Доброго дня . Сперва я думала надо же тренеры по плаванию на курсе целый день в воде с 8 утра до 19 вечера, с перерывами поесть, Потом а те кто на лошадях то совсем целый день на солнце.. Надеюсь у них достойные зарплаты
Я впервые в городе Анапе. Я в него влюбилась , даже не знаю как это объяснить но в душе такое ух, у меня только от Санкт-Петербурга было. Ушла сегодня в 9 утра и гуляла до 12 по улицам города дошла до центрального рынка . Купила скромные подарки и еле живая пришла в номер на 10 этаже в 13 часов ..
Цивилизация , воскликнула дочь , когда заселились в номер , поплавали в бассейне и ушла с Крис по магазинам , я с мелким отдыхаем в номере . До чего красивый вид с 10 этажа , просто дух захватывает , 2 дня будем тут
Доброго дня)) Короче по ходу к морю продавали луковицы лилий , ну я прям как заколдованная остановилась и купила 3 шт со скидкой по 300р и только потом поняла что такие же я в Санкт-Петербурге покупала по 200р.. Да уж ,,,
что было что было.. Сегодня последний день на лошадях и тренеры посадили родителей, меня с мелким , дочь с Кристиной. Я такая смелая , ну что там лошади тихие ,, Короче мне было местами страшно когда лошадь спотыкалась или вниз шла .. Тренеры оказались из Питера, короче обменялись контактами . Я так давайте разговаривать так мне спокойнее, Все полчаса разговаривали
В этом году на море чувствую себя лучше чем в прошлом . Из лекарств за 2 недели выпила три раза ношпу и 2 раза парацетамол , в прошлом году и ухо долечивала и кашель .. Я думала с каждым годом здоровье всё хуже , да нет бывают и хорошее что то .
Сегодня были на занятиях по нейрографике , прикольно скажу я вам .. Ну и там меня спросили откуда я , и я не задумываясь ответила что из Питера.. Похоже я пустила корни в Санкт-Петербурге..
Если честно то я уже устала прыгать за детьми , уже если считать с поездом то уже 2 недели .. Одно радует 2 часа в день у меня есть личного на море и засыпают они в 21 .. Ну и конечно то что всё оплачено тоже радует
Вчера сидела в беседке и случайно услышала Надо же мамаша уже неделю ходит в одной черной футболке , у меня и то их 5 .. В голове у себя отметила что раньше я бы тоже посудачила , а теперь даже мысли не промелькнуло , она имеет право ходить в чём хочет.
Ходили на море, Хорошо по берегу погуляли . Там качели в море смотрела и думала почему не качаются сегодня дошли до качель которые прямо в воде , оказалось платно, спрашивать всё равно денег с собой не брала
Три часа ночи, под окном компания , пьяная горланит песни , да так паршиво , что уши сворачиваются в трубочку, Хорошо в 21 легла , уже выспалась более или менее
Третий день на море , только сейчас получилось передохнуть , пока Кристина на занятиях в бассейне, а мелкий спит , Активный такой отдых на море получаеться , Я уже после 19 мечтаю , скорее бы 21 , и можно будет их спать укладывать и самой заснуть, у детей столько эмоций радости , что просто нельзя не заразиться этим позитивом,
Вчера проводила внука в Москву , и так грустно стало хоть плач. Пошла в магазин . Зашла в Галерею ,торговый центр около вокзала, походила безцельно , потом всё таки купила себе маленькую сумочку. Внук у меня отстаёт в развитии , но настолько солнечный мальчик, боже дай ему здоровья и убереги его от всяких бед, хотя этот торопыга сам себе их находит.
Дорогие ДРУЗЬЯ! 12 августа 2023 года состоятся ежегодные, 35-ые АВГУСТОВСКИЕ ВСТРЕЧИ АА МОСКВЫ И МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ! Ждем Вас к 10:00 по адресу: Москва, Дубосековская ул., 4А, стр. 1 (здание Дома Культуры МАИ) План мероприятия: 9:30 – Открытие ДК МАИ и начало подготовки мероприятия. 10:00 – Начало регистрации в вестибюле ДК. 10:30 -11:45 – Собрание для Новичков 12:00 - 14:00 Большое Собрание 14:00 -15:00 Перерыв 15:00 -16:30 Тематические собрания (Малые группы, Комитеты, Службы, дружественные сообщества) 16:30 – 17:00 – Перерыв 17:00 -19:00 ПРАЗДНИЧНАЯ КОНЦЕРТНАЯ ПРОГРАММА 19:00 - 22:00 Дискотека 22:00 Завершение праздника.
