|
|
| Журнал: tonika_007 - 15:43 Увы вчера не получилось пойти на |
Увы вчера не получилось пойти на занятия …
Но я уже начинаю применять инструменты..
Например если моя подруга говорит.
-Вот ты живёшь в Питере , а там много водоёмов , и залив ,значит в воздухе больше йода , и это очень полезно.. У нас этого нет..
Тут она сама проявляет зависть и обесценивание своей жизни.
А вот когда я начинаю думать , господи у неё сын единственный наркоман ., это так ужасно . А у меня алкоголик дочь и из дома ничего не тащит, даже работает иногда ..
Тут уже у меня идёт оправдания моей жизни…
Стена Защиты
1.
2. Обобщение
3. Агрессия
4. Нападение
5. Гнев
6. Обвинение
7. Грубость
8. Крик
9. Угрозы
10. Оправдание
11. Обсуждение, морализация
12. Интеллектуализация
13. Рассуждение
14. Объяснения
15. Рационализация
16. Проекция
17. Каламбуры
18. Дебаты
19. Споры
20. Препирательства
21. Сомнение
22. Переключение
23. Отрицание
24. Самодовольство
25. Высокомерие
26. Преуменьшение
27. Уклонение, изворотливость
28. Пренебрежение
29. Удаление
30. Молчание
31. Многословие
32. Неодобрение, осуждение
33. Сарказм
34. Смех, улыбки
35. Соглашение
36. Подчинение
37. Укрывание
38. Сравнение
Отрицание одурачивает и обессиливает тебя!
|
| | Печать || Комментарии:0 | |
|
