушка планировала сама куда пойдет....ну иногда давала подсказки, но тут же отдёргивала себя.... Просто делала снимки карт куда она хочет... Ну единственное куда я сводила это апрашка ,рынок... Там есть два оптовый магазина где можно купить по оптовым ценам сувениры с символикой Санкт-Петербурга. Мне самой нужен был зонтик....Купила себе с котами на сей раз... Туда практически я вожу всех.... что бы везли друзьям сувениры ..Недорого ,но можно всем привести ,родным знакомым... Те же магниты , там очень красивые.. Интересный диалог был в последний день.. Короче там опт от 1т рублей, Я сперва записала что я хочу,потом то что она хочет... -Деньги потом отдашь... На следующий день она идёт в аптеку, говорю чтобы мне тоже купила нужное мне.. Приходит... Я так -Вычти из тех что должна..600р -Нет..... и пауза.. Я уже подумала что она отдавала и я и забыла и мне стыдно уже стало, так робко говорю...\ -Да вроде ты мне не отдавала... -Нет, не 600. А 700. я потом еще на 100р дописала в заказ... И тут я поняла,как же здорово ,что я отпустила её в свободное плавание, сама не напрягалась, и её не напрягала... Ну если что супчик готовила и на её долю... Опыт ,какой я приобрела?пока не знаю..... Но о смерти мамы думала меньше....Потому что рассказы о прогулках я слушала и восторги тоже , вспоминала как было у меня когда я приехала...