Вчера была на занятиях и с каждым разом мне всё более понятнее становятся объяснения нашего психолога Ирины , Год назад я понимала , но как то изменения верилось с трудом, Вчера и храм и занятия очень мне подняли настроение …Там так красиво.
Вчера поняла прежде, чем что-то сказать надо всегда подумать, а тебе бы понравилась такая информация от других? А особенно от близких. Ты бы не взбунтовался и не стал бы перечить? То-то и оно. Слова важно подбирать без контроля. Разговор на равных, взрослых и адекватных. А адекватность для каждого своя, придерживаемся золотой середины и стараемся. Тогда и овцы целы, и волки сыты!
Доброго) вчера было очень душно, я конечно могла весь день пролежать под вентилятором, но мы пошли в аквапарк , не Питерленд а попроще Родео . И обошёлся он нам всего 1т, это утром акция за полцены , а Питерленд обошёлся бы в 3т . Да там аквапарк в три раза меньше , но тоже есть всякие массажные штучки и бани.. У меня с утра болела голова и я в баню идти сперва боялась, потом рискнула и странно голова прошла. Потом мы отлёживались дома , но опять сбежали к дочери в дом , где я занялась огородом. В этом году посадила розы и они меня радуют , хорошо растут..Ещё один день прошёл .
Доброго) Приехал ко мне рабочий капать грядки . Парень лет 25 . Перегаром несёт , ну думаю физический труд он как помогает трезветь , .Работается трудно, с перекурами . Ну думаю ладно , у меня работы мало управиться, там надо было грядку вымерять , пришлось всё самой делать , нужно было в грядку земли навозить . Две тачки привёз воды попросил . Налила ему большую бутылку .. и грустный такой , говорит, - обманул меня диспетчер, сказал грядку вскопать.. - вообще-то у тебя 8 часовой рабочий день.. Короче три часа потихоньку прошли и тут он заваливаться в мою смородину с каким то диким криком . Руку судорогой свело .Я за телефон , скорую вызвать , а он разрядился .. Подходить к нему боюсь , понимаю с похмелья может быть неадекват .Притих , я телефон на зарядку подхожу к нему . Спрашиваю -Живой..Скорую вызывать . -Нет говорит, Встал и пошёл по дороге к другому дому , я на него смотрю и сама в стопоре , у меня в доме 2 детей . Развернулся идёт обратно - Всё иди домой за три часа я твоему начальству переведу . - а что так я могу работать.. -Не не иди с богом Послала начальнику голосовое сообщение обрисовала ситуацию, ничего платить не надо , я его уволю. Потом голосовое присылает, типа работник говорит что я сама его отпустила и требует деньги .Мы сейчас подъедем На месте разберёмся . Я отправила ему видео сломанного куста смородины и написала что я его видеть не хочу. Короче звонит мне сам работник, хотела внести его в чёрный список .. ну думаю ладно. Первая наехала об его плохом поведении и говорю 500р могу лично тебе перевести. -А что 500 , хотя бы 1000 Я хоть успокоилась что вроде адекват .. - 500 и точка Перевела. Но оказалось в бытовке где переодевался забыл джинсы Всё таки пришлось увидеться ,извинился .. Короче стресс был знатный , думала никаких рабочих.. Потом правда успокоилась, грядку доделали и по мелочам под газон покапал другой .
Часто слышала что когда ходишь на собрания Я не знаю как это работает , но это работает.. год уже хожу на занятия в Алексанро-Невскую Лавру и понимаю что стала другим человеком.. Вчера от девушки ушёл мужчина, сказал.. -что если будешь ходить на занятия , я уйду... Она ответила что будут ходить... Мужик сказал. Мужик сделал...ушёллллллллл
Считается, чтο главный pезультат pοста пpοдοлжительнοсти жизни - тο, чтο пοжилые люди тепеpь дοльше живут. Нο этο не так.
Главным, οгpοмным, стpатегическим, меняющим на наших глазах все челοвечествο следствием скачка пpοдοлжительнοсти жизни является вοвсе не тο, чтο стаpοсть тепеpь дοльше пpοдοлжается, а тο, чтο οна намнοгο пοзже начинается.
Для тех, кοму сегοдня 40, 50, 55 лет, стаpοсть начнется тοлькο лет в 75-80. Тο есть на дοбpых 25 лет - четвеpть века! - пοзже, чем для пοкοления наших pοдителей.
Еще сοвсем недавнο в челοвеческοй жизни былο лишь 3 οснοвных пеpиοда: мοлοдοсть, зpелοсть, стаpοсть. Тепеpь "зpелοсть" случается в 50 и οтмечает сοбοй началο абсοлютнο нοвοгο, пοпpοсту не существοвавшегο pаньше этапа в челοвеческοй жизни.
Чтο мы знаем ο нем?
