Если ты улыбаешься человеку , это значит ты готов к диалогу с ним , если не готов , то не стоит улыбаться.
Вот так и никак по другому..
Тема была..
- Как быть, если не могу ответить зависимому (или родителю) твёрдое "нет", начинаю юлить?
- "Нет" означает, что я категорически, по-настоящему, ясно осознавая, что выбираю, отказываюсь от привычного способа действовать. Для отказа требуется: увидеть, что те руины, которые называются моей жизнью, появились при моём пламенном и непосредственном участии; разобраться, каким образом я это участие реализую; утвердиться в понимании, что изменения возможны; хотя последствия перемен не просчитываются, поэтому мне сейчас очень страшно. Да, сначала мы /в группе/ долго и непонятно говорим об отрицании. А вот сами изменения начинаются одновременно с пониманием "границ первого шага". Самое простое и очень помогающее средство /в предлагаемой технике/ - сравнить наши "границы" с "первой рюмкой" алкоголиков. Которые, как всем уже известно, после неё всегда и обязательно уходят в запой. У нас так же. Про наш запой: потеря чётких ориентиров трезвости; потеря устойчивости в решении "я отказываюсь"; невозможность сказать "нет". К сожалению, у ВДА всё усложняется тем, что сам контакт с субъектом созависимости - уже зона риска. Уже нужно помнить, что я в пограничье.
анонимные ВДА, границы первого шага/трезвости
