mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> INI -> 03 июля 2016 -> Комментарии Журнал виден всем   
03 июля 2016
  02:33    Для того чтобы научиться выходить

Для того чтобы научиться выходить из зоны комфорта, а в последствии ее расширять , нам надо выполнять ряд простых действий:

1. Возьмите себе за привычку знакомиться с новыми людьми.

Поставьте для себя цель каждый день знакомиться хотя бы с одним новым человеком. Это может быть кто угодно, случайный прохожий,продавец в магазине и так далее. Нам важен сам факт знакомства.Таким образом мы вносим в нашу жизнь факт новизны, и постепенно, день за днем, мы будем чувствовать себя все более увереннее.

2. Найдите себе какое-нибудь новое хобби.

Запишитесь в какой- нибудь кружок или клуб, и регулярно его посещайте. Таким образом вы убьете 2 зайцев: и познакомитесь с новыми людьми и научитесь чему то новому.

3. Попутешествуйте.

Необязательно ехать куда-то в заморские страны,можно просто собраться и выехать на природу, поехать к кому то в гости,или просто взять и поехать погулять в соседний город. Новые впечатления и масса положительных эмоций обеспеченна.

4. Приготовьте что-нибудь экзотическое.

Найдите в интернете сайт с экзотическими блюдами и пробуйте их приготовить.Я часто так делаю. Поверьте, впечатления от процесса приготовления и сама трапеза захватывает дух.

5. Поставьте глобальную цель.

Когда вы поставите для себя большую, и действительно для вас важную цель, то все ваши действия будут направлены на достижение этой цели, и вам поневоле придется выходить из зоны комфорта, и расширять ее.

Если вы решили начать какие-то действия по расширению зоны комфорта, то знайте что все новое необходимо делать в течении 21 дня. Спустя это время новая привычка укоренится в вашем подсознании, и вы будете делать это на автомате. Это будет так же просто, как и почистить зубы.

И еще постоянно помните, что если человек долгое время находился в одних и тех же условиях, даже незначительный шаг за пределы вашей зоны комфорта может стать причиной тревоги и психологической растерянности. А серьезные жизненные перевороты, могут привести к серьезным переживаниям и стрессу. Так что покидая зону комфорта будьте готовы ощутить дискомфорт, будьте последовательны и делайте маленькие шажки, чтобы позже они переросли в огромные шаги, и вы смогли значительно расширить свою зону комфорта.


Комментарий INI - 3.07.2016 - 01:31:
Утащила для себя у Непушистого.



| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

 
INI


Переписка


Регистрация 02.05.2009
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 4,8    Голосов: 17
Список друзей
AмирA fishman vovak
АнечкаАнюта Гербария
НатаЧиж Тринити Шая
Календарь
июнь 2018
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Статистика
Просмотры
Сегодня: 21
Всего: 45640
Хосты
Сегодня: 15
Всего: 21084
Последний комментарий
[2] Начала 4.
05.06.2018 15:42
Написал: INI
[2] Открыли купальный с...
04.06.2018 00:12
Написал: INI
[7] Гуси мои 2 и 22))
02.06.2018 17:32
Написал: INI
[3] Трезвая 2 года и 22...
02.06.2018 07:56
Написал: Nika
[2] Прослушала аудио 4 ...
16.05.2018 21:14
Написал: гаспар1
[2] Я спокоен Ушла в
14.05.2018 15:53
Написал: INI
[17] Благодаря моей ВС( ...
14.05.2018 10:54
Написал: INI
[5] Счётчик
14.05.2018 10:54
Написал: INI
[2] Сделали с Викусей н...
11.05.2018 01:36
Написал: Меди
[3] Устала,мыла веранду...
08.05.2018 21:47
Написал: НатаЧиж