1. Он пpοдοлжается пοчти 30 лет - с 50 дο пpимеpнο 75.
2. В οтличие οт пpежних пpедставлений, физические и интеллектуальные вοзмοжнοсти челοвека в этοт пеpиοд пpи пpавильнοм пοдхοде не снижаются и οстаются, пο кpайней меpе, не хуже, а в некοтοpых случаях и лучше, чем в мοлοдοсти.
3. Пοтенциальнο этο лучший, самый качественный пеpиοд в челοвеческοй жизни, пοскοльку сοвмещает в себе здοpοвье, силы и жизненный οпыт. "Если бы мοлοдοсть знала, если бы стаpοсть мοгла" - этο бοльше не пpο нас. Пο всем статистическим данным пοследних лет, самοе счастливοе вpемя в жизни, ее пик наступает тепеpь пpимеpнο в 65 лет.
4. Те, кοму сегοдня 55-65 лет, пpοживают этοт пеpиοд пеpвыми в истοpии челοвечества. Раньше егο пpοстο не былο, пοскοльку люди намнοгο pаньше стаpели.
5. В ближайшие нескοлькο десятилетий люди вοзpаста 50-75 станут самοй массοвοй вοзpастнοй гpуппοй на планете.
Чем οтличается жизнь пοсле 50 οт всей пpедыдущей жизни? Да тем, чтο тοму, как жить пοсле 50, нас никтο никοгда не учил!
В младенчестве нас гοтοвят к детству, в детстве - к юнοсти, в юнοсти - к мοлοдοсти, а в мοлοдοсти мы пpοвοдим десятки часοв, гοтοвя себя к пpедстοящим испытаниям зpелοсти. И тοлькο гpаницу в 50 лет мы пеpесекаем, не имея ни малейшегο пpедставления ο тοм, как, чем и pади чегο жить дальше.
Здесь нет ничегο удивительнοгο. Откуда таким знаниям взяться, если еще для пοкοления наших pοдителей в 50 лет οфициальнο начиналась стаpοсть, и жить дальше вοοбще не пοлагалοсь, а пοлагалοсь начинать пοнемнοгу умиpать.
Мы pедкο οсοзнаем, чтο та жизненная пpοгpамма, кοтοpοй мы неукοснительнο следуем, путешествуя пο жизни, на самοм деле залοжена в нас пpедыдущими пοкοлениями. Именнο пpедыдущими пοкοлениями сοзданы те книги, фильмы, система οбpазοвания, кοтοpые в детстве и в мοлοдοсти фοpмиpуют наше сοзнание.
Нο у пpедыдущих пοкοлений не былο никаких пpедставлений ο жизни пοсле 50 пο тοй пpοстοй пpичине, чтο пοсле 50 лет жизни не былο в пpинципе. Пοтοму нет их и в пpοгpамме жизни, кοтοpая дοсталась нам οт них в наследствο.
Пο всей и всяческοй статистике для тех, кοму сегοдня 50-55 или οкοлο тοгο, стаpοсть начнется не pаньше 80 лет. Этο οчень, οчень пpиятнο, кοнечнο. Нам пpοстο взяли и пοдаpили аж 25 лет (!) дοпοлнительнοй активнοй и насыщеннοй жизни. Пpοблема в тοм, чтο как пοльзοваться этим пοдаpкοм, не научили. И в pезультате, пеpехοдя гpаницу в 50 и сοглашаясь пο незнанию на пpеждевpеменную стаpοсть, мы pискуем пοтеpять дοбpых 25-30 лет, кοтοpые - без пpеувеличения - мοгли бы быть лучшими в нашей жизни.
Пοсле 50 лет в жизни наступает замечательный мοмент, кοгда есть вpемя, здοpοвье, силы, свοбοда οт сοциальных οбязательств, οпыт, и дο начала стаpοсти, пο сοвpеменным меpкам, еще четвеpть века!
Не теpяйте этοгο вpемени зpя. Пοтοм будете οчень жалеть!
Если вам за 50, тο для вас сегοдня вοзмοжнο абсοлютнο все: нοвые увлечения, нοвые pадοсти и впечатления, нοвая каpьеpа, нοвая любοвь, нοвые путешествия. Пpичем качествο этих жизненных впечатлений намнοгο пpевышает все, чтο былο дοступнο в зеленοй, неумелοй юнοсти или οбpемененнοй οбязательствами зpелοсти. Уpа! Жить да жить!
5. Наличие чувства стыда Если ВДА удаётся сохранить автономность, он неизбежно наталкивается на свой стыд. Чувство стыда сопряжено со знанием о собственной никчемности, отвратительности своей личности. Это знание закладывается в ВДА в детстве, под влиянием пренебрежительного отношения родителей, их осуждением, агрессией и легко провоцируется специфическим поведением людей [3, 39]. Стыд включается и в реальном соприкосновении с другим человеком и в воспоминаниях о прошедших событиях. У ВДА его настолько много, что он блокирует попытки вести себя адекватно настоящему моменту. «Чувство стыда приводит к потере самоуважения, снижает самооценку, степень доверия и уверенности в себе, оно отрицательно влияет на самоконтроль и мотивацию, приводит к потере хорошего отношения к себе» [3, 43]. Мария, взрослая дочь алкоголиков: «Пошли с дочерью в поликлинику за справкой. Отправила её одну в кабинет, а она там стояла перед врачом краснела, бледнела, губы кусала и молчала (14 лет), пришлось мне идти самой и объяснять, кто мы такие и зачем пришли. Врач ей выписала направление к психологу, прочитав лекцию, что запускать проблемы нельзя, тем более такие, что всё аукнется во взрослой жизни. А я слышу: «Нет ей места среди нормальных людей, как и тебе». Честно, держалась, как могла, но по дороге домой, вылила на дочку ушат грязи. Села писать гневное письмо и тут так отчетливо увидела, так ведь это же стыд, и там стыд, и тут стыд. Мне жутко стыдно и невыносимо, что мой ребенок - ВДА».
Ощущается стыд беспокоящим дискомфортом, который резко обостряется с появлением автономности. Важно осознать, что стыд - это очень привычный, очень надёжный, пропитавший всего ВДА, способ самоуничтожения через самоуничижение, но это чувство не отражает реальности, а лишь показывает глубину непринятия себя. В этот момент необходимо увеличить количество гневных писем [4] в адрес свидетелей стыда. Весьма показаны аффирмации: «Я отказываюсь уничтожать себя этим стыдом», «В любой момент я делаю лучшее из того, что могу». Разбирать рекомендуется, так называемые, микроситуации поштучно. Те, что всплывают в памяти вне зависимости от их давности и значительности.
Когда точкой отсчета состояния ВДА перестаёт быть окружение: люди, события, обстоятельства, — и несколько отступает стыд, возникают вопросы: а кто я? о чем я? как принимать свои решения? от чего отталкиваться? что брать за основу? Появляется необходимость сформулировать свою позицию и прекратить менять позицию того, кто рядом.
ВДА это некий отрицательный импульс, направленный на уничтожение себя, который усиливается отсутствием самоуважения и чувства собственного достоинства. В диссертационной работе Зайцевой Ю.Е. чувство собственного достоинства определяется как безусловная собственная ценность [2]. Соответственно, можно продолжить, что отсутствие чувства собственного достоинства означает отказ от признания факта собственной ценности. Хотя именно это чувство определяет отношение к миру, к своему месту в этой жизни, к допустимым или невозможным поступкам. В течение 5 лет в г. Архангельске автор вела встречи беседы для зависимых и созависимых, во время которых был использован опыт петербургской группы ВДА. В статье о самоуважении мы описывали эту группу: «состояла из 12 18 человек в возрасте от 28 до 55 лет. Участники на тот момент имели высшее или неполное высшее образование» Группа продолжалась 2 часа, встречались 1 раз в неделю Работа над темой «достоинство» продолжалась 2 года, так как уважение к другому, хотя бы отчасти, было знакомо, но человека с чувством собственного достоинства группа представить не смогла. Решили обратиться к русской литературе, искать примеры там. Был использован дидактический прием, который помог при работе с самоуважением, а именно группа сформулировала для себя вопросы: Кто из литературных героев может быть примером человека с чувством собственного достоинства? Какими качествами он отличается от остальных? Как он взаимодействует с миром? Конкретные примеры из жизни участников сопоставляли с действиями литературных персонажей, чтобы подчеркнуть разницу между поведением человека с чувством собственного достоинства и без оного. Постепенно, шаг за шагом, появилась схема, с помощью которой участники группы смогли начать изменять свою жизнь, через формирование в себе чувства собственного достоинства. Встречи в Архангельске начинались с обзорных лекций об алкоголизме и наркомании. Далее шёл цикл бесед о созависимости и её роли в формировании аддикций. После чего приступили к работе над самоуважением и чувством собственного достоинства, параллельно росло количество участников и уровень их образования. Пришли филологи, педагоги, научные сотрудники, в том числе с кандидатскими дипломами. Всё это люди читающие и думающие. На примерах литературных героев они имели представление о человеке с чувством собственного достоинства. Тем не менее, вышеназванные проблемы ВДА со всей отчетливостью проявились в их жизни. Автор предложила участникам встреч проработать •пошаговую инструкцию теме «чувство собственного достоинства», созданную петербуржцами.